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11118月前
苦荞面5种神仙吃法，清爽低卡，夏季必尝！#简单又美味 #美食制作 #苦荞面 #苦荞面条 #抖音美食教程
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立达粮油购销部4天前
#美食菜谱 #荞麦的具体做法
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田姐5月前
苦荞饭不会做家人朋友们一定要把这个视频看完#乡村味道# 三农
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琪妈要努力2月前
苦荞粑粑，云南人都很喜欢吃的粗粮饼，做出来蓬松暄软真的很好吃，做法简单，#苦荞粑粑#粗粮饼#苦荞面#云南人的美食#真实生活分享官
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云南美美2周前
云南苦荞粑粑 做法简单的家乡味道#有一种叫云南的生活 #云南特色美食 #苦荞 #苦荞粑粑 #苦荞粉
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新年快乐6天前
云南苦荞粑粑 松松软软的苦荞粑粑，家乡的味道，真的太安逸，推荐推荐了#有一种叫云南的生活 #云南特色美食 #苦荞 #苦荞粉 #苦荞粑粑
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土面粉陈姐4月前
80%的保康人都不会做的苦荞饼！今天教程它来了！#我的乡村生活 #新农人计划 #苦荞 #苦荞面 #教程
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黔西厨娘9月前
怕长嘎嘎的老乡们，就吃我们家的苦荞饭，做法简单，吃法多样。#苦荞饭 #贵州美食 #家乡特色
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喂嘴哩大红🤪1年前
#创作灵感 想要苦荞糕松软可口，做对这几步就可以了，做法简单营养可口😋#地方特色美食 #抖音美食推荐官 @抖音小助手 @抖音热点
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土面粉陈姐1年前
苦荞软饼教程！解锁保康传统美食！#美食教程 #地方特色美食 #苦荞 #苦荞饼 #纯荞麦饼的做法
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@瑞泽妈日常8月前
#dou上热门 #记录我的农村生活 苦荞是一种营养丰盛，具有多种健康益处的杂粮，被称为“五谷之王”#苦荞饭的做法
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吃货李1年前
【苦荞粑粑】粗粮饼云南人都爱吃/附教程 跟着我的步骤，在家也能轻松做云南早点摊上非常受欢迎的荞面粑粑 做法： 1、先放适量的荞面，加入一些白糖(可以不放)，打一个鸡蛋，边加温水边搅拌（也可以用牛奶），搅拌到没有颗粒的糊状（像酸奶一样） 2、平底锅里面刷上一层油（油少一点），加入面糊，煎至定型，直到上面冒泡，翻一个面，煎到两面金黄就可以出锅了 蘸上炼乳或者蜂蜜 很好的保持了粗粮的本色，口感松软，味道好极了 #苦荞粑粑 #荞面粑粑 #云南粑粑 #云南菜 #早餐饼
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海口龙华区冀盈百货店3周前
主播专属【贵州威宁苦荞饭】净重2.5千克袋荞疙瘩粗粮代餐主食好吃 #苦荞饭 #粗粮代餐 #贵州美食 #健康主食 #好吃的饭
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阿花10月前
与其天天控制饮食，不如每天吃点苦荞#美食教程 #地方特色美食 #黑苦荞面粉 #黑苦荞面粉做法
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贵州小阿辉土特产18月前
简单的一碗苦荞面，老人小孩都爱吃，学会了你也做起来吧？#美食 #面条 #记录真实生活 #抖音美食推荐官 #抖音精选 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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西昌崔姐6月前
崔姐今天给大家分享一期，帝道德彝家苦荞的制作方法#美食制作分享 #同城美食 #传统美食 #地方特色美食 #家乡特色
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黔鹤食品旗舰店2周前
苦荞饭的做法，简单又方便#粗粮 #粗粮主食 #苦荞饭的做法 #苦荞饭好吃又健康 #高山苦荞饭
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曾孃孃的农村生活9月前
今天做一道大凉山特色苦荞粑粑#我的乡村生活 #民间传统美食 #荞粑粑做法 #凉山特色美食推荐
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小马嚼嚼子4天前
热水揉是关键 #彝族苦荞粉
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精品爱分享8月前
苦荞粑粑这样做松软可口又简单，感兴趣的朋友赶快试试吧😋#用美食犒劳自己 #苦荞粑粑 #苦荞铜锣饼
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小淑儿的日常1年前
做苦荞饭的方法来了，不会做的可以打开来看看如何做出一道又香又好吃的苦荞饭#淑儿和大军 #苦荞饭的做法 #粗粮 #地方特色美食
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贵州家常菜1年前
苦荞饭这样做营养又美味#贵州美食 #苦荞饭 #苦荞饭好吃又健康
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正中官方旗舰店1周前
这样做苦荞粑粑，又香又软糯，做法简单，健康粗粮全家都爱吃～ #大凉山苦荞粉 #苦荞粑粑 #家常早餐 #健康粗粮美食 #农家特色美食
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威宁苦荞2周前
很多家人都还不知道苦荞饭怎么做，今天我就跟大家分享怎么做苦荞饭#苦荞饭的做法 #苦荞 #家乡的味道
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五彩凉山彝族餐厅小兰1周前
介绍一款彝家美食（苦荞粑粑）#苦荞面 #彝族美食 #彝族素材
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董小厨美食8月前
凉拌面家常做法，面条筋道爽滑，酸辣开胃，太香了！ #凉拌面 #凉面 #苦荞面
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芳芳的小铺4天前
米饭吃腻了，来试试贵州威宁的苦荞饭，它是苦荞做的粗粮，荞香浓郁，大人小孩都喜欢吃，做法也很简单，可以用电饭锅煮，和米饭一样的做法，也可以苦荞饭和大米一起混合煮！ #家乡的味道 #粗粮苦荞饭 #贵州特产 #威宁苦荞饭 #小时候的味道
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林姐铜锣饼3周前
苦荞铜锣饼，粗粮也能软呼呼，无油低糖，荞香十足， 一口沦陷，健康又解馋，可以当早餐、零食、下午茶#苦荞粑粑 #美食推荐#苦荞粑粑做法
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雯雯❤️吃饱4天前
苦荞泡沫做法简单#晒晒你自制的饮品 #你们有过这样的吃法吗 #为城市美食打call
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龙燕子4月前
教大家做一下这个苦荞饭#我的乡村生活 #乡村美食 #山农
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彝家阿作8月前
苦荞面这样吃，非常养胃哦#我的乡村生活 #乡村美食 #vlog十亿流量扶持计划 #彝家阿作
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@小小黄3周前
贵州咸宁高山苦荞饭来了，多吃点苦荞身体好，它含有丰富的营养，炒饭煮粥都很香，喜欢吃的朋友拍单回去尝尝#苦荞饭的做法 #苦荞饭好吃又健康 #贵州威宁苦荞饭#家乡的味道
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云岭青山好农味1周前
#家庭自制美食 #创作者中心 #创作灵感 #苦荞粑粑
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王姐的美食生活3月前
苦荞饸饹 健康饮食从吃纯粗粮开始#做法简单又营养 #好吃不贵经济实惠 #记录美好生活❥ #吃好喝好，开心就好
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花大姐❄️3周前
苦荞泡沫冰的做法，真的很简单，学会的小伙伴可以来教作业哈😄#全株苦荞 #泡沫冰教程 #爱吃冰
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萍子好物‍1周前
想吃苦荞饭，用电饭煲就可以煮了哈，就跟我们平时煮大米饭是一样的，也可以单独煮，也可以加点米煮出来，安逸得很！#苦荞饭 #农村美食 #好吃#苦荞饭的做法 #创作灵感上热门
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康之星中老年用品一站购5天前
康之星精选好物分享：苦荞面粉 #上热门话题 #煎饼粉做法 #一口畅爽汽氛到 #好吃到停不下来的饼
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贵州威宁苦荞饭小禄3周前
荞饭详细做法来了！ 免泡易煮，零失败， 低脂高纤，减脂期也能吃， 做法简单，一看就会。#贵州威宁苦荞饭 #分享苦荞饭做法
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贵州小农女吖3天前
#贵州给苦荞饭 生产在贵州高海拔山区，营养价值营养不含糖，荞香扑鼻，口感Q弹爽滑，饱腹感强，做法简单#粗粮主食推荐 #分享家乡美食
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林姐铜锣饼8月前
苦荞铜锣饼做法真的很简单，厨房小白也能轻松上手#苦荞铜锣饼#苦荞粑粑#软糯香甜 #低卡低脂餐 #营养丰富
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阿浪的幸福生活4月前
老乡们，正宗威宁苦荞饭来了，做法简单，电饭煲也可以煮，控糖的老人吃太合适了！#苦荞 #苦荞饭 #粗粮#做法简单又营养
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林姐铜锣饼1周前
苦荞粑粑做法来了#苦荞铜锣饼 #苦荞面粉 #特色小吃
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姐姐龙1周前
【贵州威宁苦荞饭】净重2.5千克袋荞疙瘩粗粮代餐主食好吃
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茜纱笼雾2周前
汇荞黑苦荞米饭煮粥四川大凉山苦荞米荞麦米新米粗粮颗粒饱满 #汇荞黑苦荞米 #大凉山荞麦米 #粗粮煮粥米 #新米苦荞饭 #颗粒饱满杂粮
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林姐铜锣饼4天前
苦荞面凉粉，粗粮细作不升糖，荞麦香搭配经典酸辣料汁，筋道爽滑，好吃又健康#优质农产品 #好食材才能做出好味道 #家的味道 #杂粮面#苦荞凉粉的正宗做法
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泽捷潮流男装1周前
铜锣饼专用粉苦荞粑粑粉云贵川特产黑苦荞自发粉高原美食苦荞粑粑
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小泽呀1周前
孕期一直在吃的苦荞饭， 乔疙瘩饭真的太适合我们孕妈吃了#苦荞饭的做法 #孕妇美食 #苦荞饭
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贵州小农女吖1周前
#贵州苦荞发糕的做法 #荞香扑鼻#松软可口 #好吃营养又健康 #粗粮杂粮
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甘肃00后暖媳妇·璠璠1周前
久坐肚子鼓、吃完就胀、腰腹肉怎么都下不去？ 别急着节食，试试这壶“厨房三宝茶”——山楂、黄苦荞、陈皮。 酸香刮油，喝完肚子不胀了，裤腰都松快些～ 做法看视频👇 #消食解腻 #久坐党必备#养生保健小知识 #创作者服务中心
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中缅夫妇阿花2周前
只用苦荞自发粉，在家就能烤出松软鸡蛋糕！做法超简单。#记录真实生活 #孟定阿花#孟定阿花的真实生活#苦荞糕点#孟定美食@抖音作者助手 @DOU+小助手
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林姐铜锣饼2周前
苦荞凉粉是贵州特色小吃，口感筋道、清爽解腻，做法不难，按我这个方法做，保证零失败#苦荞凉粉做法 #苦荞凉粉教程 #自制美食
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枫玉恒百货店1周前
苦荞自发粉制作铜锣饼 云贵川地区传统美食 #传统美食 #云贵川特产 #苦荞美食 #健康食材 #家常烘焙
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悠悠小铺1周前
家里是孩子吃饭的季节，怎么能少了这款苦荞饭呀？
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贵州小农女吖3周前
#贵州苦荞发糕的做法 蓬松柔软，荞香浓郁，低卡低脂，好吃又营养 #健康减脂越吃越瘦 #合理饮食营养均衡
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糖人柒柒（控糖日记）5月前
控糖5年不敢吃蛋炒饭？试试这碗苦荞版，香到舔盘还不炸糖！#唯美食不能辜负 #控糖 #糖友饮食 #健康饮食#自己动手做美食
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欣芯精选1周前
家有老人小孩都爱吃的苦荞饭，好吃不贵，吃货们有口福了
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福然百货1周前
苦荞饭 #苦荞选择 #苦荞米 #糖友饮食 #粗粮营养 #苦荞饭做法
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坚强和心态1周前
贵州威宁苦荞饭！营养丰富做法简单，是糖人胖友的优选主食！#分享家乡美食 #我为家乡农产品代言 #为家乡美食打call #分享家乡特产 #我的家乡特产
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坚强和心态3月前
正宗贵州威宁苦荞饭！它低糖低脂营养丰富，做法很简单哦！糖人胖友要常备！#美食 #农产品#粗粮#苦荞
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