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强家农产10月前
真心建议!女孩子多多喝这个粥!五谷杂粮~养气补血 食材:黑米、糯米、红豆、红枣、花生 步骤:食材提前泡2小时、洗干净倒入电饭煲、加入清水、按煮粥模式即可!煮好后根据个人口味加红糖或枸杞调味~ 小贴士:早餐喝的话、晚上就把食材放电饭煲按预约煮粥模式、起来就可以喝到热乎乎的了~ #养生粥 #杂粮粥 #食疗养生 #大人小孩都爱吃#吃出健康
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是刘Liᴗiu呀ᥫᩣ𓂃𓈒𓏸ᐝ7月前
昨天的红豆黑米粥熬失败了，经过诸多网友的建议，今天重新熬啦，感觉还不错，红豆提前一晚上泡的，比较软烂了，下次可能时间长点就更好了。第一次有那么多网友留言，诚惶诚恐，有很多好心人的建议让我开心一整天，谢谢你们，祝你今天开心哦🥳 #红豆黑米粥 #日常分享
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团团吃饱饱5月前
#宝宝辅食 第81集｜11个月小团宝的辅食安排：红豆黑米粥，夜醒频繁，睡觉不踏实的宝宝可以试试这款黑米红豆粥，方便好吃又营养。红豆黑米可以提前浸泡4小时以上。#辅食 #红豆黑米粥 #宝宝爱吃 #辅食教程
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熙熙不嘻嘻5月前
“大家好，本懒的牛奶红豆粥——又糊又懒又省火！” （红豆煮不烂？直接让沸羊羊用哑铃砸——“物理爆裂法”~）#牛奶红豆粥 #懒羊羊当大厨 #大厨养成记 #跟着懒羊羊学做菜 #青年创作者成长计划
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大海和二玲4月前
美容养颜粥赶紧喝起来 @郭二玲在农村 #爱生活爰美食
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爱食养的婷ting8月前
一碗红豆黑米粥，暖呼呼的，真舒服！#红豆黑米粥 #早餐吃什么 #养生 #养生就是养健康 #五谷杂粮
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淡饭粗茶3月前
早上喝了自己煮的红豆黑米粥，喝了两碗味道杠杠的！忘了买馒头或者包子了！不知道扛不扛饿！#新年第一口我先吃了 #抖音生活观察计划#早饭吃什么
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八九不离🥘食3月前
#上热门 红豆红枣黑米粥，气血补的足足的👍🏻#真实生活分享计划#补气血 #红豆#黑米粥 @@DOU+小助手 @抖音小助手
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做饭日记🥣10月前
自己在家熬的黑米粥比早餐店的都好喝 #黑米粥 #养生粥早餐 #美食教程
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郭姐食养8月前
牛奶红豆粥#美食 #养生 #补气血 #食疗小妙招
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福福的日记6天前
#养生粥 #五红粥 #女生养生 #养气血 #早餐吃什么
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逸腾麻麻3天前
热气腾腾的早餐，开启小朋友元气满满的一天#日常做饭 #早餐 #记录平凡生活
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小雪小厨记3月前
美味总是需要时间来煨制的#亲手制作美食
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小哼哼的辅食日记9月前
8月龄➕｜妈妈们再忙每周也要给宝宝安排这个红豆黑米粥，让宝宝远离缺鐵性贫🩸，吃出好气色#小月龄辅食 #辅食教程 #营养粥 #宝宝辅食 #健康又好做的宝宝辅食
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大倩儿 📍4月前
不管啥锅都按照这个方法煮红豆，不用提前泡，粒粒分明软懦出沙 红豆提前泡的话如果水温暖，红豆会趋向发芽的状态发展，这样红豆怎样煮都是脆口不会出沙。热水焖半小时红豆快速吸饱水，正常小火焖煮煮至锅内无水就拥有满意的软懦红豆#煮红豆 #红豆沙 #红豆糯米饭 #记录真实生活 #分享
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老郭来了8月前
红豆莲子黑米粥#喝出好气色 #滋补养生#美食教程
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小路美食记8月前
杂粮馅：70g黑米，79g红豆，100g糯米，70g'芸豆，提前泡一宿，如果担心红豆和芸豆不好熟，可以提前泡24小时，煮的时候再加100g红枣碎；面团：400g面粉，4g酵母，4g白糖，230g水。#抖音美食创作者 #面食教程 #美食教程 #黑芝麻杂粮包
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想退休的花花3月前
低成本养气血就喝这个五红粥，糯糯叽叽的超好喝！超适合早餐来碗 #杂粮粥 #五红粥 #女人养气血 #养生 #食养 配方： 红豆50克（提前泡） 糯米30克 黑米40克 花生20克 红枣6颗 桂圆干6颗 清水800ml
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王小七（小汤圆辅食记）8月前
红豆黑米粥富含铁元素，宝宝一周安排2次 远离却铁性盆🩸麻麻们快点安排吧#宝宝辅食 #辅食教程 #食疗小妙招 #宝宝辅食跟我学 #育儿经验分享
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白皮酥食光记1周前
⚠️重点提醒： 一定要选红小豆，别用赤小豆，赤小豆煮不烂、不出沙。 【红豆沙做法】 • 200g红小豆，清水泡4–8小时，放冰箱冷冻一晚，更容易煮烂出沙 • 放入电饭锅，加600g水，按煮粥键煮至软烂 • 加红糖或白糖，调到自己喜欢的甜度，再次煮开 【小圆子做法】 • 100g糯米粉 + 80g温水，揉成光滑面团 • 分成小份，搓成小圆球备用 【组装出锅】 • 小圆子开水下锅，煮熟，捞出放凉水里备用更Q弹 • 喝之前，在煮好的红豆沙里加入酒酿，稍微加热一下 • 放上小圆子，一碗暖乎乎的酒酿赤豆小圆子就做好啦～#创作者中心 #创作灵感 #糖水 #酒酿赤豆元宵 #电饭锅美食
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德善5天前
早餐黑米粥～ #喝粥 #黑米
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食食食1周前
跟着《爱你》做药膳系列✅ 快来get 何医生同款药膳：红豆陈皮黑米粥 补血养颜、健脾祛湿，家庭版电饭煲也能做的很好吃！#电视剧爱你 #何苏叶 #中医养生 #红豆陈皮水的功效与作用 #红豆陈皮黑米粥
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阳阳麻麻8月前
今日辅食：红豆黑米粥，8月龄宝宝就可以喝 香甜软糯、宝宝能吃完一碗#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #育儿经验分享 #宝宝营养辅食
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米然带货4天前
#红豆营养粥#红豆营养粥#红豆营养粥#红豆营养粥
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小鱼儿妹妹9月前
孕期缺铁的姐妹推荐喝红豆黑米粥噢～#在家做美食 #补气血 #孕期饮食 #孕期控糖 #孕期补铁
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兜里有糖🍬11月前
红豆黑米营养粥这样做，软糯香甜，营养满满#辅食 #宝宝爱吃 #好吃到停不下来 #红豆黑米粥 #记录真实生活
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º᭄এ岩岩吖᭄এ2天前
前一晚提前泡上红豆、花生、黑米，第二天早上，上锅蒸40分钟，倒出来放上大枣、葡萄干，等晾凉一些，开始团球球，团好，裹上糯米粉，再次上锅蒸30分钟！第一次做，非常成功#自制粘豆包😉✌
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英子阿姨的食光2天前
千万不要太频繁，我怕你状态太好！这个红豆黑米粥真的对女人很友好！关键糯叽叽的也很好吃！#喝出好气色 #红豆黑米粥 #杂粮粥 #美食教程
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饱饱开饭啦5天前
如果你发现宝宝长时间不涨体重，一定要试试这个红豆黑米肥儿粥，一周喝三次，宝宝远离缺铁性贫血，白白又胖胖#宝宝爱喝 #小月龄辅食#补铁##辅食教程 #红豆黑米粥
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穗穗芳华健康食品工厂店5天前
早上起不来，早餐不知道吃啥？来试试这款简单，软糯香甜的黑米粥 #黑米 #起不来的早餐 #黑米粥 #今天早餐吃什么 #五谷杂粮
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王上满上4月前
黑米粥这样煮。#五谷养生 #五谷杂粮 #五谷搭配 #主食
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天天妈🍊1月前
软烂好吃的红豆黑米粥#辅食粥 #辅食分享 #辅食跟我学 #辅食
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A柚柚子呀5月前
用电饭锅来煮红豆超方便，不用看火不怕糊锅 两种方法，1、红豆提前泡一晚上，红豆与水持平煮饭键40分钟2、红豆不用提前泡，红豆和水1比2，也就是一碗红豆两碗水，煮饭键40分钟 都能成功#电饭锅煮红豆#大倩儿#红豆沙#我的厨房日记vlog #电饭锅美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小倩爱食补2周前
配方分享：红豆：100g，西米：50g，冰糖：30g（可按甜度增减），纯牛奶：200ml，清水：800ml（煮红豆用），红豆提前泡，红豆洗净，冷水浸泡4小时以上/过夜，更容易煮烂出沙。西米不泡！不洗！西米一泡就碎，直接干用。#红豆西米露 #西米 #美食 #食补
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- 小柚2天前
脾胃差的孩子，多喝这碗粥长肉肉 脾胃差、不长肉的娃，宝妈们都试试这个红豆黑豆粥！ 做法超简单，提前泡软和米一起煮烂就行， 清淡不刺激，娃爱喝，养脾胃，慢慢就长肉啦～ 同款娃的宝妈，评论区聊聊你们都给娃吃啥养脾胃？#养生知识 #宝宝辅食 #儿童健脾 #宝妈育儿 #脾胃调理
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老徐做美食2月前
#美食每日更新 #创作者中心 #创作灵感 #红豆黑米粥 #抖音美食推荐官
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老兵呀3天前
你们煮红豆提前泡吗#五谷杂粮养人
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成成麻麻辅食记🍳4月前
🥣[8M➕宝宝辅食 红豆黑米粥] 宝宝辅食不重样。红豆黑米粥教程来啦！简单易做，健脾促消化，新手妈妈也能轻松拿捏～ #秋田满满核桃油 #健脾养胃 #消积食 #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学
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小王的减肥日记~1年前
养生好喝的红豆黑米粥 #美食vlog #养生粥 #抖音美食推荐官
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肉安4月前
天冷了 来一碗热乎乎的红豆红枣黑米粥#五谷杂粮 #五谷养生 #红豆杂粮粥#杂粮粥 #五红粥
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宁宝辅食记7月前
八月龄宝宝吃辅食第77天，今日辅食：红豆黑米粥，要想宝宝长的好，五谷杂粮少不了，红豆黑米粥 软烂有营养，一周吃两次，宝宝不再缺铁性贫血。#辅食#宝宝辅食#红豆黑米粥#宝宝爱吃 #辅食分享
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俊泽麻麻4月前
想要宝宝长的好，五谷杂粮少不了，这个红豆黑米粥，软糯香甜又营养，快去给宝宝试试吧#营养粥 #健脾养胃 #做法简单又营养 #宝宝辅食 #辅食教程
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睿睿在长大1周前
气血是宝宝生长发育的根本。想给宝宝温和补气血，就做这碗红豆黑米粥。补铁养气血、健脾还通便，7个月以上就能吃。煮烂不加糖，每天一碗， 宝宝气血足，吃饭香、身体棒！#宝宝辅食 #宝宝吃饭 #不挑食的乖宝宝 #辅食 #黑米红豆粥
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妍妍汁4月前
8个月就可以吃的红豆黑米粥，想要宝宝长得好，五谷杂粮少不了，一周吃两次，#宝宝辅食跟我学 宝宝远离缺铁性贫 #小月龄辅食 #营养粥#宝宝辅食 #食疗小妙招
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大林爱生活6683天前
有时候中午，我就会给家人煮上这个黑糯米杂粮粥。 大小都喜欢，胶胶糯糯好好吃！#潮汕美食 ＃美食分享#真材实料才能做出好味道
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茉莉家1月前
春季容易犯困，每天早上这样喝#喝出好气色 #健康科普 #五谷杂粮
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呵呵辅食记7月前
十月龄➕23天宝宝辅食记，红豆黑米粥。想要宝宝长得好，五谷杂粮少不了，红豆黑米粥富含铁元素，一周给宝宝安排两次，宝宝不在缺铁性贫血，软烂香甜宝宝超爱吃#营养粥 #小月龄辅食 #辅食教程
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惜福妈妈1周前
宝宝早餐辅食：红豆黑米粥，香甜软糯好消化，关键不废妈～ #宝妈分享 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #辅食教程 #育儿知识
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兰姐食养记2月前
气血不足脸蜡黄？这碗粥让你一周脸蛋红扑扑！#黑米粥 #黑米红枣粥 #食疗小妙招
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泓德食集1月前
EP2相思橘糜（红豆陈皮黑米粥） #食疗养生 #药食同源 #食养 #美食分享 #美食教程
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元宝麻麻的厨房5月前
霜降之后天气变冷，早餐我给我妈安排上这碗红豆莲藕黑米粥 食材煲的软乎乎的，香甜软糯，家人很爱吃#养生 #五谷杂粮 #煲粥 #早餐 #元宝麻麻的厨房
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王小七（小汤圆辅食记）7月前
红豆黑米粥富含铁元素，宝宝一周安排2次 远离却铁性盆🩸麻麻们快点安排吧#宝宝辅食 #辅食教程 #食疗小妙招 #宝宝辅食跟我学 #育儿经验分享
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一个凡小凡3月前
这碗粥说来简单，却能把五谷之养落到日常生活里，手脚凉、脸色差的你，也来试试吧。#喝出好气色 #秋冬养生 #红豆黑米粥 #仙女们都在喝什么 #营养早餐
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杰杰妈辅食记1周前
红豆黑米粥｜红豆的铁含量是牛肉的2倍，一周喝3次，宝宝小脸红扑扑，赶快给娃试试吧#宝宝辅食 #营养粥 #宝宝爱吃 #食疗小妙招 #辅食教程
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人间烟火气L6天前
这个黑米粥糯糯叽叽的，米香浓郁，营养丰富非常好吃！#黑米粥 #五谷杂粮 #妈呀太香了 #黑米
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语妈爱做饭2天前
早餐不知道吃什么的， 润沣祥五谷杂粮七日粥赶紧安排，口感糯糯的，特别香，晚上预约早上起床就可以吃，每天不重样，方便又营养#杂粮粥#营养早餐#杂粮粥搭配
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甄妮不挑食5月前
isfj不内耗 有手就会懒人料理今日食谱：电饭煲奶香红豆粥 挑战100道电饭煲料理，秋季滋补甜品奶香红豆黑米粥~电饭煲里加入洗干净的红豆、红皮花生、糯米、黑米、去核红枣，加入适量清水煮粥模式一个半小时。时间到，超级浓郁。加入一勺红糖，200ml牛奶，软糯香甜，奶香浓郁，口感也很丰富，好滋补~爱熬夜的姐妹，秋冬赶紧试试！ #秋冬热饮还得看奶香红豆粥 #电饭煲美食 #懒人美食 #自制甜品 #滋补养颜
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元宝妈妈做辅食2周前
宝宝睡觉不安稳总是翻来覆去，快试试这个红豆黑米粥。红豆含铁量是牛肉的2倍，天然食补才是王道。一周喝2次，坚持一段时间，宝宝脸蛋红扑扑，元气满满！#宝宝辅食 #营养粥 #宝宝爱吃 #食疗小妙招 #辅食教程
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米多多小厨房7月前
自己爱家家人就做牛奶红豆黑米粥吧！#营养粥 #喝出好气色 #健康饮食 #米多多小厨房
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瑶瑶吃饱饱3周前
红豆黑米粥 红豆的铁含量是牛肉的两倍，一周喝两次，宝宝小脸红扑扑，快给宝宝试试吧#宝宝辅食 #营养粥 #宝宝爱吃 #食疗小妙招 #辅食教程
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母婴护理邓姐2月前
把红豆，糯米，花生，黑米，提前一晚泡发，第二天，漏干水分，上锅蒸40分钟，倒出来和玉米，红枣，糯米粉，葡萄干和到一起，放点水拌成一个圆的球一样，沾点水再沾点糯米粉，放蒸蒸起来，大概蒸30分钟左右就可以了。出锅凉了就拿保鲜膜包好放冰箱冷藏。喜欢的朋友点赞收藏，你学会了吗？#民间手艺 #月嫂休闲时光
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红烧小豆腐2周前
今日辅食红豆黑米肥儿粥，红豆的铁含量是牛肉的两倍，一周两次，宝宝小脸红扑扑，红豆可以冷冻一下再煮更软烂#辅食 #辅食教程 #辅食分享 #红豆黑米粥
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