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三颗汤球2周前
跳完瘦了两斤 #禅者行脚 #佛跳墙 #清冷佛子 #抽象 #好摇不挑曲
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蘑菇头音乐1周前
“佛跳墙”啥意思？魔性的节奏配上和尚的舞步瞬间出圈，太火了
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茶茶（干妈）1周前
#超自然行动组#陪伴不过超自然。#超自然百万激励计划
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沧爷3周前
#搞笑#搞笑视频 #治愈#幽默段子
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为生活陪富婆1周前
跳跃不是罪过#佛跳墙舞蹈 #禅者行脚
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艺考专家杨老师3天前
减重24斤，北舞已录取！#舞蹈 #减肥 #忍住我把食欲忍住 #北舞 #减肥逆袭
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金老师艺考5月前
舞蹈生如何快速稳定的减肥，就用这三个办法#艺考生 #艺考 #艺考减肥 #知识科普 #艺考舞蹈
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爆辣海带2周前
但凡网速慢点都不知道我在干吗#禅者行脚舞蹈挑战 #佛跳墙 #跳跃不是罪过 #好舞不挑曲 #抽象
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一只雪子2周前
但凡网速慢一点都不知道我们在拍什么 #禅者行脚#佛跳墙#抽象#低脂小视频
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舞间食光·艺朵云2周前
舞蹈生练功很辛苦,当然要吃的对✅才可以瘦#舞蹈生减肥 #减脂餐#低卡低脂餐#舞蹈生#舞蹈小艺考
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LH李李李7月前
🔥52分钟Kpop燃脂舞合集｜暴汗掉秤超好瘦‼️ 15首连跳，动作简单好跟，暴汗甩肉超快乐～ 跟练博主：刘逗逗不怎么逗、钱晟_happy、JCGella、乐刻福利官、布涛涛舞蹈、东北赵又廷、大脸娜娜子 #舞蹈 #居家锻炼 #亲子 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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舞间食光·艺朵云1周前
舞蹈生艺考期间减肥,午餐可以喝的酸辣汤,再搭配原切牛肉#舞蹈生减肥 #减脂午餐 #舞蹈小艺考 #舞蹈生减肥餐 #舞蹈老师的日常
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傲娇代表小小蛋o.O2周前
网速但凡慢点都不知道我跳的是什么 #禅者行脚舞蹈挑战#清冷佛子 #佛跳墙 #跳跃不是罪过
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徐元元不圆3月前
零基础小白学跳舞进步技巧分享！！ #跳舞减肥 #零基础学跳舞 #经验分享#舞蹈干货
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栀子茉莉7月前
跳宅舞到底能不能减肥？帮大家试了，可以，但是不多！第一次录vlog觉得好好玩，虽然可能没有人看，就当是我自己的减脂日记吧，因为上次去测体脂，发现自己已经超标了。#宅舞 #跳舞减肥 #减肥 #有氧运动 #自学舞蹈
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舞间食光·艺朵云1月前
舞蹈生减肥不是饿肚子，而是要会吃才可以减脂#舞蹈生减肥 #减脂餐 #低卡低脂餐 #舞蹈生 #舞蹈小艺考
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南柚ꪔ̤̮2周前
网速慢点 都不知道这是个啥！ #禅者行脚舞蹈挑战 #跳跃不是罪过 #佛跳墙 #抽象 #Lolita
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悠然舞蹈（居家优选）2周前
#零基础自学舞蹈 #创作者中心 #创作灵感 #跳舞能减肥吗
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爵士舞小白研究所1月前
别再说跳舞瘦不下去了！ 如果你的目标是通过跳舞来减肥，那你就要控制住嘴！这样才能瘦下来！明天分享可以吃的十种食物！#爵士舞 #减肥 #减肥小知识 #跳舞减肥 #舞蹈
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原生2周前
跳⃠跃⃠不⃠是⃠罪⃠过 网速慢都不知道我在跳什么 #禅者行脚 #佛跳墙 #跳跃不是罪过 #jumpstyle #五胞胎
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中年少女减肥ing1天前
【投屏版】超好跳高效减脂瘦身燃脂舞53分钟合集 这个合集我算是呕心沥血了哈哈哈 每一支燃脂舞都是认真挑选的嘻嘻嘻 都是跳的带感、简单易学、歌曲热门的燃脂舞哟！ 总体来说难度不大但强度大爆汗指数高！ ❗️舞蹈也是循序渐进的增加难度和强度滴！ 从身体唤醒➡️热身舞蹈➡️高效燃脂舞➡️拉伸放松！ 中间都会有间歇30秒的休息喝水时间哦！ 赶紧一起来爆汗跳起快乐燃脂舞吧～ #燃脂舞合集 #爆汗燃脂 #有氧操 #居家锻炼 #减肥塑形
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小邹吖1天前
【是非题挑战】 ❌ 不运动就能瘦？ ✅ 每天10分钟燃脂舞，暴汗又快乐！ ❌ 动作难学不会？ ✅ 零基础跟跳，扭腰摆臂超简单～ ❌ 坚持三天就放弃？ ✅ 音乐一响，嗨到停不下来！ 你的答案选对了吗？ #燃脂舞 #居家锻炼 #是非题挑战#减脂 #减肥 #舞蹈
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华子说艺考升学7月前
舞蹈生减肥困难怎么办 #舞蹈生 只需要三点，坚持住就能减肥成功#艺考生 #备考攻略 #减肥 #山东艺考 @抖音创作小助手
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舞研舞蹈（河南大区）1天前
舞蹈生能瘦下来的原因不是靠饿 而是要保肌肉、提代谢、控体脂#舞蹈生 #减肥 #瘦 #舞蹈艺考 #舞蹈
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璃白白2周前
跳⃠跃⃠不⃠是⃠罪⃠过⃠ 但凡网速慢一点都不知道我在跳什么#禅者行脚 #禅者行脚舞蹈挑战 #清冷佛子 #佛跳墙 #抽象
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手撕洋葱🧅1天前
🫰这大概是最快乐的暴汗方式了 在喜欢的舞蹈节奏里，不知不觉中变瘦😍 💃跟练：GolfyDance 🎵Million Dollar Baby 难度：⭐️⭐️ #抖音二创激励计划 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #燃脂舞 #零基础学舞蹈
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想成为辣妈2天前
减肥第31天，自学跳舞第4天。总掉秤15.6斤 今天也在努力变美哦，感觉我每天的时间都不太够用。#抖音创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #带娃减肥 #自学舞蹈
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聒噪小羊（kiss的狗腿子）2周前
网速慢的都不知道我在干嘛 #禅者行脚舞蹈挑战 #佛跳墙#清冷佛子
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舞蹈改变自己🍬5天前
曾经200斤的焦虑，都在舞蹈里慢慢消散汗水代替抱怨，舞步赶走赘肉不必羡慕别人的好身材你也可以通过舞蹈，活成自己喜欢的样子#成人零基础舞蹈培训#舞蹈改变人生#这算逆袭吗#学舞蹈前VS学舞蹈后
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香七七aini🩵5天前
但凡网慢一点都不知道我在跳什么#禅者行脚舞蹈挑战#佛跳墙 #跳跃不是罪过 #优雅永不过时#好摇不挑曲
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🐰崽崽🎀2天前
跳跃不是罪过#佛跳墙 #锻炼身体从小做起
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阳阳老师助理小杰6天前
形体气质舞蹈开启 #暴汗燃脂瘦全身#减肥#逆袭#居家锻炼#产后恢复@阳阳有氧健身舞
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舞间食光·艺朵云1周前
小舞蹈家们如此努力，午餐一定要吃点好的#舞蹈小艺考#舞蹈生减脂餐#舞蹈老师的日常#减脂午餐#减肥餐
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舞蹈改变自己4月前
跳舞真的可以减肥吗？零基础该如何学习舞蹈，38岁的年纪，170斤，20天的时间瘦了16斤#一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础学舞蹈 #零基础学跳舞
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露露圆1周前
但凡网慢一点都不知道我在跳什么#禅者行脚舞蹈挑战 #佛跳墙
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跳舞的妍妍🧚🏻‍♂️1周前
26岁，零基础学舞蹈，我逆袭了！ 不是天赋，是坚持；不是幸运，是热爱。 从不敢动到敢跳舞，从害怕到自信， 每一步都算数，每一滴汗都不白流。 你也可以，只要敢开始。#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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素颜女生1周前
下班后去干嘛 来跳舞吧！跳舞可以让你又瘦又美提升气质！#舞蹈#爆汗燃脂#提升气质
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喊LULU姐2天前
【人民日报】告诉你！跳舞是抗焦虑抗抑郁最佳运动之一！#南宁延美舞蹈 #人民日报 #跳舞治愈一切 #减肥党户外燃脂好去处 #无门槛运动
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小胡吖（💃减肥版）6天前
全程原相机无滤镜，真实记录✨ 跳舞短短几天 体重掉了两斤 肉也紧致了诶 不靠纯饿折磨自己 就喜欢这种一边开心跳舞、一边悄悄变瘦的感觉 继续加油，期待更好的自己～#减肥真实打卡 #产后恢复 #跳舞瘦全身 #创作者扶持计划 #青年创作者计划
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晓赢3天前
#兰亭序舞蹈挑战 古风爵士 兰亭序，好好听的节奏，生生跳出广播体操的即视感。舞蹈记录必须有，快乐~减肥~变美，有么有，哈哈#零基础学舞蹈
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小白学跳舞2周前
50岁服装店老板娘，千里赴舞，瘦30斤，逆袭成光✨#舞蹈#跳舞#逆袭#减肥#蜕变
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祁诺2天前
130斤的我终于找到了满意的减肥方法！（报班第一节舞蹈基础）#jazz基础 #胖女生 #减肥 #基础爵士
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朱朱不要再吃了2天前
亲测舞蹈生冷门但有用的减肥方法#减肥逆袭 #饮食健康 #减脂食谱 #瘦了#吃瘦不饿瘦
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咩咩🐑～2天前
是谁跟我说跳舞减肥的🥹🥹🥹#舞蹈挑战 #全网都在跳这个舞 #简单舞蹈一学就会 #零基础自学舞蹈打卡 #分享我的舞蹈学习经验
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素颜女生1周前
540分钟抖音团才180元 跳舞又瘦又美！春季是减肥黄金期！#跳舞爆汗燃脂#跳舞提升气质 #减肥黄金期#舞蹈团购
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艾莉老师团队的淘淘3天前
舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生#学舞蹈前vs学舞蹈后 #舞蹈改变人生#每天坚持锻炼会有不一样的收获 视频中的学员是来自山东的，是一位宝宝妈妈在过来学习舞蹈之前有150多斤，通过短短五个月的学习，整个人发生了天翻地覆的改变，零基础小白学习五个月成功逆袭舞蹈老师，一起来看一看她学舞蹈的改变叭
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大康本康3天前
古典舞初体验#减肥 #大基数减肥 #bbw 真的有人在喜欢吗？#舞蹈 #古典舞
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瘦瘦不肥🦋2天前
申请成为你的减肥动力 宝宝 #舞蹈教学
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依芯吖1周前
但凡网速慢的都不知我们在干嘛#禅者行脚舞蹈挑战 #清冷佛子 #禅者行脚 #佛跳墙 #跳舞不是罪过 @抖音小助手 @抖音热点
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贝贝教你学跳舞💃💃💃1周前
57岁姐姐用行动告诉我们，舞蹈是最好的减脂药，坚持下去 你会发现，不仅肚子平了，人也更自信、更年轻了！ 年龄从来不是上限，你的努力，才是人生的上限🔥#舞蹈#逆袭#蜕变#舞蹈改变人生
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守着肉干不吃粮4周前
不瘦一次，你永远不知道自己多惊艳 #热汗舞蹈#梨形身材能瘦得下来吗 #21天减肥 #先天梨形身材的人怎么减肥
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艾莉团队的荔枝💃1周前
云南200斤宝妈产后肥胖，实在是看不下去自己了 励志减肥 听说跳舞可以逆袭 于是她来了 零基础学习3个月瘦了50斤，老公都说：差点认不出来 #零基础学舞蹈#成人零基础舞蹈培训#舞蹈蜕变#逆袭#减肥塑形
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酥卿2天前
吃撑了，就跳个舞减减肥吧 #胆小鬼舞蹈翻跳 #宅家跳舞活动筋骨 #乱舞乱跳活动一下 #吃饱以后再减肥
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爱跳舞的小珠珠🐖2周前
180斤跳舞减肥能瘦吗？黑龙江小姐姐因为体重飙到180斤，非常的焦虑，不自信！从小一直非常喜欢舞蹈，也特别羡慕会跳舞的女孩子，所以下定决心改变自己，跳舞半个月改变也很大！期待她接下来的蜕变哦 #一步一步教会你跳舞 #改变自己从现在开始#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生
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小雨瘦瘦5天前
舞蹈老师复胖30斤减肥记录和运动分享 CPB饮食➕欧阳春晓芭杆运动➕拉伸 喊了一辈子的减肥，终究是越减越肥… 立志夏天要瘦瘦瘦！#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #居家健身
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小业子驾到2天前
一天不吃饭会怎么样 想减肥的一天#真实生活分享计划#减肥人 #啵啵编舞 #开罐即高活 #零基础学舞蹈
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艺起舞蹈（跳舞/健身版）1周前
听说这个动作最近超火🔥#瘦背 #瘦腰 #成人运动减肥 #减肥的朋友练起来 #零基础学健身
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🐘灵饱饱🐘3天前
相信自己，努力就会有结果的❤️#自学舞蹈的第四天 #减肥打卡#零零后宝妈申请出战 #开罐即高活
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罐子5天前
三个月完成逆袭，你也一样可以！ #热汗舞蹈#居家健身#减肥#瘦身#宝妈
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