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Lynn陈凌曜9月前
真正能让你打好篮球的六个细节 #一段式投篮 #篮球比赛 #传球 #全场篮球 #库里
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巅峰对决-橙子🍊3周前
盘点现版本新手三种热门的得分方式 #美职篮巅峰对决 #nba巅峰对决手游 #篮球游戏 #游戏破壁计划
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叶伦🏀2月前
新手必学的nba同款三分球训练方法，七天命中率暴涨 #篮球干货 #三分球教学 #三分球训练 #篮球教学 #篮球技巧
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John林靖3月前
谁练谁爽！3 个上篮训练，新手也能秒会 上篮总失误的兄弟，评论区集合！👇 这 3 个简单的训练，能让你的上篮弱项直接变成得分强项。 不用高强度苦练，找对方法高效练习才管用！ 赶紧艾特你那个上篮总拉胯的球搭子，一起练起来！ #篮球 #篮球干货 #上篮 #篮球技巧 #篮球教学
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一田一练🏀3月前
实战投篮思路，新手必看 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #一田一练
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叶伦🏀4月前
新手必看保姆级中投稳定性训练方法@篮影球服定制 #篮影球衣 #篮球教学 #篮球干货 #中距离跳投 #投篮训练
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巅峰对决-杰米Lin3天前
新手必备的进攻手段 你觉得哪个手段最实用#美职篮巅峰对决#nba巅峰对决手游 #篮球手游 #篮球手游推荐
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布灵Buling🏀10月前
全场比赛不知道怎么打？如何成为合格的二号位？看完你就知道！#瑞昌篮球 #全场比赛 #新手#布灵buling🏀
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小王是9号🏀4月前
罚篮是一项简单得分的方式，如何让自己的罚篮在比赛中更加稳定，今天这条视频带给大家一个有效的训练方法#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货
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重庆ET篮球特训营1周前
篮球场上，快攻就是最直接的得分答案。行进间突破上篮训练思路分享给你。#练就有效 #篮球训练 #青少年篮球培训
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
最简单基础的得分手段，三步上篮，我们如何做好？#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#三步上篮#打篮球的女生
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左手 杨教练1月前
突破启动不够快？ #青年创作者成长计划 #篮球教学#篮球#篮球比赛#篮球技巧
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菠萝的海3月前
🏀新手必练｜六个动作提升投篮命中率 #篮球#篮球基本功教学 #抖音篮球 #投篮训练 #篮球干货
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胡成杰_67月前
上篮容易被帽？不妨试试这四种上篮得分脚步#篮球教学 #篮球技巧#李宁4BD #李宁D8000 #李宁957升级版
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小王是9号🏀3月前
弱侧手的得分稳定性可以很好的提高比赛中得分的效率，今天这几个训练可以帮助大家很好的提高弱侧手的得分能力#篮球教学 #篮球技巧#篮球干货
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叶伦🏀2月前
新手必看的nba同款中距离投篮训练分享#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧教学 #中距离投篮
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叶伦🏀1月前
新手必学的四个创造投篮空间的动作#篮球教学 #投篮技巧 #野球场技巧 #创造投篮空间 #健身干货
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记录生活🏀2月前
绝了！这样纠正投篮，命中率翻倍不是吹的！ #教练我想打球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #三分球 三步解锁超帅三分球✅ 新手也能投出丝滑弧线，谁说三分球是大神专属？ 掌握这几个关键点，少儿篮球小白也能轻松get远投技能💥 📌 三分投篮核心要点 1. 双脚分开与肩同宽，重心略低，投篮侧脚稍靠前 2. 持球手稳定托球，辅助手轻扶侧面，手肘正对篮筐方向 3. 发力要连贯！从脚蹬地→转腰→抬臂→手腕拨球一气呵成，借力发力超省力
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一田一练🏀5月前
一分半钟，让你快速掌握正确投篮姿势 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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CC每夜私房菜8月前
新赛季如何得分？新秀球员必看得分秘籍！！！ #篮球 #篮球教学 #新手小白 #新秀球员
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John林靖3月前
投三分只靠胳膊甩？难怪投不进！1 招改完，新手也能当库里！ 别再傻投三分了！90% 的人投不进，都是发力链错了 不用练 500 个篮找手感，只要把「脚蹬地→髋转体→手拨球」的逻辑练会，新手也能投空心 #篮球 #篮球技巧 #投篮 #投篮姿势 #John林靖
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）2月前
卷球上篮是篮球里实用的得分技巧，核心就是“护球稳、脚步顺、出手柔”。运球合球时把球贴紧身体防抢断，两步后向上起跳稳住重心，最高点抖手腕让球从指尖滚进篮筐，落地注意保护自己。新手从基础动作练起，多重复就能熟练掌握，不管是平时打球还是实战，都能靠它稳稳得分。 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #每天学一招 #篮球需要沉淀
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小王是9号🏀5月前
赛前可以高效的进行投篮热身，会帮助在比赛中更简单的得分，今天这条视频分享给大家一套10分钟就可以完成的投篮热身#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货
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阿江🏀10月前
“你认为得分后卫应该怎么打？” #校园篮球 #篮球干货 #传奇商行裤子 #matnut
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_牛老师🏀4天前
小学生上篮不稳、终结太软？ 三组针对性练习，让孩子上篮更稳、得分更硬🔥 #小学生篮球 #小学生篮球教学 #上篮终结训练 #校园篮球
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DL8月前
新手不要着急练花里胡哨，这几个基础上篮才是你该练习的，每天20分钟基础上篮训练，提高得分能力和稳定性！#篮球教学 #篮球技巧 #DL
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西安小钟·学篮球4月前
快攻总被帽？ 4个终结技巧轻松拿捏得分 #dou来运动吧 #西安篮球培训 #篮球 #少儿篮球 #西安浐灞
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训练师x因素5月前
得close out者得天下，进攻close out的能力，就是你比赛中的得分能力。模拟比赛的小组对抗训练。#篮球 #篮球训练 #华大男篮 #篮球训练师x因素
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左教练🏀2天前
刚接触篮球的小朋友别先练运球！先掌握投篮发力顺序固定手型能更快的上手，传球学会观察更好的得分机会；最后才是有目的的练习运球和突破。#篮球教学 #少儿篮球 #绍兴柯桥
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一田一练🏀3天前
实战终结训练，命中率提升100% #篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #一田一练
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Mingdabasketball8月前
打造单打利器：学会像NBA球星一样ISO得分！ 想在关键时刻靠自己得分？本期视频教你打造单打（ISO）能力！从找到个人风格、简化进攻思维到阅读防守、制造节奏差，9个步骤带你掌握动态投篮与即时反应技巧。适合初学者到进阶球员，助你成为球队“解题人”！快来练习，提升单打效率！点赞关注，获取更多篮球教学！ #单打技巧 #ISO得分 #篮球教学 #动态投篮 #节奏控制 #阅读防守 #篮球基本功 #突破技巧 #命中率提升 #篮球装备
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菠萝的海3月前
新手必练🏀｜以退为进的得分密码-急停拉回 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #篮球后卫 #篮球基本功
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篮球你要听话(暑假私教）3月前
50秒掌握两种打板技巧！ 你是不是打板命中率很低？把这两个技巧学会了，让你的得分翻倍！#篮球教学 #打板投篮 #篮球干货教学
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Mingdabasketball11月前
从普通到精英：内线得分的终极教学 本期视频深入讲解了篮球比赛中内线终结得分的8种核心技巧，包括外侧手上篮、低手抛投、旋转上篮和360度终结等。无论你是突破后面对贴身防守，还是需要在协防中快速出手，这些技巧都能帮助你在“树林”般的防守中完成得分。通过专项训练和模拟比赛场景，提升你的手感、平衡感和对抗能力。立即观看并开始练习，让内线得分成为你的比赛杀手锏！
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一只奶油💋8月前
新手打球，如何快速上手#情侣日常 #爱情保鲜
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篮球你要听话(暑假私教）1年前
适合新手的7种投篮方式 新手学打篮球没方向，投篮也不知道怎么投，那就赶紧先把这7种投篮练好！#篮球教学 #每天学一招 #投篮
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LQL_4周前
终结训练/篮下手感 赛前用上这两种方法激活手感 上场猛拿分！ #篮球新手教学 #篮下终结训练
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秋哥的球｜过硬篮球4周前
打了几年的篮球总结了这个方法投篮更轻松#篮球 #篮球教学
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井三世我1天前
30s从源头解决发力问题！新手也能轻松投三分 #篮球训练 #三分球教学 #篮球干货 #投篮技巧 #杭州篮球
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皓然的李老师2月前
抢到后场篮板，如何快速得分？来学习一下如何组织快攻。#篮球 #篮球教学 #篮球比赛 #反攻 #体育
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杭州带训2天前
新手到大师 基础控运训练#篮球教学
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后卫发动力(暑假带训练）3月前
打球必备四种护球上篮 新手打球时学会这几种上篮动作后，直接让你得分翻倍！#篮球教学 #上篮动作 #伙伴计划 #户外运动
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小王是9号🏀1天前
合球练好了投篮更稳定#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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老朱🏀篮球🔥1周前
转换进攻5种终结｜脚步干净、节奏拉满，快攻稳得分，野球场直接起飞🔥 #篮球教学 #转换进攻 #快攻终结 #篮球技巧 #接球投篮
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五星篮球FIVE-STAR1周前
每天10分钟，提升篮下终结能力🏀 想提升篮下终结能力？跟着Raivis教练每天练习10分钟，增加更多赛场上的得分机会🏀 #篮球课程 #篮球外教 #上海篮球私教 #五星篮球学院 #我就这样开启2026
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
3个新手必练基础动作，提高球性，强化实战。#篮球教学 #篮球技巧 #三分球 #打篮球的女生 #篮球基本功
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杭州带训6天前
新手多多重复，老手百炼成钢#篮球教学
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伯乐少年培训教学号2月前
5个新手必会的，篮下得分技术 #拉杆上篮 #篮球教学 #少儿篮球训练 #热点
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篮球小睡神3月前
4 个轻松提升篮球得分的实用方法🏀（职业球员亲授） 4 个轻松提升篮球得分的实用方法🏀（职业球员亲授） #集锦 #篮球 #用篮球表达心情 #超远三分 #篮网公开训练营
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DL9月前
新手上篮从基础练起，不要着急做花里花哨的动作，8种基础上篮技巧，让你在实战中得分更加稳定，赶紧收藏练起来！#上篮 #篮球教学 #篮球 #篮球干货
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🏀白泽篮球干货3天前
投篮10大核心法则｜NBA射手大数据实测，新手必练。#投篮训练 #投篮姿势 #篮球教学 #篮球基本功
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A 快租3月前
新手打球切记不要紧张！！！ #篮球教学 #篮球技巧
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西瓜大王3天前
新赛季如何得分 新秀球员们记得看完！#篮球教学 #篮球比赛 #篮球需要沉淀 #新手小白 #新秀球员
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周林昆2月前
一手#抛投 得分技巧，让你过年回家打村队轻松得分#青年创作者成长计划 #篮球教学 #真实生活分享计划 #篮球比赛
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再见青春一篮球乞丐6月前
新手野球场如何短时间提升自己的篮球水平？
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奥利奥利奥2天前
投篮总打铁？发力不对白练！ 一段式投篮，蹬地连贯出手快，实战超准，新手也能轻松拿捏🔥 #一段式投篮 #篮球教学 #野球场必备#罗布
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训练师-Allen🏀3天前
适合新手小白的一套三分投篮训练，快分享给你三分不准的小伙伴吧！#投篮发力 #三分 #篮球
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新赛季如何得分 新秀球员记得看完#篮球教学#新手小白
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后卫发动力(暑假带训练）4月前
新手也能学会打板得分 你是不是还不会打板得分，下面这套训练收藏练起来，你也可以跟我一样轻松的掌握！#篮球干货#篮球教学#打板上篮#篮球
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冠冠🏀（私教）3天前
按这样练，你的终结不会差！ #终结能力 #篮球教学#篮球教学干货 #冠冠🏀
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麦子🏀1月前
新手打球如何快速上手 #篮球教学 #篮球技巧 #打球技巧
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