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闪电新闻3周前
两个女孩骑车不慎侧翻坠入河沟，山东76岁老人狂跑200米果断跳河救人！被救女孩全家跪谢。#点赞山东 #跳河救人 #媒体精选计划
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爱济南新闻客户端3周前
狂跑200米，跳入河水救人！山东76岁老人感动全网，老人儿子：有这样的一个父亲我非常骄傲。#主播说新闻 #山东dou知道 #暖心 #见义勇为 #老人
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闪电新闻3天前
接连被山东人刷屏，山东人的仗义被全网认证！没有豪言壮语，只有“该出手时就出手”的仗义，山东人不是不怕，是骨子里的仗义让他们来不及多想。只觉得：这事，我得管。这忙，我得帮。 #媒体精选计划 #闪电主播说
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杠京-北京杠爷10月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#非遗守护人 #单杠 #宫廷盘杠 #公园健身
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生活帮3周前
山东造人形机器人“行者泰山”备战2026北京亦庄人形机器人半马，不料成园区健身“领跑员”。工程师：老奶奶跟着一口气跑六七圈。
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市中发布1年前
硬核大爷轻松抡动50斤石担 75岁济南非遗传承人赵存禄硬核健身震撼全场，网友直呼现代“鲁智深”#非遗传承人#你大爷还是你大爷#老当益壮#正是闯的年纪 （来源：付姐 齐鲁频道 编辑：蔡盈辉 审核：张雷）
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指尖新闻沈阳晚报4天前
你大妈永远是你大妈 奶奶高难度健身 给年轻人看呆了 网友：满大街都是朝气蓬勃的老年人 （编辑 王梓懿 责编 王牡丹）#老年锻炼 #老年生活欢乐多
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头号电影院4天前
张丰毅70岁像小伙，不输52岁段奕宏！有个东西少吃 #张丰毅 70岁，#段奕宏 52岁，两人4月3日在商业活动中同框了。 这一同框不要紧，网友直接炸了。 “张丰毅这状态，哪里像70岁老人！” “和52岁段奕宏站一起，就是同龄人！” “我30岁腰都没他直，想找个地缝钻进去……” 说实话，张丰毅那张脸确实有了岁月的痕迹，头发花白，皱纹也不藏着掖着。 但你看他往那一站：腰杆笔直，肩膀宽阔，走路带风，那股子精气神，愣是把旁边小18岁的段奕宏衬成了“同龄人”。 这不是老天爷赏饭吃，这是张丰毅自己跟自己“较劲”了四五十年。 咱们就扒一扒，这个70岁身材和体态还像小伙的老戏骨，到底是怎么练出来的。 #健身 #肌肉 #养生
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直播济南1年前
79岁奶奶坚持健身19年，当事人：现在一粒药都不吃，健身让自己更健康#79岁老人健身
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山东公用康养社区2周前
记录美好生活（86岁薛爷爷锻炼Vlog篇） #安全#健康#老人#山东公用康养
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杠京-北京杠爷10月前
今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，爷爷们都是常年坚持锻炼的普通人，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人
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阿平谈娱2周前
75岁王石钟爱健身#王石
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胖婆婆健身｜高血压老伴陪练3周前
老年控糖又防摔：饭后1个动作搞定 今年年初，我带73岁的妈妈开始做系统健身。她糖尿病25年，之前很多指标一直让我很担心。没想到一个多月后去瑞金医院复查，糖化从 6.94降到6.63，体脂也从 27.8降到27，不少指标都有了很明显的改善。对一个70多岁的老人来说，这样的变化真的很不容易，也让我第一次真正相信：老年人开始练肌肉，真的有用。 所以这次特别想分享一个在家就能做、很适合饭后的小动作：弹力带侧步走。它不跑不跳，对老年人更安全，还能练到臀中肌，帮助稳血糖、稳骨盆、预防摔倒。 这个动作看起来简单，但细节特别重要。真的建议大家把这期视频耐心看完，里面我把怎么做得更安全、更有效都讲清楚了。希望能帮到更多想陪爸妈一起变健康的家庭。#老年人防摔 #控糖 #居家锻炼 #老年人健身 #陪爸妈
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邢哥健身2周前
75岁王石自虐HYROX极限赛！被骂上热搜！#hyrox #健身 #邢哥健身 #中老年锻炼
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乐陵市金亚乒乓球俱乐部11月前
76岁的老人每天打乒乓球一个半小时，身体比小年轻的还要好#乒乓球 #乐陵乒乓球 #乐陵市乒乓球训练中心
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山东商报·速豹映像1天前
这状态我老了也想拥有！银发老人公园健身，身姿矫健不输年轻人。网友：老奶奶，您能扶我过马路吗？ #健身 #趣事 #不服老
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冷暖世间事1周前
70岁张丰毅与60岁李若彤同框健身！这身材太逆天，网友：岁月对自律的人太偏心 # # ##张丰毅#李若彤#自律人生#不老男神女神#娱乐
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985夹层-废材哥🔥3周前
老人热爱运动是好的，但也要注意运动大卫强度，这位老大爷就猝死没有救治回来，本该享福的年纪，生命没了。#拒绝一切内耗 #拍摄现场直击 #猝死 #老年人运动 #珍惜健康
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云朵游天下4月前
太励志！78岁奶奶秀二头肌惊呆网友！逆龄生长秘密大公开！ #健身 #长寿 #运动
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赵赵1年前
75岁妈妈开始锻炼｜臀腿有力焕发自信 本期视频将展示部分铺垫性练习过程，揭秘一对一课程灵活性及互动性要点，带你看清改变背后的努力，一起来看看吧！#75岁老人健身 #健身 #运动 #TRX #陪伴
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山东省第一彪4天前
早晨跑了⑤里地#健身大叔
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江南老友记5月前
单手玩10斤健身球 76岁精心养生 76岁叔叔养生心得 #街头采访 #关爱老人 #养生 #健身球 #健身
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李炫昊医生3周前
70+岁前列腺癌术后2个月，重返健身房！生命不设限🔥 73 岁寡转移前列腺癌患者，术后仅 2 个月，重回健身房。心态向阳，身体有力，抗癌不是终点，是新生的起点，为这位硬核大爷点赞👍。#前列腺癌 #诊室故事 #术后康复 #正能量传递 #抖出健康知识宝藏
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青君5月前
刘润老师为什么要给74岁妈妈请健身教练#年度演讲#进化的力量#老年生活#大健康@超凡海燕
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不老元哥2天前
全民健身街头挑战走进万象商业圈#臂力棒挑战#俯卧撑挑战#全民健身#正能量传递
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大健康 家辉4月前
已经70多岁的他，却拥有30多岁的状态，这你可信？#古法健身
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燃烧的博哥Bingo💦5天前
给家里老人提个醒：想脑子好，得先存肌肉 你有没有发现，身边那些爱锻炼、身体硬朗的中老年人，不光腿脚利索，记性好，反应快，整个人看着也比同龄人年轻一大截？这真不是错觉，背后有个扎实的科学依据。#中老年健身 #抗衰老 #力量训练 #健康科普 #预防老年痴呆
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路人丁篮球驿站1天前
台湾洛城大卫荣成之约！年近七十依然驰骋篮球场上的老人！ #路人丁篮球驿站 #荣成篮协 #盛陆汽修 #洛城大卫 #球队合影
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胖婆婆健身｜高血压老伴陪练2周前
73岁练肌肉两个月，身体变化太大了！ 最近真的很想认真记录一下妈妈的变化。 妈妈今年73岁， 已经有25年糖尿病史。 1月17日第一次走进健身房的时候， 她还有点颤颤巍巍， 只能做最基础的垫上动作。 到3月26日， 她已经能比较自如地完成： TRX后弓步 上下高踏板 这种前后对比， 对我来说真的很震撼。 更开心的是， 这两个月她的复查数据也在慢慢变好： 糖化：6.94 → 6.63 体脂：27.8 → 27 所以今天也想把这4个居家就能练的动作分享给大家： 弹力带侧步走 练臀中肌，抗糖又防侧摔 弹力带靠墙静蹲 练大腿前侧，饭后更快用糖 TRX辅助后弓步 更安全，适合慢慢进阶 上下高踏板 练下肢功能，走路、上台阶更稳 我以前也没想到， 73岁开始练肌肉，身体真的还能变。 如果你也在陪爸妈慢慢变老， 真的可以从最简单的力量动作开始。#老年人肌肉训练 #老年人防摔 #陪爸妈健身 #糖尿病 #老年人长肌肉
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7080聊养老2天前
银发健身好，安全不可少！ “大爷，您这深蹲比我标准，但咱还是不敢收……” 现在老人健身有多难？ 去公园怕心梗，去健身房被劝退，在家练怕邻居举报扰民。 两个养老行业打工人激情开麦： 5000亿的老年健身市场，为什么健身房不敢赚？ 听完你就懂了——不是歧视，是真怕赔光底裤😂 #银发经济 #老年人健身 #老人健康 #老年运动
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雪哥户外健身2周前
万里挑一的老人功夫了得#健身#健身打卡 #健身日常 #健身达人@抖音作者助手
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周伟光1天前
#上热门话题榜🔥 老汉自虐记 哑铃外旋 俯身肩后伸 绕肩 弹力绳肩后伸 引体向上 高位下拉 坐姿划船 臂屈伸 山羊挺身 哑铃侧平举 吉翁·2026·04·13 #老人健身训练
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咘啦2天前
只有想不到，没有做不到#公园里健身的老人 #健身
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一起来站桩1周前
#中老年人养生锻炼 #古法健身动作 #一定要看到最后
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硬核大胡子11月前
64岁的老人应战拳击教练，龙哥VS格斗小强 #拳击#格斗#大胡子搏击#实战
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仁绍2天前
今晨专拍了《舞悦阳光健身队》近期的＂新舞＂曲子优美动听迷人，舞姿翩翩更是叫人看的津津有味，对强身健体更是益处多多．八十七岁老翁就是该 舞队的铁杆舞迷 ．常年跟随起舞从不缺席，收益就是八十七的老人一年没感冒，还骑电动满大街跑，这就是坚持广场舞的特効！
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小王在深圳(听君)2月前
73岁大爷身体比小伙还硬朗！ 一头黑发，单杠一口气轻松拉十几个，他亲口分享的保养秘诀只有四点： ✅吃好——营养均衡不油腻 ✅喝好——每天一杯简单养生茶 ✅睡好——早睡早起雷打不动 ✅运动——适度锻炼，单杠只是日常 他说：“运动带给我的不是年轻，是实打实的健康！” 关注我，看普通人如何靠坚持活出“逆龄”状态 💪 #深圳退休老人公园采访#老年健身 #单杠挑战 #黑发秘诀 #健康养生#创作者中心
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星哥自由说3周前
#创作者扶持计划
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东营日报社2天前
白发老人在公园健身，“身轻如燕 步履如飞”。网友：这平衡感 绝了
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赵赵2月前
75岁老妈防摔锻炼｜增肌是最好的防摔 防摔，一定要趁早。核心其实就两点：✅增强臀腿力量✅提高身体平衡力。我带我75岁的妈妈练了一年，从基础动作开始坚持。现在她上下楼、出门买菜，越来越稳当，笑容也多了。#防摔 #居家锻炼 #健身 #退休 #养老
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铁军大叔6月前
运动是不分年龄的！记得前段时间去蓟州，遇到了一位78岁的大爷，因为经常运动，所以身体非常硬朗！年轻人也赶快运动起来吧！#运动不分年龄 #年轻与年龄无关 #记录老人晚年生活#传递正能量#热爱运动
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胶州市维多利亚健身(麓源店)宠粉号5年前
72岁的老爷爷健身同样可以惊憾到你，健身从不区分年💪
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大雷哥2天前
#老人肌肉锻炼 #平板支撑 今日挑战平板支撑3分钟
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流星雨2天前
#居家锻炼 #健康养生 #运动日常 #中老年健身 #老有所乐自舞自乐老人也要抖一抖😄
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刘济铭2天前
一花一世界，闭目把音乐听完就是一次梳肝。#生活服务热点中心 #健身老人 #正气导引术#六字诀#刘济铭
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老杨真友好懂个PT2天前
遇72岁的沙坪坝#歌乐山森林公园 山顶徒手健身老人邹老爷子#运动 与 #肌少症 。再看看车站旁#手机党 #颈椎
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社会放大镜2周前
锻炼需适可而止、因人而异。75岁的王石如此锻炼，不像健身，更像拼命，毕竟老人身体机能大不如前，恐难承受。张雪峰年纪轻轻都经不住大运动量，何况老人？其配偶若不制止反而纵容，实在让人一言难尽。 #锻炼需适度# #老人健身安全# #王石锻炼争议# #家人监护责任#
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活泼休闲老人5天前
《强体健身人美》#情感 #记录真实生活 #农村生活 #我的观影报告 #精彩片段 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥
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爱健身的华哥6月前
70多岁王陇德院士用40多年的临床实践拆穿老人锻炼“无用功”！你家老人可能白忙活 #日常锻炼 #老年健身#淞虹路地铁站周边健身房#福泉路周边附近健身房
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开心的老王1周前
统一回复。家人们晚上好！感谢你们的一路支持和鼓励，你们辛苦了！最美不过夕阳红，老年人健身活动表演令人敬佩。
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波波女王/威海2周前
优秀的企业家#王石 健身，我看到生命了向上的力量
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健身达人ㅤㅤ3周前
男人要想123不买单！就练臀、腿、加核心！腿是发动机、臀是小马达、核心是控制力！七旬健身 ，都不晚！就看你练不练！
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带着77岁的老妈做肌肉力量训练2周前
#热门话题 #健身也要节奏感 #生命在于运动一起锻炼吧 #活动一下筋骨
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草根笔手1周前
七十六岁的年龄，十六岁的心态，开心快乐老顽童！#关爱老人传递正能量 #祝你身体健康 #伟大的父亲 #原创视频
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郭老师AI银发经济1月前
74岁母亲的防摔私教课实录 #银发经济 #老年健身 #思维模式 #认知觉醒 #防跌倒
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齐鲁黄金眼2天前
4月6日，广东。白发老人在公园健身，“身轻如燕 步履如飞”。网友：这平衡感 绝了！素材来源：@小增增
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明镜哥哥1周前
王德顺光膀走秀：年龄无界，人生无限可能
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山东直播5天前
4月6日（发布），广东。白发老人在公园健身，“身轻如燕 步履如飞”。网友：这平衡感 绝了！
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抖三叔 16.301周前
#我要上热门🔥🔥🔥话题入口 #单杠健身 #高难度动作 #危险动作请勿模仿
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软肋i2天前
这谁练的过啊👍#老人健身
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微询宝给你写一段短、霸气、贴合你奶奶那句1周前
#歪屁股老头的健身之光推广视频
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云文4天前
#珍惜人生的每一天 #创作者中心 #创作灵感 #84字老人的青春活力#锻炼 @D0U十小助手
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