您是不是在找：

哆啦静宜的秘密花园3周前
#真实生活分享计划 #广东糖水 广东家庭里一道传统滋养甜水，玉竹莲子百合银耳糖水✨很适合春天早晚温差大，燥热上🔥，滋养润燥、安神养颜，长期用嗓子，睡眠浅、皮肤干燥、暗沉的姐妹都可以经常煮！#滋补养颜 #哆啦静宜的养生局 #莲子
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
搬运工2月前
#食疗养生食谱 #创作者中心 #创作灵感 👇🏼银耳雪梨百合汤｜专润干咳与烦热 皮肤干、嗓子痒、夜间燥咳睡不香？ 这是“肺燥阴虚”的典型信号。一碗经典甜汤，正是秋日的润燥天花板。 🍐 雪梨 · 天然甘露 | 生津润肺 炖煮后寒性转温，专注缓解干咳喉痒，为身体注入“液态滋润”。 🍄 银耳 · 平价燕窝 | 滋阴润燥 富含胶质，能温和濡养肺胃之阴，改善皮肤干燥与大便干结。 🌼 百合 · 清心安神 | 平定虚烦 化解冬燥带来的心烦气躁，助力一夜安稳睡眠。 ✨ 三者合一，效力直达： · 晨起口干、夜间干咳明显缓解 · 皮肤与头发恢复自然光泽感 · 心神安宁，改善情绪低落 🍵 尤其适合： 长期用嗓者、熬夜阴虚者、更年期燥热人群，及所有受燥火困扰的人。 慢火炖出胶质，温服一碗。连喝三天，你会感觉由内而外的“润”回来了——这不是护肤品能带来的改变。 💧 真正的润燥，是让身体自己生出津液来。 #健康美食自己做 #美食 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
儿科医生韩娟9月前
银耳百合补津液 孩子喝出清爽夏日！几块钱煮一锅 银耳百合补津液 孩子喝出清爽夏日！几块钱煮一锅#银耳百合 #宝宝积食 #积食内热 #科普 #津液
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4921
多多养生热饮5月前
秋燥不舒服？试试这碗银耳莲子羹，银耳、莲子、百合、适量枸杞或红枣，可以养阴、润肺、补气，缓解干燥，咽喉不适#食补#秋燥#银耳莲子羹#养阴润肺
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞927
如果丽生态农场5月前
换季嗓子干咳，快去试试这个银耳羹，好喝到舔碗#今天吃什么 #食养是良医 #咳嗽小妙招 #美容养颜食谱 #养生就是养健康
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
乡医小韩2月前
银耳、莲子、百合汤是润燥佳品，全家人都可喝##养生饮食科普 #日常饮食小常识 #热门
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
多米养生记3月前
#煲汤 #养生 #煲汤教程 #养颜美容汤 #养颜养生 这道温润如玉、清心养颜的经典秋冬润燥糖水——百合银耳雪梨汤，口感清润，能有效缓解秋冬干燥引起的各种不适，是家庭必备的养生甜品。
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
子木的食养生活1月前
这碗雪梨银耳百合羹，可以经常喝一喝，好喝又营养，滋润又舒服！#银耳雪梨羹#有机银耳#银耳羹#早餐#美食分享
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1197
浙江名医馆8月前
立秋时节试试在家自制百合银耳雪梨羹，滋阴润燥、清肺泻火。 出现干咳、口干、 咽干、鼻子干、心烦、心慌，立秋时节试试在家自制百合银耳雪梨羹，滋阴润燥、清肺泻火。#立秋 #银耳雪梨羹 #养生 #滋阴润燥
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞752
浩弟2月前
#食疗小妙招 #美食小技巧 #小妙招大作用 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 百合银耳羹
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
紫紫养生记2周前
百合莲子银耳羹#小妙招大作用 #涨知识 #健康 #每日分享#养生 #养生就是养健康
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
含姐的食养小方集3月前
三白银耳羹 很多妈妈不知道，冬天干燥容易伤人体津液，口感喉咙干。推荐大家这个雪梨百合银耳三白搭配，温润清甜，寒冷的冬天来上一碗，整个人都滋滋润润的。#银耳#冬天多吃白色食物#养生 #食疗 #冬季热饮 #小炖锅
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
平哥爱美食4月前
#美食技巧 冬天给自己和家人熬上一碗清肺润燥的银耳雪梨百合羹🥣，胶质满满，入口丝滑，清肺健脾养颜‼️#银耳#银耳如何出胶#银耳雪梨百合羹#清肺润燥
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
肝病医生郭小舟1月前
#肝病#健康科普不基础#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
维多多爱养身3周前
【中医美白秘方白白饮】为夏天春漂亮衣服准备 调养肺气，告别暗沉肌，养出白嫩肌！ 食材： 百合、茯苓、银耳、薏苡仁、山药各10克。放入豆浆机，加水打成豆浆状，也可加蜂蜜或冰糖调味。从今天喝起来，到了夏天健康白皙不是梦！#白白饮 #健康养生 #
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
成妈小厨5月前
银耳雪梨百合汤可以缓解咳嗽，又比较润肺，对皮肤也比较友好，特别适合冬天。 #美食教程 #银耳羹 #银耳雪梨汤 #炖盅#银耳莲子羹
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
麦子食记3天前
素颜好气色秘诀｜雪梨百合莲子羹，内调润燥越喝越嫩 #新手美食做法 #创作者中心 #创作灵感 #银耳百合莲子羹 #美食 @DOU+小助手 @巨量引擎小助手 @抖音小助手 @
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
宁爸的蔬食记3月前
后天就是小寒，用应季的鲜食，给家人煮一碗清润又养人的红薯银耳百合糖水，润润的喝完浑身很舒服#新鲜百合#冬天热饮#喝出好气色
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
中医何玉华8月前
夏天天气炎热，来上一碗银耳百合水。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
林姐的食养日记3月前
45岁的我状态在线，告诉你一个对皮肤很友好的方法。这杯白白饮赶紧收好…#润燥#山药百合银耳羹 #食养#在家做美食 #养生健康
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
看南海1周前
春夏交替，阴津不足难入睡？来一碗银耳百合南杏仁红枣羹，滋阴润燥，助你睡个好觉（编辑：机智豆 AI主播：袁子茵）#养生 #银耳羹 #助眠 #糖水 #养颜养生
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心妈的食养日记3周前
内热春燥，多半是缺润五脏的“津液”了，这款生润汤羹一定要试试 #食养 #炖盅食谱#银耳羹#养颜养生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2261
中国色彩2天前
春天必喝的百合银耳红枣汤！老祖宗的润燥方子太绝了 宝子们！春天风大又干燥，一定要多喝这个百合银耳红枣汤！ 清甜润喉，润燥养人，做法超简单，厨房小白也能一次成功～ ✅ 食材处理小技巧（划重点！） ▫️百合：提前一晚泡发，撇干净表面白沫，煮出来完全不涩口 ▫️红枣：洗干净后掰开去核！不掰开有效成分根本煮不出来，《伤寒论》里张仲景都强调的细节 ▫️银耳：去掉黄色硬根，撕成小朵泡软，泡发超快，不用等一整晚 ✅ 煮制关键步骤 1️⃣ 先把水烧开，先放红枣+百合，银耳千万不要早放！早放会让汤变糊变黏 2️⃣ 熬煮半小时到1小时，闻到浓浓的红枣香就可以 3️⃣ 快煮好的时候加冰糖，量随自己口味，注意冰糖偏寒，脾胃弱的宝子少放 4️⃣ 最后放银耳，煮几分钟就好，口感脆嫩，汤清润不稠腻 春天喝这个真的太舒服了，润到喉咙里，连皮肤都变水润～ 做法超简单，记住这些小细节，零失败！ 祝大家用膳“怡”，每天都要好好吃饭，好好爱自己呀💛 #在家做美食 #养生女孩 #春日美食 #润燥汤 #银耳汤的做法
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
兔子养生妙招3月前
莲子银耳百合汤，滋阴润肺#清热润肺 #养生茶 #银耳羹 #养颜 #养生
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
食欲大曾4月前
#热门🔥 煮一锅银耳百合羹 清清白白 最是养人 愿这碗羹带来冬日的温暖与滋润#银耳羹 #喝出好气色 #营养又健康
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
颖妈爱食养5月前
一到冬天，又干又燥，皮肤还紧绷紧绷的，多给家人炖一碗银耳雪梨羹，不仅润好很好喝，胶质满满，很养人#喝出好气色 #秋冬热饮#雪梨百合银耳羹#有机银耳 #仙女都在喝什么
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
吨吨小馒馒3月前
秋冬养阴润肺真的太重要了！换季干燥、喉咙干痒的姐妹 一定要试试这款百合雪梨银耳羹～#喝出好气色 #滋补养生 #银耳羹 #秋冬热饮 #抖音生活观察计划
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
婷妈的养生生活3天前
清明后春燥嗓子干？一碗马蹄百合银耳羹，清甜温润超舒服。#养生 #美食 #春季润燥#春季养生 #马蹄百合银耳羹
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
重生之我在地球学中医😄1周前
银耳，百合泡20分钟， 银耳撕成小碎块，把根扔了，根太苦了 加 水没过银耳、百合 大火煮开，转小火煮30-40分钟， 煮到银耳出胶、汤汁变稠 放冰糖，冰糖融化，关火，喝汤 中医认为：银耳百合汤可以滋阴润燥、养肺安神，很适合现在干燥、口干，上火的时候喝#中医养生 #口干#银耳百合
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
韩姐轻养有方3天前
 春天必喝的润肺甜汤，银耳百合炖梨汤#润肺去燥 #上火便秘 #春天换季#熬夜必备 @抖音流量助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
李李在养生4天前
#养身 春天干燥睡不好 试试银耳莲子百合汤 润肺养颜 安神助眠 胶质浓稠 清甜好喝 大人小孩都适合#百合银耳莲子汤 #滋润养颜汤 #补津液
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
沃克莱富3周前
#上热门 药食同源 之 百合银耳羹（肺燥干咳、口干、秋燥） - 食材：百合10g、银耳1朵（去蒂）、冰糖少许 - 做法：炖烂，温服 - 功效：润肺生津、止咳（脾胃虚寒少用） #食疗小妙招 #药食同源 #养生 #健康
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
洛阳市孟津人民医院2周前
清润止咳 百合银耳羹 春天嗓子干、干咳无痰、说话就疼，喝水也缓解不了？#中医养生 #春季养肺 #润肺止咳 #洛阳孟津 #孟医本草漫谈
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
任哥养生日常4天前
春天皮肤干，银耳羹补水 春天风大干燥，皮肤干、起皮、紧绷没光泽。银耳红枣百合煮羹，滋阴润燥、补水嫩肤，坚持喝，皮肤水润透亮，上妆也服帖。你春天皮肤干吗？ #养生 #养生小知识 #皮肤干
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
~昉～1周前
雪梨百合银耳汤#食疗小妙招 #养生 #食疗#健康科普
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
平艳康3天前
上火经常吃这个……#聊天#聊健康#聊上火
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中国传统药膳1周前
别总吃保健品了，这碗中式甜汤，才是真正养人！#百合莲子银耳羹 #药膳养生 #药食同源 #中式养生 #食疗养生
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
静静食养小记4天前
春燥易上火，原来懂行的人都是这么喝的啊，每周喝个两三次，清甜温润，舒舒服服！#三白银耳羹#食养#喝出好气色#食养
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
登山踏海3天前
#健康#养生#中医#银耳#中老年
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
三角牌电饭煲工厂2周前
今天教大家如何使用三角牌电饭煲做一份银耳百合汤，养颜又润喉。银耳去根撕小朵，更容易出胶，将食材全部丢进电饭煲，加清水没过食材，盖盖按煲汤键，不用看管超省心，时间到！加枸杞冰糖，香甜又滋润， 搅一搅，胶质满满超顺滑，一碗下肚，润燥养颜，气色都变好。#老式电饭锅#三角牌电饭锅#家用电饭锅2-3人用#316不锈钢内胆#粤享生活
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
老顽童活力社1周前
嗓子干、气色差？试试这碗银耳百合梨汤，3天喝出润爽感， 换季嗓子干痒、脸色暗沉？跟着视频做这碗银耳百合梨汤，食材简单、做法详细，连喝三天，嗓子清爽、气色也变亮。痰湿重的朋友记的少放冰糖~#养生汤#春季养生#润肺止咳#美食教程
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
聆听古方调养2天前
#春燥 #春季养生正当时 #办公室养生 #黄帝内经四季养生 春季银耳百合汤喝起来
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
蹉跎妹妹～3天前
换季嗓子不舒服，好上火，一定要试试这碗汤！ #食疗小妙招 #养生汤 #炖梨食谱 #清热润肺 #食疗养生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
爱心❤️月嫂凤凰6天前
这就为你分享一款经典又滋养的银耳百合莲子汤做法，软糯出胶，清甜润口，特别适合用心调养身心 🥣 食材准备 - 干银耳：1朵（约10-15克） - 莲子：20克 - 百合：15克 - 红枣：6-8颗 - 冰糖：适量（根据个人口味调整） - 枸杞：少许（装饰提味） - 清水：1500-2000毫升 步骤详解 1. 泡发清洗 干银耳用冷水浸泡20-30分钟，至完全变软。剪去根部黄色硬蒂，撕成小朵，反复清洗去除杂质。莲子、百合洗净备用。 2. 炖煮出胶 将处理好的银耳、莲子、百合一同放入锅中，加入足量清水。大火烧开后转小火，慢炖1.5-2小时，期间偶尔搅拌，防止粘锅，直至汤汁浓稠、银耳软糯出胶。 3. 调味出锅 加入红枣和冰糖，继续小火炖煮15-20分钟，至红枣饱满、冰糖完全融化。最后撒上枸杞，关火焖5分钟即可。 小贴士 - 想要更出胶：银耳一定要泡发透，且剪得足够小，炖煮时水量要足，小火慢炖是关键。 - 养生搭配：喜欢更滋润口感的，可以加入少许雪梨丁同煮，清热润肺效果更佳。 - 保存食用：煮好的银耳汤放凉后口感更好，冷藏一夜风味更佳，但建议当天食用完毕，如需保存需密封冷藏并在24小时内加热吃完。 按照这个方法做，一锅软糯香甜的银耳汤就完成啦！愿这碗热汤，时刻温暖你的日常。 要不要我再给你分享一个快速出胶的小技巧，或者推荐几款适合不同体质的养生甜汤搭配？
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
美丽姐和小严哥3天前
雪梨银耳百合羹 别再只喝白开水了！这杯雪梨银耳百合羹喝起来，一周一次，润到心坎里#养生饮食科普 #美食养生小知识 #晒出我的养生饮食 #合理饮食营养均衡
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
沐晨3天前
春季素颜嫩到掐出水！三白甜汤 春天脸干黄的女性朋友，别再猛涂护肤品啦！😭 这碗雪梨百合银耳汤就是大家的春季“天然玻尿酸”，喝完整个人都会变得润透！ 银耳煮得糯叽叽出满胶，雪梨清甜，百合微苦回甘，一碗下去，皮肤水当当，黄气全退散✨ 做法也很简单，养生壶煮40分钟就搞定，懒人也能轻松拿捏～ 坚持喝，素颜也能拥有好气色，比粉底自然一百倍！💯 #春季养生 #三白汤 #素颜神器 #养生甜品 #女生必喝
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
营养师准妈妈—宝儿姐3天前
#孕期饮食知识分享 #创作者中心 孕妈必喝✅银耳百合红枣汤 银耳胶质满满，滋润养羊水 百合清新安神，缓解孕期烦躁失眠 红枣补气养血，改善孕期气血不足 清甜温润不长胖，日常补水润燥，孕妈喝着舒服，宝宝营养也补足💕 #孕期饮食 #孕期补羊水 #孕中期补血
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
拾运养生3天前
止咳神器！银耳百合雪梨汤，比燕窝还滋润！ #上热门 #养生就是养健康 #养生 #爱自己
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
喝一杯吧3天前
喝一杯吧“生津四白饮”，生津降燥，滋润不上火，全家都能喝，春日滋补正当时，用最简单的食材，把自己养得白白润润#真实生活分享计划 #有机银耳 #春季养生 #喝出好气色 #滋补养生
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
养生达人3天前
情绪烦躁、睡不好：吃“白” 情绪烦躁、睡不好：吃“白” 百合、银耳、莲子、梨 润肺安神，助睡眠 晚上喝银耳莲子汤，睡得香 #养生小常识 #美食养生 #养生 #养生科普小知识 ，
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
慢酿生活家6月前
雪梨百合银耳羹 #滋补养生 #养颜养生 #雪梨 #百合 #银耳羹
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
甜妈爱美食7月前
秋天到了天气越来越干燥，可以给家人准备银耳百合汤，补水润燥就靠它～ #秋季养生 #喝出好气色 #银耳羹
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
三角市场春燕杂货铺3周前
第一种：百合莲子糖水百合，莲子泡半个钟，加水煲半个钟，落冰糖再煲5分钟，清甜润喉，训觉都香! 第二种：百合银耳羹银耳泡发撕细， 同百合一起煲40分钟，落红枣枸杞，女人食最养颜! 第三种：百合瘦肉汤瘦肉焯水， 同百合，姜片一起煲40分钟，落盐调味，清润不燥，全家都食!百合润肺，安神，养颜，我铺头有靓干百合，干净无硫，足干好味，三角市场找春燕就得啦~#湛江美食#三角市场春燕杂货铺#三角市场春燕调味#三角市场
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
美食制作分享1周前
#中视频伙伴计划#百合莲子银耳羹#养生 #养生就是养健康 #养生小技巧
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
四时养和2周前
【润肺】雪梨银耳百合羹——抽烟男人的“肺部清洁工”#养生就是养健康
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
林先森厨房日记1月前
春天万物生发，阳气往上走，春燥嘴巴干鼻子干，喝多少水都不解渴。常喝这碗羹，滋滋润润一整春#喝出好气色#银耳羹#喝出健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
儿科专家董主任4天前
#感冒 #咳嗽
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
星月神话❤️‍🔥1周前
清明清润应季食养/百合银耳莲子温润汤#食疗养生#春季时令美食#清明节气#健康饮食搭配#每日养生小科普 @启发
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
心妈的食养日记2月前
感谢90岁的奶奶分享的方法，冬天每天喝一碗雪梨百合羹，一整天都润润的 #喝出好气色 #冬季热饮 #炖盅美食 #银耳羹
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
孙风顺水🍀1月前
✨桃胶银耳莲子羹 食材：银耳、桃胶、皂角米、雪燕、枸杞、红枣、百合、莲子，老冰糖，土蜂蜜 小火慢炖4小时 胶质满满，温润不腻，润肠通便，暖在胃里，美在脸上#养生甜汤#桃胶银耳#羹
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
我的养生厨房日记8863月前
我的姥姥冬天经常吃的一道银耳羹：莲子百合炖银耳羹～做法很简单，营养润滑很好喝，大人小孩都爱吃，学会了你也去炖一盅给家人喝吧😋😋 #莲子百合银耳羹#银耳#炖盅#冬至#食养
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
海叔的食养良方3周前
口干舌燥，内热上🔥，试试这碗家常甜羹，温润顺滑，超好喝！#食养#百合莲子银耳羹#养生#春季热饮
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
睿芮妈妈3月前
全家人都爱喝的百合莲子银耳羹 胶质满满，营养丰富，清甜软糯的口感，快去给你和家人也安排上吧～#美食教程 #美食分享 #千年食品#千年百合干 #早餐吃什么
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞55

简介:

您在查找“银耳百合冰糖功效与作用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-13 06:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: