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北之星-舞蹈毯功技巧集训4月前
还有不会毽子的同学嘛#舞蹈生#毽子教学#舞蹈毯功技巧#舞蹈毯功集训
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腾行空翻特技5月前
一般小踺子用来接后手翻连续后手之类的#一起学起来 #舞蹈技巧 #每日运动打卡 #技巧 #空翻
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北之星-舞蹈毯功技巧集训2月前
想学好一项技能最好的时间是十年前，其次就是现在#毽子后直#舞蹈生#啦啦操#舞蹈毯功#空翻技巧
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七星空翻特技（原晋武道）3周前
踺子的分解步骤练习，你练会了吗？ 踺子教学方法#空翻教学 #太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好
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七星空翻特技（原晋武道）5月前
踺子的分解练习方法 踺子分解练习步骤#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好 #空翻教学
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北之星-舞蹈毯功技巧集训11月前
不是学不会，而是没有分解系统的练习。 学一个动作永远比改一个动作更简单，想要提升稳固技巧的同学，快来找我啦！ #舞蹈技巧 #舞蹈生 #空翻 #舞蹈艺考 #舞蹈集训
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练11月前
毽子教学 #空翻教学 #空翻 #深圳跃星极枫空翻特技#深圳空翻 #帅就完了
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加勒比空翻艺术家8月前
毽子动作分解你学会了吗#日常训练 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #跆拳道 #毽子
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王嘉4年前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 出场毽子小教学
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广东佛山空翻特技训练基地1周前
毽子教学 #空翻特技 #毽子
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七星空翻特技（原晋武道）1周前
踺子的分解练习步骤与方法 空翻特技之踺子练习方法#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧#太原哪家空翻教的好 #空翻教学
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熊猫毯功tricking俱乐部2周前
打个补丁王者水准指的是视频内单一的技巧优秀 段位应该是在钻石或者大师 王者段位是单独的位格#舞蹈基本功 #熊猫毯功 #舞蹈生的咔咔chua #创作者中心 #创作灵感
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熊猫毯功tricking俱乐部3周前
加班加点的评测🫡请放心大胆的投稿 #日常练功记录 #创作者中心 #创作灵感 #舞蹈技巧#熊猫毯功
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加勒比空翻艺术家4月前
毽子教学#空翻#毽子#26届艺考
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训11月前
2025舞蹈技巧-《毽子》的新教学-新思路-新的发力方式！最新讲解 2-3 #毽子 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #基本功技术技巧 #舞蹈课堂随拍
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腾云毯技余教练11月前
毽子动作也是需要对症下药的 #毽子教学 #舞蹈技巧
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深圳空翻技巧~极枫小莫4周前
踺子教学#跃星极枫空翻技巧
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扶摇空翻毯功教学2月前
毽子#毽子 #空翻
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艺博云天社恐哥4月前
这个万能的辅助动作你掌握了吗 在哪都能学习哦#毽子 #毽子教学#杭州空翻培训
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旋风少年空翻毯功欧教7月前
零基础毽子教学！不需要任何器械，有块草地就能练！#空翻 #空翻教学 #新手#教学 #极限运动
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旋风少年空翻毯功欧老师6月前
还不会毽子的同学集合啦 一个视频教会你毽子！！#毽子教学 #空翻教学 #初学者#新手 #新手入门
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西安华武空翻毯技康教练3年前
很多人私信说让我出一个这样的教学，今天送给大家一套训练方法，大家一定要勤学苦练，加油#毽子教学
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安禾意（技巧教学版）9月前
舞蹈毯功教学—毽子 #基本功练习 #舞蹈课堂 #舞蹈毯技 #基础训练 #零基础教学
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小方子家古茶园5年前
毽子学习过程，简约版#体育生 #体操新增项目跑酷 @软脚虾
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千琢忍者体能学院（课程体系）4月前
八级跑酷动作教学——毽子，快去学起来 #跑酷教学 #跑酷 #跑酷动作 #少儿跑酷课程 #千琢商学院
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老许不练大回环5年前
踺子教学#跆拳道 #武术 #功夫
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西安华武空翻毯技康教练6年前
毽子教学1.熟练侧手翻2.在侧手翻的基础上学会毽子放手，并在空中将腿并齐用力砸在地上3.迅速并会将自己弹起来
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张三疯（大白毽教学）4月前
广灵县现场教学大白毽动作~剪刀脚#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #剪刀脚 #大白毽
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上海｜恒远毯技.张教练6月前
今天比在家再来一个毽子教学 赶快学起来吧 #原创视频 #简单易学 #我要上热们
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安陆涢诚体艺（教武术的程校长）1年前
武术毽子，熟能生巧#日常训练 #最棒的自己
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凌舞毯技-技巧集训营5月前
毽子的分解练习你学会了吗 #凌舞毯技 #杭州凌舞毯技
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诚艺东方-余教练4月前
后巷武术课堂-毽子后手翻 教练亲自示范，学生一学就会#武术基本功
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不会空翻的小峰9月前
毽子教学#空翻教学#舞蹈技巧#毽子
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西安华武空翻毯技康教练5年前
大家一定要熟练，第2步之后才可以去尝试见的后空翻。
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冰山一角4年前
考级小舞曲2《踢毽子》藏族舞，关键动作：碎步、吸跳踏步、端腿踢毽、并步颤膝。
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合肥澜羽空翻特技1周前
踺子后空翻教学#合肥澜羽空翻学校 #后空翻教学 #合肥空翻教学林季 #合肥舞蹈空翻教学 #合肥舞蹈毯技空翻
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空翻教学飞龙5年前
新乡女孩空翻踺子并腿训练#空翻 #后空翻
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冰王子💎冰之飞毽4月前
张家口 剪刀脚教学视频，希望对大家有所帮助，一起加油 #踢毽子 #踢毽子新高度 #踢毽子教学 #大白毽教学 #大白毽 @DOU+上热门
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张三疯（功夫毽教学）4月前
北京学员，来保定现场学习踢毽子#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋 #后打
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Corn玉米跟跳员7月前
【投屏版】30分钟瘦全身，不重复+拉伸，巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #健身 #健身打卡 #在家运动 @DOU+小助手
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空翻教学飞龙5年前
踺子后空翻基础训练方法，空翻踺子空中并腿训练#空翻 #后空翻 #空翻教学
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Corn玉米跟跳员11月前
【投屏版】60分钟瘦全身，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #健身打卡 #好身材练起来 @DOU+小助手
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张三疯（功夫毽教学）7月前
三步教会你转身后摆腿踢毽子#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营
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大震大白毽(干货课堂)1月前
教学来啦 其实会与不会 就是一层窗户纸 我就想问问我捅破了没有😂#踢毽子 #大白毽 #大震大白毽 #踢毽子教学 #教程
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追梦空翻刁教练3周前
踺子的教学，学会了每个人都可以接空翻#空翻教学刁教练 #西装杀 #危险动作请勿模仿#追梦武术空翻特技 #舞蹈毯功技巧
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武诚空翻小雨5年前
#空翻 #垛蛮子 #蛮子 大蛮子教学，重点在于毽子砸完之后，向左后方带手，然后双腿打开，积极找地。
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张三疯（功夫毽教学）2月前
衡水大哥，来深造剪刀脚（以前会了，剪不太好)#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #剪刀脚 #张三疯踢毽子训练营
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张三疯（功夫毽教学）4月前
三步教会你大白毽动作～剪刀脚#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #剪刀脚 #大白毽
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好汉爱踢毽1周前
练毽最重要的是练协调性，发力柔和不累腿！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子教学 #大白毽
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空翻教学飞龙5年前
踺子基础训练，侧手翻🤸‍♂️熟练之后，空中并腿双脚落地#空翻教学 #空翻 #空翻特技 #抖音小助手
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涉县空翻特技1年前
同学们今天我们一起来学习“并并并”，毽子并腿训练#涉县空翻特技 #领动风暴
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好汉爱踢毽10月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 基础还是“绷踢”或“盘踢”，加入“小跳”（也叫健康跳），双腿协调配合，是优美的“健康毽”！
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张三疯（功夫毽教学）6月前
受邀到廊坊香河教学，小骗马动作#踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子 #骗马
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爱跳舞的淇淇妈妈8月前
不会摆胯的姐妹一定要看 超级详细的并腿摆胯教程来啦，一看就会 #舞蹈教程 #并腿摆胯教程 #抖音潮流舞蹈地图 #超详细教程 #宝妈爱跳舞
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张三疯（功夫毽教学）1月前
张三疯踢毽子教学动作～急停#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营#踢毽子视频 #踢毽子新高度
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Amberyoga助理小金2月前
今天提升课讲-并腿慢起该怎么练 前屈在慢起中的重要性，今天练了很多腹部和大腿前侧，收收收！ 你做不到的体式不一定是你不行，而是你方法没找对。在amber yoga老师会给你适合你的练习方法，练好小肌肉保护骨骼[嘿哈]#amberyoga#瑜伽工作坊#瑜伽教培#倒立后弯
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南京超凡上门体育3月前
#跳绳 #体育中考 #立定跳远 #南京上门体育 #体育生
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好汉爱踢毽9月前
动作衔接连贯靠“协调性”，“重心转换”和“预判”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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懒惰的兔.（街健教学）2周前
前水平卡在分腿没有进步？三个步骤教你解锁并腿!#前水平 #前水平教学 #街健教学 #徒手健身教学 #街头健身
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好汉爱踢毽10月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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习武小宝贝2周前
武术基本功健子教学#武术基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #武术 #体育运动 #功能训练
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好汉爱踢毽7月前
自己重复练习『摆腿』和『站位』，左右交替，锻炼身体的协调性和空间感！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽 #全民健身踢毽子
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简介:

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