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老辈故事家常菜1月前
1. 菠菜疙瘩汤！学会这个方法，新手也能零失败，5分钟搞定 #秋冬暖汤 #菠菜疙瘩汤 #家常汤品 #简单美食
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食来运转073天前
5分钟搞定的美食，疙瘩汤，简单好做，快来试试吧！#疙瘩汤 #疙瘩汤的家常做法 #疙瘩汤小时候的味道 #疙瘩汤教程 #疙瘩面
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77海绵宝饱9月前
喝到一道简单又好喝的菠菜汤 食材：菠菜、鸡蛋、葱。 步骤： ①备料：先切一段小葱备用，再将菠菜清洗干净，去根切段备用；根据自己喜好，打两三个鸡蛋。 ②焯水：水开下入菠菜焯水半分钟，去草酸，捞出备用。 ③煮汤：锅底少油，加一块猪油提香，下入葱花爆香后加水煮沸；水开关火，倒入鸡蛋液，静置烫半分钟后再开火煮开。 ④勾芡：加一小勺白胡椒、盐调味，下入菠菜，淋入两勺水淀粉勾芡，提升口感，翻拌几圈后，撒入葱花即可出锅。 #鸡蛋菠菜汤 #菠菜鸡蛋汤 #减脂汤 #家常汤 #汤
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燕儿（71年小猪）拒私聊1月前
今天降温分享家庭做法的｛菠菜疙瘩汤｝～菠菜择洗干净切寸段，焯烫大约二十秒捞出控干水分备用（菠菜焯水时水里加点油和盐）。少许面粉加一个鸡蛋搅拌，搅成大小不一疙瘩状即可。锅里加水加两片姜煮开，撒入疙瘩搅拌均匀煮熟，加盐和鸡精，来点白胡椒粉（用水稀释一下），放入焯好的菠菜，淋入鸡蛋液，关火来点香油。一道家庭做法的｛菠菜疙瘩汤｝就好啦。菠菜的清香，疙瘩的滑爽，不仅有营养，还简单好做。寒冷的天气来上一碗，热热乎乎的，暖心暖胃。记录真实生活。#我的厨房日记 #家常菜#家的味道#菠菜疙瘩汤#70后
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阿妹小厨教做菜5月前
关注我点我头像进主页橱窗里面🈶️很多精选吃的用的宝贝，去挑选你所喜欢的话吧。每天教做美味家常美食，谢谢支持！#美味家常菜 #家常菜教程 #美食 #上热门话題 #菠菜鸡蛋汤
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阿珍啊4周前
早饭喝个鸡蛋菠菜汤，简单易学你们学会了么#家常饭菜 #做饭小技巧 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划
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山里娃美食5月前
哥们，万水千山总是情，不来碗五彩拌汤真不行！ 红（西红柿）黑（木耳）黄（蛋花）白（豆腐）绿（菠菜），一碗集齐！ 食堂师傅教你10分钟搞定一锅端，暖心暖胃还营养@！#山里娃美食 #五彩拌汤#山西美食 #家常饭 #食堂师傅 #美食制作分享
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洢伊妈咪不上班4天前
觉得我宝宝胖的可以看看我的手艺！春天给宝宝多吃点蔬菜好处多多，把菠菜做成疙瘩汤，搭配番茄打底，软糯香甜，好吃又营养，做法也简单，这样做起来零失败，快来试试吧#花式吃春攻略 #和春天一起来的是美味 #疙瘩汤 #菠菜辅食 #宝宝辅食翻车现场
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花姐爱美食2天前
简单的家常味，最踏实的幸福感。 一碗疙瘩汤，配料随心， 一口下去，全是小时候的味道。 平凡日子，也能吃得有滋有味。#美食教程 #家常菜 #懒人美食 #疙瘩汤
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大次一口5天前
30秒学会菠菜蛋花汤的做法，清淡鲜香，非常好喝#菠菜鸡蛋汤 #懒人美食教学 #家常菜 #下饭菜 #满级吃商通关赛 @次啊TIME
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孙姐爱生活5天前
美好的假期已结束，愿所有的美好恰逢其实，所有的幸运如约而至。 #日常生活记录vlog #记录真实生活#伙伴计划#广告分成#西红柿鸡蛋汤
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疯狂小瑜哥2月前
鲜到舔碗的菠菜汤做法，家常味天花板，暖胃低脂又营养全家都爱喝#抖音热点宝美食#抖音生活观察计划#美食教程 #菠菜 #蛋花汤
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泡芙小食光🍜1周前
#舌尖上的味道巴适得很 #抖音美食创作者 #养生食谱 碗家常鸡蛋拌汤，揉碎烟火温柔 面糊绵密挂香，蛋花软嫩漂浮 暖汤入喉，熨帖脾胃，治愈所有疲惫 简单食材，藏着最踏实的人间幸福感
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超姐爱做菜10月前
最家常的菠菜鸡蛋汤，简单又好喝，一学就会！#菠菜鸡蛋汤 #好吃又营养 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜
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阿牛美食6月前
菠菜鸡蛋汤的家常做法#菠菜鸡蛋汤#鸡蛋汤
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铭妈小厨房1月前
菠菜鸡蛋汤#家常菜 #菠菜鸡蛋汤#菠菜的家常做法 #厨房日记
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蒋娇莲3天前
家用灶具，绿色食材，少油少盐，做出美味拌汤。清淡饮食，健康生活。#普通的食材做出美味 #普通食材简单做
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有缘美食村大胜子3周前
菠菜鸡蛋汤家常做法分享#菠菜鸡蛋汤家常做法 #菠菜鸡蛋虾皮三鲜汤 #跟着抖音做美食 #家常菜教程 #原创美食教程分享
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Ai教你做美食1月前
菠菜鸡蛋汤的家常做法
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年糕麻麻辅食3天前
春季给宝宝多吃点蔬菜好处多多，把菠菜做成疙瘩汤，搭配番茄打底，软糯香甜，好吃又营养，做法也简单，快来试试吧#疙瘩汤 #菠菜辅食 #宝宝爱吃 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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大佬的千纸鹤2天前
自己做的就是好喝！#波菜鸡蛋汤 #健康美食自己做 #厨房小白养成记
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阿牛美食3月前
菠菜鸡蛋汤的家常做法#抖音生活观察计划#鸡蛋汤#菠菜鸡蛋汤
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家常美味日记1年前
菠菜鸡蛋汤#一起学做菜 #我的厨房日记 #美食教程
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烨宝辅食日记3天前
烨宝14个月 22斤 | 菠菜疙瘩汤 烨宝经常不是在便秘就是在便秘的路上，宝宝大便干硬真的可以试它！#孩子的辅食 #一岁宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝便秘小妙招
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想瘦亿点点🥦1年前
普通人的减脂晚餐：菠菜鸡蛋汤。吃干净真的会瘦，低卡高蛋白，做法超级简单。家常或者减脂都巨巨好喝，姐妹们赶紧安排起来。#低卡低脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #会吃才会瘦 #掉秤汤 @DOU+小助手 @抖音小助手
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东北大壮爱做饭1天前
今日菜系 菠菜鸡蛋粉条汤 #菠菜汤 #美食分享
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aygul减脂日记2天前
菠菜鸡蛋汤#减脂晚餐 #低卡餐
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第八日的蝉1周前
菠菜鸡蛋汤#dou上热门 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享
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食光里的家常味3月前
能让你一周瘦7斤的菠菜鸡蛋汤，汤鲜味美太好喝了，做法简单味道却不简单#热门 #家常菜 #美食分享 #在家做美食 #菠菜鸡蛋汤
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橙子辅食日记5天前
菠菜疙瘩汤八月龄+| 春季给宝宝多吃点蔬菜好处多多，把菠菜做成疙瘩汤，搭配番茄打底，滑溜溜的软糯香甜，好吃又营养，做法简单。快给宝宝安排吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #菠菜 #疙瘩汤
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阿牛美食8月前
菠菜鸡蛋汤的家常做法#菠菜鸡蛋汤#家常菜#鸡蛋汤
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茶语园4月前
天冷了就想喝点热乎的，今天做个菠菜鸡蛋汤，做法简单，丰富又营养，越喝越暖和#美食#家常菜#田园生活 #生活的烟火气息 #抖音生活观察计划 #美食
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阿牛美食3月前
菠菜鸡蛋汤的家常做法#菠菜鸡蛋汤#抖音生活观察计划
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月子餐记6天前
家里有孕妇产妇的，试试这道鸡蛋拌菠菜～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
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阜阳饭店王老板2月前
菠菜鸡蛋汤 和这个冬季绝配 喝一碗全身暖和#阜阳饭店王老板 #阜阳家常菜
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阿牛美食3周前
菠菜鸡蛋汤的家常做法#菠菜鸡蛋汤#做饭小技巧
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阿牛美食4月前
菠菜鸡蛋汤的家常做法#菠菜鸡蛋汤#鸡蛋汤#抖音生活观察计划
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阿布都美食解说5月前
冬天来一碗热呼呼的菠菜鸡蛋汤，简单又好喝#今天晚餐长这样 #菠菜鸡蛋汤 #菠菜鸡蛋汤家常做法
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简单轻食2天前
这样做的菠菜拌鸡蛋真是百吃不厌，清爽不油腻，简单好吃还没负担，过年大鱼大肉吃腻了就试试吧，贼香#妈呀太香了#菠菜拌鸡蛋#低卡低脂餐#美食教程#家常菜
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一个不酸的柠檬3月前
5分钟快手蛋花汤，清爽好喝，营养美味又低卡，减脂期福音#真实生活分享计划 #家常饭菜 #汤#菠菜鸡蛋汤#菠菜
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伍伟玲3天前
#青菜面条的做法 #鸡蛋菠菜汤家常做法
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小食光2天前
三块钱搞定的低卡掉秤菠菜豆腐蛋花汤✅清爽鲜美无负担👏减脂期的姐妹快安排👌#减脂餐 #低卡美食 #减肥减脂 #家常菜 #二人食
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鲫鱼汤7月前
超级鲜美的菠菜鸡蛋汤#家常饭菜 #减脂餐 #菠菜鸡蛋汤家常做法
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阿牛美食1月前
菠菜鸡蛋汤的家常做法#菠菜鸡蛋汤#鸡蛋汤#抖音年味争霸赛
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小白学厨记🥣5天前
✨开春第一口鲜！菠菜鸡蛋这样做绝了！💚嫩绿菠菜咔嚓切，搭配鸡蛋香到爆～低卡又美味，减脂期也能放心炫！#菠菜鸡蛋 #菠菜新吃法 #家常菜
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I M OK3天前
#有菜有蛋营养丰富 “哈喽大家好！今天给大家分享一道5分钟就能搞定的家常快手汤——菠菜鸡蛋汤，低脂无负担，新手零失败，减脂期喝也超合适！
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柔妈轻食餐2天前
菠菜香菇鸡蛋汤，好喝还没什么热量#减脂汤 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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康康美食3天前
减脂低卡鸡蛋拌菠菜 治愈做饭日常，解锁轻食新吃法,软fufu鸡蛋+脆嫩菠菜，清爽不腻还饱腹#减脂餐 #鸡蛋拌菠菜 #家常凉拌菜 #上热门
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红姐！4月前
菠菜豆腐汤，营养丰富，大人小孩都爱喝！#家常菜#菠菜豆腐汤#汤#美食教程@DOU+小助手
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菲儿记录日常生活1月前
菠菜鸡蛋豆腐汤 低卡还好喝，减脂期也能放心喝#菠菜的神仙吃法 #菠菜鸡蛋豆腐汤 #抖音年味争霸赛 #豆腐汤 #晒出你的家常菜做法
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苏小苏爱存钱1天前
做大席就要使劲打包呀！三两块钱嗦一碗手工面，暖心又暖胃。#鸡蛋菠菜汤家常做法 #菠菜豆腐汤菜谱 #美食 #省钱 #快速吃饭
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农村向阳（爱美食）1月前
没想到菠菜和鸡蛋搭配在一起，居然能这么好吃#凉菜的家常做法 #菠菜的新吃法 #低脂低卡美食 #家常菜 #凉拌菜 @DOU+小助手
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乐享美食2天前
菠菜鸡蛋枸杞汤配包子，简单又营养的早餐 菠菜鸡蛋枸杞汤做法：菠菜洗净，水开勾面芡，淋蛋液，放盐鸡精香菜，淋香油出锅，配上一个包子，完美早餐～ ###菠菜鸡蛋汤 #营养早餐 #家常美食 #快手早餐
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陪读养食3天前
陪读妈妈必学！10分钟快手暖胃汤，菠菜鸡蛋豆腐汤，奶白浓郁，鲜掉眉毛，低脂高蛋白，给孩子补营养，自己减脂期也能喝，做法简单，零失败，赶紧安排！#陪读妈妈 #菠菜鸡蛋豆腐汤 #营养汤 #暖胃汤
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一帆风顺1980-1990🉐️🏠2天前
#鸡蛋菠菜汤家常做法 #吃饭香香身体棒棒 #自己动手丰衣足食
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菜鸟掌勺3天前
#纯天然绿色蔬菜 #素菜 我这样做的菠菜汤，对么？
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摸肚皮1天前
二人食｜🥗「五色拌杂菜」 🌱适合春天吃：养肝、清肠、解乏、护眼、减脂、润皮肤、注重清淡、养身体、护皮肤的五色拌杂菜～ 🌱食材准备：葱、蒜、小米辣、菠菜、龙口粉丝、鸡蛋、木耳、胡萝卜. 🌱准备工作：龙口粉丝提前泡水、鸡蛋煎蛋饼切丝备用、胡萝卜切丝备用、木耳提前泡发. 🌱步骤： 1.调汁：葱花蒜末小米辣泼热油激发香味加入适量生抽、一茶匙盐、白糖、鸡精、味精、适量饮用水搅拌均匀. 2.水开下粉丝、木耳、胡萝卜丝煮两分钟捞出备用.水中喷少许油下菠菜焯水备用. 3.所有的食材放在一起以及蛋丝倒入调好的料汁抓拌均匀即可！ 简单！快速！健康！又美味！ #春天吃什么 #五色拌杂菜 #减脂 #干净饮食 #二人食
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南回归线ss3天前
#鸡蛋菠菜汤家常做法 #菠菜蛋花汤 #90后学做饭
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🌸孜巴好物 🌸2天前
菠菜金针菇 菠菜鸡蛋凉拌 今日晚餐 每日分享 低卡晚餐
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