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一只醒崽11月前
用苹果，洋葱，番茄，南瓜，芹菜，胡萝卜，土豆，香菇8种食材轻松搞定宝宝版咖喱酱，自制健康无添加，做法简单，营养丰富，拌饭拌面都很不错的选择，开胃神器！！#宝宝辅食 #咖喱酱 #宝宝吃饭 #辅食教程
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淡定的铲铲（邪修减脂版）6天前
200大卡的秘制黄金浓汤
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汤圆日食记🍡2月前
上午：番茄土豆泥烩饭🍅 下午：奶香南瓜蒸蛋 #十月龄宝宝辅食 #宝妈分享 #辅食教程 #热门小助手 #认真干饭的宝宝 @抖音小助手 @DOU+上热门
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孙先生在厨房5月前
下班做饭|烟火暖暖，拥抱生活 蒸大虾、南瓜炖土豆、番茄炒蛋，很有满足感的一餐#治愈系美食 #下班做饭 #会做饭的男人最帅 #晚饭吃什么
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幸福的佑佑爸爸4月前
蒸南瓜 西红柿虾皮粥 土豆胡萝卜丝蛋饼 有时候家里菜买多真的会忘了吃，还剩点土豆和胡萝卜给佑佑做了满满蔬菜的蛋饼，用西红柿和虾皮做了口感鲜香的番茄虾皮粥！#土豆胡萝卜丝蛋饼 #西红柿虾皮粥 #做法简单又营养
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迪亚斯曼~DilYESMEN3周前
#新疆特色没事做法 #特色美食分享 #特色美食做法dil dil yesmen 迪亚斯曼
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是洛洛呀1月前
21月龄宝宝午餐 ｜番茄土豆炖牛腩+南瓜虾皮烩饭✨ 软烂入味不塞牙，酸甜开胃超下饭 牛腩炖得糯糯的，南瓜自带香甜，补钙又营养 每一餐都认真对待，好好吃饭长高高～ #21月龄宝宝辅食 #宝宝午餐 #宝宝辅食日记 #宝宝吃饭香
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泡崽🫧（关必回）3周前
1岁8月龄｜午餐🍚素炒嫩南瓜 番茄鸡蛋汤 土豆肉沫#辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 #真实生活分享计划 #1岁宝宝辅食
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德国Timo5月前
一盘搞定！香烤土豆南瓜羊奶酪鸡腿烤盘 🧀🍗🔥 食材： 土豆、南瓜、番茄、羊奶酪、鸡腿（或鸡小腿）、食用油、盐、香料。 做法： 1️⃣ 土豆、南瓜、番茄切块，加油、盐和喜欢的香料拌匀。 2️⃣ 鸡腿放在上面，一起放进烤盘。 3️⃣ 烤到鸡腿金黄后，撒上羊奶酪，再烤几分钟即可。 香气扑鼻，外脆里嫩，一盘就能吃饱！😍🥔🎃🧀🍗 #家常菜 #烤箱料理 #简单美食 #土豆控 #Douyin美食
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石榴不是十六(辅食记）5月前
辅食烩饭合集✅营养搭配，一周不重样！ 今天分享六款适合十个月以上宝宝吃的烩饭，荤素搭配，营养均衡，关键是做法也简单，麻麻们快快给娃安排起来吧～ #健康又营养 #宝宝辅食 #辅食食谱 #不重样宝宝食谱 #辅食教程
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橙子🍊减脂分享1周前
今天依旧是懒人减脂餐一锅出焖煮菜#真实生活分享计划 #减脂食谱 #减脂餐你吃对了吗
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地中海饮食日记5天前
金黄绵密超浓郁，南瓜的清甜搭配土豆的绵密，暖呼呼超好喝！#地中海饮食 #健康饮食 #南瓜土豆汤 #美食
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洛溢4天前
今天给儿子做土豆豆角南瓜！实在是太香了 ！#美食分享 #抖音美食分享 #厨房日常 #一起学做菜 # #我要上热门
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会说话的小饼干（晒太阳中）4天前
推荐:土豆南瓜茼蒿 快去做，土豆南瓜茼蒿，特别好喝。#普通的食材做出美味 #美食小厨房 #土豆茼蒿汤 #番茄牛肉 #真实生活记录
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三猫小厨4天前
甜辣CP就位！一个酸爽开胃，一个甜糯上头~ 本来只想随便炒个土豆丝吃吃，结果一不小心发现了这对甜辣CP。 酸辣土豆丝够味，南瓜小丸子香甜，一辣一甜直接把胃口拿捏住，妙哉妙哉！ #十万个吃什么 #下饭菜 #酸辣土豆丝 #南瓜小丸子 #甜辣
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七韵美食4天前
#南瓜 #土豆 #家常菜 #美食 #真实生活分享计划
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东东在郑州｜宝妈减脂餐4天前
土豆+南瓜简单搭配 没有乱七八糟的添加 低卡无负担 热量超低 喝完整个人都暖暖的 清淡不寡淡 适合减脂喝 #减脂汤 #低脂美食 #健康饮食 #土豆南瓜汤 #懒人减脂餐
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甜甜吃饱饱4天前
8m+ | 猛涨期宝宝一周肥儿粥不重样！超省妈 8月龄以上的宝宝可以安排一些辅食粥，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽。分享6款肥儿粥，荤素搭配，营养丰富。 🥔土豆排骨粥 🍅番茄牛肉粥 🎃南瓜鹅肝粥 🪿山药鹅肝粥 🍄香菇肉末粥 🌽玉米鸡肉粥 ⚠️食材大小根据宝宝咀嚼能力调整 ⚠️辅食粥的浓稠度根据宝宝吞咽能力调整 ⚠️一岁以内不添加任何调味料 #宝宝辅食#辅食教程#宝宝爱吃 #宝妈分享 #干饭宝宝上线
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念念（减脂版）2月前
南瓜土豆番茄汤底的手擀面，汤底浓郁，营养丰富，大人小孩都爱吃#面条 #手擀面 #炝锅面 #烩面
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小小王（辅食中）3月前
7月龄+宝宝米糊过渡到颗粒状食物✨一周粒粒面不重样 营养软烂好咀嚼～ 🎃南瓜浓汤粒粒面 🌽玉米鹅肝粒粒面 🍠山药浓汤粒粒面 🍅番茄蛋粒粒面 🥔番茄土豆粒粒面 🥕鹅肝时蔬粒粒面 锻炼宝宝咀嚼吞咽能力～做法简单，妈妈们快安排吧#宝宝辅食 #宝宝一周碎碎面不重样 #宝宝碎碎面 #宝宝辅食跟我学 #宝宝爱吃
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浪漫与歌2周前
#真实生活分享计划 #晒出你的家常菜做法 #南瓜蔬菜汤#渣海椒炒腊肉 #抖音年味争霸赛 小时候的南瓜土豆是高产量 一锅南瓜土豆汤是常做的家常菜 再加上一盘渣海椒炒腊肉 炒鸡喜欢吃
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翠花田2周前
低卡饭菜一锅出🍅 #減脂餐 这一锅番茄南瓜虾仁煲，把膳食纤维和优质蛋白都安排得明明白白。 南瓜提供优质碳水，虾仁补充能量，番茄和蔬菜补充维生素。 低负担、高营养，给身体满满的能量，也是减脂期非常不错的选择。#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #上班族减脂餐 #懒人减脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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80后的中年大叔4天前
2026.4.11号今日早餐南瓜，土豆，鸡蛋，洋白菜。简单一餐开启美好的一天。#今日早餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #自制减脂餐
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伟萱菜籽3天前
#蔬菜种植 #种植小技巧 #种菜口诀 @我要上热门
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南瓜不语4月前
#青年创作者成长计划 懒人减肥法 一次搞定一日三餐 减脂餐之番茄土豆饭 跟着一份大薯打卡卫健委食谱第九十六天 #减脂餐 #番茄土豆烩饭 #懒人减肥#卫健委减肥食谱@一份大薯
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食🍚愈人间事1周前
第七集｜一口沦陷的土豆南瓜鸡肉塔✨ 绵密南瓜+软糯土豆+鲜嫩鸡肉 低卡又饱腹，减脂期也能放心炫 做法超简单，手残党也能一次成功～ #创作者中心 #创作灵感
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布鲁biu4天前
茄子土豆南瓜焖青稞饭#抖音美食创作人 #吃商 #做菜我是认真的 #我的厨艺 #我的厨房日记
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DY果蔬旗舰店6天前
南瓜土豆茼蒿金汤，做法大揭秘 教你做南瓜土豆茼蒿金汤，从备料到出锅，汤浓味美超简单！#贝贝南瓜 #贝贝南瓜的神仙吃法 #贝贝南瓜汤
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梓妍麻麻1月前
 2岁宝宝辅食｜一锅蒸四样，营养均衡又好吃！#宝宝辅食#辅食 #宝宝辅食跟我学 #一锅蒸 #真实生活分享计划
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👶🏻张张包🌟6天前
小胖友今日晚餐-（南瓜牛角包、番茄土豆汤） #一枚可爱的小吃货 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝吃饭是什么状态
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乡音批发部超市总店-杨4天前
土豆，番茄，贝贝南瓜特价
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嘤嘤爱做饭1周前
豆角焖面，茄汁风味的豆角焖面，黏黏糊糊太香了 面条或者番茄和南瓜的香甜，真的无敌了，做法简单，打工人快手菜，一锅出来了！#面条的n种吃法 #家常菜教程 #豆角焖面有多好吃 #跟抖音学做菜 #豆角焖面
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柚柚来啦1年前
9M+27day | 番茄南瓜浓汤烩饭 南瓜土豆提前蒸好压成泥 黏黏糊糊鲜香浓郁超好吃#每日辅食打卡 #90后带娃 #不挑食的乖宝宝 #手指食物 #培养自主吃饭
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云朵辅食日常3周前
南瓜牛肉时蔬焖菜｜懒人必备一锅出，没有时间给自己做饭那就和宝宝一起吃吧！有肉有菜营养均衡，鲜香入味，汤汁裹着饭宝宝能吃一大碗饭，南瓜软糯糯的好吃，土豆入口即化。#宝宝辅食 #辅食一锅出 #宝宝午餐 #宝宝辅食跟我学 #当妈只是姐享受世界的方式
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陈西西4天前
要用贝贝南瓜，味道更香更浓郁。土豆煮软后按压几下，让一部分融在汤里，搭配筒蒿的清香和香菇的鲜，连喝三碗都不够！ #种草激励视频 #抖音美食创作人 #真实生活分享计划 #土豆汤 #南瓜的创意吃法
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高冷玉米3天前
今日吃什么？番茄土豆肥牛+贝贝南瓜（翻车的一顿饭）#日常做饭记录 #创作者中心 #创作灵感 #晚饭吃什么 #做饭翻车
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宥宥辅食记5天前
今天分享一个宝宝很喜欢的咖喱虾仁时蔬饭。造型可爱，味道可口！你也快来安排吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食
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俊泽麻麻10月前
1岁+宝宝辅食一锅蒸的简单做法，香甜软糯的南瓜米饭+酸爽美味的番茄土豆+清甜可口的苹果红枣水，有饭有菜，一盘就能搞定，真的太省妈了，简单方便又营养，没空做辅食的妈妈们，快去给宝宝安排吧#辅食一锅蒸 #1岁宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝宝爱吃#宝宝辅食
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🍚贺贺の吃不饱🍜1月前
香甜软糯的南瓜炖土豆，超好吃#真实生活分享计划 #南瓜炖土豆#美食vlog#南瓜炖土豆肉的做法#美食教程#南瓜
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冷锅鱼1周前
番茄炒蛋盖饭 南瓜丝盖饭 土豆炖牛腩#家常菜 #我是美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #美食分享一下
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馨同学带娃@辅食记1周前
新手宝妈不知道做什么辅食？ 一周不重样 收好视频，照着做就行#一周辅食 #宝宝辅食搭配
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无限派π5月前
哈喽姐妹们，今天的辅食一锅蒸又来啦！今天派派吃：南瓜米饭、肉沫土豆、西红柿龙利鱼、蒸苹果。方便好做，营养均衡，快安排起来吧～#辅食教程 #辅食一锅蒸 #一锅蒸 #美食 #宝宝午餐
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社区健康管家紫藤2天前
什么蔬菜不能放冰箱？ 别什么菜都往冰箱里塞，有些反而坏得更快。比如西红柿、黄瓜、青椒，一进冰箱反而容易冻伤、变软、口感变差。洋葱、土豆、南瓜，放在阴凉通风处就好。记住：放对了，才新鲜。 #健康知识#健康科普#涨知识#养生就是养健康#社区健康管家
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