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小强姐姐5天前
#上热门#原创视频#女性成长#清醒 #情绪稳定 愿我们都能做一个情绪稳定的女人， 不被琐事困扰，不被他人影响， 内心从容，眉眼温柔， 在自己的节奏里，安静又强大
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中和国学馆5天前
问问自己：我到底想成为一个什么样的人？ 那个答案，会替你挡住很多错。#论语#孔子#读经#国学#传统文化
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慧慧的自我精进日记1周前
情绪稳定的背后，是内核稳而非压抑情绪#情绪稳定 #认知 #爱自己 #内核稳定 #自我成长
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鄙人不才·子禅5月前
内耗不是情绪问题，而是思维结构的缺陷。 强大不是没情绪，而是能量不被外界牵动。当你学会这6个思维，你的人生就不再属于任何人。#认知 #思维 #情绪 #被讨厌的勇气 #深度解析 @DOU+小助手
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芳姐情感成长1周前
真正的情绪稳定，不是天生的，而是一场自我修行。 允许一切发生，允许别人做别人，也允许自己做自己。 能治愈你的，从来都不是时间，而是你内心的那份通透与释怀。 # 情绪稳定 #女性成长 #内耗拜拜 #自我疗愈 #生活服务热点中心 #心理学
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从当下开始执行5天前
管理情绪不是压抑，而是理解和接纳，用恰当的方法调节，从而成为情绪的主人，掌控生活方向。#情绪 #人生感悟 #话题
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了不起的涵妤✨4天前
我一直觉得，最好的育儿，不是逼着孩子努力，而是带她去看足够多的世界。 当她见过不同的风景，认识不同的人，有了更宽的认知，自然会去思考： 我想成为什么样的人，我想过什么样的生活。 这份认知，会反过来驱动她、成就她。 今天很开心，也特别感动。 两岁九个月的女儿，第一次爬山，全程没哭没闹，跟着哥哥姐姐一路登顶。 这是值得好好纪念的一天，妈妈为你骄傲。
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见心琪琪2周前
真正的情绪稳定，从来不是憋住不发火， 而是看见情绪、接纳情绪、安放情绪。 做一个情绪自由的人，才是真正的成熟✨ #情绪自由 #女性成长 #情绪管理 #心理疗愈 #内在力量
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认知突围灰先生4天前
《情绪不是敌人，是信使！3步走出压抑，找回轻盈人生》 是不是总觉得累、提不起劲，还总怪自己“太脆弱”？其实，那些被压抑的情绪，不是你的错，而是内心在喊“我需要被看见”！今天分享3个心理学验证的方法：用“情绪书写”释放积压的委屈，用“微小行动”打破精神停滞，用“认知重构”告别自我否定。不必强迫自己时刻高效，允许自己停下来，才是对自己最大的温柔。戳视频，学会和情绪和解，你会发现：当你温柔对待自己，世界也会对你温柔以待～#情绪管理 #心理疗愈 #自我关怀#成长感悟
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木易成龙5天前
最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不夸人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累能瞬间认人崩溃。。。。。
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唐老师的英语世界2周前
学会表达情绪，而非情绪化表，真正的成长，从来不是压抑情绪，而是学会正确地表达情绪#表达情绪 #情感 #共鸣 #认知
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冬梨🍐4天前
他强任他强 清风拂山岗 我们终其一生 不是为了活成别人眼中喜欢的样子 而是自己喜欢的样子#情感电台 #哄睡
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一隅读书1周前
真正的成人状态，不是没有情绪，而是不被情绪牵着走。跟着《蛤蟆先生去看心理医生》，慢慢学会接住情绪、稳住自己，做情绪的主人。#静读时光屋 #蛤蟆先生去看心理医生 #做情绪的主人 #情绪稳定 #女性成长
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I miss4天前
#随笔 失眠日记 我时常在想，我是个什么样的人？ 我自认为是一个蛮悲观的人，总是处在一个很压抑的状态，觉得每天的生活都很枯燥，乏味，背上像压着两块铅，有时厚重的让我喘不过气，整天处于一个低能量的状态，似乎对什么都提不起兴趣，不想看，不愿动。经常幻想着什么时候我会突然变得很厉害啊什么一跃成为年级第一啊（笑），可这终究只是幻想，是不能成真的。偶尔会心情高涨，变得乐观积极，这时候对什么都充满兴致充满干劲（挺奇怪的吧）可几天一过又变成一个悲观的衰小孩了，有人说很犹豫，废话我感觉都快抑郁了好吗？ 我想成为一个什么样的人？ 我希望自己成为一个落落大方的彬彬有礼的人，成为一个善解人意，乐于助人的人，还想成为一个善于表达与分享的人。但事实上，我总感觉自己处于这些的对立面，想要大方的说声谢谢却只能细若蚊声的道谢，想安慰他人却又不知从何做起，看到有人处于困境很想伸出手，可抬到一半却又落下，想要敞开心扉和他人交流却感觉被一道道看不见的枷锁缠绕，嘞的我喘不过气无法开口，真是讨厌这样的自己啊。我总有一个毛病，不善于开口且临场应变能力很差，几乎做所有事都得提前在心里打好腹稿，可等到说出来有感觉变了样，与朋友闲谈时总感觉说错了话，一遇到什么突发情况比如突然被抽到回答问题啊就会大脑宕机（悲），希望以后可以慢慢改进吧。 最后来说说我的爱情观吧 我很喜欢江南所写的“当新鲜感褪去，真正的爱意才开始浮现。没有话题，才是爱情升华的开始，变心是本能，忠诚是选择，爱情的意义，不是和新的人体验旧的事物，而是和旧的人一起经历新的故事，新鲜感的短暂，只是为了让我们明白，真正的爱，是在平凡的日子里依旧选择彼此，不离不弃！”。其实到现在我仍不明白爱一个人到底是怎样的，我无法区分心底的悸动究竟是爱还是仅仅是新鲜感，倘若说新鲜感的话，那当它褪去的时候我们又该何去何从呢，分手的话另一方不会很难受吗？我想，这或许就是我不想谈恋爱的原因吧。倘若故事的结局终究会分离，那么我们的相遇是否还有意义？ 就先说到这里啦，晚安，各位（关于发布时间的话，因为是先发的朋友圈，第二天早上才想着发个抖音）
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三个娃的妈咪4天前
#个人成长独立思考 #创作者中心 #创作灵感 你不必活成别人期待的样子 当我开始真正爱自己 勇敢做自己，是人生最美的模
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微胖的大鹏2周前
情绪稳定不是压住情绪 你是不是也以为，情绪稳定就是不生气、不难过？ 其实不是。 真正的稳定，是你能分清三件事： 事实是什么、你感受到什么、你准备怎么回应。 别再压了，压不住的。 这条视频，帮你把情绪的选择权拿回来。 ❤️ 评论区告诉我：最近一次情绪上来，你忍住了还是爆发了？ #压抑#情绪疗愈 #自我和解#情绪管理 #认知升级
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贝瑶4天前
最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃。
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谁心疼我5天前
#自愈瞬间 最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累能瞬间让人崩溃。#生活不曾放过谁
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一生有李5天前
“最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不夸人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累能瞬间让人崩溃…”
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郝滨心理4天前
悲伤从不是负面情绪，而是内心的疗愈信号。压抑可能会加重内耗，三步温柔安放悲伤，不强迫、不硬撑，好好善待自己。长期低落影响生活，记得寻求专业心理支持。#郝滨情绪说明书#悲伤#情绪管理 #心理学#情感
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啊峻嘞5天前
最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言来表达我乱七八糟的心情，很多时候不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事情压不垮人但是情绪会，身体再累都能扛，但心累总会瞬间让人崩溃…
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爱笑的菲菲4天前
“最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃…”
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小芳吖5天前
最近很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不夸人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累能瞬间让人崩溃.•.#穿搭 #大码搭配 #胖mm穿搭
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𝑨𝒎𝒂𝒏𝒅𝒂的晴愈日记4天前
我得抑郁症之后才明白：真正的情绪管理，不是“压”，而是“看见”。🔥 #情绪管理 #抑郁康复 #心理学 #自我成长#抑郁
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🥀ℒᎭℯ李ꦿ᭄ནོ¹ᵌ¹⁴（连赞拉黑）5天前
最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活那道坎，而是过不了心里那一关，事压不垮人，但是情绪会，身体再累都能扛，但是心累了能瞬间能让人崩溃……#不喜欢主动找人聊天 #心累无人知
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妳的晴^3天前
我也许不是一个很好的人 我时常在想我到底是一个什么样的人 在朋友面前大大咧咧 活泼开朗 自己独处的时候又这么压抑悲观 常常在被窝里掉眼泪 其实我形容不出来我有多难过有多委屈 就是自己心里有事也不愿意吐露心声 我控制不了我的情绪 对外人很包容 对家里人很烦躁 我有时候分不清自己是真开心还是假开心 在学校里没有要好的朋友 也是自己一个人 成绩一般 没有闪光点 自卑 不自信 遇到事情不会自己处理 对什么事情看的都很淡 明天在学校忙忙碌碌 也不知道自己在忙什么 反正就是很累 在家里我又是长女 从小到大的偏袒 替她挨骂 有时候家里人的冷嘲热讽 说的感觉我像个废物一样 我也只是还没成年的小女孩 我不知道为什么要承担这些 因为一点小事一直说我 好像是因为我爸妈才过的很穷 是因为我爸妈才把日子过得很累 但是我想说 我也很累 我也很想像你们吐露我的心声 但是你们总是说“你再累哪有我们累”我再也说不出什么 我总是认真的对待我身边的每一个人 但是每一个都要反过来给我一刀 我不知道为什么 我因为我做的还不够好吗 我搞不懂 为什么要这样对我 我是什么很贱的人吗 我总以为自己想开了 但是自己一个人的时候还是忍不住的会很难过 其实我也没那么坚强 我只是不想向外人展现出自己的懦弱无能我也好想哭 我最近真的有点撑不住了手机被偷 人被车撞 情绪一天比一天差 我也不知道我怎么了 明明以前我不是这样的每天都很累 又很懒惰 家里还就指望着我一个人考高中 指着我一个人有出息 一直再给我上压力 我真的要倒了 我好累 我有时候就会想如果那次那个大吊车把我撞死就好了 我也不会有压力 家里也不会拿我和我的妹妹作比较了多说懂事的孩子没糖吃 我可能就是那个有糖吃但是还要留给妹妹的人吧 我以前总是觉得 我真诚的对待别人 别人也会这样对待我 但是现实告诉我人性很复杂 有欺骗 有背叛 有善变 不是所有的真心都可以换来真心太善良会被人欺骗 太懂事会认为你就是理所当然 有点活腻了 #我现在已经没有精力讨好谁了 #小作文#提到了你#重感情的人都喜欢伤感歌
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随缘的甜筒5天前
最近心情很乱，想缓一缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃.
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ღ ᭄ꦿ小李💕ღᩚ᭄㞮孞᭄ৡ4天前
今天心很累 我想缓缓 可是我不知道该用什么语气什么样的语言 来表达我现在乱七八糟的心情 很多的时候 不是过不了生活的那道砍而是过不了心里那一关 事压不垮人 但情绪会 身体再累都能扛 但心累总会瞬间崩溃，路要怎么走，孩子要怎么带，钱要怎么赚，我要成为怎么样的人，我没有答案，我很迷茫 很累。。。。
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山竹心理张翼航1周前
“懂事”，是很多人最早学会的自我压抑 当一个人习惯用配合换取关系， 他就会慢慢失去感受自己的能力。 真正的成长，不是更懂事， 而是不再压抑自己。#心理 #情绪 #关系 #亲子 #家庭
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月亮😘4天前
最近心情很乱，想缓一缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃.
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故事书房·阅健康5天前
讨厌一个人，不用急着翻脸。 试试问自己四个问题，把情绪真正释放掉，而不是压抑或爆发。 真正的强大，不是你能打败多少人，而是你能放过多少人——包括放过自己。#分享 #情绪管理 #内心强大 #不翻脸 #放过自己
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༺ཌༀൢ惜༒颜ൢༀད༻5天前
“给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃…”
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lg234705天前
最近心情很乱，想缓一缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃
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放✨下5天前
最近心情很乱，想缓一缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃.
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ベ太阳ミ5天前
最近心情很乱，想缓一缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃.
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心理解忧社1周前
泪失禁不是玻璃心，只是太会压抑自己#泪失禁体质 #情绪敏感的人 #青少年情绪 #懂事的让人心疼 #别否定自己你特别好特别值得
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生活禅4天前
你的情绪和行为，不取决于发生了什么，而取决于你怎么理解这件事。 #情绪由认知决定 #性格经历不是借口 #你可以重新选择 #认识自己
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凌晨8点半4天前
最近心很累 我想缓缓 可是我不知道该用什么语气什么样的语言 来表达我现在乱七八糟的心情 很多的时候 不是过不了生活的那道坎而是过不了心里那一关 事压不垮人 但情绪会 身体再累都能扛 但心累总会瞬间崩溃
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小莉5天前
最近心很累 我想缓缓 可是我不知道该用什么语气什么样的语言 来表达我现在乱七八糟的心情 很多的时候 不是过不了生活的那道坎 而是过不了心里那一关 事压不垮人 但情绪会 身体再累都能扛 但心累总会瞬间让人崩溃
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墨江吃烧烤找佳艳4天前
最近心很累,想缓一缓,可是我不知道该用什么样的语气,什么样的语言,来表达我乱七八糟的心情,很多时候,不是过不了生活的那道坎,而是过不了心里那一关事压不夸人,但情绪会,身体再累都能扛但心累能瞬间让人崩溃#多记录现在的自己 #日常生活#上热门
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(秋)风落叶5天前
最近心很累，我想缓缓…可是我不知道该用什么语气什么样的语言、来表达我现在乱七八糟的心情， 很多的时候，不是过不了生活的那道砍而是过不了心里那一关， 事压不垮人，但情绪会…身体再累都能扛，但心累总会瞬间崩溃😰
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佘生随心❤️(ノ﹏ヽ)🍎🍒🍇🍏5天前
最近好累头疼很想缓一缓可是我不知道该用什么像的语气什么样你语言来表达我很多时候不是过生活那道坎而是过不了❤️里那一关事压不垮人但情绪会身体在累都能扛但心里瞬间会让人奔溃
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2673306994天前
最近心情很乱，想缓一缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃.
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唐醋鱼🐠4天前
最近心很累，想缓一缓，可是我不知道用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不垮人，但是情绪会，心里再累都要扛，但心累能瞬间让人崩溃……
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幺妹4天前
“给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃…”
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এº᭄㜂💞 孞༊ ړ💞5天前
最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不夸人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累能瞬间让人崩溃…
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别在吃苦的年纪， 选择安逸 !5天前
“给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃…”
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∠( ᐛ 」∠)_看戏4天前
最近心很累 我想缓缓 可是我不知道该用什么语气什么样的语言 来表达我现在乱七八糟的心情 很多的时候 不是过不了生活的那道坎 而是过不了心里那一关 事压不垮人 但情绪会 身体再累都能扛 但心累总会瞬间让人崩溃#好听的话别当真
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🌊习惯💋就好5天前
最近心很累，想缓一缓，可是不知道用什么语气。什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，很多时候不是过不了生活的那到坎。而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体会累能扛，但心累瞬间能让人崩溃
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解忧炸串铺（雩阳夜市）5天前
有时候会突然很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累 压力太大，一边压抑着自己的情绪，一边装做没事的样子#成年人的情绪 #自渡自愈#随心文案
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混血小姐姐🌹眉眼唇 定妆 预约制4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，却不知道该用什么样的语气来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃，太多的心酸和委屈，无法诉说，一路走来跌跌撞撞，一步一个教训，没有任何人能成为谁的避风港，累了憋着，苦了憋着，病了憋着，想哭的时候憋着，天大的事自己扛，除了坚强，别无选择，何以言，何能言，与谁言？？？
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ペ漠若あ茹熙★?5天前
#书摘给我一个暂停键吧！最近心很乱，我想缓缓，却不知道该用什么样的语气来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃，太多的心酸#总有一句话戳心
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李妍妍5天前
做一个情绪稳定且又温和的人#情感 #生活感悟 #日常分享
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初 见5天前
最近心很累 我想缓缓 可是我不知道该用什么语气什么样的语言 来表达我现在乱七八糟的心情 很多的时候 不是过不了生活的那道砍而是过不了心里那一关 事压不垮人 但情绪会 身体再累都能扛 但心累总会瞬间崩溃
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