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儿保李伟医生1年前
为什么有的宝宝白天明明没睡觉，晚上还是不睡？ #育儿经验分享 #医学科普 #硬核健康科普行动
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中医失眠李彦龙1年前
白天睡晚上不睡，可能不是作息颠倒 #中医 #晚上睡不着 #白天呼呼大睡 #李彦龙
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治未病主任吴节4月前
白天睡觉晚上不睡，生物钟完全颠倒了 #失眠#睡觉#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#焦虑症
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神经内科姜医生3年前
白天睡觉晚上不睡算熬夜么？#熬夜 #昼夜颠倒 #倒班 #关注我每天坚持分享知识 #大数据推荐给有需要的人
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岐黄老夏4周前
年轻人犯困睡不醒 从中医角度分析 #夏克春 #门诊 #中医 #湿气
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能量满满的大文1年前
晚上睡不着的我们#这届年轻人晚上不睡觉在干嘛 #睡不着根本睡不着 #内容过于真实
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失眠治疗王燕医生1月前
白天抗住不睡，睡眠才能回来 #失眠 #睡眠 #麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家王燕
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中医杨琼6月前
白天不醒 晚上不睡 别再觉得是自己懒了 #医学科普 #中医 #抑郁 #中医
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石家庄澜林吕先生1周前
什么样的人真正睡不着#失眠 #传统文化 #石家庄 #中医文化
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中医杨志宏1年前
晚上失眠，白天也不困，老中医多年临床经验分享#失眠 #中医
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ℒฺℴฺνℯฺ5天前
失眠是常态 白天睡不醒晚上死不睡 #熬最晚的夜上最早的班 #内燃机的魅力
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赵晓东治焦虑抑郁2周前
早上不起，晚上不睡？打破恶性循环 #失眠 #焦虑抑郁 #中医 #科普
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合肥精神科何欣4月前
晚上困了也舍不得睡，其实是情绪没有被满足#情绪 #精神内耗 #失眠
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心理生活家张冲11月前
#睡眠 #失眠 #睡不着 #心理健康 #条件反射 大多数人失眠竟然是因为睡错了地方？
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沈阳精神心理科杜红兴主任6月前
白天#焦虑 情绪低落，晚上胡思乱想#睡不着 。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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小法师 .2月前
立春后睡不着，有一种最容易被误判 #立春之后 #晚上不睡 #夜里欢
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名中医•彭和民1周前
整夜整夜睡不着，白天还很精神是怎么回事。 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #名中医彭和民 #失眠多梦
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治未病主任吴节9月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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中医小郎中迟艳艳1周前
#失眠#熬夜#中医#健康科普#涨知识《黄帝内经》早就警告过：子时不睡，耗伤肝血！23:00前不睡，肝血“被掏空”！ 62%中青年入睡困难 | 一个汤+一杯茶+三个穴位，真能调回来！
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赵征宇教授谈失眠7月前
#熬穿了 #睡眠障碍 #入睡困难 #失眠 #成都中医
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是钧钧小宝呀♡1周前
基因突变罕见病宝宝和肺部间叶源性恶性肿瘤晚期姥爷 #真实生活分享计划 #这是个真实的事情 #睡不着根本睡不着 #可怜的孩子让人心疼 #我的父亲 钧钧又两三天睡不着觉了 白天不睡 晚上也不睡 本来小宝宝就需要多睡觉 大脑才能好好发育 钧钧大脑发育差就会神经过度兴奋 神经兴奋就更睡不着 唉 恶性循环 父亲越来越难受了 胸闷气短的厉害 发现就是十多厘米的肿瘤 长得特别快 现在也不知道又长大多少了 父亲说现在就一点劲没有 可能再有一个星期就走不动了 下不了床了
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中医神内李洋医生9月前
晚上失眠，白天也不困，原来病根在这！ #失眠 #医学科普 #中医
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儿肾风湿张建江医生8月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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医路小白寇大宝1月前
白天不睡，晚上不起#津南区 #咸水沽 #寇大宝 #津南寇大宝
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Hi查理杨1周前
白天身不由己，晚上才敢做自己？别拿白天补觉骗自己了 #健康 #健康科普 #熬夜 #上班人的精神状态 #睡眠
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消化科王秀珍1周前
晚上不睡，白天还很精神，多半是心肾不交了。#失眠 #中医 #健康 #科普 #王秀珍
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中医刘一鸣5月前
白天懒得动晚上睡不着，是“闲”出来的黄褐斑？ #黄褐斑调理#黄褐斑的形成原因#情志调理#中医刘一鸣#抖出健康知识宝藏
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和悦不二智慧1月前
晚上不睡，白天还精神，值得你特别关注了… #失眠的人连做梦的机会都没有 #如何解决情绪内耗 #创伤疗愈
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刘龙博士5天前
晚上不睡，白天不醒。 #昼夜颠倒 #报复性熬夜 #晚上不困 #白天不醒晚上不睡 #褪黑素 昼夜颠倒这种情况在青少年非常常见。 开始是报复性熬夜。主观想，后来想调整过来也调整不过来。
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容姐（感恩遇见）1周前
金牌月嫂分享：❤️宝宝晚上不睡白天睡 宝宝白天不睡、晚上闹，大多是昼夜颠倒+睡眠信号没抓住，我给你一套育婴师常用、马上能用的办法，简单好执行。 一、先抓核心：白天别让睡太久 1. 白天单次睡眠不超过2小时 睡超过2小时，轻轻弄醒：换尿布、说话、抱起来走走。 2. 白天总睡眠时间 ◦ 新生儿：白天睡 3～4 次，总时长 4～6 小时 ◦ 1～3个月：白天 3 次左右 白天睡太多，晚上必闹。 二、白天制造“清醒、明亮”环境 • 白天拉开窗帘、正常说话、正常噪音 • 不要一哭就马上哄睡，先分清：饿/困/无聊/胀气 • 喂奶后竖抱拍嗝，多趴一会儿，消耗精力 三、晚上制造“安静、黑暗”环境 • 晚上灯光暗、声音轻，不逗笑、不玩兴奋 • 睡前固定流程： 换尿布 → 喂奶 → 拍嗝 → 裹襁褓 → 放床 • 一有打哈欠、揉眼睛、眼神发直，立刻哄睡，别等哭 四、最常见原因：胀气/肠绞痛（晚上最闹） 你可以马上做： 1. 顺时针揉肚子 2. 蹬自行车腿 3. 竖抱趴肩 4. 温敷肚子（别烫） 很多宝宝不是不睡，是肚子不舒服睡不着。 五、快速入睡小技巧 • 襁褓裹紧（像在妈妈肚子里），惊跳少很多 • 白噪音：吹风机、雨声、心跳声 • 不要抱睡晃睡太久，迷糊就放床上，让他自己睡 你告诉我3个信息，我能精准帮你调： 1. 宝宝多大？ 2. 母乳还是奶粉？ 3. 闹是哭不停、蹬腿、脸憋红，还是只是哼唧？
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洪帆叔叔1年前
白天不醒，晚上不睡，你家的老人也这样吗？#认知症 #关爱老年人 #幸福晚年
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孙巍医生谈肝胆肿瘤7月前
晚上不睡白天睡，肝病的患者要小心肝性脑病！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肝性脑病 #肝病 #医学科普
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罗夕夕博士1周前
痴呆症患者，晚上不睡觉，如何应对？马上吃药么？ #在抖音关注阿尔茨海默病#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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陈天然1周前
别以为睡够8个小时就够 了 这个时段不睡 白天睡再多也白搭！ 晚上11点之后不睡，白天补再多觉也补不回来。实在要熬夜，教你一个熬夜的小窍门。#大数据推荐给有需要的人 #养生就是养健康 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #陈天然老师
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张晓雨·问岐黄7月前
晚上不睡白天多睡会，这觉能补回来吗？ #科普健康知识 #健康 #睡不着 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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好孕医生肖梅5月前
宝宝昼夜颠倒，晚上不睡白天睡正常吗，需要怎么调整？ #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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圣壹心理3天前
诶，怎么天亮了？ 晚上睡不着多因心理反刍，脑海反复盘旋过往遗憾、未解决的事或对未来的焦虑，陷入情绪内耗无法抽离。这种过度思虑会激活大脑交感神经，让身体处于紧张的应激状态，难以进入放松的睡眠模式，越强迫自己入睡，越容易因焦虑加重失眠，形成“思虑-失眠-更思虑”的恶性循环，长期还会伴随情绪低落、注意力不集中，甚至加重焦虑抑郁倾向。 #心理健康 #睡眠 #胡思乱想 #成长
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知识搬运工3月前
你是不是也经常这样“白天困晚上嗨”？真相竟然... #中医养生 #健康科普
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老邓助理（千金）1周前
#亲子 女儿以前爱睡觉，现在是睡不着，你们有这种情况吗#家庭教育
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脑科马云枝教授2月前
白天困，晚上清醒，这几个习惯在影响你的睡眠质量 #失眠 #乏力 #头晕 #马云枝 #中医
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阜阳安舒居养老6天前
董姨今天不找妈，开始找家了 白天不睡 半夜不睡 这是给睡觉进化掉了吗#养老 #照顾老人 #阜阳安舒居老年公寓
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丹丹育儿（0-6）2月前
宝宝白天不睡晚上也不睡 宝宝黑白颠倒怎么办？？#早教 #育儿
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牡丹融媒1周前
晚上不睡，白天崩溃？别等生病才后悔，大人做榜样孩子才会改，坚持七天！#健康科普
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曹居·蒿坪河1周前
一到晚上就修仙，一到白天就冬眠 说的是你吗#摊牌了 评论区留言
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cake5天前
还不睡吗，你是属于第几种人？#人类对豆包的开发不足百分之一 #和豆包聊天
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Annie 聊科学育儿2周前
睡眠3大谣言：累了自然睡？眼睛睁开就是睡够了？白天不睡晚上好？别信！#宝宝睡不好 #新生儿睡眠 #哄睡 #新手妈妈 #老人带娃误区
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果果妈妈(五月龄)4月前
“宝宝白天睡了晚上就不睡”这就是一个谣言，睡觉对宝宝的发育至关重要#新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #宝宝睡眠 #日常分享
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清松睡眠教练5月前
白天小睡一会儿，晚上就睡不着怎么办#睡眠 #睡眠质量 #失眠#焦虑失眠#睡不着
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杨保林3月前
失眠 白天没怎么睡，那你要少吃... #医学科普 #中医
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胡笙笙5月前
#气血不足 中“气”是指什么，“血”是指什么？为什么白天不睡，晚上还是睡不着，午睡一下，晚上睡眠质量反而更好？#健康科普知识 #气血不足 #血气 #人体使用手册
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灿宝妈咪4天前
#白天不咋睡，晚上不困吗
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田不烦3周前
白天属于老板，晚上才属于我，所以我舍不得睡 为什么累了一天反而睡不着？｜报复性熬夜的心理学解析 #失眠 #心理学 #认知 #疗愈 #手绘插画
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琪旗5天前
连续熬夜10多天眼睁睁的看着天亮，白天不睡晚上也睡不着，渡劫
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翟老师家庭教育成长观1月前
14岁初二男孩 晚上不睡白天不起 玩手机 妈妈控制手机 14岁初二男孩 晚上不睡白天不起 玩手机 妈妈控制手机 控制不住 不给父母沟通 不快乐封闭自己 妈妈迷茫向翟老师求助#孩子厌学休学怎么办 #孩子厌学怎样做心理辅导 #孩子焦虑情绪严重父母该怎么办 #孩子沉迷游戏父母该如何引导呢 #孩子沉迷游戏不上学不出屋不跟父母沟通
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宥宥是老二1月前
白天不睡，晚上也不睡，精神的娃给老登整崩溃了#爸爸带娃 #人类幼崽 #哄睡 #落地醒
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佑妈|母婴好物4月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 #坐月子 #新手爸妈 #哺乳期 #生孩子 #养娃
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今视频长天新闻3周前
世界睡眠日，你会睡健康觉吗？晚上不睡，白天怎么补觉都会很疲惫。医生建议：晚上睡觉要有仪式感，换上喜欢的睡衣、少玩手机、别焦虑。
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军科探秘营1周前
为何农村的土狗晚上不睡，白天也基本不睡？难道它们不会困吗
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舒曼大漂亮7月前
为什么身弱之人半夜总是睡不着？ #养生就是养健康
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中医名师谢沛霖6月前
晚上不睡 没困意，其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
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春风（十二经）2周前
第一集，该睡觉了却压根就不困，怎么办呢？ #失眠 #养生 #自学中医 #中医养生
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中医朱为康3月前
中医话失眠 中医话失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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