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魏婴3月前
只吃玉米喝鸡蛋今天是第二天#减肥逆袭 #减肥挑战 #减肥 #记录真实生活
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无敌大米饭🍚（重新减肥版）4月前
119斤｜一天只吃玉米鸡蛋体重会有什么变化 #体重管理 #vlog日常 #变瘦 #减肥 #玉米鸡蛋
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一口八（减肥版1周前
挑战135斤瘦到90斤 | DAY 1 一只白大基数食谱： 早上：半个玉米+一个鸡蛋 + 无糖drink 中午：板烧鸡腿堡+ 无糖drink 晚上：全麦火腿鸡蛋鲜蔬三明治+ 无糖drink #减脂挑战#自律打卡#一只白食谱#135斤减肥#理性减脂#生活化减脂#大基数减肥
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板栗頭5天前
减肥日记｜发疯减肥day2 记录从160斤瘦到110斤需要多久！ 栗子的减肥日记： 早：一根玉米+一个鸡蛋+一杯生可可 中：一根玉米+一个鸡蛋 晚：一杯温开水 减肥期间一定要多喝水！今天又是最棒的一天，加油！#减肥 #减肥打卡 #减肥日记 #发疯减肥 @抖音小助手
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我是梦享5天前
#健康饮食 #食谱分享 #减肥经验分享
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@Mukram_(减肥中）已瘦26斤1周前
挑战瘦20斤的第十一天#玉米的百变吃法 #玉米鸡蛋搭配 #鸡蛋配水果 #饮食记录与分享 #鸡蛋配玉米
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小福1周前
挑战婚前瘦10斤 #减脂早餐 #减肥早餐 #减脂早餐打卡 #分享我自己做的减脂早餐 #鸡蛋的神仙吃法
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梨梨减肥日记📔4天前
减肥vlog｜136斤瘦到110斤需要多久 第5天 初始体重：136.2斤 昨日体重：133.2斤 今日体重：133.6斤⬆️0.4斤 已瘦2.6斤 🥣今日饮食 早起一杯250ml温水 早饭：一个鸡蛋🥚➕一根玉米🌽 午饭；烤蔬菜🥬（贝贝南瓜🎃➕西兰花🥦➕杏鲍菇🍄） 零食：一半梨🍐➕蓝莓🫐➕一根鸭脖➕一袋薯片（田园薯片小包装）➕半块冷萃酸奶➕一根山楂果丹皮 今天喝了一瓶450ml➕900ml的东方树叶 #减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog #减肥餐 #变美变瘦变好看
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元气食养师禾姐6天前
你们身边有这样节食的姐妹吗？#轻断食之正确减脂
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大圣凡心5天前
给自己重启一下饮食结构，断油、盐、糖、肉，…………#素食也可以很好吃 #减脂期 #减肥#认知提升
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十点准时睡🧂ˎˊ˗1周前
可以分享你们中午吃什么 #低卡低脂餐 #玉米鸡蛋搭配 #自制减脂餐 #健康饮食搭配
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自律坚持知行合一5天前
从小我就是那个喝水会胖的孩子，真的很想改变体质。 每天晚上只吃一个玉米，一个鸡蛋和沙拉。中午和早饭正常吃，然后就是喝内调的产品，希望自己能蜕变，加油 #减肥逆袭 #抽脂 #减肥打卡
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228斤宝妈开始逆袭（互关必回）5天前
二胎宝妈228.5斤减肥打卡 第11天219.6斤 已➖8.9斤 早餐：一个鸡蛋+一根玉米 午餐：莴苣肉丝+番茄炒蛋+花菜+1个圆子+半碗米饭 家人们，和我一起坚持打卡，这次一定要赢 #大体重减肥 #今日午餐 #减肥打卡 #抖音伙伴扶持计划 #掉秤
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霞叻5天前
减肥第二天，每天晚上两个鸡蛋一根玉米110几斤也不胖
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黄冈广播电视台新闻综合广播1周前
玉米 每天一根玉米+鸡蛋，又便宜又好吃，要带铝箔纸一起煮哦#黄糯玉米 #玉米段
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小邓要减脂4天前
也不知道动作标不标准，争取每天进步一点 今天一整天，早餐吃了一个鸡蛋一根玉米，一根黄瓜。午餐吃了150克米饭，200克青菜，一根去皮鸡腿，一个鸡蛋。晚餐两片鸡胸肉，一根黄瓜，一根玉米。#减脂 #自律#健身#减肥
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菲菲碎碎念4天前
早餐来上一根玉小胖黄糯玉米，一个鸡蛋，一盒牛奶，简简单单，营养又好吃#与辉同行 #玉小胖黄糯玉米 #与辉同行玉小胖黄糯玉米 #早餐 #真实生活分享计划
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Mo . 颜•˶ɞ˶•5天前
#早餐一根玉米 #玉米控的日常 #玉米加鸡蛋挑战
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ivy1周前
对自己好一点！减肥也要好好吃饭！开心吃饭～快乐减脂～#我要上热门 #玉米爱好者必备 #玉米鸡蛋搭配 #减肥 #健康
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30➕的姐姐一直在减肥（碎碎念篇）5天前
可能最近一直一天一顿，代谢跟不上，也不排，之前瘦下来那么多，是一天两顿饭，代谢还可以的，每天都会下， 昨天吃了半根玉米，一个鸡蛋，一根香蕉，中午菜饭肉，5点左右吃了早上剩下的半根玉米，1个鸡蛋，晚上又吃了一根香蕉 反而掉了，最近不太排，所以吃香蕉比较多，平时不太吃#减肥日常记录 #减肥碎碎念
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笨笨的小丫头4天前
年后自律就从一根玉米🌽➕鸡蛋🥚开始，内蒙古甜糯玉米，香甜软糯还能拉丝，全家人都喜欢，管理期，健身人士做主食，代餐都很不错哦！#早餐吃什么 #甜糯玉米 #内蒙古糯玉米 #自律#是时候安排一下了
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宝剑锋(进粉丝群)5天前
三餐食谱#减肥
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夏之月5天前
#低脂#低脂低卡 #减肥#低脂低卡餐
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辰小刘4天前
你流的汗，藏在你吃的每一顿饭里 早餐吃对（玉米鸡蛋），午餐吃“轻”（清淡素菜）。 把身体养瘦，把心情养好，时间看得见。 #减肥减脂吃这些 #生活化减脂 #拒绝焦虑减肥
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梅烦恼4天前
吃一周🌽🍠🥬🍅🫐能瘦多少？第一天 #意想不到的减肥方法 #懒人减肥 #减肥挑战 #我的互联网减肥搭子们 #减肥小妙招
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大吴爱美食🔥5天前
早餐新选择，玉米来助力！ 富含膳食纤维，饱腹感强，轻盈无负担。 天然谷物能量，助你活力全开， 无论是忙碌的工作日，还是悠闲的周末， 一根玉米，就是你的健康加油站！ 吃出好身材，吃出好状态！ #减肥早餐 #玉米鸡蛋搭配 #甜玉米 #水果玉米 #糯玉米
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摇摇发呆脑5天前
早餐从玉米➕鸡蛋开始，软糯香甜好吃无负担#东北粘玉米 #玉米#粗粮 #早餐吃什么
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小敏的轻食零食🍧4天前
为了穿上漂亮小裙子，从玉米加鸡蛋开始，期待更好的自己，自律人安排上了#玉米 #粗粮 #低卡低脂餐 #强烈推荐
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中医郭广宇4天前
减肥一天到底怎么吃？ #减肥食谱 #减肥 #16加8饮食法 #郭广宇预约
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℡请叫我韩姐姐5天前
等我瘦下来 我也胡说八道 别人问我咋瘦的，我就说啤酒烧烤小汉堡#减肥日常vlog #玉米鸡蛋搭配
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迎财酱5天前
自律的早餐🌽玉米+鸡蛋开始了!软糯拉丝营养 又好吃#玉米#粗粮#东北粘玉米#早餐吃什么#黄糯玉米
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唐晓瘦没腹肌5天前
饮食搭配#好好吃饭 #好好生活#减肥 #逆袭 #减脂餐
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吃嗯陈（羊毛版）6天前
控糖减脂必备主食 又香又甜又糯 饱腹感强 减脂必备主食#黄糯玉米 #减脂主食 #低卡主食
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柚子本柚🍊1周前
减肥第19集 早餐:玉米1根 午餐:玉米1根 晚餐:玉米三分之一 运动量:0#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #水煮玉米 #玉米减肥法
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茉莉5天前
挑战一个月，把晚餐换成玉米，加鸡蛋，一个月后回来，感谢现在自己的选择。 #玉米 #黄糯玉米 #糯玉米 #减脂 #减脂餐
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小涂涂是我1周前
4月9号早餐，一个鹅蛋，半根玉米，一根拌黄瓜，今日体重71.6，冲刺这个星期下140#健康饮食 #减肥打卡vlog
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小邓要减脂5天前
过程也许漫长，唯有坚持才能改变 早上空腹爬楼20层，早餐两个鸡蛋一根玉米，午餐半碗米饭加青菜，晚餐一根玉米一根黄瓜外加两块鸡胸肉。称重结果73kg，比昨天轻了一些。能不能行的，总得试试看吧！#减脂日常 #减肥动力
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回关进裙打卡-唯一回复号❤️5天前
138~98，没别的，就早餐玉米鸡蛋牛奶，中午正常吃，晚上大口吃，二类主食优选，不拿水果代餐#食谱分享 #会吃才会瘦 #减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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沐雪1685天前
自律的早餐玉米+鸡蛋开始了!软糯拉丝营养 又好吃#玉米#粗粮#东北粘玉米#早餐吃什么#黄糯玉米
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可乐的减脂餐2周前
#一起减肥打卡 128现在95不断碳水，三餐正常吃，早餐🍳鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽，午餐🍱肉蔬菜🥬主食，晚上小基数不吃主食水果🍉#食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #容易坚持的减肥方法
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莫言兮5天前
还有3⃣天啦～～#玉米鸡蛋搭配 #一天一顿饭 #瘦身倒计时
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燕燕爱分享6天前
#玉米鸡蛋搭配 #减肥期早餐摄入多少热量合适
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阜宁门窗人（洛克华菲系统门窗）6天前
#玉米鸡蛋搭配 #减肥人早餐吃什么
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甜甜圈（已瘦50斤）4天前
瘦了51斤的多囊女生1000大卡一日饮食分享 #自制减肥餐 #好身材吃出来 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥日常vlog
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姜姜瘦了没1周前
还得是鸡蛋玉米，就这吃，能瘦！#减脂计划与脂肪死磕到底 #减肥打卡称体重 #小基数体重如何减肥
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宅家的哈噜噜1周前
我迎接夏天的方式就是玉米➕鸡蛋～这个糯玉米完全代替我的主食和零食，健康还能减脂！作为买过很多家糯玉米的过来人来说，这家值得推荐～#糯玉米 #低卡低脂餐 #夏天减肥 #东北玉米
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