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@小白爱美食8月前
天热没胃口的赶紧去试试这个凉拌紫甘蓝，清脆爽口，好吃，还不怕长肉#凉拌菜 #凉拌紫甘蓝 #低卡低脂餐 #家常菜 #在家做美食
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小古家常菜5月前
家常快手菜天花板！紫甘蓝炒鸡蛋，颜值高还低脂，老人小孩都爱吃！#家常菜 #紫甘蓝炒鸡蛋 #上热门 #美食 #美食分享
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邱姐10月前
姐妹们：紫甘蓝营养丰富但是很容易变色，怎么做才能又入味又不变色呢？看看我是怎么做的吧#清炒紫甘蓝 #跟着抖音学做菜 #好吃到停不下来 #家常菜
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不咋会做但爱吃3月前
「低脂解腻神器！凉拌紫甘蓝教程」#减肥餐 #凉拌菜 #低卡低脂餐 #新手做菜
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阿瑞美食记4年前
紫包菜很多人都是凉拌着吃 今天我教大家一个干锅紫包菜#干锅包菜
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老小姐费雪4月前
吃完皮肤会发光✨我家每周必吃菜💜快去做‼️#减脂期 #蔬菜沙拉 #好吃好吃好吃 #花青素
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红姐！4月前
这样炒的紫甘蓝，酸甜爽口！#家常菜#紫甘蓝#紫甘蓝的做法@DOU+小助手
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拉面梦1年前
凉拌紫甘蓝，老铁们学会了没有？#凉拌紫甘蓝做法 #用心做菜 #拉面梦
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食光煮语2月前
厨房里的治愈紫色！3分钟搞定清炒紫甘蓝 #家常菜 #紫甘蓝 #江西小炒#一日三餐 #抖音年味争霸赛
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胃、我养你啊ఌ1月前
深夜魔鬼厨房（凉拌紫甘蓝） #凉拌菜 #好吃到停不下来 #美食教程 #美食 #家常菜
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营养师方可4年前
你敢不敢试试这道菜！？紫甘蓝#掉秤 超级快~营养还很丰富哦~#瘦 #低卡低脂餐 #凉拌菜
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尬瓜美食厨房5年前
凉拌紫甘蓝要不要焯水？清明，寒食节，吃凉拌菜 #抖音美食创作人 #清明
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小蔡做菜5月前
紫甘蓝新吃法 紫甘蓝你肯定想不到还可以这么吃 尤其是中老年朋友一定要学一学#紫甘蓝新吃法
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美食斌哥～陈百万5年前
#抖音美食创作人 年夜饭做这道菜寓意紫气东来
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地中海饮食日记7月前
健康低脂又饱腹的紫甘蓝鸡蛋饼#地中海美食#健康美食#美食#减脂餐
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幸福宝强4年前
炒紫甘蓝，万万不要直接下锅炒，好多人都炒错了，难怪出锅不好吃#抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #一起吃饭吧
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梁小个3月前
初次尝试把紫甘蓝当包菜炒 一整个大翻车啊 还要继续研究紫甘蓝好吃的方法#紫甘蓝 #丑食 #难吃 #炒紫甘蓝 #真实生活分享官
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如奕4月前
分享一个炒紫甘蓝不变色的小妙招#紫甘蓝 #素炒紫甘蓝 #紫甘蓝变色 #紫甘蓝的做法 #真实生活分享计划
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凤霞爱美食5年前
紫甘蓝有人焯水，有人直接炒都不对，分享经验做法，脆爽又下饭
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百变小厨坊1年前
紫甘蓝有人焯水，有人直接炒都不对，分享经验做法，这做法太香了
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三秦秀宝1年前
#凉拌紫甘蓝#凉拌菜#小菜#紫甘蓝#拌凉菜 #小菜
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石头妈妈1年前
紫甘蓝最好吃的做法，没有之一 被催两天的紫甘蓝教程安排上了哈，就是超级无敌简单但是清脆爽口很哇塞😊我的电子姐妹们安排吧#爱在一日三餐里 #我的厨房日记 #生活的烟火气息 #紫甘蓝#记录生活
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夜雨星燃1年前
凉拌紫甘蓝千万不要打焯水，不用盐水杀，教你正确做法，酸甜爽脆，开胃又营养。#凉拌紫甘蓝做法 #夏天必备的凉拌菜 #紫甘蓝菜的做法
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羊六六铜锅涮10月前
凉拌紫包菜：增强免疫力，健胃消暑，凉拌可以更好的保留营养。 #美食 #美食教程 #夏日凉菜 #健康美食自己做 #好好吃饭大赛
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老李cuisine1年前
酸酸甜甜清爽开胃又好吃——紫甘蓝苹果沙拉 #美食vlog #记录美食日常 #一人食记 #一个人也要好好吃饭 #美食推荐
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乔乔养元气1月前
凉拌界杀疯了！全网爆火的米其林餐厅神仙搭配，年前吃到现在，体重一点也没上去！#紫甘蓝 #健康饮食 #减脂餐 #食养 #苹果
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芳芳妈妈3周前
紫甘蓝的做法很多，我经常用它做醋泡紫甘蓝，它酸甜爽口又开胃，满满的花青素和膳食纤维，好吃营养又健康#紫甘蓝泡菜 #醋泡紫甘蓝 #美食教程
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喜哥美食4年前
#美食 紫甘蓝这么做酸辣脆爽超级好吃，赶紧去试试吧#抖音美食创作者
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虎妈Yoyo姐（已瘦30斤）2周前
#展示一下我的减肥餐#减肥#减脂餐#减肥小知识 紫甘蓝，你就这么做，酸甜脆爽，不好吃你来打我！
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味将军7月前
紫包菜，也叫紫甘蓝，在家里不知道怎么吃，这样做着吃脆爽可口特别好吃，颜色也特别漂亮，按照视频去做吧 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食 #抖音美食推荐官
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营养私厨彭姐6月前
紫甘蓝怎么做才好吃呢？节假日的餐桌搭配这样一道菜，清脆，爽口，解腻，颜值高#美食制作分享 #开胃菜 #原创视频 #炝拌紫甘蓝 #素菜
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洪洋美食日记6年前
紫甘蓝好吃又解馋的吃法，做了一大盘都没够吃！
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王珺吃什么4月前
女人一定要多吃紫甘蓝，膳食纤维爆棚，饱腹感拉满还刮油！做法简单零失败#减脂期 #紫甘蓝 #减脂餐 #养森人王珺
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产后食养小课堂2月前
我告诉你啊！女人一定要吃紫甘蓝，像我这样做，不仅清脆爽口，营养丰富，还非常解腻，吃多了还不会长肉#家常菜 #家常菜教程 #凉拌紫甘蓝 #凉拌紫甘蓝做法
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胖乔做美食2年前
紫甘蓝这样炒着吃，酸酸辣辣中带点甜甜的口感 真的很下饭#抖音美食推荐官 #紫甘蓝 #美食 #炒紫甘蓝 #抖音美食
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肉松大王1周前
紫甘蓝+苹果…赐予我轻盈体态✨通透皮肤！！#减脂餐 #自律减脂健康餐 #轻食餐 #紫甘蓝 #凉拌菜
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老陈美食记5年前
紫包菜炒着吃也美味，脆嫩可口不变色，一盘没够吃
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糖宝美食记1月前
今天做个开胃菜#凉拌紫甘蓝 #做菜我是认真的 #甘美食#家常菜#紫甘蓝
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努努轻食餐10月前
#紫色甘蓝凉拌菜#美食 #天天美食 #美食制作分享 #崇吾斯坦目@崇吾斯坦目 QongUstam
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暖暖的心❤️1年前
紫甘蓝营养丰富却容易变色，教你一招炒出来的紫甘蓝既好看还好吃#紫甘蓝 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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拾味·烹鲜 万象湖景店1月前
清爽脆嫩酸甜适口，学会了快去露一手！ #美食日常 #减脂餐 #紫甘蓝怎么做好吃 #学做菜
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大钰的幸福生活5月前
姊妹们，这个乳酸菌紫甘蓝酸甜脆爽还带着奶香，快试试看
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爸总小厨房8月前
夏日炎炎，在家做一道凉拌紫甘蓝，特别开胃解腻#家常菜 #凉拌菜
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喜洋洋爱做饭4年前
年夜饭餐桌上做一道这样的紫甘蓝，不喜欢吃大鱼大肉的有口福了！#凉拌菜 #跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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沸小煮川潮火锅官方号4年前
开胃菜的第四道菜，凉拌紫包菜，寓意紫气东来。#同城热门 #沸小煮 #美食推荐 #家常菜 @抖音广告助手 @企业号小助手 #美食分享
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家味美食4年前
#凉拌紫甘蓝 #美食教程
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陆大厨教美食3年前
凉拌紫甘蓝家常做法，低卡又低脂，爱美的你，艾特你的他给你做起来吧！#创作灵感 #抖音美食创作者 #美食教程 #减脂餐 #凉拌紫甘蓝
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莹莹的简单生活8月前
家常便饭，今天给大家分享凉拌紫甘蓝的家常做法#请客必备的10道家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #凉拌紫甘蓝
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家庭食育蓝姐1年前
紫甘蓝可以这样吃哦，自制健康泡菜超简单方法，喜欢的建议收藏哦。#泡菜的制作方法 #美食制作分享 #@悦素生活
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娟娟美食记4年前
家庭版凉拌紫甘蓝，感谢朋友们的支持！#凉拌菜 #紫甘蓝 #抖音美食创作人 @热门小助手 @抖音小助手
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小艾食养9月前
亲测有效的减脂吃法，做法简单，家人们一定要做来吃。 #养生 #食养#食疗小妙招 #益生菌 #醋泡紫甘蓝
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黄鑫家常菜4年前
紫甘蓝这个新吃法，你吃过吗？#美食教程 #抖音美食创作人، #抖音美食
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小二（好味坊配方馆）官方号10月前
凉拌紫甘蓝#舌尖美味 #拌紫甘蓝#糖醋紫甘蓝
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爱烤串的晖哥9月前
夏日炎炎 在家拌一道酸甜爽口的紫甘蓝 岂不美哉 #凉菜 #紫甘蓝 #一起学做菜 #凉拌菜
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食在小厨5年前
紫甘蓝有人焯水，有人直接炒，都不对，教你一招清脆好吃颜值高
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冯师傅爱美食9月前
紫甘蓝新吃法#美食 #美食教程
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吃货姐2周前
打工人的减脂餐 #紫甘蓝 今天只花了三块钱做的紫甘蓝炒鸡蛋，而且紫甘蓝是非常适合减脂期吃的一种蔬菜，做法也简单，减脂期也要好好吃饭，吃好了一样也可以瘦！#抖音美食创作人 #真实生活分享计划
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大表姐教泡菜2月前
紫甘蓝这样做 酸甜开胃，做法超简单#泡菜 #美食教程 #美食趣胃计划
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简介:

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