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篮人1周前
#灰熊队 #马克加索尔 #传奇球员 还记得这支灰熊吗？黑八奇迹那年谁在陪你篮球。
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正经球迷7月前
詹姆斯只会防守对方分进攻弱点 #NBA #詹姆斯
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苦行僧WWW3月前
湖人真正能防守的球员只有3人，湖人是联盟防守最差的球员，你信吗？#篮球 #湖人 #詹姆斯 #东契奇 #NBA
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曼巴球学🏀（篮球）8月前
NBA为数不多不靠得分就能主导比赛的男人。他让身体天赋平平的人知道，不是所有英雄都靠得分打天下，有人靠脑子，靠掌控力，靠见缝插针的传球，杀人不见血。他叫克里斯隆多。NBA历史上最聪明的控卫之一，一位真正用思考统治比赛的人#隆多#篮球#控卫
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车神的篮球世界5天前
防死一切！nba十大最强防守人排名！ #文班亚马 #切特 #阿门汤普森 #阿德巴约
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正能量篮球🦀3月前
乐邦只防最弱的，只打最菜的 #詹姆斯 #湖人 #东契奇 #篮球 #NBA
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@zhu姚4天前
DPOY已无悬念！文班亚马凭一己之力，改写联盟防守格局！#文班亚马 #NBA最佳防守球员 #马刺队#篮球
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Kiss You1周前
2KOL2 26内核球员推荐分析 《老詹》《KD》《小卡》 #游戏 #篮球 #2kol2 #球员推荐 #26内核
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Rp JELLY（篮球观察员）5月前
只靠防守立足！够用别贪多-逆袭狠角色！乔丹.古德温 #nba #湖人 #太阳 #乔丹 #东契奇
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WhoIsTheGoat1周前
中国男篮历史最强首发 #篮球 #NBA #中国男篮 #姚明 #易建联
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996篮球🏀3月前
阿联已退役2年，37岁的前队友却凭三分+防守，仍在NBA稳拿千万合同#布鲁克洛佩兹 #快船 #青年创作者成长计划 #易建联
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小麦说球🏀3天前
西蒙斯是无数打工人羡慕的对象，拿数千万美金的年薪，却不喜欢上班，而是迷恋上户外钓鱼。#西蒙斯 #青年创作者成长计划
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鞋带篮球说🕊️4天前
两年时间把自己从联盟门面打成NBA最大反派，莫兰特怎么做到的#莫兰特
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Kiss You1周前
2KOL2 26内核球员推荐分析 《约老师》《大帝》《文班》 #游戏 #篮球 #2kol2 #球员推荐 #26内核
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足球教练克鲁伊夫5天前
只有亚马尔看得见的传球 这视野真的独一档 亚马尔在这次进攻中展现了顶级的球商和技术。面对逼抢，他用一个简单动作就制造陷阱，让防守球员完全判断失误。穿裆突破后，大多数人只会推进或横传，他却看到了双中卫之间的空当。一脚恰到好处的直塞精准连线费尔明，可惜绝佳机会没能转化为进球。#亚马尔 #传球大师 #传球技巧 #足球技巧 #巴萨
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猫饵篮球1月前
隆多到底是战术鬼才，还是最让教练头疼的刺头球员 #隆多 #NBA #凯尔特人 #湖人队 #冠军控卫
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Kiss You3天前
2KOL2 26内核球员推荐分析 -历史：《魔术师约翰逊》《历史三分王库里》《威少》 #游戏 #篮球 #2kol2 #球员推荐 #26内核
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力挽狂篮5天前
不是能得分就叫单挑王，真硬解只看这五人，盘点NBA五大单挑手 #NBA #篮球 #詹姆斯 #卡梅隆安东尼 #美式单挑
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只说篮球🏀1周前
#篮球关键时刻 #最佳防守球员 #NBA 不出意外就是文班了
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Option1周前
#篮球 #篮球人
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yi只绵羊🐑5月前
台州队精彩瞬间，每一次成功的防守，每一次默契的传球，每一次强硬突破的进攻，都是团队的力量✊🏻✊🏻✊🏻 #精彩瞬间 #篮球运动
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球圈猫哥🏀1周前
麦基:五大囧专业户 麦基一上场，五大囧不打烊！ 空篮不进、传球离谱、防守走神，主打一个出其不意。 别人认真打球，他认真贡献名场面。 不愧是五大囧天花板，看一次笑一次！ #cba五大囧 #麦基名场面 #迷惑行为大赏 #篮球欢乐时刻
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🔥小金手🇨🇳5天前
理性讨论：郭艾伦VS赵继伟技术特点你更喜欢谁？评论区聊起来。#抖音玩法合伙人计划#新手如何做短视频 #cba#篮球运动员
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篮球记录师1周前
湖北球王王骋宇这个传球太绝了，周围4名防守队员都防不住。
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比丰田还甜的男人4天前
#篮球文化 #篮球圈热议
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路飞篮球🏀2周前
从每一次精准传球到每一个致命三分，从每一次晃飞防守到每一次关键抢断，赵继伟用一整个赛季的稳定输出，诠释了什么叫真正的MVP！控场、得分、防守、组织，他把后卫的每一项技能都拉满，用实力告诉所有人：辽宁队的大脑，就是CBA最顶级的存在！这赛季的MVP，必须是赵继伟！为继伟打call！#我心中的CBA常规赛MVP #赵继伟 #辽宁男篮
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兰考篮球训练营1周前
篮球很经典实用的4人方形传球 + 3人断球，也叫四角传球防守对抗练习，练传球、跑位、防守脚步都特别好用。规则、站位、玩法一次性说完： 一、站位 - 4个进攻人：站成正方形/长方形四个角 - 3个防守人：站在中间区域，负责断球、干扰传球 - 场地：半场就行，四角间距大概3–4米   二、基本规则 1. 进攻方 - 只能在四个角之间传球，不能运球 - 球必须在四角之间连续传递，不能一个人拿太久 - 成功连续传够5–10次不被断，算进攻得分/胜利一轮 2. 防守方 - 只能在中间移动，不能出四角包围区 - 目标：抢断、拍掉球、迫使传球失误 - 断到球立刻攻防互换：防守变进攻，进攻下去3人当防守 3. 通用要求 - 不许走步、不许翻腕 - 传球多用胸前传球、击地球，少用高吊球 三、怎么练更有效 - 进攻练：快速出球、视野、假动作传球 - 防守练：滑步、预判路线、伸手干扰 - 进阶： - 限定只能击地球 - 防守加1人变成4防4，强度拉满   四、一轮完整流程示例 1. 四角站好 → A传球给B 2. 防守三人在中间移动封堵路线 3. 连续传到第6次没被断 → 进攻赢，换组 4. 中途被断 → 断球者去四角，原进攻下3人去防守
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00后老教练🏀2周前
风评逆转？完全客观说，确实天赋有限，确实不值得重点培养，确实就是名角色球员，但是今天打得是真好，特别是在防守端！大家不容易看到的地方！张皓嘉只要找准定位，不做不擅长的事，他还是能够给球队提供到一些帮助的#广东宏远 #篮球
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CBAD篮球播客1周前
【锋线系列】暴力冲框男！勇士培养错了吗？库明加的深度拆解！ #NBA #库明加 #库里 #老鹰队 #青年创作者成长计划
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青木畅聊体育1周前
NBA能真正从一号位攻防到五号位的只有3人，詹姆斯上榜 #NBA #1打到5号卫 #詹姆斯 #字母哥 #魔术师约翰逊
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勒布朗--旭👑1月前
詹姆斯最被低估的，其实是这个能力(｡･･｡)👉#詹姆斯#詹姆斯助攻王 #詹姆斯盖帽#NBA #湖人
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狐球吧（冲剌1 W个粉丝）1月前
#杨汉森 # #抖音篮球 ##一句话点评nba
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黑子篮球🏀3周前
他是NBA最纯粹的控卫之神，也是球迷心中永远的无冕之王 #克里斯保罗 #保罗 #青年创作者成长计划
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詹皇C罗球迷3天前
#詹姆斯 #采访名场面 #传奇人物 #篮球 #访谈
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CHOW 同学（陪老詹退役）2周前
所以问题来了：为了赢球，为了团队，牺牲个人英雄主义，到底是一种智慧，还是一种懦弱？#詹姆斯#最喜欢的nba球星 #致敬传奇球星 #创作者中心 #创作灵感 @生活服务热点中心 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿伟不会打球🏀3月前
#最受欢迎球员 #篮球 那么你觉得篮球场上什么球员最受欢迎呢？
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Noelle4天前
杀死比赛！#二创#篮球
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黑子篮球🏀4周前
他是NBA最纯粹的篮板狂魔 #罗德曼 #青年创作者成长计划
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林宇的篮球1周前
谁的下滑才是最让你惊讶的？他们都做了哪些伤害球队的事 谁的下滑最是让你最出乎意料的#NBA #mvp #青年创作者成长计划 #篮球
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单机篮球8月前
今日五佳球第四球：0号马丁奥尼尔，防守的决心和能力，都是在线的。我们必须明白，全场5v5，不是用软件，只留帅气镜头的精彩集锦。全场5v5，只要你打过一次，你就知道它有多难。
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篮球人物榜1周前
隆多：球场最强大脑，从冠军控卫到流浪老将，球商依旧封神#最喜欢的nba球星 #老球迷#隆多
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篮球迷聚集地🏀1周前
贺希宁现在进化的太夸张了！ 决胜时刻两攻一防带走比赛，连进四记三分！全场32分带领深圳男篮十连胜！这是奔着MVP去了#贺希宁 #cba
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篮球长镜头6天前
布朗尼是星二代里唯一一个把自己活成“普通人"的人 而也不会有人质疑詹姆斯作为一个父亲的成功吧#詹姆斯 #布朗尼
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For Russell（威少中文网）4天前
“先从防守工兵慢慢变成攻防一体”#张文杰 #伦纳德 #郭昊文
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康乐秀4周前
只比传球这4位谁最强？梅西的传球威胁性渗透力最强 #梅西#克罗斯 #德布劳内 #莫德里奇 梅西关键传球应该是最强
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不爱放🐑5天前
有这样的要求也是，无变#篮球爱好者的精神状态 #日常训练 #朋友球局
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篮球地带3天前
世界杯上王哲林发挥不尽人意，但你别忘了没有他男篮或许连世界杯大门都摸不到！#王哲林#中国男篮
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篮球地带5天前
巴西闪电口出狂言！不料被科比死亡缠绕直接锁死！全场只拿到4分…#科比
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小文篮球梦4天前
CBA广东VS广厦，广东队终于从前一段时间的低谷中走了出来 #cba联赛 #dou来cba #cba评球大会
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2k小s（美职篮全明星）4天前
本月确定手游数据更新！内容抢先看！活塞！尼克斯！#美职篮全明星 #NBA2K手游创作者激励计划 #NBA2K随乐 #2K手游S8赛季登峰造极 #篮球
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Cis（5.1假期训练营）4月前
外行看热闹 内行看门道 #篮球技巧教学 #篮球干货 #cis体育
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斯库特亨德森社区4周前
雷吉米勒说亚历山大攻防一体还愿意传球，为什么那么多人黑他。#亨德森社区
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向前看球6天前
盘点落选中国女篮国家队最遗憾的三名运动员，谁是你心中的意难平 #中国女篮 #向前看球
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2k信仰（乔治）5天前
大家德隆UR了吗
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关于篮球--Fenny1周前
历史控卫，谁才是top0？#篮球 #控球后卫 #保罗 #基德 #纳什 @DOU+小助手
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KinSign亲签收藏3周前
看完皮蓬的球才知道：原来全能，真的可以这么夸张！你最爱他哪一点？#皮蓬#皮蓬炮轰乔丹 #公牛 #皮蓬大air #篮球巨星
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