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冲锋号运动防护1年前
当兵晚上能睡几个小时？#参军知识 #新兵 #新兵入伍 #参军入伍 #兵爸兵妈@抖音小助手
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十七班10月前
当兵一天能睡多久#参军入伍报效国家 #一人参军全家光荣 #光荣之家 #相框 #十七班
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壹班（助力一直在）1年前
役前训练一天能睡几个小时呢？其余时间是怎么度过呢？这个视频，壹班长为大家讲解一下！#参军入伍 #参军知识分享 #役前训练 #参军入伍报效国家 #参军梦
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王小灵哒哒哒1月前
军人的作息时间，值得学习。🧧🧧
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助农马班2年前
当兵每天睡几个小时，需要睁着眼睛睡觉吗？#当兵 #军营生活 #部队睡觉时间 #当兵知识
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小郑班长🇨🇳6月前
#部队#国庆 #青春#军人
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复兴号角3月前
新兵连到底有多严格？一天睡不到5小时，吃饭都要抢时间
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70后甘肃大叔2月前
当兵的岁月，每晚能睡几小时？老兵的故事，值得倾听。致敬英雄！🫡🫶 #老兵故事 #致敬英雄 #致敬英雄#一般人不告诉他
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小郑班长🇨🇳6月前
在部队到底有多累一天能睡几个小时#部队#青春#新兵 #认知觉醒 #热门
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复兴号角3月前
新兵连到底有多严格？一天睡不到5小时，吃饭都要抢时间
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兵来兵往3年前
当兵晚上能睡几个小时#参军知识 #新兵 #参军入伍 #征兵 @抖音小助手 @DOU+小助手
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戎旅一号5月前
想参军的兄弟们，你们知道去部队之后多久可以休假吗？#保家卫国 #热血青年 #军旅生活 #军营生活 #光荣
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冠明军考指导员7月前
当兵后每天能睡几个小时 #参军入伍 #当兵 #部队那些事
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从戎号角🚩1年前
新兵连一天能睡几个小时你知道吗#参军入伍 #兵爸兵妈
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从Jun百科4月前
新兵连日常大揭秘！娃每天几点起、睡多久？ “娃刚入新兵连，家长是不是天天牵挂：他每天咋过？几点起床睡觉？有午休吗？一分钟给你说透，看完心里就踏实了！”#参军入伍 #参军知识 #当兵#入伍参军 #兵爸兵妈
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迷彩与荣光9月前
当兵晚上到底能睡几小时？真相来了！#睡眠 #当兵 #参军知识 #中国军人
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军考上岸加油站6月前
部队真周末能休息吗？和你想的不一样 #部队生活 #部队那些事 #部队大院
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马班长（训练用品）35月前
新兵连的一天都是怎么度过的？ #新兵连的那些事儿 #当兵
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巴特额济纳5月前
当兵每天都在忙啥 #当兵 #部队生活 #退伍兵
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jun恋分析阿旭7月前
当兵一年休多少天假#兵哥哥 #休假 #jun恋
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贺指导（助力物资在主页橱窗）🇨🇳1年前
大家知道当兵后一天能睡多长时间吗？ #当兵 #兵爸兵妈 #参军知识 #新兵 #军旅
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黄习华【2】1年前
当兵一天能睡多久#参军知识#兵爸兵妈
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复兴号角3月前
新兵连到底有多严格？一天睡不到5小时，吃饭都要抢时间
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复兴号角3月前
新兵连到底有多严格？一天睡不到5小时，吃饭都要抢时间
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年龄管不住玩❤️7月前
#致敬军旅 #抖音推广 #宣传正能量 #无悔青春 #橄榄绿 白加黑五加二
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中华盛世2月前
新兵连三个月有多难熬？每天闭眼睡觉的时间，不超过5个小时
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黄习华【2】8月前
在部队到底有多累，一天睡几个小时？#参军知识 #兵爸兵妈
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青「空」🇨🇳2年前
总结，一天睡五个小时，早上提前起床叠被子，夜里面2-4 4-6一天三趟五公里迎接季度考核，哨位营区卫生，中午压被子，晚上加操卷水壶，休息不一定发手机，作风训练换常服，迷彩交替，开会打瞌睡吹哨带去爬战术……#已退役 #青春无悔军营路 #若有战召必回战必胜 #清澈的爱只为中国
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张班长1年前
当兵睡几个小时#兵爸兵妈 #当兵
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每天二两6月前
惊动全连的午休时间。——————来自一名优秀退役大学生士兵的军旅日记。#军旅#迷彩#青春
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尚班（入队物资的准备）2年前
#创作灵感 新兵连一天能睡几个小时#参军入伍#部队生活
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梅开八度2年前
#dou上热门 你们当兵的时候晚上能睡几个小时#参军知识 #当兵梦 #入伍参军 @DOU+小助手 @抖音小助手
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冲锋号角-7月前
部队到底多累睡几个小时#参军知识
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军旅知识馆4年前
部队的休息和休假是怎么安排的呢#参军知识 #当兵 #新兵 #涨知识 #入伍参军
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阿毛🇨🇳退伍后🇨🇳🫡1周前
欢迎收看退伍老兵的一天！#vlog日常 #正能量 #自律 好好训练好好生活
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黄习华【2】1年前
部队一天能睡多久#参军知识#兵爸兵妈
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智途军考文职陈晓5月前
当兵晚上到底能睡几个小时？ #睡觉 #大学生 #参军入伍 #军人 #参军知识
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中华盛世2月前
新兵连三个月有多难熬？每天闭眼睡觉的时间，不超过5个小时
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绿班长🇨🇳（退伍创业）9月前
役前训练一天都在干什么#役前训练 #参军入伍 #已退役
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欧阳科普1年前
为啥当兵的人这么喜欢睡觉？不都是一天睡8个小时吗?涨知识了 #部队 #作息时间 #科普
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尹华明3周前
武警连队（标准作息:） 早晨(6:00-8:00) -6:00起床、整理着装 -6:10-6:40早操(队列/体能，约30分钟) -6:40-7:00洗漱、整理个人卫生 7:00-7:30早餐 7:30-7:50整理内务、打扫卫生 上午(8:00-12:00) -8:00-12:00操课(训练、学习、执勤)中午 (12:00-14:30) 12:00-12:30午餐 12:30-14:20午休(卧床休息) -14:20-14:30起床、整理、集合 下午 (14:30-18:00) -14:30-16:30操课 16:30-17:30体能训练 ·17:30-18:00洗漱、换衣、准备晚餐 晚上(18:00-22:00) 18:00-18:30晚餐 ·18:30-19:00自由活动/连队活动 ·19:00-19:30看新闻联播 ·19:30-21:30政治学习、班务会、体能补差 等 21:30-22:00晚点名、洗漱、准备就寝22:00熄灯就寝 休息日/节假日:可推迟30分钟起床、前一晚推迟1小时熄灯。 -执勤/公差/伤病:按批准调整，不参加统一操课。
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蒋文祥 18月前
孩子去当兵，晚上能睡几个小时#当兵#军旅#役前训练
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山东斑马1年前
当兵能睡几个小时？#参军入伍 #原创视频 #家长必读
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腾飞讲文职1年前
军队文职午休两个半小时吗？ #军队文职 #军队文职面试 #福利 #待遇
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安指导(训练物资在橱窗)10月前
家长们知道孩子刚入伍的一天是怎样度过的吗？#当兵 #新兵 #参军入伍 #参军知识
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程班长1年前
当兵每天能睡几个小时！#参军知识 #兵爸兵妈 #当兵的历史 @抖音创作者中心
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周班长6月前
新兵连每天都是怎么度过的！#涨知识 #万万没想到 #新兵连的那些事儿 #参军知识 #参军入伍
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彬斌有礼1年前
咨询问题 好吃的 在@斌彬有礼 #兵哥哥 #当兵 #军人 #参军入伍 #新兵
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培元导引2天前
美国海豹突击队的8分钟快速休息法 #美军 #快速休息 #快速休息法 #八分钟休息法 #海豹突击队 “8分钟快速休息法”通常包括以下步骤： ‌姿势‌：平躺于床或沙发，将双脚垫高至高于心脏水平（如靠在枕头、扶手或床沿上）。 ‌时间‌：设定8分钟闹钟。 ‌目的‌：通过抬高双腿促进静脉回流，增加大脑供血，快速缓解疲劳，恢复精力‌。 支持者称其原理是： 利用重力帮助血液回流至心脏和大脑；短暂休息可激活副交感神经，降低心率和压力；类似“倒立”或“靠墙抬腿”等简易恢复动作‌。
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行者阿潇1年前
在部队，一天能睡多久？#退役军人#站岗执勤
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UDG老胡6天前
当消防员的一天
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韩国贤贤思密达(兵役中）2周前
当兵都苦，只是韩国休假多 #行业大揭秘 #军人 #当兵 #韩国人 #韩国
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Jun路教育魏赢长1年前
#新兵#参军入伍
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小徐徐生活录3天前
没有边角料 都是主旋律#vlog我的生活日常 #创作者中心 #创作灵感 #日常生活记录 #女教官
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大志班长·7月前
电子手表，手表。 #参军入伍 #兵爸兵妈 #新兵 #应征入伍
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UDG终极梦想车库5天前
从五点半到五点半，十二个小时的磨练，让我下定决心！减肥！期待我帅回去吧！#消防员的一天 #udg梦想车库
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从戎号角🚩1年前
新兵连一天能睡多久呢#参军知识 #兵爸兵妈
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陈班长的日记11月前
#当兵 #兵哥哥 #娱乐 #训练
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