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尔力东乡手抓羊羔肉烤全羊新疆菜官方号11月前
#抖音美食推荐官 #同城美食 吃苜蓿的好处
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小安养花🌹1月前
多吃苜蓿的好处#爱生活爱养花 #苜蓿 #上热门 #原创视频
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农夫小羊7月前
你吃过苜蓿吗？#乡村生活 #我的乡村生活 #三农流量扶持上热门 #农村农业农民
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佳琪美食5月前
苜蓿最好吃的做法，不蒸也不炒，味道鲜美，比肉营养还解馋
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嘻嘻哈哈😃1年前
#植物科普 #你的家乡有这种植物吗 #苜蓿菜 #草属植物介绍
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燈火闌珊處2年前
苜蓿的多种益处：维生素C、矿物质和膳食纤维 #苜蓿 #野菜美食 #植物科普
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爱丽屯坛家政5天前
#农村生活 #原创视频
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景小二种业2年前
紫花苜蓿有“牧草之王”之称，还可以保持水土，改善土壤，用途广泛，你了解它吗？#紫花苜蓿 #植物科普 #一日一植物 #牧草 #边坡绿化
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药食同源3周前
春日野菜-苜蓿 #苜蓿菜
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琪琪妈5年前
苜蓿口味独特，营养又健康#野菜 #记录真实生活 #陕西方言 #抖音小助手
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聆听的小窝4年前
🌱春天的美味-苜蓿菜饼🌱 苜蓿是春天才有的野菜，营养价值很高，含有大量的铁元素、维生素B12、清脾胃，富含维他命K及丰富的膳食纤维、低糖、低热量。“牧草之王”成为餐桌上的美食。今天就做一道苜蓿菜饼。#疫情下的生活 #疫情过后春暖花开 #抖音美食推荐官 #愿人间皆安❀★ #健康美食自己做
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吉林省农业科学院2年前
种植苜蓿不仅有助于提高土壤肥力，还有助于生态保护和农田改良#吉林省农业科学院 #乡村振兴 #三农 @农科辉煌
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咸鱼想翻身2年前
你知道苜蓿有哪些神奇的功效吗？#养生 #养生知识 #保健 #调理身体 #越早知道越好
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美食天天见ok十点直1年前
木须菜的营养价值高，很多人呢，都不认识，今天咱们就用这个苜蓿菜来做一款呢，梅干菜，真的是特别好吃#又到了吃野菜的季节了 #苜蓿菜的功效和作用 #春天的野菜
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天津市西青区扬的农场1周前
苜蓿，一种高蛋白植物，有些蛋白粉就是用苜蓿提取的，让杜姐给介绍个家里日常吃法，苜蓿饽饽。#生态农场#食品安全#扬的农场#苜蓿#张家窝
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河北邯郸孔凡人1年前
采摘苜蓿😎 苜蓿是一种高营养价值药食同源草本植物，富含蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维，有降低胆固醇、抗氧化、抗炎、促进消化、增强免疫力、预防贫血、保护肝脏等功效。常用于凉拌、煮汤或制茶，新鲜嫩叶可食用。
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武汉鑫诚汇汽吊维修救援中心1月前
苜蓿（紫花/南苜蓿）可食用、药用、饲用，核心用法如下👇 一、食用（最常用，必焯水去草酸） 1. 凉拌（清爽快手） • 苜蓿洗净，沸水焯1-2分钟，过凉水、挤干水分 • 加蒜末、盐、糖、生抽、醋、香油、辣椒油，拌匀即可 2. 清炒/炒蛋（保留清香） • 清炒：热油爆香蒜末，下苜蓿大火快炒1-2分钟，加盐/生抽出锅 • 炒蛋：苜蓿切碎，与蛋液混合，煎炒至熟，软嫩不柴 3. 做馅（饺子/包子/盒子） • 苜蓿焯水、挤干、切碎，配猪肉/鸡蛋/虾皮，加葱姜、盐、生抽、香油调馅 • 包好蒸/煮，清香不腻 4. 煎饼/菜团/汤 • 煎饼：苜蓿碎+面粉+鸡蛋+水+盐，摊成薄饼煎至金黄 • 菜团：苜蓿碎+面粉/玉米面，蒸10分钟，蘸蒜汁吃 • 煮汤：与豆腐、鸡蛋、木耳同煮，清淡鲜美 二、药用（药食同源，遵医嘱） • 内服：鲜品捣汁，90-150g；干品研末，6-9g • 验方： ◦ 膀胱结石：鲜南苜蓿90-150g，捣汁服 ◦ 浮肿：苜蓿叶15g（研末）+豆腐+猪油，炖服 ◦ 代茶饮：苜蓿子10g+菊花5g，沸水冲泡，清热利水 三、饲用（优质牧草） • 鲜喂：直接给牛羊兔等，或切碎拌料 • 青贮/干草：收割晒干，制成干草或青贮，长期储存喂牲畜 四、注意事项 • 必焯水去草酸，避免肠胃不适 • 尿路结石、腹泻者慎食 • 过敏者先少量尝试 #苜蓿 #北方 特有野菜#木须菜 #我为家乡农产品代言 #纯绿色 无公害 零污染 野菜
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陈晨与西芹汁6月前
疗愈食物-红花苜蓿 #每日分享 #长寿秘诀 #养身 #打开美好生活 #vlog日常
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河水亚5月前
野菜科普苜蓿~#草本植物 #短视频变现
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皮山县融媒体中心5年前
苜蓿的功效！#健康养生
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锦上添花的4年前
吃来吃去 营养价值最高的蔬菜🥬之一是什么#张景明教授讲中医 #࿆养生就是养健康 #中医 #吃出健康 #认知 #科普一下 #蓝不住我吧
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兰姐干果店3年前
兵团兰姐：新疆苜蓿菜可以补血止血，苜蓿菜还能够起到清热利尿的作用。苜蓿是个宝😁😁
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鲜与鲜寻鲜虫草3年前
我国最古老的蔬菜之一 苜蓿草#苜蓿草 #苜蓿 #中草药 #植物科普 #一日一植物
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伽师县融媒体中心5年前
#这里是新疆 苜蓿的功效#吃出健康
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ᩚᩚℳঞ 今生只爱你ꦿ ໌້ᮨ꧔ꦿ᭄💕9月前
苜蓿菜的功效与作用禁忌
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老王咥陕西1年前
苜蓿含膳食纤维，多种维生素矿物质，今天用苜蓿做了美味手擀面。
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阳慧养殖草1年前
根系发达且耐寒耐旱，被称为牧草之王的紫花苜蓿#牧草种子 #紫花苜蓿 #牛羊草料 #养殖场专用 #服务三农支持三农
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疏附县融媒体中心（爱尚疏附）5年前
苜蓿的这些功效你知道吗？
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老祖宗的古法妙招1周前
苜蓿炒鸡蛋你吃过吗？ #植物科普 #中草药 #老一辈的智慧 #健康养生 #苜蓿
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郑能量好鲁菜7月前
这么清爽的苜蓿肉，营养丰富全面，肉滑蛋嫩！ 大家可以试试。#苜蓿肉 #木须肉 #鲁菜 #美食教程 #下饭菜
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于田县融媒体中心4周前
现在正是吃苜蓿的黄金时期#万人说新疆#世界玉都中国和田#春天里的和田#铸牢中华民族共同体意识#走进于田
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未来健康管理2周前
苜蓿的吃法，当然以新鲜为最佳，而且味亦隽美，因为新鲜的苜蓿，四季皆有，即使在寒冷季节，亦有出产，不过由于气候和土地的关系，有时产品极嫩，有时极老，患者不妨常用此佐膳，可以防止出血。用盐渍制的“腌金花菜”，功效相等。 【苜蓿清内热】：苜蓿是清凉性的蔬菜，进食之后，确能消除内火，尤其在燥烈季节，用以佐膳，功效显著，更胜于西洋菜。
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玉都优选5年前
古丽讲健康—苜蓿对身体的好处#苜蓿 #健康
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千里悟生妙剧2周前
养生“春天吃一草少把医生找!”
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1分钟学做美食1年前
#苜蓿 #挖野菜 #春天吃草对身体好 #苜蓿的营养价值 #苜蓿花的营养价值及功效
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养生坊4年前
苜蓿的营养价值非常高#苜蓿 #涨知识 #养生 @抖音小助手
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发图麦的厨房11月前
“春天必吃的野菜之王！凉拌苜蓿也太绝了吧！😍 脆嫩爽口，酸甜开胃，苜蓿还富含大量的钙，铁，钾，蛋白质和维生素，是具有极高营养价值的蔬菜可千万别错过了春天的苜蓿哦 #野菜食谱#凉拌苜蓿#春日限定#美食教程#美食手艺人超有料
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天津强妈妈8月前
店里的招牌菜，大皮木须，清淡少油，这道菜营养又全面，夏天太热，就做一道菜，方法简单，还好吃#新鲜食材让您吃得放心 #家常美食
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꧁张先森ৡ࿐໌້ᮨ4年前
#大自然的馈赠 #纯天然绿色食品 #大山里的原生态
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小五＊11月前
苜蓿菜 苜蓿菜的功效 1、补充营养 苜蓿菜中含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 B 、维生素 C 及维生素 K 等多种营养物质，适量食用苜蓿菜，可以帮助机体补充一定的营养物质。 2、清热 苜蓿菜味苦，性平，入脾、胃、肾经，属于凉性的蔬菜，进食后能消除内火，尤其在燥热季节可用以佐膳，可清热，适用于脾胃湿热等病症。
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归去归来3天前
最新研究证实：鱼腥草可调尿酸护肾，别再只把它当小菜吃！ 大家常吃的折耳根，也就是鱼腥草，最近被科研证实有新健康价值。2025 年 8 月，中国药科大学李任时团队在国际期刊《Journal of Future Foods》发表动物实验研究，发现鱼腥草提取物能双向调节尿酸：一方面抑制黄嘌呤氧化酶，减少尿酸生成；另一方面调节肾脏转运蛋白，促进尿酸排出，同时对肾脏组织还有一定保护作用。 很多人担心 “鱼腥草含马兜铃酸伤肾”，这里严肃辟谣：鱼腥草属于三白草科，不含强毒性马兜铃酸 I，正常食用没有明确肾毒性风险。另外，2023 年《Frontiers in Immunology》综述显示，鱼腥草还可能调节肠道菌群、修复肠黏膜。 重点提醒：研究用的是高浓度提取物，日常吃鱼腥草不能治病，高尿酸、痛风人群仍需遵医嘱、低嘌呤饮食、多喝水。鱼腥草性寒，脾胃虚寒、易腹泻、孕妇建议少吃。 科学看待食材，不神化功效、不恐慌风险，理性食用更安心。 #鱼腥草科普 #高尿酸饮食 #健康食材 #折耳根 #药食同源 @健康中国 @养生科普君 @家庭医生在线 @医学科普大全 @营养健康讲堂
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佳频吉祥1年前
#苜蓿为豆科植物紫苜蓿或南苜蓿的全草，是一种中药，具有清热凉血、利湿退黄(祛除湿邪，消退黄疸)、通淋排石(治疗尿路感染、尿路结石)的功效。 苜蓿性平，味苦、微涩，无毒。具有清热凉血、利湿退黄、通淋排石的功效。可用于治疗湿热黄疸、痢疾泄泻、沙石淋(小便时排出砂石，或小便突然中断，尿道疼痛，腰腹绞痛难忍)等病症。 此外，苜蓿含有蛋白质、维生素、微量元素、黄酮类等营养物质，其中胡萝卜素含量较多。苜蓿中含有粗纤维，可促进大肠蠕动，有助于大便及毒素的排泄
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森元文化5年前
春天要多吃这种野菜，鲜嫩营养好处多，做法简单，比吃肉还香
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优丽医生👩‍⚕️يۇلتۇز1年前
苜蓿的作用#每天学习一点点
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甘肃味道3年前
第一百零四期，苜蓿菜汤。苜蓿含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素，另外还含有维生素C、B族维生素、钙、磷等，也是一种药食同源的食物，可以当做食物进行直接食用，还具有清热利尿、通便排毒、止咳平喘等功效。#苜蓿菜汤 #新农人计划2023 #中视频伙伴计划 #爱在一日三餐里 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @中视频合作伙伴计划 @中视频伙伴计划官号
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农村生活2周前
小小苜蓿营养真不低 富含维生素、钙铁、膳食纤维 清肠刮油、补钙补铁 老人孩子都适合吃的天然野
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诚妈美食记11月前
木须肉在家这样做，荤素搭配鲜香嫩滑，营养又健康，还是一道减脂菜，做法超级简单，看一遍就能学会#木须肉 #家常菜 #减脂 #美食 #健康饮食
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爷俩儿好菜11月前
家常版木须肉这样做，肉片滑嫩不柴，荤素搭配丰富，简单又好吃。#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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零食大玩家4年前
中餐中的木须到底是什么？跟我学做菜还能学中餐文化，两全其美，地道！ #美食教程 #家常菜 #美食
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莎车县融媒体中心4年前
健康小常识＃苜蓿的功效与作用＃健康科普
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韵《拒绝聊天》1月前
春天是吃野菜的季节，今天采到了野菜苜蓿，苜蓿能清热解毒利尿消肿，属于低嘌呤蔬菜，下午我就发了面，晚上洗干净苜蓿并且焯水，控干水分后将它切碎，然后把放进发好的面团里，佐料：加盐花椒面再放点食用小苏打放两个鸡蛋进去，将菜佐料和面团揉均匀后烙饼。好香呀！闻起来窜香窜香的！咬在嘴里更香那种苜蓿独有的清香充斥着味蕾，有种很难形容的美味！明天去看公公，他最爱吃我做的面食！ 做着老家的美食，又一次想念妈妈做的味道，妈妈用苜蓿做的美食挺多的，苜蓿麦饭、苜蓿菜面、苜蓿菜馍、苜蓿搅团。想起这些美食自己都在流口水，真的好怀念那口妈妈的味道，好想念妈妈的怀抱。小时候都在吃妈妈做的饭，长大后参加工作结婚后都没有机会给妈妈做顿饭，想起来真的很惭愧！如果有来生我一定要多做几顿饭给爸爸妈妈，让他们二老也尝尝女儿的手艺！
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小米丽儿～钮祜禄氏7月前
木须 “木须”原来是“木樨”，您知道了吗？！#美食冷知识 #中华文化 #吃货必备 #木须肉 #日常分享
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大轩与老倪1年前
#抖音美食推荐官 #爱美食爱生活 #美食 @抖音小助手 木须肉
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肺结核膳食1年前
春季美食“苜蓿拌面菜”，不仅味道鲜美，营养丰富，而且简单易做，有条件的不妨试试。#美食 #美食教程 #结核 #肺结核
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梧桐3年前
#农村生活 苜蓿菜的功效与作用可以起到补血止血的作用，而且能够利尿除湿，如果患有肠胃疾病的患者最好不要吃，今天我们就做个苜蓿菜团子，你也这样吃苜蓿吗😄#一日三餐人间烟火简单而美味 #野菜美食 #农村美食
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诚信1年前
大家吃过苜蓿吗？#一日三餐人间烟火 #苜蓿 #抖音美食推荐官 #简简单单又一餐 #苜蓿的营养和功效与作用
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