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宫向阳💫1年前
今日训练计划；800米及1500米专项强度课 集体4km准备活动 800米专项：200米✖️1个➕600米「强度」✖️1个➕400米✖️1个 1500米专项：200米✖️1个➕1200米「强度」✖️1个➕400米✖️1个 #体育生 #田径 #日常训练 #中长跑 #海兴体育
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体能训练师 Bruce1年前
短跑专项体能训练 短跑专项体能训练 ，从13秒跑进二级运动员水平。#田径#体育生 #体能训练 #运动表现 #短跑
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夏夜😼1年前
来看一下四百米跑四十四秒的运动员是如何进行专项训练的#田径 #体育生 #百米短跑 #运动员 #日常训练
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宫向阳💫1年前
“30分钟带你沉浸体验今日训练内容” 800m专项运动员：（3个300m）2组+（2个200m）两组+（2个150m）两组+500m 1500m专项运动员：（600m+300m）5组 400m专项运动员：（3x150）3组 #体育生 #中长跑 #日常训练 #田径 #海兴体育
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吉林省精准田径（寒假招生中）9月前
#精准田径 #田径训练 #短跑 长达四分钟的短跑专项技术，如果你能耐心看完期讲解的错误与正确的具体细节，那么反复观看持续提升，规避问题，期待你有新的提高！
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草源体育（全国招生）1年前
日常的训练累积，终会在赛场上迸发。 田径训练，腰背腹肌的专项练习。 #田径训练 #田径 #田径的魅力 #田径短跑 #腹肌
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司1年前
队员为何挨打 教练为何生气⚠️请收看今日专项技术课上的监控录像！#体育生 #冬训 #体育单招 #体考 #百米短跑
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阳光黑先生3年前
十种田径专项力量杠铃练习#田径专项训练 #杠铃练习#田径训练 #体育生 @抖音小助手
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小刘教练🏅（田径教学）1年前
“短跑专项素质训练共10个动作”适合刚练田径且器械不足的体育生或运动员训练#体育生 #田径训练 #干货教学 #运动表现 #短跑训练技巧 @DOU+上热门
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夺标体育田径俱乐部11月前
高中生田径基础力量训练 #高考体育 #山西高考体育四项
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田径短跨教练🏃‍♂️10月前
田径专项技术动作，提高基础技术才能更好提升自我专项#创作灵感 #田径 #日常训练 #运动员
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小刘教练🏅（田径教学）1年前
“三级跳专项训练”专项动作的训练逻辑一定要符合项目的发力模式。练就有效！😎😎#体育生 #三级跳训练 #专项训练 #田径训练
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北体许增仁（田径训练）1年前
短跑运动员专门性练习-热身必备！#体育生 #冬训 #国家一级运动员 #日常训练
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Gking厚仲1年前
体考百米专项技术训练课#体育生 #田径 #体考 #百米短跑 #体考四项
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司10月前
百米组冬训长距离专项强度课计划安排📕：150✖️4，120✖️2#百米短跑 #重庆田径培训 #百米专项 #长距离强度课 #短跑训练方法和技巧
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四川跃速达体考训练营（崔教）集训招生中2年前
400米专项的体育生，看完哈特教练的训练计划一定对你受益匪浅#冬训 #体育生
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司1年前
跟着专业队一起练习这套完整版准备激活运动，在这个冬训更好的完成强度✅远离伤病❌！#专项训练 #冬训 #田径训练 #训练营 #陈文忠
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AT崔教9月前
身体素质和力量是基础 打磨改进专项技术才是关键#日常训练 #田径 #体育生 #干货分享
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吉林省精准田径（寒假招生中）2年前
#精准田径 #田径短跑 #冬训 #体育生 #田径训练 “寒假训练营正在招生中” 这期视频主要介绍了如何在日常的短跑专项技术训练中更加注重垂直力的应用，注意支撑，就是注意垂直力的一种表现，如果一些正确的动作，你能潜移默化地完成并在这个冬训里储备你需要的素质那么在开春，你一定会突破自己的pb同时记住短跑训练是用脑训练，更加注重周期的完整性，并结合实际研究各种训练的配比至关重要！
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郑达-田径训练2年前
短跑专项训练分析，专项训练方法在视频末尾#体育生 #体考 #短跑 #百米
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夺标体育田径俱乐部1年前
100米和800米专项 速度耐久 #田径训练 #太原曹教练田径训练 100米和800米专项 速度耐久，采用哪些段落跑
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：专项强度课 集体4km准备活动（最后一圈直道快弯道慢） 800米专项：顺200米节奏➕700米➕400米 1500米专项：顺200米节奏➕800米➕400米 长距离专项：20km节奏跑 #田径 #体育生 #日常训练
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跳远小弹簧9月前
田径训练这些动作你有没有练到，抓紧练起来。#速跑斯克 #短跑田径训练#高考体考
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北体田径邵老师9月前
田径身体素质提升 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #体育 #北体田径邵老师
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引星体育（27届长期班招生中）2年前
短跑，跳跃专项扒地力量。#体育生 #田径#百米#三级跳
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山东涌动体育2年前
田径专项练习！还不抓紧收藏练起来😆#体育生 #冬训 #训练日常
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北体田径邵老师8月前
提升百米频率，跟北体田径邵老师练习这套动作 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #邵艳组
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APEX-叶修（运动表现提升）11月前
田径是运动之母，想扣篮田径场训练是必不可少的，田径场训练能帮助我们提高弹性、下肢刚性、ssc能力…可太多了，而且我们起跳扣篮就是自重状态跳跃。#篮球#弹跳 #摸高#运动表现 #功能性训练
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吉林省精准田径（寒假招生中）11月前
#体育单招 #田径短跑 #精准田径 #体育生 “暑期训练营正在招生中” 本期来自精准田径全网独创有关短跑专项力量训练的精髓要点以及训练动作是你一定不能错过，并一定要认真观看点赞收藏的干货教学作品，如果你能反复观看完全吸收其中精髓的点加以训练，提升你的短跑成绩将指日可待！加入精准享受精准！
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浙江最帅田径俱乐部（全年招生）9月前
今日训练任务：专项体能基础素质。#田径专项基础 #训练日常 #宁波涌兴 #夏训
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南京奥体周教练（训练招生）10月前
400米可谓是所有跑的项目中最累的一个，博主本人就是400米专项，这期视频带大家了解一下如何训练400米（暑假招生@大龙（音速体育训练招生） #田径 #运动训练 #训练 #短跑
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阿杰_HuangSport1年前
短跑本质《体能训练与专项训练》#体能训练 #短跑 #科学运动 #田径
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黄Guang裕🏃2年前
教你赛前百米专项如何热身以及如何改善百米途中跑下压折叠#体育生 #威量炽速
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陈丽琴～马拉松运动员9月前
#核心力量训练 #跑步专项力量 今天来挑战短跑运动员的核心训练🏋️‍♂️
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沈体田径方老师（寒假班招生）9月前
几个动作，快速提高短跑成绩#体育 #体育生 #田径 #单招 #弘飞俱乐部
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光速-王教(招生)1年前
日常训练，400米专项能力练习+100米专项节奏练习！ #日常训练 #田径#短跑#体育单招#国家一级运动员
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万星体育（招生中）2年前
短跑专项力量的5个下肢训练黄金动作#日常训练 #田径训练 #短跑 #体考 #体育生
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💫精英田径（老K）3年前
#短跑专项力量训练 体育生跑不快跑步没劲 三个短跑专项力量训练教会你 跑步嘎嘎有力#体育生 #田径 #百米短跑 @抖音小助手
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梦崛 翁教（单招/统招全国招生中2年前
途中跑专项训练 #田径 #百米 #途中跑 #梦崛体育
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吉林首赛田径小闫老师（冬训招生中）11月前
短跑专项干货训练 认真看完这期视频，对于成绩的提升至关重要！练好以下几个药球爆发力训练动作，对于你的百米起到极大帮助！#爆发力 #田径训练 #吉林首赛田径俱乐部
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凌跑体育官方号1年前
跑的专项性练习，属于田径专项的基本功，基本功对于任何项目都是很重要的，拥有了扎实的基本功，才会让你成绩容易提上去，不会的快学起来吧！#凌跑体育 #田径
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田径贾教头（全国田径招生）1年前
田径训练，途中跑抬腿专项练习 #田径 #体育生 #日常训练 #冬训 #汗水不会辜负你
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草源体育（全国招生）1年前
田径训练，核心动作专项训练！！！ #田径 #田径训练 #冬训 #体育生 #日常训练
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教体育的代老师9月前
今日训练：专项耐力#体育教师 #田径训练 #专项耐力
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杭州柏木田径队1年前
田径专项生的途中跑能力该怎么提升？#田径训练 #田径教学 #体育生 #百米短跑 #杭州柏木训练营
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小刘教练8月前
#体育生 跑100m前应该做哪些专项练习？6个动作带你找到正确的发力模式，让你跑得更快💨#国家一级运动员 #百米短跑 #专项练习 #体考
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chen 钊💫1年前
分享高水平也会做的田径专项力量！ 1单腿下压支撑 2负重弓步上箱 3单腿脚踝支撑 4箱式坐跳起#田径专项力量 #高水平 #支撑
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）1年前
想扣篮，这套田径训练你不能不做 #扣篮 #弹跳训练 #田径训练
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宫向阳💫10月前
今日训练计划： 800m专项队员：2000m+1000m+4个200m 1500m专项运动员：20个400m #体育生 #中长跑 #田径 #跑步 #海兴体育
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博越体育-田径俱乐部3年前
两个动作增强下肢爆发力和脚踝力量，田径必练干货，提升百米.跳远能力。#体育生#体考#田径训练#北京统招四项 #北京体考
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太原市中长跑💫1月前
专项素质训练 队员们都比较活跃😄#田径运动员 #太原市中长跑#体育生训练
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山东弘升体考训练营（招生中）1月前
田径跳跃专项训练#田径 #体育生 #体考
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北体田径邵老师4月前
分享7个国家级跑步专项动作，快练起来！ #体育生 #北京体育大学 #田径训练 #北体田径邵老师 #音速猫
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田径🏅️侯中原1年前
中长跑队员专项能力课#体育生 #中长跑 #田径训练 #冬训营 #田径侯中原
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新起点体育.永康闪电田径体育培训8月前
田径不是埋头苦练，需要结合技术动作来提升 #永康#田径#专项训练 #体育生 #田径训练
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于文仲教练1年前
#日常训练 #中长跑 #马拉松 #田径训练 #跑步知识技巧教学 练习跑步专项技术的同时，同步提高了我们跑步专项力量，从而提高了步频，增大增大了步幅、提高了跑步的经济性和实效性
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邢台市卫航体育1年前
【力量训练】百米专项训练动作，提高下肢力量及爆发力，增强抬腿下压能力！#百米短跑 #百米专项训练 #力量训练 #威量闪耀 #卫航体育
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田径🏅️侯中原9月前
比赛之前专项课，黑蛋再破PB，只要你足够努力，就会得到想要的结果！加油！#体育生#单招中长跑#体育专项课#大寸体育#田径侯中原
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跃界TrackBond2年前
大家都知道训练要从我们专项出发，不同运动项目有着不同的专项训练。这个视频我从技术的视角出发，给大家分享一下我眼中的专项训练。 #田径 #运动训练 #专项训练 #体育生 #教练员
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清华田径人-侯少卿10月前
这两个动作要结合在一起，每次练四到六组以上专项性效果特别好，把猴哥说的要点记住可以拿来直接用！#体育生 #短跑 #清华田径人
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