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你有见过月亮吗10月前
成长如抽筋剥骨般疼痛 #排球少年 #日漫 #名场面
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武汉协和医院 李涛1年前
手指外伤筋断了无法抬指？带你了解两种锤状指具体治疗方案 打排球，打篮球等运动意外受伤后很容易出现锤状指，大部分锤状指我们建议支具保守治疗。但出现骨折导致骨性锤状指时一定要及时就医诊断是否手术，如果错过最佳治疗时间容易长成畸形！#篮球伤病 #运动受伤 #锤状指 #武汉协和医院李涛 #手外科
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球#基本功
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足踝外科詹俊锋11月前
打排球意外受伤，造成跟腱断裂，建议保守治疗，5个个月来复查看医生怎么说！！！#跟腱断裂 #保守治疗 #跟腱 #骨科 #运动损伤
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噜噜MC8月前
Jaden张思捷打排球摔伤韧带，奶奶夸Jaden多才多艺很优秀👍奶奶真的好可爱又高情商👍#Jaden张思捷 #钟丽缇 #张伦硕钟丽缇
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尚程复健运动康复佳毫2月前
排球🏐运动跟腱也很容易伤#跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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排球界的蜘蛛侠1月前
#排球 #扣球
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自由人Kouki🏐11月前
手肘打直会疼怎么办？ 回复 @东之木的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #伤病远离球场 #干货分享
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张云逸8月前
远离伤病!保护踝、膝、腰的实用教程来啦! 祝所有爱打排球的小伙伴都能远离伤病、享受排球! #排球 #排球森林 #排球少年
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速成排球—燕老师1年前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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上海上门体育-Alex教练8月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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明后天btf2月前
听听歌，说说喜欢哪个瞬间#排球少年 #暴力排球 #成长如同抽筋剥骨般疼痛 #
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排球界的蜘蛛侠4天前
#排球#接发球
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排球真的很酷6月前
一打球就肩痛？困扰排球人的肩袖损伤，别再让静养害了你！ #运动康复 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #排球 #排球少年
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尤尤2天前
成长如抽骨剥筋般疼痛 可我是生长于混凝土的日向翔阳#排球少年 #日向翔阳
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不会掉下巴2周前
口腔医学生的排球训练#运动受伤 #医学生 #排球
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小鱼莉莉3周前
适当排球运动 1. 活动颈椎，缓解僵硬 接球、垫球、扣球、救球时，颈部会自然前屈、后仰、左右转动，能改善长期低头导致的僵硬。 2. 增强颈肩背部肌肉 排球需要肩背发力，肌肉变强后能更好支撑颈椎，减少颈椎压力。 3. 改善体态 打球时抬头挺胸，能对抗低头含胸的不良姿势。#运动 #排球 #健康
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好想吃汤圆🏐（前5k粉抽一颗米卡萨）4月前
临床医学生和运动理疗师来告诉你打排球该怎么避免伤痛！！（第三期）#排球#远离伤病#知识科普
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徐国红2月前
医生在这里@关节外科周方伦 #骨科 #肩膀#医疗科普#肩周炎#肩袖撕裂
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·耍赖𝖘𝓵🕷️1周前
成长的痛苦犹如抽筋剥骨 #排球少年话题 #排球🏐 #排球少年动漫 #成长的痛苦犹如抽筋剥骨
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骨关节与运动医学 石头哥2天前
运动手指受伤了怎么办？ 锤状指治疗#运动受伤
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贾医生真接骨2天前
哪种运动对膝盖损伤最大？ #膝盖损伤 #运动损伤 #抖出健康知识宝藏 #膝盖保护 #健康科普
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排球别打我4天前
如何减少运动损伤 如何减少运动损伤一放松篇#体育 #准备活动 #减少运动损伤 #排球 #放松解压
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福利号起之点3天前
喜欢打排球的美女老师体验#筋膜刀 #筋膜刀放松 #筋膜刀松解
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林间蹦跶户外社1天前
喜欢打排球的朋友们看过来了，它采用了专业的贴皮工艺，不仅耐磨还耐打，而且它的回弹性能特别好，让你在打球的时候更加得心应手。无论是初中生、高中生还是大学生都可以使用，平时可以拿来训练或者休闲娱乐#排球 #防滑耐磨 #日常训练 #户外运动 #好物分享
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中胜体育—郭教练1天前
排球体测注意事项看这里。同学们，调整好心态哦。加油！#体育中考提分 #体育考试 #中考体育提分 #中考体育排球快速提分 #体育考试必看
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♬ 随遇而安♬1天前
果然比赛会把你打回原形！摆烂了很久，上个月才跑了15km，3km的时候开始脚底板炸筋，8km的时候岔气，13km的时候抽筋！后半程基本上是走走停停的状态，基本上一场马拉松所有的痛都尝试了，前10km稳定在六分配以内，本想后半程努努力，朝着破二试一下，奈何身体不听话，所以没有做好充足的准备，真的不要茫然去比赛！好在也算“安全完赛”了！#半马挑战完成 #累也得挺着
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广协排球1周前
护膝 打气排球的球友们，这几点一定要记牢👇 1️⃣ 尽量别空腹上场，容易头晕乏力、身体不适。 2️⃣ 酒后千万别打球，不仅伤身，还容易出事。 3️⃣ 开打前务必做好热身，把关节、肌肉活动开，减少运动损伤。 4️⃣ 打完球记得拉伸放松，帮助身体快速恢复。 5️⃣ 单次打球建议别超过2小时，适度运动才养生，过度反而伤身体。 爱打球，更要懂保护自己，健康快乐才是第一位#护膝#护膝护腿 #排球护膝#运动装备
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坤姐3周前
都说福建女排是黑马，结果北京队直接把“马”腿打断了#排球比赛
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起点杰哥2天前
排球训练记录一下～ #排球比赛 #排球训练 #女子排球比赛
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新鲜现切（退化版）2天前
#排球 #排球日常
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骨科关节外科周钢4月前
是年轻胆大？还是运气太好？韧带术后个把月就敢去打球？！还是排球！？？#诊室日常 #内容太过真实 #医嘱 #韧带损伤 #骨科关节外科周钢
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退役特种兵做中医推拿师（专业师傅）4月前
打排球+羽毛球的要休息了。膝盖，脚踝+三角肌。注意热身以及拉伸#排球#羽毛球#三角肌#膝盖#脚踝
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小洄✨🌈9月前
#排球少年 #成长如同抽筋剥骨般疼痛 #运动番是无解的药 #小排球yyds
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福大宝1周前
#所经历的那些伤病一#亲子教育#张雪峰
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在汤阴教体育的付老师3月前
中考体育排球易错点，赶快学习吧！#正能量传递 #中考体育排球 #汤阴中考体育 #排球易错点
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步泰锐郑式气排球1月前
细讲拦网避免受伤要点，郑老师教你科学防护自身并无伤打法打气排球。 #气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排
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王老师打排球1月前
打排球前，最重要的是什么？当然是我们的热身运动，避免运动中受伤，快叫你的小伙伴一起学起来吧。#排球🏐 #运动前热身环节#热身运动
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广协排球7月前
生命在于运动 打气排球必避的六坑#气排球 #排球 #运动#锻炼身体增强体质
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长沙上门体育刘老师3周前
#长沙#同城#初三#中考#中考体育
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昆明螺蛳湾-冠军体育1天前
这些体育用品小常识 大家知道吗？ 哈哈哈#搞怪 #昆明#新螺蛳湾 #昆明冠军体育 #体育批发
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大杰说生活（女排数据）6月前
切记排球场上效果和解决问题最重要！ 切记排球场上效果和解决问题最重要！#排球 #中国女排 #中国男排 #男排世锦赛 #王滨
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讨厌坏天气≧o≦4月前
成长如抽筋剥骨般疼痛#排球少年 #日向翔阳
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lovec-1天前
某种程度上说，当你真正看重自己的时候，自然会看淡别人，顺带也就会看到和别人的爱恨情仇，拉拉扯扯。所以宽容的核心是自爱，顺带惠及了他人#打防#排球🏐 #松弛感练球
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小黑不是我2天前
再打下去就要得厭球症了#排球🏐 #排球
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北京体考庄导团队2月前
初三排球满分讲解#排球#中考体育 #体考#北京中考
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排球女孩2天前
#排球 #排球🏐 #养生球 打球越打越菜，钻球是越来越钻
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小岳(中体国培证书报考)3月前
第一次打排球需要注意什么#排球教练证 #排球 #排球少年 #排球女神
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落榜的K.2天前
#排球少年 #安利我最喜欢的动漫 这视频太权威了 我本来在耕田 看到这视频跟打了鸡血一样 做了30000个俯卧撑 喝了300瓶青岛啤酒 30罐红牛 吃了100包辣条 一脚把牛踢开了 自己耕了20亩地 男人看了发神经，女人看了断月经，你是抑郁症的克星，是植物人的闹钟，帅出了村里五保户对寡妇的思念和爱而不得的心情#动漫剪辑
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懂一点4天前
被“变异”毁掉的排球：女排凭什么在观赏性上吊打男排？ #排球 #科普 #涨知识 #科普知识 #抖音精选
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好物优选3天前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练
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九七🏐5天前
抽象 太抽象#排球
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好物甄选1天前
361度软式排球，轻盈耐打不伤手，软皮材质手感极佳！中考考试科目之一，每天颠一颠，既能锻炼身体又能放松自己还能提高技能！#361度排球 #排球🏐 #打排球 #中考排球
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是我，周兴！2天前
久违的排球🏐越想用力越打不好 悟了#排球 #室内排球 #运动
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青岛瑾炎.精准普拉提&孕产&体态功能修复6天前
🚨 爱打球的人注意！你的肩膀可能正在“离家出走” 喜欢打羽毛球、网球、篮球、排球的朋友，或者经常健身练肩的小伙伴，如果出现肩膀“咔咔响”、总觉得不稳、甚至睡觉压着会痛，千万别只当是普通的肩周炎！ #青岛普拉提#运动康复#减脂塑形#体态纠正 #孕产
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体坛多巴胺3天前
苏亚雷斯打排球，将乌拉圭起死回生。 #苏亚雷斯 #苏亚雷斯上帝之手 #足球 #世界杯 #体育精神
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gdhddb2天前
涅盘重生#回忆#排球#遗憾#小半#重来
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广协排球4天前
护膝护腿 为什么越练越伤身？气排球黄金时长赶紧收藏！#护膝#护膝护腿 #排球护膝 #运动护膝
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排球裁判濮老师6月前
这几周打不了排球，苦不堪言#排球#排球日常 #排球生活 #排球训练 #排球运动
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偷你家WIFI了2天前
打不了几个球 #打排球🏐 体重上来了，体能下降了#扣球 #牛马辛酸#立志减肥第一天
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中医刘一鸣1天前
扎针太害怕怎么办？当然凉拌喽 #黄褐斑调理#针灸调理#扎针快准狠#中医刘一鸣#抖出健康知识宝藏
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安伽米1天前
知不足而行远近 （音量调大更沉浸些☺️😊😜🤫） #排球 #排球🏐 #扣球 #排球训练 #打排球
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会打排球的🐷（教学版）3月前
以后定期出一段这样的测评视频！#排球#打防 #养生球
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