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关节外科杨锴
2月前
受伤以后不疼了 就是好了吗 #运动损伤应急指南#抖出健康知识宝藏#医学科普#运动损伤
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王鈞很忙
1月前
不用体检,爬一次山就知道你身体好不好 #爬山徒步 #户外 #爬山 #户外知识 #爬山我是认真的
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来碗瘦肉周
3周前
爬坡有感!#爬坡 #减脂
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肖志满(医鸣运动)
11月前
常见运动损伤科普——如何正确爬山、下山 爱上运动,远离损伤[玫瑰]#运动 #微创
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佛心傲骨。
1周前
爬完山腰不疼腿不疼。就是这两条胳膊疼。
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暖心医生王艳
4月前
#医生日常 #抖出健康知识宝藏#知识前沿派对 #健康科普破圈计划 #医学科普
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运动医学P哥
8月前
上下楼梯膝盖疼,但走平路不疼,是什么问题? #上下楼梯膝盖痛 #膝盖痛 #医学科普 #健康科普 另一位出镜医生是刘治军主任@运动医学刘治军
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倪秀珍
1周前
瓦屋山爬绝望坡,没人疼的去了回来哪里都疼!
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关节外科郝医生
10月前
经常爬坡导致双膝盖疼痛,大部分是髌骨软化症 #门诊案例 #关节外科 #膝盖疼痛 #爬坡 #髌骨软化症
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关节外科郝医生
8月前
膝盖走平路不痛,上下楼梯或蹲起就痛,不用急着去医院 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #髌骨软化 #关节炎 #内容启发搜索
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秀小腰
3年前
为啥我爬完泰山后脚不疼腿不疼,哪哪都不疼,还浑身轻松,走路比平时都轻快有力#泰山日出 #山顶的风景一定值得
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冯明利
3年前
上下楼梯#膝关节 疼痛 走平路不疼#骨科冯明利教授
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燕子
4天前
去爬了两天山,回来第一天蹲下都痛,现在不痛了,今年的任务是无论如何要减肥十斤不为什么是为了身体健康
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薛华明医生
3周前
爬山膝盖痛?鉴别与防护!#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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长沙老张同学
2年前
爬山腿不酸痛,两个动作搞定! #小动作大作用 #正能量
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এ᭄格妮吖໌້ᮨ࿐ᩚ
3周前
奇了怪了,爬完泰山回来腰不疼 腿不疼,以为第二天会腿疼哪,真的一点不疼,爬山的时候还精神抖擞,神清气爽,一定是泰山奶奶庇佑,都说爬一次泰山就爬够了。我咋没爬够 啊😁😁😁
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阿新美臀(健身彭昱畅版)
3月前
#阿新塑形 #抱娃臀 #臀凹陷
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诺米
3年前
爬完泰山,我惊奇的发现,平时走两步都累的人腿竟然一点也不疼大概是泰山老奶奶的保佑吧!#愿所有人平安健康
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膝关节外科谭红略主任
1年前
膝盖上坡平路不疼下坡疼,就是比较明确的髌骨关节炎 #硬核健康科普行动 #河南省洛阳正骨医院 #骨科 #膝关节
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漫漫家服饰官方号
1年前
爬山后遗症 腿疼是正常的!孩子爬山睡一觉哪也不疼!#日常vlog #记录真实生活 #宝妈分享 #自媒体
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吴骨丰登
2年前
膝关节走平路不疼,上下楼梯疼,怎么回事? 膝关节磨损老化需要早发现,越早保养膝盖恢复越好。#膝盖疼痛 #膝盖上下楼疼 #医学科普
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洋葱
1天前
#杨凌马拉松首全马 杨凌马拉松的好汉坡挑战成功,37公里最难跑的路段实际跑不动了,还是坚持下来了,最终以3:37:46完赛,成功破四,比预期目标好,感谢伙伴们每周的城北训练,感谢大哥全程当私兔,递水递胶,才能取得好成绩#每个动作都是用汗水换来的
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来约
1周前
#走自己的路看自己的风景
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老狼
6天前
不爬个山不解心里痒,纯属心理不正常。别人解压靠按摩,我解压靠自虐,还爬得津津有味——毕竟,按完摩第二天还是累,爬完山累的是昨天。
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蓉蓉
4周前
爬山后全身都不疼的人,是不是说明她有人疼了呢#登上山顶看美景心随景动
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内啡肽的信徒
4月前
梧桐山凌云道,本人亲测,好像对新手不太友好,三天了,小腿和屁股还疼着,而且平时也有在运动,建议爬凌云道的朋友慎重考虑#爬山 #梧桐山#梧桐山凌云道
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富阳骨伤孙奇
8月前
膝盖走平路不疼,上下楼梯就疼,是为什么呢#髌骨磨损 #膝盖健康 #抖出健康知识宝藏
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追风跑者
1月前
都说没人疼就去爬山,爬完浑身疼。 我特意去爬了一趟,结果连疼都没疼。 山都舍不得让我疼🤣🤣🤣
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车哥说减肥
3月前
运动后肌肉不酸痛,就等于白练了吗 #减肥 #经验分享 #运动 #变瘦
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心血管科医生李立志
2月前
医生都没想到她爬完香山 心脏一点没难受 #心脏难受 #冠心病 #心绞痛
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🐰青ling
7月前
今天揭幕,主包爬了一百多座山后膝盖不痛的方法,此方法因人而异,主包没学过、非专业,仅分享,希望对你们有大大滴帮助!!#青年创作者成长计划
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罗小呱。
1天前
莫干山50公里跑完了 喜提屁降两次 跑完真的是哪哪都疼,尤其屁股更疼 尤其上下楼梯那叫一个酸爽,弯腰蹲厕所更酸爽 坐凳子都只能坐一边屁股😂#莫干山越野赛
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晨妍妈妈
3周前
黛螺顶1080个台阶爬了,山顶的风景真好,爬到山顶什么头疼,腰疼,腿疼,屁股疼,都不疼了,感觉非常轻松。🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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小卡拉米配置
1天前
没有人疼你就来深圳爬梧桐山 ,爬完全身上下都痛
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西丽私教杨雨辰
6月前
为什么练完第二天肌肉不酸痛?#我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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虎虎居(已瘦30斤)🔥
3周前
爬坡瘦了30斤|爬坡相关的问题解答合集!看这一篇就够了! #减肥经验分享 #爬坡减脂#知识分享 #运动 #健身
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九戈
4天前
户外有风险,登山需谨慎。这明显就不安全,一点安全意识都没有。
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邓小二🥰
1周前
没人疼就去爬梧桐山 爬完那里都疼 还有中国人不骗中国人,爬梧桐山别走凌云道,太陡,路距还长。记住,建议你新手爬凌云道的,都是坏人! #户外登山 #户外爬山 #梧桐山 #梧桐山凌云道
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是快乐的乐
3月前
没人疼就去爬山吧 爬完浑身都疼 象桃岳三穿成功!!! #户外 #爬山 #长沙 #vlog
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脊博士鹏哥
10月前
一条视频带你了解疼痛,看完有可能你就不会那么疼了 #疼痛 #大脑 #健康乘风计划 #运动康复 #健康知识
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脊柱微创杨文成
2年前
爬山、上下楼膝关节前方疼,走平路不痛,蹲下困难,你有这种情况吗?#髌骨软骨软化 #髌骨软化 #膝关节疼痛 #膝关节
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最新发布时间:2026-04-13 06:33
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