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^chjiii2周前
表姐表弟再次双排 @从玲开始的异世界 @小豪（无畏契约） #从玲开始的异世界 #小豪无畏契约 #无畏契约 #游戏日常
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翻斗花园美羊羊（四巡有票版）3月前
wrl 跑打还是太权威了#从玲开始的异世界 #跑打
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与秋漫漫3月前
wrl我成功了！@从玲开始的异世界 #跑打骇灵 #逆天操作
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Au.3月前
这里是战场哪有时间给你急停（师从wrl） @从玲开始的异世界 #跑打教学无畏契约
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Q1iiovo1周前
师承跑打女王wrl@从玲开始的异世界 #无畏契约 #残局 #精彩操作 #跑打女王
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ZIZZzzzzz3月前
wrl我终于学会了#跑打 #无畏契约 #游戏日常记录 #从玲开始的异世界
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凉墨OvO2周前
这句话只有恩师wrl@从玲开始的异世界 和我们玲蛋听进去了#无畏契约 #游戏 #职业选手
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Yushiirey3月前
师承wrl的骇灵跑打😋💅@从玲开始的异世界 #无畏契约
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装忧郁掉到猪圈4天前
我以后都要带摸金符了好吧. （我又重发了.）#超自然行动组#代号超自然 #四队 #幼年跑
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xue.🦋❄️❄️3周前
🩵You taste like summer peach～🍧 @从玲开始的异世界 #从玲开始的异世界 #wrl #跑打女王 #无畏契约 #无畏契约玫瑰
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人間開花.1周前
跑刀蛆练习单三#三角洲行动 #单三
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装忧郁掉到猪圈3天前
#超自然行动组 #同学一起超自然吗 #超自然百万激励计划 幼年跑刀基操勿喷#超自然行动组 #同学一起超自然吗 #超自然百万激励计划
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深圳市万星体育文化有限公司3天前
越紧越做不好，越松反而越能做好小步跑#小步跑#教学 #小步跑练习 #体育生
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great4天前
Jett简易教学#无畏契约#Jett飞镖教学
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莓老柿（无畏契约）1周前
靶场三小时，跑打三秒钟 #无畏契约#瓦罗兰特教学 #游戏教学#游戏日常
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你们怎么都这么快！4天前
#创作者中心 #创作灵感 #模拟赛车 #iracing #赛车模拟器
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教体育的代老师3天前
今日分享之跑的专门性练习（四）#田径训练#音速猫#跑的专门性练习#技术动作
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J－s4天前
江教练持续分享跑步干货#中考体测 #体考生 #中考体育练习 #中考体测练习 #景德镇
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🏀孙教练在深圳教篮球1年前
#上热门 校队的突破训练，如何做的跑起来，防守也要跟到位。这个训练可以把路线练好。快来跟我练习吧#篮球 #篮球比赛 #篮球技巧 #日常训练
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三岁的白日梦7月前
六个跑步专项练习，让你跑的更快更有力！#跑步 #跑步训练 #跑步干货 #马拉松 #新手跑步技巧
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田径MVP俱乐部(全年招生中)6天前
如果你的起跑总是慢人一步， 没有位移，后撩严重，那么四个练习帮你解决这些问题，提高你的水平输出功率能力！#起跑训练 #莱尔斯 #邓信锐 #100米 #田径教学
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莓老柿（无畏契约）1周前
想上赋能的进来看！ #无畏契约 #瓦罗兰特教学 #游戏日常 #游戏教学
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果滢（超自然）1周前
练习跑刀的第三天(+_+)#超自然游戏日常
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🐟3天前
什么时候能完整的记录一次^ ^ 总是拍着拍着就忘记了#体育训练日常 #田径
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足球青训日记1周前
传跑射门练习 #足球训练 #足球教学 #足球青训
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阿步健康跑（教中老年跑步）1月前
肩背综合练习|YTWLX5个动作，改善体态，让你的跑姿更挺拔 #跑步 #肩背训练 #弹力带 #跑姿 #体态改善
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xue.🦋❄️❄️3周前
小玲pubg初遇宾利哥@从玲开始的异世界 #从玲开始的异世界 #pubg #路排 #宾利哥 #wrl
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911电竞（代陪无畏契约）1周前
无畏契约基本功，急停教学！ #无畏契约 #无畏契约教学
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戎装启航训练营3天前
#田径跑步训练 #100米跑步训练 #50米跑训练方法 #50米满分冲刺 #田径跑步专项测试
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0号大坝3天前
练习两年半，研究出来的#游戏战术技巧 #三角洲任务物品 #三角洲装备搭配 #三角洲行动
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海兴体育培训2天前
武汉第一天，适应训练！#单招 #体育生 #中长跑 #海兴体育
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Shlo2周前
沈阳1one青训09年赋能小将800h上赋能过程第一期共三期 希望可以帮到你#练枪 #游戏教学 #沈阳1one青训
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体育甜甜老师2天前
省级高中体育优质示范课｜快速跑及补偿性体能训练 焦洁真老师执教高一水平四课程，精准把握快速跑技术要领，科学融入补偿性体能训练，兼顾动作规范、速度提升与体能发展，课堂设计合理、学练高效，示范引领性强，是值得一线教师借鉴学习的优质体育课。 #高中体育优质课 #快速跑教学 #体育与健康
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文祥慢生活3天前
#基本功训练 #专项技术练习 昨天乘园子里等人，做了几组专项技术训练，虽然有点动作已经不太单位，但似曾相识的感觉还是很不错。最近少跑一点，留点时间做基础训练。一方面提高跑步经济性，也为拍照拍视频好看点！
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邓义（一百天达一级）2天前
一百天达一级第一天，经过两天的高强度比赛，身体特别疲劳酸痛，开始备战星期三的校运会，不求成绩当训练课了，戒骄戒躁，继续努力！#田径 #高难度动作 #每个动作都是用汗水换来的 @Sprinter伦（100天达一级） @持. @ZOOM极速田径（招生中） @抖音热点
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仙道Blue4天前
刻意练习 #刻意练习 #自我管理 #个人成长 #自我管理
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篮球进攻技术训练师欧阳教练6天前
#青少年 #篮球技能培养 #篮球专项练习
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短跑小将（五一免费公益讲课）2天前
专项练习是短跑提升的核心核心手段，核心作用是精准强化短跑专属的动作模式、肌肉发力、神经控制，让身体适配短跑的发力逻辑，而非单纯练力量/耐力，最终实现步频、步幅、蹬摆效率、核心稳定的综合提升，同时降低受伤风险。#短跑#体育生
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深圳极速体育（五一速成班招生中）3天前
这期跑的专门性练习你学会了吗#田径跑步类专项训练 #百米 #短跑 #体育高考 #深圳极速体育
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跑起来1周前
送髋练习。#跑步#送髋技术
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代教练跑瘦了1周前
三个动作让你半马2小时跑进130#跑步 #马拉松 #马拉松训练 #跑步训练 #步幅
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枣庄市鲁南田径（台儿庄校区）4天前
体育生必练的十个动作，谁练谁行，一周可以练一到两次，不提成绩来找我。#体考
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黑不溜秋的教练1月前
快体考啦，同学们冬训储备的能量即将爆发#田径训练 #体考 #体育生日常
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易清礼3周前
发个视频记录成长 回头看看自己的成长，努力没有白费 和厉害的朋友渔市，自己去乱斗 跑去打球，训练场练习颗秒，看直播看视频学习思路，练习预瞄#女瓦 #le
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铭哥爱健身3周前
分享一套居家瘦腿训练方法，坚持练#瘦腿#纠正腿型#居家锻炼
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Linford Xu🎾2天前
🎾晚点被挤到？居家就可做的有效训练 晚点被挤到，需要把垫步，拉拍，侧身，掉拍头每一个环节都练熟，有节奏有效率得串起来。之前从自身动作上提高效率 这些思路和练习，居家都可以做。而且必须是私下练熟，才能提高场上表现 #户外网球爱好者 #网球教学 #网球被挤到 #网球教练 #我的运动生活
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其林 (无畏契约)2周前
职业的摆射蕴含了独一无二的开枪节奏！ 你的摆射打不中人？总是跑打？一期视频教会你摆射的极意#无畏契约 #瓦洛兰特 #无畏契约教学 #FPS #青年创作者成长计划
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路人王CS26天前
总是马枪练什么：冷静定位 #CS2 #CS2教学 #瞄准 #青年创作者成长计划 #跑打
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呼市海跃体育（招生中）2天前
四个练习，让你越跑越快#体能提升计划 #体能青训 #体育训练技巧 #呼市中考体育#海跃体育
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丰运佳体育——小牛教练3天前
力量训练动作#运动#田径#体育#干货分享
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钢筋弓【户外】1周前
这个练习低靶是我最常用 我个人认为也是一个非常好的方法#弹弓 #弹弓爱好者 #弹弓户外 #上热门 #农村生活
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德州上门体育小张哥3天前
六个动作，轻松拿捏50米#德州中考体育#德州上门体育#体育培训#日常训练
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许明坤(长期招生)1周前
清明时节雨纷纷，而我们还在路上【今日计划：单招组：150m+120m+110m 小队员：250m*3】#田径专项训练 #体育生训练计划
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体育老师♥体育3天前
全国中小学体育优质公开课#体育教案 #体育新课标 #体育公开课 #体育大课间 #大单元
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凌跑体育官方号10月前
你不会还不知道赛前必做的跑专咋做吧！快艾特你不会做跑专的朋友来学！#田径 #天津 #凌跑体育 #滨海新区田径俱乐部
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星琦天｜无畏契约（瓦代陪）6天前
无畏契约对枪节奏练习篇#无畏契约游戏攻略分享 #无畏契约教学 #瓦 #无畏契约
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北体许增仁（田径训练）4天前
30米极速对决⚡️今天奖励归谁？ 起跑即分胜负 好装备让训练更有底气👟#沃兰迪#沃兰迪火箭气垫钉鞋#六钉版#体考体测沃兰迪#沃兰迪签约江苏队
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喷嚏老师的跑步秘籍4天前
跑步三个练习 改善脚着地 #跑姿 #跑步 #马拉松 #马拉松训练 #跑步打卡
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套头猫（无畏契约）2周前
进阶摆设死区射击原理及运用 #青年创作者成长计划
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Duan小段.4天前
四种常见错误跑姿 艾特你的朋友来看看谁会这样跑吧#田径 #短跑 #田径训练 #体育生
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风驰体育（招生中）3天前
你的教练不是不知道你累，他比任何人都想让你赢#体育生 #短跑 #张家港 #体育
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小🐑同学（进阶版）4天前
超详细“打中路”战术与球路教学 遇到速度快的对手怎么办？遇到总爱快推的对手怎么办？遇到喜欢勾来勾去的对手怎么办？一个视频让你学会“打中路”#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球基本功训练 #青年创作者扶持计划 #小羊同学
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路人王CS22周前
唯一需要练习的主武器：沙鹰 #CS2教学 #CSGO #csgo技巧 #沙鹰 #青年创作者成长计划
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J&J羽球工作室(杰夫教练)2月前
[双打步伐]前后场一次讲清楚，流畅度拉满 上一篇讨论单双打步伐差异的视频，评论区收到热烈留言！ 许多小伙伴告诉我他终于懂了其中差异，但下个问题就来了 双打步伐到底该怎么跑才流畅呢？ 这不就来了！这次我们不仅讲逻辑，更直接把步伐拆开揉碎讲明白 🌟本次内容精华： 前后场该如何跑？ 可以运用在什么样的场景？ 打完一颗，到底该不该回中？ 看完视频，你会得到四种双打步伐练习，赶紧练起来吧！ 也不要忘了，分享给你的搭档，配合度直接拉满！ #羽毛球教学 #羽毛球 #双打 #步伐 #球类运动日常
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简介:

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