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打篮球的黄老师1年前
#校园运动会 #校园活动 丢铅球?
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Tchaos5月前
原地推铅球保姆级教程#广东体考 #铅球 #教学
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SS聊训练2月前
很多孩子来丢铅球，在学校炼了1.2年，基本的卡球，下球，蹬转换脚都整不明白，今天这个视频拆解1.2.3步非常适合理解动作#铅球
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逐鲜宠物食品9月前
动物扔铅球比赛 开挂的河马#精彩瞬间 #用AI整一场动物奥运会 #动物运动会 #萌宠运动会 #扔铅球 @DOU+小助手
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华大体育-彭大将军（招生中）9月前
身体往右髋往左形成对抗能更好发力，铅球丢的更远。#铅球 #体育 #暑期训练 #田径 #广东体育培训
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光影影视1周前
土味喜剧天电影，笑到肚子疼。 《莱杰普》第一集 #电影解说 #好电影推荐 #搞笑电影
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状元体育🥇（关注免费分析）4月前
原地推铅球中，重心过渡是将身体潜能转化为铅球出手速度的核心枢纽，通过合理的重心移动，实现下肢蹬伸力量向躯干、手臂的高效传递，避免力量分散或中断，直接决定铅球的出手初速度与运动轨迹；让动作从静态预备转向动态发力，既通过重心后移为发力储备“弹性势能”，又借助重心前移形成向前的惯性，帮助运动员在有限的原地空间内，最大化发挥全身协调力量，同时维持身体平衡，减少因发力失衡导致的动作变形，最终提升铅球的投掷远度与稳定性，是区分“单纯用臂力推”和“用全身力量投”的关键技术环节。 #江西体考#体育生#铅球
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博越体育-田径俱乐部3周前
北京体育四项原地推铅球：规则＋犯规点一次讲清别丢冤枉分#体考倒计时 #北京体育四项 #体考升学看博越 #体考原地推铅球
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四川跃速达体考训练营（崔教）集训招生中6天前
四川体考川师的铅球确实不好丢 #四川体考
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深圳力哥洪仔（五一假期九块九特训）8月前
推铅球合理的利用胸带臂 #热门话题 手臂发力是铅球投掷的“临门一脚”——全身力量的整合、速度的提升、方向的把控，最终都要靠手臂的精准发力来实现。#体育生 #铅球
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体育四项-博越体育（丰体校区）4周前
铅球项目 动作指导#北京统招四项 #北京体考四项 #高考倒计时
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深圳力哥洪仔（五一假期九块九特训）10月前
#热门话题 铅球学会三留三动，铅球暴丢12米#体育生 #铅球
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粤趣体考1年前
距离联考还有五天#粤趣体考 #体育生 #复读
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若岸体育（郑州许昌统招私教）2周前
铅球侧投干货教学，学会秒提成绩！#体考 #铅球 #体育生 #河南体考
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云帆体考训练营（招生中）3年前
听说你丢铅球，还不会送髋？2个动作拿去好好练习一下 #体育生 #田径 #铅球 #四川体考生 #云帆体考集训营 @DOU+小助手
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深圳力哥洪仔（五一假期九块九特训）4月前
#热门话题🔥 持球是基础，核心作用是稳定球体、保障力量传导效率，同时避免动作失误与运动损伤，为后续发力奠定前提#弹射者 #铅球 #冲刺班
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北体田径运动俱乐部(招生中)5天前
铅球注意事项#北体田径运动俱乐部#音速猫#田径#运动
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沉香教授讲规划（早6:00直播）2年前
铅球是很多中学生体育高考丢分的重灾区。究其原因，是因为铅球对技术要求高。高水平的铅球教练的技术指导是提成绩的关键。#体育生 #铅球 #提分秘籍
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大饼博士2年前
黑人丢铅球#危险动作请勿模仿 #投掷运动爱好者
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深圳力哥洪仔（五一假期九块九特训）3年前
情人节艾特你没对象的兄弟来学推铅球吧！很多兄弟私信我铅球怎么丢，建议大家先学会怎么推喔#体考 #铅球 #体育生
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赣西外国语学校谢老师1年前
#丢铅球 L铅球] 目光如炬,整装待发 一声令下,弧线划空 每一步的蓄力 每一次的果断 都在追逐松手后的距离 独属少年的朝气
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轻芒体考文补～高老师2周前
2026江西体考铅球规则讲解，避免犯规丢分！ 体考不易，别让小失误影响总分。#江西体考生 #铅球 #体考 #轻芒体考文补 #
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河南都市频道1年前
女孩穿碎花裙扔铅球，她甚至穿的是人字拖，网友：哼 没我丢得近
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朱小妹儿（高原土特产）1年前
藏区游戏，丢铅球
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JT时代～投掷…田径3年前
五次无效投掷。 一次合法的投掷。 够了！土耳其的阿里·佩克尔( Ali Peker) 在 21.03米之后成为 U18 欧洲铅球冠军！5公斤
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우우3天前
觉得自己压力大的可以看一下我丢铅球的视频😅#我已绝望
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KIOKOP运动用品旗舰店3年前
初三第一次扔铅球，你们能扔10米吗？#铅球 #体考 #体育生 #田径 #广东体育术科考试 #力鼎体育 #力鼎田径培训
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科技改变生活4年前
#谢霆锋巩立姣铅球式扔土豆 #谢霆锋丽江拜师巩立姣 锋哥学的有模有样的，扔的还挺远哦
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宇宙解说3年前
卡车司机参加奥运会，扔铅球砸死了裁判。土耳其搞笑电影！
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不会飞的体育生《校园打假》4月前
铅球你可以扔多远？ #体育生 #体考生 #体育运动
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TANSHEZHE官方旗舰店3周前
铅球发力晃脚丢分？双重锁止科技，落地稳到毫秒级！ 弹射者投掷鞋#体考 #弹射者 #田径 #弹射者 #铅球
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深圳力哥洪仔（五一假期九块九特训）1月前
#热门 艾特你软弱无力的兄弟寒假跟着练一下#铅球 #体育生
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美美小剧场🦋2周前
莱杰普1#精彩片段 #影视解说 #影视剪辑 #我的观影报告 #好剧推荐 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @抖音热点
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咪咕体坛1周前
25年扎根冷门项目，36岁全运五连冠，她凭什么被万人铭记? #巩立姣 #体育 #铅球 #人物 #人物故事
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福建歆意体育官方号4年前
蓝指导扔铅球算不上炫技，真正想炫的是最后那一下！#体育生 #铅球 #体育精神
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羊了个杨3天前
周四vlog#体育生#训练日常#vlog日常 #十亿vlog流量计划
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海淀教育4年前
谁知道投掷铅球的翻车名场面竟是出自我自己之手#海淀学生运动会#铅球#大型翻车现场#搞笑#神操作
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亦恒体育（暑期招生中）8月前
铅球就要这么丢！#铅球#广东体考#体育生
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中国田径队5年前
激情瞬间！雨中铅球#田径
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小鱼视频4年前
这是从《这个专业》到《险些丧命》吗😂
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来点盐⚡️1月前
在你成功之前 没人想了解你的故事#体考#体育生#北京体育大学 之前其实发过一次啦 视频因为一些问题删掉了 这条视频激励了很多的学弟学妹 因此我将其中的内容细化了一下 将再次发出来 感谢大家的支持！后面我还会更新更多在学校里学到的知识给大家分享 希望大家可以喜欢！！！距离体考不到两个月了 迷茫的体育生可以看看我的经历 也许会对你有所帮助！！！最后祝你们在一个半月后的体考都可以考出自己应有的成绩！ 加油！！！
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北京博越体育田径俱乐部2周前
北京体育四项原地推铅球犯规点 一次讲清别丢冤枉分#北京统招四项 #北京体考 #体考倒计时
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四号彪局4年前
胖子为什么就要扔铅球？瘦子必须一万米？#内蒙仲夏好生活 #赤峰
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速耐体育3年前
所以有人专业的来解释一下这些动作吗？#体育生 #日常训练 #铅球 @DOU+小助手
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深圳力哥洪仔（五一假期九块九特训）9月前
#热门话题 暑假即将到来，你的铅球还没长进？私信我免费帮你分析技术动作#铅球 #体育生 #免费分析
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羽博教练冲体考3月前
侧推铅球技术干货持续更新 侧推铅球只死磕力量？动作错了越练越歪，体考多丢1米白忙活！#铅球 #铅球技术教学 #羽博教练冲体考 #田径 #体育生
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河南都市频道2年前
穿最美的裙子丢最帅的铅球，“力拔山兮气盖世”。
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不会飞的体育生《校园打假》1周前
新的铅球记录保持者，整碎你的三观！ #铅球 #体育 #小孩哥 #搞笑
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云南体考威特儿体育6年前
铅球是整个云南体育高考项目里丢分最多的项目，冬训需要耐力力量的储备#2020年体育高考加油
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TANSHEZHE官方旗舰店4天前
体考铅球卡瓶颈？一双鞋直接帮你突破极限！ 弹射者投掷鞋，助你投掷更出色！ #弹射者 #弹射者投掷鞋 #体考 #铅球 #体考体测弹射者
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贵州致远体育1月前
真训练｜真改变，听学员亲口说— 基础好的，来这能帮你突破瓶颈，稳住状态， 基础弱的也能快速成长，找准问题补齐短板， 从动作细节到技术精进，从发现弱点到一点点变强， 每一份进步都是实打实练出来的， 我们不说自己有多好，学员的成绩和改变就是最好的答案 ！ #体考#体育生#科学备考
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雾散初晴1月前
训练日常三#体育生 #日常训练
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辉熠体育5月前
奋力一掷 创造奇迹#辉熠体育 #铅球训练 #铅球
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m0m05年前
#倪妮 扔铅球是专业的💪
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莆院西铭线上百货生活服务官方账号2年前
#铅球 #福建体考 曾经怎么也不会做的超越器械 俗称背反弓 现在也能做出来了 一开始只能投五米多琢磨不透的铅球现在 在疲劳情况下也能丢满了 这中间的一切也许只有自己才懂 感谢教练 感谢那个努力的自己 感谢那些无偿帮助过我的人@会骑摩托的提拉米苏🏍️ @02222222
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聚力田径-四项看洲哥2周前
铅球不会躯干（胸）发力，只会拼命靠手推，这个动作帮你体会躯干带给你的力量！#浙江体考 #铅球 #铅球训练 #聚力田径@杭州聚力田径
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体育治愈之家1周前
来看看一节课能涨多少成绩#铅球 #铅球教学 #运动技术分析 #体育高考 #逐峰体育
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黝黑的白教练(招生)5月前
偷铅球 是为了卖废铁？丢东西的根源是你的纵容，练体育你丢过什么？#体育生 #体考 #日常训练#音速猫
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田径夏导（只为体考）4年前
扎心的铅球#体育装备 #体育老师 #体考铅球 #体育生 #好物推荐🔥 #体考
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深圳力哥洪仔（五一假期九块九特训）9月前
#热门话题 用学生能理解的教学教会他们如何发力！#体育生 #铅球
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