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马可菠萝派🍍5月前
晚上睡了十二小时，白天还要睡吗？！当然要，宝宝每天需要15-16小时睡眠，不会自主入睡他们，需要我们大人助力！自从全家搞懂清醒间隔后，宝宝每天多睡2h…#哄睡 #新手妈妈 #哄睡 #昔又baby灯#lovetodream防惊跳睡袋
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乳腺外科侯令密博士5天前
每天睡几个小时是最健康的呢？最佳的睡眠时长是多久？ #women的健康我们帮 #抖出健康知识宝藏 #乳腺外科侯令密博士 #医学科普 #睡眠
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辉手至亿1周前
睡多久决定了你怎么活？ 越睡越死不是玩笑，每一时间阶段的睡眠都是身体在走不同的路，有的在续命，而有的是在自杀。今天一条视频把所有睡眠时长扒到底。 健康科普，不构成医疗饮食建议！ #睡眠 #睡眠时长 #睡眠质量
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey1月前
宝宝睡够了，为什么还频繁夜醒？ 宝宝一天睡够14、15小时 夜里却频繁醒、白天小睡碎？ 很多妈妈以为是自己没做到位，其实不是 ① 是睡得太碎，总量被“接觉”堆出来的？ ② 是依赖外力入睡，周期切换就醒？ ③ 还是靠补觉硬撑，节律乱了？ 睡眠量≠睡眠质量 这个问题，判断比调整更重要 #宝宝睡眠 #哄睡 #夜醒频繁 #育儿干货 #睡眠质量
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甜瓜顶呱呱🍈2天前
九月龄高能量宝宝自主入睡➕睡整觉的第5天，今天一觉睡了12个小时 从以前的夜醒5～6次，到现在能自主入睡12小时，太省妈了#晒晒你的带娃初体验#睡整觉的宝宝 #自主入睡的宝宝 #创作者中心 #创作灵感
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小朱快跑1周前
悠米今天差不多睡了15个小时，真的太能睡了#vlog日常 #记录真实生活 #宝妈带娃 #敏宝
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老乔说2天前
你每天睡几个小时？对号入座 看看你的身体正在走哪条路 #睡眠 #睡眠时长 #熬夜 #健康科普 #睡眠不足
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中医蒋晨浩1周前
熬夜补觉能补回来吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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奇怪扒(冲999粉)6天前
为什么说你睡多久觉得了你怎么活，越睡越死是真的吗？#熬夜 #睡眠不足 #科普
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科普大咖2天前
只睡 1 小时对身体有多伤？不同睡眠时长的影响对比#睡觉 #睡眠 #科普一下
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南方大桥1周前
每一阶段的睡眠，都是身体在走不同的路#睡眠 #身体健康 #睡眠时间
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李可关门弟子颜芳3天前
睡够9小时也伤身？错误的睡觉习惯正在透支你的未来
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东哥说1周前
睡眠时长决定你怎么活！越睡越死是真的吗？ #熬夜 #睡眠不足 #科普
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公主琪琪3天前
睡眠时长真的能决定生活质量吗？“越睡越死”的说法到底是真是假？#熬夜 #科普 #睡眠时长 #健康知识 #分享生活
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小薛一定行3天前
看到这些数字，你还舍得让孩子晚睡吗 如果咱的孩子每天早睡2个小时，一年365天就是早睡720小时，除以一天24小时，就是30天，也就是一个月，他一年就比别人多一个月的休息时间，熬夜的危害可能在这一刻具象化了，尽可能的早睡，好好休息，有了储能，才能在该用的时候有的用#早睡#宝妈#日常唠嗑
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好书悦己1周前
睡眠时间够但不规律，心脏风险比睡眠不足还要高，很多人不知道这件事！ #睡眠健康 #心脏健康 #养生知识 #健康生活 #睡眠误区
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小荣儿（拒私聊）2天前
图宝今天午觉睡了快4个小时😁爷爷两天冒抱图宝贝了🤭晚上视频跟图宝说明天不准睡了啊🤗等爷爷回来啊
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宇宙科普3天前
睡多久决定活多久？睡眠时长的致命真相#抖音知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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中正的心理健身房6天前
睡眠时长决定你怎么活！你睡对了吗？#不同睡眠时长对身体的影响 #熬夜 #睡眠不足 #科普 #睡眠
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河北发布3周前
小布医探｜晚睡晚起睡够八小时还伤身吗 今天是#世界睡眠日 晚睡晚起，就算睡够8小时，真的不伤身吗？ 10点睡6点起，和1点睡9点起，到底差在哪？ 一个视频直接讲透！再教你熬夜怎么减伤害～
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刘不德华4天前
睡够了7小时还是累，所以我白天总犯困，没精神，坐下就容易打瞌睡，睡眠质量怎么改善？谁来救救我#深度睡眠 #深度睡眠不足 #补觉没用 #犯困 #头痛
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王老家用氧疗馆3天前
睡够8小时还是累？可能是睡眠缺氧 睡眠时长≠质量，关键看夜间血氧稳定性。4个晨起信号、3问自测法、7项改善清单、14天时间线，帮你排查睡眠呼吸暂停风险，睡醒真正解乏。 #睡眠缺氧 #睡眠质量 #打鼾 #血氧监测 #健康睡眠
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家岗聊失眠3天前
为什么睡了8个小时醒来仍然很累？教您学会四个减法，拥有一个好睡眠！#麻醉治疗失眠 #淮北市人民医院 #失眠 #麻醉治疗
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娜娜老师聊安睡3天前
睡满8小时仍然累，这个是关键#真实生活分享计划#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡眠质量
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梅姐3天前
今天睡了15个小时，近来有点泪
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科普领导人5天前
#健康科普 #科普一下 #科普 #熬夜 #睡眠不足 一个人每天睡多久，决定了以后生活的状态及寿命。
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钟 sir 慢慢说1周前
紧急插播：调剂系统即将开放，今晚不要早睡 今晚不要早睡，不然可能会后悔一辈子 #考研 #调剂 #考研调剂 #考研上岸 #研究生志愿填报 #研究生录取
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路遥知马力1周前
你今晚几点上床， 决定了你明天是什么状态。 你这一年怎么睡， 决定了你五年后的身体。 这不是养生鸡汤， 这是写在你身体里的程序。#心理学#个人成长#心理
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会睡觉的明辉1月前
如何一觉睡到天亮且不用吃任何安眠药（即使你已经重度失眠5年） #失眠 #改善失眠 #睡眠 #健康科普 #经验分享
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发光喵炼金术1周前
猫咪一天睡16小时正常吗？猫爱左侧睡居然是为了自我保护？一篇讲清猫咪睡眠冷知识～#新手养猫 #养猫人 #养猫经验分享 #猫咪睡觉姿势 #猫咪睡姿
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心理科李医生1周前
8小时睡眠是个骗局，别再信了#睡眠真相 #睡眠 #失眠
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殷老师的健康生活2天前
天天午睡却总犯困，根源居然在这一点！ #午睡 #养生 #健康科普 #健康
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笑笑姐👑活出自己6天前
明天回广西#笑笑姐 #笑笑传媒 #笑笑姐做自己的光 #笑笑姐的徒弟 #笑笑姐的家人
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就酱紫～3天前
社畜打工人｜ 上完夜班回家 阴天 助眠 一直追剧也不会有人说 玩困了就继续睡 相对于上学来说 我更喜欢上班自由的自己🥳 #视频日记
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Pat猫4天前
拉版 人格测试 基本完成 #girlstalk #女性成长
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朝闻道1周前
华中科大 7 年研究发现：夜间睡眠过少、不午睡，都会大幅增加 睡不够、不午睡，居然会影响癌症风险？还会让皮肤越挠越痒？ 节目里用一项长达 7 年的国人研究数据，讲清楚睡眠习惯到底怎么影响炎症、皮肤和癌症风险，提醒大家别再透支睡眠，重视这份最基础的健康保障。 科普内容不做医疗推荐 #营养 #女性健康 #午睡 #睡眠不足
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老能养生了4天前
做好这三步，一觉到天亮。（深睡比例提升详解） #程序员 #睡眠 #干货分享 #养生
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潘医生修心坊2天前
各年龄段的建议睡眠时长 #医学科普 #睡眠 #熬夜 #心脏健康 #作息时间
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夕阳4天前
今天下夜班～终于食欲收住了哈哈_(:D)∠)_今晚还有最后一个夜班就休息啦！！！#过午不食 准备洗洗睡咯～ 一会4点上班又该想想明天吃啥了哈哈#一天吃什么 #创作者扶持计划 @抖音 @DOU+小助手
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无敌小年糕🍡4天前
因为这杯霸王茶姬感觉一夜没睡～下次不敢惹QAQ第二天在宿舍狂睡十小时😹#vlog#一天吃什么#大学生#记录真实生活 #返校
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玩考研的老程1周前
调剂开网没必要守夜！！！ #调剂 #调剂上岸 #调剂系统 #调剂专业 #调剂信息
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戴老三3天前
今天睡了八个半小时，还差点睡眠，现在睡合适不
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世界上唯一的猫猫1周前
决定裸辞了，可能还要上一个月的班才能走。今天的夜班还可以，睡了4个多小时。#医生裸辞 #医生日常 #医务人员的日常 #学医
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@奶糖小星球（关必回）6天前
睡觉=延寿？#知识科普 #一般人不告诉他#抖加小助手
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王小胖跑车Vlog6天前
好日子都是奋斗出来的，今天干了 15 个小时#网约车 #曹操出行 #奋斗 #滴滴司机
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夏屿明2天前
突发奇想...#大学宿舍挑战 #挑战一天不用手机
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Nurshat学健康3天前
你睡觉了吗？ #健康知识#健康饮食#万万没想到#失眠
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花椒说6天前
#睡眠 #自查
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麦克法兰（互关版）3天前
#内容过于真实 #内容太过真实 #张雪峰#猝死
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王敷衍🚚·vlog3天前
这不就解决了睡觉的问题了嘛@卡车 辣辣 #货运人
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美业华儿2天前
昨晚，我居然睡了12个小时
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专业养猪🐷人3天前
他是不是知道今天是陪他午睡的最后一天 特别依赖我，抱着我的手臂一下子睡了两小时🥹🥹可怜宝宝，不知道明天去上班了，会不会哭成小泪人#怀里的小奶团 #人类幼崽 #小奶娃 #产假结束 #被窝里的小奶包
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阿泽的碎片匣1周前
睡一整天后发现明天又要上班了，感觉这假白放了。#打工人 #vlog日常 #原创视频 #日常分享 #生活必需品纸巾
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见山还是山3天前
别被“8小时定律”骗了！科学家发现：这个睡眠数字，正在决定你怎么活#每天科普一个小知识 #创作者中心 #创作灵感 #科普 #健康科普
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金毛呆呆日常vlog5天前
关于呆呆午休睡了五个小时被老板开除 好消息：今天戴头盔没有被拦下 坏消息：午休睡了五个小时被领导发现了 #萌宠出道计划 #解压 #可爱 #治愈 #AI创作
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硕果短剧剧场5天前
枕边迷情后续
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