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🍥灵芝养心观🍊9月前
刮痧疏通手少阴心经2.0｜疏肝又养心，生气后排毒刮这里，不憋气不内耗，乳腺畅通了#刮痧 #生闷气后怎么把气排出来 #肝经疏通 #心经刮痧 #乳腺疏通
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李娟医生8月前
病都是堵出来的，4味药打通，气堵、血堵、寒堵、湿堵 #中医 #医学科普 #瘀血 #养生 #调理身体
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神阙青年邱医生2月前
不开心、生闷气、胸口堵，教你一键解锁【膻中穴】，气顺就开心了 #自学中医 #中医养生 #中医 #科普 #知识科普
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徒手经络-小姚1月前
总是抱怨？生闷气？情绪差？那是堵啦！ #孙氏失眠祛痛馆 #孙氏按摩 #孙氏推拿 #孙氏刮痧
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妮卡轻养日记8月前
每天10分钟，疏肝又散结#健康小妙招 #乳腺健康 #乳腺结节 #疏肝理气 #居家锻炼
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呵旺黄2月前
经常发脾气，生闷气的姐妹，一定要揉开这里，才知道自己憋了多少气#乳腺#乳腺结节 #中医养生 #健康小妙招 #乳腺健康
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理疗瑜伽琪琪老师2年前
爱生闷气，堵在身体里出不来，这样就会伤害到自己的身体，练习这个动作释放身心 。#瑜伽#居家锻炼#瑜伽体式分享#瑜伽女孩
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李姐讲养生智慧7月前
心里堵得慌，生闷气又发不出来？#养生 #智慧人生 #健康
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阿静在养自己吖3月前
爱生闷气😤五个动作疏通乳🐻，赶走坏情绪❗️如果你经常感觉压力大、爱生闷气，睡前做这五个动作，可以帮我们疏通疙疙瘩瘩的，排浊理气。女生一定要对自己好一点哦，每天5分钟，简简单单～～#乳腺养生 #养生操 #经络疏通 #心情舒畅才能健康 #女性健康
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苏子在养生呀7月前
中医养生：疏肝解郁很简单✅#中医养生 #疏肝解郁 #肝气郁结 #生闷气必练动作
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中医赖鑫博士7月前
打工不易，少生闷气#压力大#打工人 #生闷气必练动作 #中医健康
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Yubin昱槟1年前
爱生闷气一定要多揉❗️气通了才不会生病#关注我每天坚持分享知识 #一起来锻炼 #穴位 #女生必看 #变美小技巧
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枸杞不熬夜3月前
姐妹们有气就要直接出，闷在心里可不好！#生闷气 #结节体质 #养生就是养健康 #武汉中医馆
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紫菀与山山8月前
生气后，一定要学会放气#养生 #养生知识 #生气
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)6月前
🌿肝气顺了才不堵！5个动作告别烦躁失眠，一觉到天亮✨ 总爱生闷气、半夜易醒、情绪焦虑？ 可能是肝气不舒在作怪‼️ 快试试这5个疏肝理气瑜伽动作👇 每天跟练一遍，心情舒畅睡眠好💤 ❶ 束角式🦋 ▪️活化髋部，疏通肝经 ❷ 龙式🧘 ▪️开髋，拉伸腿部 ❸ 坐姿脊柱扭转🐂 ▪️灵活脊柱，缓解焦虑 ❹ 大猫伸展式💫 ▪️拉伸腋窝，舒缓神经 ❺ 卧英雄式躺砖 ▪️安神助眠，滋养肝血 ✅每个动作30秒，坚持一周明显感觉胸口不堵了 ✅睡眠质量提升太多！ 收藏🌟练起来，和烦躁失眠说拜拜～ #瑜伽#疏肝理气#健康养生#改善睡眠#居家锻炼
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半夏儿2周前
7分钟睡前疏通肝经，送头到脚放松身心，跟练版来啦！ 女子以肝为先天。肝藏血，血养身。 白天情绪紧绷、久坐不动、生闷气、熬夜——全堵在肝经上。睡前花几分钟，顺着肝经揉一揉、推一推，把气顺下去，把血送回该去的地方。#养生 #肝经疏通 #睡前运动 #疏通经络 #中医
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慧子6月前
教你4个消气开关！爱生气、肝郁、焦虑、烦躁的姐妹、每天坚持做，把憋在体内的情绪释放出去！中医讲：怒伤肝、怒则气上！你生气的时候，整个身体的气机都是乱的！#爱生气 #肝郁 #肝郁气滞 #中医养生 #传承中医文化
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夏夏不长胖4月前
经常生气，三个小方法，排出陈年老气😠#疏肝 #涨知识 #健康 #生闷气 #日常分享
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阿杰聊养生7月前
心情不好，五个手法通心经，打通这里，才知道自己有多堵！ 《黄帝内经》讲：“心者，君主之官，神明出焉！”，心是身体五脏六腑的大主，又是情致的发源。 当我们长期受负面情绪困扰，诸如紧张、焦虑、发脾气，生闷气，都会让心经产生瘀堵。学会五个简单动作，疏通心经，对于情致调节很有帮助！ #经络疏通 #情绪管理 #按摩养生 #中医养生 #穴位养生
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呵旺黄2月前
经常发脾气，生闷气的姐妹，一定要揉开这里，才知道自己憋了多少气#乳腺#乳腺结节 #中医养生 #健康小妙招 #乳腺健康
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一凡手作食养1月前
肝气郁结最喜欢的六个动作#肝气郁结#疏肝解郁#中医养生学#情绪管理 #健康科普
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嗨哥聊养生9月前
经常生闷气的看过来，分享一招您试试#养生知识 #养生 #生闷气
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许许懒人养生4月前
20s消气法｜情绪急救 爱生闷气的姐妹注意啦，学养生后才知道只有把气排出来才不会伤身体！#养生日常 #不要生气 #消气 #缓解情绪 #小动作大作用
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雷姐向阳11月前
平时爱生闷气，肝气郁结，情绪不稳定的，一定要常按这个地方#小动作大作用 #甲状腺结节 #养生就是养健康
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经方炮制收徒-崔占举2月前
经常气郁烦躁？记住一味药，顺气解郁超管用 #非遗炮制 #古法技艺
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本草食养课7月前
脾胃虚弱爱生气，一定揉开这个气结！ #养生 #膻中穴 #脾胃虚弱 #情绪
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是澜心姐姐哟～3月前
长期压抑情绪心里堵得慌，试试这一招10s缓解的呼吸法 #情绪管理 #长期压抑情绪会怎么样 #心里堵得慌喘不过气 #提升能量 #缓解情绪方法
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Fancy霏凡4月前
古法疏肝 | 爱生闷气的女孩子去练 #中式养生 #养生日常 #养生小知识 #肝气郁结 #养肝护肝
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合和｜道养精气神4月前
生闷气会让我们的情绪堵在“小房子”里 每天练习这四组动作，释放情绪焦虑，好好爱自己就从现在开始吧！#调理身体 #养生小常识 #女性养生 #道家养生 #情绪调节
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是蛋清吖8月前
爱生闷气的女孩子一定要做这个疏肝解郁操❗️ 把瘀堵闷气都给排出去，肝净脸才白净！#养生 #养生就是养健康 #疏肝解郁 #养肝 #情绪管理
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小芊要加油10月前
情绪上头别慌！478呼吸法助你快速冷静#情绪管理 #成年人的崩溃
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养生达人张博士4月前
总生闷气？拍这三个地方，疏通身体，情绪也好了#涨知识 #每日分享 #一分钟干货教学 #健康#情绪管理
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小范爱养生8月前
情绪的出气筒找到了！每天拍这 受的气，委屈全排出❗️ #中医养生 #拍打养生 #女人爱自己 #情绪管理 #释放压力
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欣然暖养生活7月前
“身体‘堵’到难受？疏通4个地方，气🩸都活了#养生 #疏通经络#健康养生 #养生就是养健康
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心理科李申医生1月前
心情不好不是抑郁，七个方面教你走出阴霾#抑郁症 #焦虑症 #抑郁症自救 #抑郁症科普 #抖出健康知识宝藏
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觉醒之旅-艳丽2周前
遇到烦心事，你是不是也这样： 要么生闷气，要么怪自己，要么抱怨不停？ 其实，有更好的方法——学会“转化”。 不躲不扛，把堵心的能量，变成向前的养分。 三招教会你 简单，有效，不空洞。 让你在情绪低落时，有具体的事情可做， 而不是陷在情绪里消耗自己。 #情绪管理 #个人成长#认知觉醒#女性成长 #停止内耗
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无忌-禅武养生2周前
把闷气排出去，肝气郁结很快就恢复了！ #生闷气 #肝气郁结 #女性健康 #情绪 #开悟
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小七古法自律运动6天前
总是生闷气，胸口憋着一口气就赶快来练“快乐疏肝操”吧，5分钟让你心情舒畅一整天❗️#居家锻炼 #居家健身有新招 #好心情是自己给的 #居家运动 #宽胸理气
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无忌元气养生1周前
打通身体气机的关键！#生闷气 #肝气郁结 #女性健康 #养生 #炼气
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harashizuka4月前
爱生闷气一定要多揉‼️#居家锻炼 #健康 #健康习惯 #不生气 #生闷气 ps.一边揉一边呼气，不要憋气，可能刚开始会稍微感觉有一点疼，有的姐妹会打嗝也是正常的，但是揉开了你才知道自己憋了多少气
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小雪很忙7月前
揉开这几个位置❗❗才知道自己憋了多少💨 经常爱生闷气的、情绪不好的！一定要多把这几个 位置揉开！宽🐻理气～真的舒服很多❗❗#排气操 #健康养生 #气血不足 #上热下寒 #养肝护肝
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三胎妈妈爱养生3月前
总生闷气、睡不好？眼睛干涩还上火？可能是这里堵了 ，给熬夜党的‘消气穴’ #养生 #知识科普 #中医养生 #疏肝解郁
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木芯爱运动3月前
快乐疏肝操，心情不好就来练！ 老是生闷气，胸口一口气憋着，赶紧动起来！坚持 10分钟，心情舒畅一整天，堵在胸口的气也排出去了！#古法健身操 #疏肝理气 ＃心情不好#爱生气＃疏通经络#肝经淤堵#好心情永远是自己给的 ＃练出好心情＃宽胸理气
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沐颜公子5月前
女生散结操，每天5分钟，结节说拜拜，爱生气，爱生闷气，平时总堵的慌的姐妹们，都来试试这一套操，跳完真的很轻松 #散结节 #消气操 #养生操#小动作大作用#古法健身
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程小养4月前
爱生闷气的女生去练，早做早受益#疏肝解郁 #女性健康 #疏肝理气小妙招 #我的健康生活
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黄佳健康生活（看主页）3周前
先理气再活血后养阴，疏肝才管用#真实生活分享计划 #疏肝解郁 #中医养生知识科普 #春季养肝护肝 #春季养肝正当时
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58岁秋姐想要马甲线11月前
#经常生闷气，情绪不好，心里堵得慌，这两个动作一定要多练#生闷气 #缓解生气的动作 #疏肝
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张谦一 中式系统变美11月前
女生的小房子堵车 女生的小房子堵车坚持这样通#养生 #乳腺 #乳腺健康
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🍀养生小竹子11月前
🔥易怒易燥压力大，每天3分钟，有手就能做！ #中式养生口径大科普 #疏肝解郁 #易燥 #养生知识分享 #熬夜
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嫚嫚爱健身（已瘦35斤）1年前
经常生闷气，情绪不好，心里堵得慌，这两个动作一定要多练#生闷气 #缓解生气的动作 #疏肝 #解郁 #养生操
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中医张曼医生9月前
肝气郁结生闷气，玫瑰花搭四物，人人喝得起！ #肝气郁结 #玫瑰花 #疏肝解郁 #抖出健康知识宝藏
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本草拾遗3周前
情绪内耗、总生闷气、心口堵得慌？不用乱调，听听玳玳花的故事 #中草药知识 #听故事学中药 #玳玳花
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麦粒儿|新中式轻养生3天前
背黑锅的时候，胸口像堵了块石头，咽不下去吐不出来？ 你以为只是委屈？你的身体在替你“吞刀子”——那股气全堵在胁肋这儿。 推肝经30下，按章门穴30下，按太冲穴30下，30秒把“刀子”吐出来。 冤的扣“冤”，我看看多少人这笔账该清了👊 #背黑锅 #职场委屈 #情绪急救 #章门穴 #太冲穴
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聚能予健1月前
【护肝穴 · 期门】 人体自带的疏肝解郁手，专调胸闷肋痛、爱生闷气。肝气不舒、两胁胀满时按揉此穴，能疏肝理气、化郁通络，双手搓热来回擦，把堵在胸口的闷气揉开。 #期门穴 #养生 #中医 #穴以致用
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系统辨证脉学-吴慧慧1月前
心口闷堵总烦躁，闷气郁积湿热重#烦躁 #门诊 #中医 #养生
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任叔|中老年科学健养8月前
总感觉胸口发闷、爱生闷气？很可能是“将军之官”——肝，自己先堵住了！我是任叔，“五行养生功”第四式，就来聊聊如何给这位“大将军”顺顺气！ 您平时还有哪些‘爱生闷气’或者‘总觉得堵得慌’的时候？在评论区聊聊，我帮您疏导疏导！ 别忘了点个关注，明天我们就要迎来‘五行养生功’的大结局了——为我们的‘君主之官’心脏，注入新的活力！ #健身任叔 #五行养生 #疏肝理气 #情绪管理 #健康
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李新一✨10月前
爱生闷气胸部🐟堵应该怎么刮？ #创作者中心 #创作灵感 这几个点要记住哦，女孩子要保持愉悦心情，不开心的时候即使释放，别闷在心里#乳腺健康 #经络疏通 #小动作大作用
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红豆🫘5天前
养肾水，疏肝气，降心火。易生闷气，胸口堵，感到无力等可常听
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脾胃科肖医生9月前
对于经常生闷气的你们，都记住了吗？ #抖出健康知识宝藏 #情绪 #全民健康素养提升 #脾胃科肖医生 #血管堵塞
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解忧书社1周前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
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