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常老板2月前
新手朋友练起来 #篮球 #篮球教学
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一田一练🏀5月前
一分钟，新手快速掌握胯下运球 #篮球教学 #篮球干货 #胯下运球 #一田一练
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一田一练🏀2周前
新手投篮训练，从入门到精通 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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一田一练🏀5月前
一分半钟，让你快速掌握正确投篮姿势 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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宫城良田🏀3天前
打篮球的女生｜细节决定一切｜女生新手必备基本功练习！叫上你想打篮球的姐妹，一起练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球室外训练
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昆明训练师 万仔8月前
零基础学篮球之低手上篮 一分钟教会你低手上篮#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #低手上篮
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一田一练🏀3月前
篮球新手必学的球性练习 #篮球教学 #篮球干货 #球性练习 #一田一练
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
从0到1的学习篮球，你是不是总是掉球，跟我来学会最基础的运球发力。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球
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凉宇十三（小李教练）1年前
5大练习 循序渐进，从0学会胯下运球 #篮球干货 #运球训练 #胯下运球 #篮球教学 #篮球技巧
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H-d胡皓迪4月前
三步学会投篮！新手也能秒上手的极简投篮教学。#篮球教学 #篮球 #蓝球基本功
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未来星篮球林教练3周前
从基础开始，慢慢打磨动作，你也能成为球场上最亮眼的那个 #篮球教学 #篮球基础 #篮球基本功 #篮球 #新手篮球
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左手 杨教练8月前
7个必练基础上篮技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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大毛DAMO4月前
零基础从这开始 #运球训练#训练计划#篮球训练 #大毛DAMO
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训练师-姚泽宇8月前
控运万精油—圈运球 每次原地练？实战必然转化不了！结合这期四种脚步练，成为野球场大腿！新手从0也能学会，老手学细节，快@你的好兄弟一起来沉淀#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球基本功 #篮球教学
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常老板1周前
新手朋友如何练控球 #篮球 #篮球教学
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杭州带训2天前
新手到大师 基础控运训练#篮球教学
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米妮小公主7月前
四岁萌宝教你7步学会篮球🏀，超萌教学喔，一起学起来吧，适合零基础！选5号篮球喔！#篮球 #儿童篮球 #李宁篮球 #安踏运动鞋 #儿童运动
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阿江🏀6月前
新手入门最应该练些什么？搞懂这几个运球脚步非常重要！ #运球脚步 #篮球教学 #干货
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一田一练🏀11月前
口袋运球，新手怎么练？ #篮球教学 #篮球干货 #口袋运球 #一田一练
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昆明训练师 万仔8月前
零基础学篮球之口袋运球① 4步带你解锁口袋运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #口袋运球
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左手 杨教练10月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
从零开始学习篮球，新手必练！每天20分钟基本功训练-原地运球#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#运球训练
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莘县T·ONE体育1月前
0基础篮球启蒙教学 每天10分钟暴涨球技。#篮球技巧教学 #篮球 #篮球基础教学
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香港女篮林碧怡2月前
从0到1学习篮球，你们真的会打球吗 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 #篮球
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贝贝-6月前
运球跟练 | 不知道怎么练的看这里 #篮球运球教学 #运球基本功 #篮球干货 #新手篮球教学 #篮球教学
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左手 杨教练11月前
基本功永远最重要，保姆级 运球步 教学 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学
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贝贝-10月前
运球熟练了就能控球 #运球基本功 #控球 #篮球基本功 #篮球教学 #新手打篮球
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街东🏀篮球不说谎8月前
14种基础控球 新手必看必练 赶快收藏练习起来，暑假暴涨球技 #篮球干货 #篮球基本功 #街东篮球教学
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昆明训练师 万仔7月前
零基础学篮球 新手如何提升运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子#零基础学篮球
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昆明训练师 万仔10月前
零基础女生学习胯下运球 一分钟从零开始学习胯下运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #零基础胯下运球
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后卫发动力(暑假带训练）6天前
打球必备的十种基本功训练 新手到球场别乱练球了，把基本功打好才是真的！#篮球教学#篮球基本功#篮球
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北京tiger上门体育2月前
从零开始学习篮球，新手必看！ 每天20分钟运球练习，打下扎实基础 #北京 #篮球教学 #少儿篮球 #中小学生寒假 #寒假营业中
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袁悠然2月前
新手快速上手篮球，只需要做这六个动作！大家还有没有其他动作推荐，结尾总结#篮球知识 #篮球女孩 #涨知识 #篮球 #新手篮球
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左手 杨教练10月前
超详细的一抽一顿 发力细节原理，零基础也能轻松掌握 #dou上热门 #篮球#篮球教学#过人技巧 #篮球技巧
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杭州带训2月前
新手0基础控运训练计划#运球训练 #篮球技巧 #篮球 #篮球干货 #篮球基本功
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杭州带训6天前
新手多多重复，老手百炼成钢#篮球教学
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菠萝的海5月前
新手必学｜行进间运球，4步掌握 #新手篮球教学 #篮球教学 #运球训练 #一分钟干货教学
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13号的十三4天前
0基础『投篮』教学来啦‼️（篮球女孩看过来👀 @抖音作者助手 #打篮球的女生 #篮球投篮训练 #篮球教学 #聚光灯外的女篮 #运动型人格指南
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杭州带训2天前
把这套练好 打爆隔壁班小王#篮球训练动作
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大何小何🏀3天前
新手需要练习的基础投篮脚步#篮球教学 #篮球基本功 #投篮 #篮球 #投篮姿势
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杭州带训3天前
新手必备的四种节奏运球#篮球教学
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
拉杆是不是很酷，有很多新手想学但不知道怎么练，今天30秒就能带你学会，赶紧收藏练起来吧#篮球🏀 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基础教学 #拉杆上篮
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未来星篮球林教练6天前
新手必看的基础拍球教学！零基础也能快速学会～ #福清篮球 #篮球 #篮球教学 #拍球教学 #练球日常
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街东🏀篮球不说谎9月前
怎么练习胯下运球？？新手5步让你秒学会胯下运球 按照这个顺序训练包有用 赶快收藏练习起来吧 #胯下运球 #篮球 #街东篮球教学
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季乐 前CBA职业球员2天前
运球7大基本功合集｜篮球新手必练 #篮球 #篮球教学 #篮球入门 #运球 #篮球运球
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破茧计划（篮球教练成长营）2月前
零基础控球教案天花板！6个核心动作，完整教案流程，照搬就能上课，新手教练必看！#篮球教学 #教案分享 #教练培训
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未来之星⭐Bobo.7月前
篮球初学者必看！#篮球教学 #篮球需要沉淀 #新手篮球教学 #运球训练 #创作灵感
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鸿晟篮球牛教练5月前
🔥零基础必看！9个球性训练，让你秒变球场王者！🏀 💡训练小贴士： ✅ 每天坚持10分钟 ✅ 循序渐进别着急 ✅ 对着镜子练效果更好 🎯 坚持一周回来感谢我！ #篮球基本功 #球感训练 #零基础篮球 #篮球教学 #运动健身
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叶伦🏀7月前
保姆级新手刚接触篮球的运球教学#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #实用又上分的篮球技巧 #篮球
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贝贝-8月前
用最短的时间掌握胯下运球 #胯下运球 #胯下过人 #篮球基本功 #新手篮球教学 #篮球干货
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嘤嘤爱打球🏀8月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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高乐帅王教练2周前
#篮球基础教学 0基础篮球球性练习
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莘县T·ONE体育1周前
0基础行进间运球，零基础必学！6种行进间运球解锁过人技能包🔥 #每天进步一点#篮球基本功#篮球教学
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驻马店市青少年宫体育3月前
从零开始学篮球，新手必练的30分钟基础原地运球训练！#少儿篮球#篮球教学#篮球日常训练 #创作者中心 #创作灵感
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炒盘菜给你吃6天前
新手学会这几招够用了！#打篮球教学新手入门 #篮球新手入门教程 #基本功
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篮球干货速递3天前
新手到球场不要瞎运球了，下面这七种运球动作一定要多练！#篮球干货 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球训练 #篮球
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🏀杜指导9月前
新手必看！3步解锁正确运球姿势🔥 手掌张开推按球，手腕发力超丝滑～ 压低重心屈膝冲，下一个球场MVP就是你！#篮球干货 #运球教学#一学就会 #篮球技巧
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东方启明星咸阳林凯城校区4月前
一节课让你教会幼儿园0基础小朋友学会全场行进间三步上篮#青少年篮球培训 #篮球教学 #咸阳篮球培训
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James尧7月前
0基础训练方法 弱侧手都可以这么练 #篮球 #少儿篮球 #运球训练 #James尧
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徐朋🏀5天前
“运球基础弱？真的不用焦虑，把简单动作练扎实，比盲目学花哨招式有用得多。”#篮球 #篮球教学
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昆明训练师 万仔10月前
零基础学体前变相 一分钟从零教会你体前变相#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #体前变相
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