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科言新语3周前
当代人睡眠陷阱：晚睡又早起，身体双重打击#睡眠时间 #健康科普#保护身体 #熬夜 #科普知识
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王药师之音11月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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嘉定区中心医院2周前
熬夜对大脑的伤害远比你想的更严重！ #抖出健康知识宝藏 #嘉定区中心医院 #神经内科 #熬夜 #熬夜的危害
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韩芳医生说睡眠11月前
过度的早睡早起，不一定是好事情 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #老人睡觉 #早睡早起 #睡不着
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第四块冰4月前
晚睡晚起不是最可怕的，晚睡+早起+生理期才是最最最可怕的事情！！ 生理期会大量失血，本身就是抵抗力很低的时候，如果再叠加上熬夜且睡眠不足，那真的是任何病毒都能打倒我们了。🦠🦠🦠 为了避免生病，避免后遗症，还是尽量不要熬夜！ #熬夜 #生理期 #睡眠不足 #girlstalk #个人成长
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尹烨2年前
熬夜会增加抑郁风险？早睡早起一小时，患重度抑郁的风险下降23% #抑郁症 #熬夜 #尹烨科普 #心理健康
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周队长1周前
「睡眠改善」莫名早起导致睡不够？改善方案！ #睡眠优化 #睡眠质量 #睡眠 #睡眠障碍
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胃肠外科曹先圣医生2周前
熬夜的危害，可不止黑眼圈哦😂#熬夜 #熬夜危害 #黑眼圈 #健康生活 #早睡早起
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张嘉亿6天前
#读书 孩子晚睡的危害一定要知道！#家庭教育#亲子#晚睡的危害 #家长必读
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神经外科杜医生7月前
早睡早起VS晚睡晚起，有什么区别？ #熬夜 #早睡早起 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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睡眠医学科马医生8月前
你习惯早起还是晚睡#睡眠 #失眠 #睡眠
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肖登科 儿童护眼1月前
早睡早起孩子视力好 #近视防控 #延缓近视 #早睡早起 #防控近视 #生活习惯 晚睡晚起对视力的 5 大伤害 1. 近视更容易加深，尤其是孩子 睡眠不足＋作息乱，眼轴更容易变长，度数涨得更快。 2. 错过早上自然光，眼睛少了“最强护眼剂” 早上阳光是预防近视最有效的天然方式， 晚睡晚起＝直接丢掉这层保护。 3. 眼睛长期疲劳、干涩、酸胀 熬夜用眼＋白天昏沉，眼睛一直处于紧张状态， 红血丝、模糊、怕光都会变多。 4. 睫状肌痉挛，假性近视变真近视 眼睛得不到放松，看东西越来越模糊， 长期下来从疲劳变成真近视。 5. 生物钟乱，眼部修复变差 眼睛只有在规律睡眠时才能真正修复， 晚睡晚起＝眼睛只干活、不休息、不修复。
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一日三餐四季11月前
早睡早起养生理念的危害 #一心传承炎黄文化 #吃喝拉撒睡 #起居有常 绝对化早睡早起养生理念的危害
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神经内科郭静医生8月前
为什么说“睡觉缺氧"比熬夜还要伤身? #打呼噜必看指南 #抖出健康知识宝藏 #爱科普的郭静 #郭静说脑梗 #医学科普
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天戒星10月前
总结:春要养肝，晚睡早起，夏要养心，晚睡早起，秋要养肺，早睡早起，冬要养肾，早睡晚起#黄帝内经 #养生 #天戒星
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豆妈的育儿笔记8月前
家里有长期晚睡的孩子要注意这六道伤疤！ #育儿#家庭教育#家长必读#亲子教育 #晚睡觉对身体的危害
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绿春仁华护您健康6天前
早睡早起，规律生活 #医院门诊 #网络查病 #科普 百度就医得“绝症”？
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家有儿女👦🏻👧🏻6天前
为什么小孩不能晚睡？#晚睡的危害 #亲子教育 #育儿 #早睡早起身体好
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李靖医生10月前
早睡早起和晚睡晚起，到底有什么区别？ #李靖医生 #早睡 #抖出健康知识宝藏
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一诺倾情2周前
睡不好关联13种慢性病！晚睡1.5小时血管发炎，睡眠债超2h要警惕 快艾特熬夜党#AI#新中式养生轻创业#新平衡生活@养固健
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涵涵的成长日记1周前
为什么小朋友不能晚睡？第一，晚睡会导致早熟，第二，晚睡会长不高，第三，晚睡会记忆力变差，上课注意力不集中，第四，晚睡会伤害小朋友的心脏。第五。晚睡会让小朋友的脾气变得暴躁，很爱生气。第六，晚睡会让小朋友的抵抗力变差，老是生病。小朋友们记得晚上早点睡，晚安#睡眠#早睡早起 #早睡早起 #自律#亲子教育 #睡眠 #亲子教育
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医慧达武汉科技有限公司1年前
熬夜可以说是现代人的通病了。#熬夜 #早睡早起 #睡眠不好 #健康科普 #养生知识
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晏医生聊心脏1月前
你睡对了吗？ #抖出健康知识宝藏#失眠
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云舒意暖2周前
#熬夜危害 #早睡早起 #健康养生 #自律早睡#自媒体创业
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失眠医生张建平10月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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骨科陈永和医生2周前
晨起腰僵和晚睡腰酸哪个更严重！ 都是腰痛，晨起腰僵和晚睡腰酸哪个更严重呢？#疼痛真相研究所 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出
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风湿免疫专家齐岩2周前
早起出现这4种情况，可能是干燥症加重了，千万别不当回事 #干燥综合征#中医#医学科普#北京风湿专家齐岩
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越来越好4月前
睡眠不足早起比晚睡危害更大 早起不等于自律，顺应你自己的生物钟，才是正确养生。睡眠不足的早起，可能比熬夜更伤身#养生 #健康 #睡眠 #早起 #熬夜
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开心王医生1年前
晚睡晚起 睡够8小时还伤身吗？#医学科普 #晚睡晚起 #硬核健康科普行动 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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风湿病科赵剑锋主任10月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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疼痛与睡眠医生刘明6月前
早醒的失眠患者，建议晚睡早起 早醒的失眠患者，建议晚睡早起#失眠 #早醒 #入睡困难 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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BGI5天前
早睡早起不一定健康？晚睡晚起也可以？关键在规律 #华大集团 #华大营养 #华大基因 #睡眠 #失眠 #养生
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脾胃病科王媛媛10月前
起床后3种情况判断脾胃是否健康 #脾胃健康 #脾胃调理 #脾胃专家王媛媛 #中医养胃 #养胃护胃
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小秋月莹莹6月前
为什么小孩不能晚睡？ 听完这6个后果，我决定以后早睡早起#晚睡的危害 #家长必读 #涨知识
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小甜芯妈咪8月前
告诉孩子晚睡的危害，养成早睡早起好习惯#亲子教育 #育儿经验分享 #父母是孩子最好的老师
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古法养生刘老师1月前
长期晚睡的危害 #老祖宗的智慧 #养生之道 #养生知识 #熬夜 #早睡早起
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闪电新闻11月前
晚睡早起会胖上加胖！一项来自26个国家的流行病学研究表明，睡得晚和睡得少都与全身肥胖和腹部肥胖风险增加有关。习惯晚睡还必须早起的人，会胖上加胖！#早睡 #熬夜 #减肥 #肥胖
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心安张医生2周前
长期嗜睡是不是怪病 早睡早起➕户外运动！ 不用谢 #嗜睡 #睡不醒根本睡不醒 #张新金医生
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艳阳天1月前
《长期11点后睡觉》你会发现越来越胖，头发越来越少，记忆力下降，皮肤越来越差，兔疫力变低，你在慢慢变丑！#养生知识分享 #晚睡的人#晚睡的危害 #早睡早起 #女生必看 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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跟着大奕改善睡眠4天前
睡得少”，哪怕准时睡，危害更致命。 每天只睡5小时？你的大脑里正在堆积“垃圾”，这甚至是老年痴呆的元凶！ #睡眠不足 #阿尔茨海默病 #大脑排毒 #减肥
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自然养生法8月前
晚睡的危害 #养生 #健康科普
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小玲🎤2天前
没有晚起的命，却得了晚睡的病，以前睡不着，是因为睡的太多,现在很想睡却不敢睡，因为身上的责任重，现在每天晚睡早起的人，一天干到晚，身心疲惫，超负荷
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歆瑶讲黄帝内经2天前
#黄帝内经讲解 #黄帝内经四季养生 #黄帝内经素问
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跟着大奕改善睡眠3天前
科学对比，给出“睡得少危害大于睡得晚”的核心结论。 熬夜和早起，两杯毒药必须选一杯？科学家的答案来了，和你想的完全不一样！ #冷知识 #健康真相 #睡眠科学 #知识科普
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云儿精选品店5天前
晚睡，容易生气都会让这个病来找上你 #神经性皮炎#皮肤问题#医学科普#皮肤瘙痒
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好医伴健康1年前
长期早起可能比熬夜的危害更大 #熬夜 #早起 #健康科普
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声韵燕姐1年前
早睡早起真的健康吗？ #养生 #黄帝内经 #长寿 #健康 #声韵养生
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精神心理科医生-王东林1周前
抑郁睡不好？别再强迫他早睡早起… #抑郁症患者 #睡眠障碍 #青少年心理健康 #杭州心理医生 #成长经历
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宣武神经脊柱王凯4月前
晚睡VS不规律睡眠， 究竟是哪一个好呢？ #睡眠 #早睡早起 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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临川发布2周前
13种慢性病与“睡不好觉”有关
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烨子的日记3周前
孩子晚睡的危害是全身性、长期累积的，不仅影响当下精神，还会耽误生长发育、免疫力和大脑发育，越早调整越好。#教育孩子 #教育孩子的正确方法
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周文强网络咨询2周前
熬夜的代价，远超你的想象 #熬夜的危害 #熬夜 #健康生活 #早睡早起 #健康科普
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倪师课堂1周前
夏季该如何养生你知道吗 #中医养生知识 #热点知多少 #养生
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糖心妈妈说3周前
晚睡的孩子，正在悄悄被毁掉！ 长得慢、记性差、脾气爆、爱生病… 全是熬夜惹的祸。 家长别再纵容，早睡才是最好的补品。 #育儿 #孩子健康 #早睡早起#育儿经验分享你不知道的事情 @抖音小助手
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金子的大千世界2天前
为什么春三月，需夜卧早起？#涨知识#知识分享#黄帝内经#养生#健康
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刘江红医生7月前
晚睡晚起算熬夜吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜
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糖心2天前
没有晚起的命，却得了晚起的病，以前睡不着，是因为睡得太多，现在睡不着，是因为想的太多#种草激励计划 #句子星球一句顶一万句 #负责 #上热搜 #与辉同行
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👒小驰妈妈👒3天前
孩子早睡早起，有充足的睡眠，才能保证有充沛的精力，保持健康的身体。
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泌尿外科韩庆杰9月前
#科普一下 #熬夜 #生物钟 #涨知识 #dou是知识
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看月亮-全球跨境1年前
晚睡晚起对身体无害吗？#早睡早起 #早睡#早睡早起锻炼身体 #早睡早起身体好 #早睡身体好 #早睡早起真的好吗
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娜澄1月前
#早睡早起身体好 #晚睡会让人变胖变丑 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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刘江红医生4月前
晚睡晚起算熬夜吗？#晚睡晚起 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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