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叫我王饱饱🍚2月前
最最拿手的西红柿牛肉炖土豆🍅配上米饭真的一绝啊！#年夜饭菜单提前曝光了 #美食教程 #充能小事叫吃饭 #抖音年味争霸赛 #美食趣胃计划
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家味小厨娘4月前
焦香的土豆配上肉末和西红柿，真的是惊艳到你的味蕾。#家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食 #肉末土豆
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小琪下厨房1月前
西红柿大米新吃法 很多人不知道把西红柿放入洗好的大米里，居然能做出这么好吃的美食#肉末土豆盖饭 #美食 #家常菜 #美食教程
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芭乐妈咪1月前
五点起床给娃备午餐，这就是我的早八。今日食谱土豆鸡肉➕西红柿鸡蛋➕二米饭#早八 #小学生午餐 #今日食谱 #vlog日常
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小橙子的食光日记2周前
一岁三个月的宝宝今天吃土豆西红柿肉沫烩饭🥘， 又是光盘的一天！ 看着宝宝大口吞咽的样子， 我仿佛也从笨拙的新手妈妈变回了那个爱生活的小女孩。 养娃真的是大人小孩一起成长， 我陪他学会吃饭，他陪我找回对生活的爱❤️。 你们家小宝贝最爱吃什么辅食呀～#辅食日记#1岁3个月宝宝 #辅食教程 #养娃就是把自己再养一遍 #90后带娃
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鑫鑫家的菜6月前
今天给孩子们做了他们最爱吃的肉末土豆，我家闺女说用它来拌米饭特别好吃。#番茄肉末土豆
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胖果妈妈🐍3周前
这道西红柿胡萝卜土豆牛肉烩饭软烂入味、营养均衡，特别适合宝宝吃（1岁+），大人吃也超香，做法一次就能成功#1岁宝宝辅食 #宝宝爱吃饭 #宝宝辅食 #宝宝餐 #烩饭辅食
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多肉橙🍊8月前
适合中国胃的减脂餐，番茄土豆泥肥牛饭 黏糊糊的土豆泥包裹着肥牛和米饭，有肉有菜又有饭，适合中国胃的减脂餐。#创作者中心 #创作灵感 #年轻人生存料理指南 #适合中国胃的减脂餐 #土豆泥肥牛拌饭
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青岛四喜8月前
今天教大家做土豆西红柿盖饭 #西红柿盖饭 #盖饭
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三姐LeiLei2月前
米饭杀手天花板 番茄牛肉烧土豆 软烂到嗦手指#家常菜 #番茄牛肉烧土豆 #米饭杀手 #下饭菜 #真实生活分享计划
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养壮日记2周前
米饭杀手出场 番茄土豆牛肉饭 超简单 新手妈妈也能做哦！😄#味道好极了你们想吃吗 #辅食打卡
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马哥的菜2月前
热锅 热油 土豆 煎 肉末 凉油《番茄土豆盖饭》巨好吃 赶快试试吧、男人会做饭、竞争对手少一半#美食教程 #美食推荐官 #哎呀妈呀太香了 #盖浇饭 @DOU+小助手
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蜡笔小浠（辅食版）4天前
番茄肉末土豆｜12M 我家小朋友最爱吃的一道家常菜，做法简单，汤汁浓郁拌饭吃太香了#美食教程 #辅食制作 #一岁宝宝辅食 #宝宝爱吃 #根本停不下来
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鹏妈爱做饭2周前
我家小朋友最喜欢的一道家常菜，隔三差五就吵着要吃，牛腩软软糯糯的搭配绵密的土豆，还有浓郁的汤汁拌米饭，真的巨香巨下饭#番茄土豆炖牛腩 #儿童餐 #今天吃什么#美食
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国民小厨生活菜6天前
西红柿土豆炖牛肉 西红柿土豆炖牛肉，牛肉软烂入味，汤拌米饭太绝了！#西红柿炖牛腩 #春天的味道 #炖牛肉#舌尖上的美食 #抖音美食@抖音作者助手 @抖音美食达人助手 @抖音热点
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书珩爸爸（辅食记）10月前
一岁宝宝辅食--番茄肉末炖土豆--孩子超爱吃的家常菜 越是简单的家常菜，孩子反而更爱吃，我经常给孩子做这个番茄肉末炖土豆，有肉有菜，汤汁浓郁还酸溜溜的很是开胃，真的超下饭，孩子很爱吃，这样做无论拌米饭还是拌面条都很香#一岁宝宝辅食 #一岁半宝宝的辅食 #宝宝营养辅食制作记录 #宝宝辅食制作教学 #宝宝爱吃的辅食分享
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柴米小灶（家常菜）1天前
番茄土豆烩饭！不多说了 都在饭里！#美食教程 #番茄土豆烩饭 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 #烩饭
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一个糯米糍3周前
12月龄21斤宝宝 | 今日辅食▷番茄土豆牛肉烩饭 练习自主进食的一天~ 每一粒米饭都裹满了汤汁 酸甜开胃 宝宝超爱吃！#辅食教程 #每日辅食 #12月龄宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感
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小黄有点饿1周前
番茄土豆炖牛腩，配上米饭你就吃吧！#有菜有肉有碳水 #番茄牛腩 #干饭人的下饭菜
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✨every✨1月前
#土豆火腿烩饭 #教程 首先，谢谢大家喜欢，教程已出，有不懂的可以评论，嘿嘿嘿，激动的心，视频仅供参考，也得根据自己米饭的份量加料，我全程没有放盐，最终成品，好吃，盐味刚刚好，吃不太出来西红柿的味道，本人非常热衷于研究美食，哈哈，也会不定时分享美食哈哈，谢谢各位宝宝的支持！可以尝试尝试，真的不踩雷
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菠菠的饭盒2周前
番茄土豆拌饭！晚餐15分钟搞定！营养均衡，做法简单，口感丰富，快来试一试吧😉#一口吃出春天的味道 #春日减肥快乐餐 #懒人美食 #拌饭 #番茄土豆烩饭
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十三月1天前
番茄土豆火腿拌饭，就这这酱汁，我可以吃三碗 #一人食吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #跟着抖音做美食 #美食教程 @DOU+小助手
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高高啊3月前
黏糊糊的番茄土豆牛肉烩饭谁顶得住啊❓❗ 牛肉软烂入味🥩，土豆一抿就化🍚，浓郁汤汁裹满米饭🍚，酸甜开胃超下饭，这一碗直接香迷糊啦🤤！一日三餐轻松补硒，减盐不减味。 每买一瓶海天小粉盖系列产品，海天捐一元做公益，改善乡村儿童等人群营养健康。 📝 牛腩 500g 土豆 500g 生抽 20ml 老抽 10ml 蚝油 15g 葱 30g 姜 10g 干辣椒1个 香叶1片 冰糖 5g 大料 2个 西红柿罐头400g 食盐 5g 白糖 2勺 适量味精 有条件的放点葱花 #每一个美味小需求都应该被关注 #海天小粉盖公益计划 #海天富硒减盐酱油#家常美食 #美食
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吾哥美食记4天前
大家注意看，把鸡蛋液倒进洗净的大米里翻拌均匀，出锅就是一道，超受欢迎的家常美食，做法特别简单，十分钟左右就能搞定#番茄土豆饭 #下饭菜 #家常美食
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锄豆溪东（干饭版）1月前
减脂午餐别再水煮菜了，有肉有菜有主食，吃饱还能稳稳掉秤，坚持吃，真的会瘦#减脂午餐 #减脂餐 #瘦到100斤 #好好吃饭瘦下来 #番茄土豆牛肉焖饭
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小孟的厨房日记3天前
好吃 也可以用电饭煲 大家都可以去做一下~ #做饭 #西红柿土豆豆角焖面做法 #焖饭 #美食分享官
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猫先生AQ4周前
番茄土豆烤肠拌饭，土豆喷香软糯，做法简单又好吃！ #番茄土豆烤肠烩饭 #家常菜 #土豆焖饭 #西红柿
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王嘴嘴不挑嘴2周前
沉浸式干饭｜红烧肉土豆➕卤猪心➕番茄茄子盖饭！#美食 #家常菜 #妈呀太香了 #红烧肉 #谁懂这一口的好吃程度
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周小周(美食版)3周前
每天吃都不会腻，黏黏糊糊，一口下去真的绝了！#美食教程#番茄土豆烤肠烩饭 #家常菜 #妈呀太香了
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.康康吖1天前
今日伙食：红烧肉 西红柿鸡蛋 洋芋辣椒洋葱粉条米饭 妈妈牌爱心饭菜～一个人也要认真干饭 好好生活！#好好吃饭 #回家吃饭好好生活 #米饭菜推荐 #谁懂这一口的好吃程度 #真实生活分享计划
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(招商总部)周八顿.浇汁番茄土豆炖肉饭1周前
（总部直招)-周八顿浇汁番茄土豆炖肉饭 最新版本的出餐教程各位老板收藏，周八顿位置不多了有兴趣的各位老板赶紧❤️联系我锁定位置哦，毕竟简单又赚钱的项目各位老板都是抢着做#周八顿浇汁番茄土豆炖肉饭 #徐四黄鲍鱼卤肉捞饭
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一份大薯1月前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之西红柿牛肉焖饭 #减脂餐 #懒人焖饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #焖饭
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暖月月子餐5天前
家里有孕妇产妇的，试试这道番茄肉末土豆～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
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厨神老公的废柴仙女2周前
就这个番茄土豆香肠烩饭，一周我能吃三次，好吃到停不下来 #番茄土豆烩饭 #饭菜一锅出 #10元的快乐我吃到 #一口吃出春天的味道 #美食教程持续更新
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闹闹妈·厨房日记1天前
10分钟搞定全家饭！肉末土豆拌饭🔥不用复杂调料，做法超简单❗软糯土豆裹满酱汁，拌米饭绝了🔥懒人必学，好吃到舔盘～🥹#肉沫土豆盖饭 #家常菜 #美食 #美食教程 #抖音美食创作人
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呼呼日食记2月前
隔三差五就要做的番茄土豆火腿烩饭！#美食教程 #土豆火腿烩饭 #拌饭 #抖音生活观察计划 #谁懂这一口的好吃程度
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张张不慌张1月前
看看今天吃点啥？番茄土豆烤肠烩饭，汤汁浓郁，土豆焦香面面的，烤肠Q弹滴，一口下去巨满足～#懒人美食 #番茄土豆烤肠烩饭 #日常分享#我的厨房日记
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吃饱饭1周前
如果你家有电饭煲，那你可以做——懒人焖饭，有肉有菜有主食，一锅出，巨简单巨好吃😋#今日美食分享 #懒人美食
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小困鱼6天前
巨下饭的番茄土豆炖牛肉！有菜有肉搞定一顿餐#牛肉饭 #家常菜教程 #电饭锅美食
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富贵小安2周前
娃上学后 一人的午餐番茄土豆牛腩饭#家常菜 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #治愈系美食
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小陈爱美食1周前
注意看哦，把西蓝花倒入大米里面搅匀，出锅就是小朋友无法拒绝的营养美食，外面大饭店每天都不够卖，自己在家做，营养好吃又便宜#土豆肉沫盖饭#家常菜#美食教程
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一份大薯4月前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之番茄土豆烩饭 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #烩饭 #一份大薯一天一个菜系列
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煮夫的菜2月前
土豆肉末拌饭 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食分享 #下饭神器 #美食
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珍味小厨娘4月前
全家都爱吃的一道美食，有菜有肉还有饭，不管多挑食的孩子都能多吃两碗 #肉沫土豆 #家常菜 #下饭菜 #美食教程
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荔枝美食记录3天前
花费5.5💰｜挑战十块钱做饭九顿🔥🔥🔥#西红柿酱家常做法 #番茄丁做法 #辣肠拌饭 #香肠拌饭的做法
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酷瓜减脂日记3月前
'ᵕ' ੭ 𓌉下班为闺蜜做减脂餐的第十八天！ 今日食谱 蛋白质：鸡腿肉 碳水：米饭、土豆 膳食纤维：番茄 #生活化减脂 #美食教程 #二人食 #闺蜜日常 #做饭糊弄学
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当当爸的厨房日记5天前
一个人带一岁+宝宝摆烂饭，有菜有肉轻松搞定#电饭煲美食 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食分享
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五味杂陈（家常菜）1月前
土豆火腿拌饭 男人会做饭，竞争对手少一半～#抖音美食创作者 #我的厨房日记 #家常菜 #谁懂这一口的好吃程度
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浅浅爱美食5天前
#懒人焖饭做法 #创作者中心 #创作灵感 用电饭锅做懒人焖饭，有菜有肉又有饭，简单又美味
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娟娟记录生活❤️4月前
来看好了，把鸡蛋倒大米里面拌匀，出锅就是每个小朋友都无法拒绝的美食，汤汁浓郁，酸酸甜甜太好吃了#美食 #家常菜 #土豆肉沫拌饭 #美食教程 #好吃到停不下来
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厨神妈妈的美食日记8月前
孩子们都爱吃的十种拌饭做法‼️最后一道好吃到转圈 #拌饭 #烩饭 #盖浇饭 #在家做美食 #家常菜
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張張养崽崽3月前
12M+宝宝辅食｜家常版烩饭合集｜简单营养又好吃 #宝宝辅食 #辅食教程 #烩饭合集
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是200斤的打蛋吖1天前
#美食教程 #美食配方 #电饭煲 #下饭菜 #懒人快手菜
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瑶瑶奶奶&教做菜1天前
每天不知道做什么菜，看看我的做菜视频#今日食谱#米饭做法#美食分享#米饭#焖饭酱汁
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阿丽美食记2周前
谁说减肥只能吃草？这是我的春季快乐餐又瘦又香！你们减脂期爱吃什么？#春日减肥快乐餐 #晚餐吃什么 #番茄滑蛋牛肉饭 #美食 #春日减脂餐
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八喜可乐4天前
焖菜真的是低卡高蛋白好吃还管饱！减脂期懒人的福音！#懒人食谱 #懒人美食 #减脂 #低卡低脂餐 #健康减脂
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