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肉丸女士🍡8月前
周末高效备菜｜工作日快速出餐｜蒸菜一锅出。食材保存 蔬菜+菇：上海青、菜心、娃娃菜、芹菜、丝瓜、西葫芦、秋葵、香菇 冷藏保存 - 肉类：蒜蓉豆豉排骨、鸡翅、虾滑酿豆泡、肉碎 冷冻保存 - 其他：柠檬片、青瓜卷、黑芝麻馒头卷、南瓜小米馒头 冷冻保存 - 蒸菜一锅出灵感（20-30分钟出餐） 1、蒜蓉豆豉蒸排骨（20-25分钟）+蒜蓉娃娃菜（10分钟） 2、香菇蒸鸡翅（20分钟）+蒜蓉蒸秋葵（10分钟） 3、蒸虾滑豆泡（20分钟）+蒜蓉蒸丝瓜（10分钟） - #vlog十亿流量扶持计划 #治愈系美食 #备餐攻略 #备菜 #打工人吃饭
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万笑笑1年前
美食日常 今日份养生局｜清水煮丝瓜和西葫芦清甜可口一口咬下去满口汤汁好好吃#丝瓜 #西葫芦 #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度
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老张想说话1年前
紧急提醒一下大家，这些果蔬如果吃起来有苦味，就千万不要吃了，这是特别严重的事情……#科普 #食品安全 #西葫芦 #丝瓜 #南瓜
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血液透析室贾主任1月前
肾友能吃什么？这份“安全饮食清单”请收好 吃是为了什么？ 1.限磷、限钾2.适当补充蛋白3.防止营养不良 第一蔬菜类：大白菜、小白菜、圆白菜、卷心菜、南瓜、冬瓜、西葫芦、丝瓜、绿豆芽、茄子、秋葵、泡发的木耳、土豆、菜花（注意烹饪方法、焯水） 第二水果类：苹果、梨、火龙果、木瓜、西瓜、橙子（注意控制量） 第三主食类：大米、白面等（吃够热量） 第四肉蛋类：鸡瘦肉、鸭瘦肉、猪瘦肉、牛羊瘦肉、动物血、蛋清（分情况控制食入量） 第五豆奶制品类：纯牛奶、豆腐、豆浆（需注意量）#吃
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老张想说话9月前
紧急提醒，这些果蔬如果发苦那就代表有毒！！！转发给身边的朋友，避免误食出现悲剧！#科普#食品安全 #西葫芦 #丝瓜 #甜瓜
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🌈爱吃的智障猫6天前
今天我只吃一根丝瓜一个西葫芦🥚🥚🌽 #水煮菜 #正常吃饭 #整根吃
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抽象大蟑螂3天前
夏天的减脂餐～成本十元内搞定 #素瓜汤 #减脂 #低成本晚餐
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🌈爱吃的智障猫1周前
新手吃播第十天 辣煮茄子🍆西葫芦丝瓜🥚🥚🥚🥚🥚🥚#吃货主播上线 #美食界的泥石流 #吃播
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八戒教做菜2天前
多吃碱性食物瘦得快的10道家常素菜最后一道价值千万#家常菜 #素菜 #碱性食物 #瘦 #吃什么瘦的快
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育婴师红姐在北京2月前
#宝宝辅食 #育儿#日常分享
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生活化减脂1天前
两个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，从105-80 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日分享减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥
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张灿灿7月前
现在是西葫芦，丝瓜，甜瓜上市季节，特别注意了#安全提醒每一天 #知识分享 #正能量 #热点
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高小姐1周前
#妈妈牌美食 #我的厨艺 又新学了一招来给大家分享，西葫芦丝饼，先把面和蛋分开和好，再融合一起，最后角瓜擦丝倒一起，调味儿，这下再不不会有疙瘩不好搅拌了，再配上我做的丝瓜汤，孩子们爱吃的汤圆，一股脑儿都炖了，热乎乎的一锅汤出锅了，吃的可美了#晒出我亲手做的美食 西葫芦丝饼超嫩
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娜姐教做菜1周前
#今日美食分享 #做菜教程 #一起学做菜
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瑶瑶辅食记2天前
一岁+｜宝宝一周午餐不重样！有菜有肉！营养均衡！宝宝爱吃！ #宝宝辅食 #辅食教程 #一周辅食不重样 #辅食 #宝宝爱吃
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吃饱就行1天前
吃饭了：土豆片炒肉，清炒西葫芦，丝瓜鸡蛋汤#家常菜 #我的厨房日记 #我的家常食谱 #家常饭菜 #家常饭谱分享
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思思减脂小厨房1周前
一周减脂午餐不重样菜谱#一周减脂食谱 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #轻食
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贺欢喜1周前
#下饭菜#家常美食#今天吃什么#每天不重样
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水岭农夫7月前
西葫芦丝瓜冬瓜吃起来有苦味，就赶紧扔掉 #科普 #食品安全 #西葫芦 #丝瓜 #冬瓜
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纲哥7月前
#养生常识分享 ##创作者中心 #创作灵感 #健康知识分享#健康主播孵化 #健康减脂不反弹
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刘姐爱做饭2天前
#简单易做家常菜 #创作者中心 #创作灵感 好吃美味又营养健康的减脂餐来了🌹🌹🌹 喜欢的收藏起来吧🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི
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佐佐日常减脂餐2月前
好吃没负担的减脂午餐，低脂低卡，一周不重样#减脂餐#合理搭配#健康减脂
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芝楠姐姐3周前
老公煮的饭真的夯爆了，今日丝瓜炒鸡蛋➕黄瓜炒鸡蛋➕苦瓜炒鸡蛋➕西葫芦炒鸡蛋#今日美食分享 #家常菜 #家常便饭最养人 #老公拿手菜 #炒鸡蛋
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焱焱的食钟（美食版）6月前
vlog｜吃了一口很鲜的134千卡的舒服饭 西葫芦上海青豆芽虾仁饭#美食 #低脂低卡 #晚餐吃什么 #一人食记 #打工人下班如何快速吃上饭
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大水和小金1周前
水煮菜也让人着迷#美食博主 #水煮菜 #丝瓜汤 #减脂餐
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栗子🌀2周前
#减脂 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂期
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爱尚天天超市(牛店店)官方号6天前
#新鲜蔬菜#纯天然绿色蔬菜 #牛店#天天超市#家门口的生活超市@东阿爱尚天天生活广场官方号
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快乐胖女孩3月前
买了黄瓜丝瓜西葫芦各一根，回家做东北乱炖，哈哈#农村优质农产品 #优质农产品 #新农人计划 #分享生活小技巧 #新鲜蔬菜
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大湿-李3周前
两岸的蔬菜叫法差异很大？ #饮食文化差异 #台湾 #两岸一家亲 #两岸
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晓燕（肾友）3月前
肾友常见的家常菜#肾友饮食#低磷低钾饮食
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小小美食分享1天前
每日经典家常菜分享，赶紧收藏起来吧！#家常菜#美食@我要上热门 #上热门
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阿乐儿吃不胖2月前
#减肥 #吃瘦不饿瘦 坚持 打卡！一周不重样的减脂午餐来了，#自律减脂健康餐 #减脂食谱 #生活化减脂
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史叔哎小武3天前
姐妹们夏天的较量开始了，分享一周不重样减脂午餐 ，一起加油！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #干净饮食 #生活化减脂
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阿乐儿吃不胖2月前
一周不重样的减脂午餐来啦#自律减脂健康餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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炖个大雪梨1周前
控糖期你们都吃什么呀？ #控糖#吃对了这些都是减脂餐
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芒果呀🥭（辅食版）3周前
来看看1岁 4个月宝宝一日三餐三顿奶及作息安排 早餐：奶香吐司 午餐：西葫芦肉沫盖浇饭 晚餐：丝瓜炒鸡蛋盖浇饭#宝宝辅食 #一岁宝宝辅食每日三餐安排 #辅食教程 #宝宝吃什么有营养
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轻食悦己3天前
掉秤超快的晚餐，晚上安排起来吧✌#合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂 #减脂餐
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cherry-飛3月前
工作减脂午餐分享:西葫芦炒肉，清炒丝瓜 #热门 #家常菜 #vlog日常 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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小条姐姐🍊1周前
西葫芦～ #美食推荐 #零食推荐
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腾冲小华子的美食💞1月前
炒扶手瓜丝 #今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #教你做美食 #美食教程
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小明观察8月前
警惕！夏天常吃的这类瓜，如果发苦千万别咽，已有人肾衰竭。 福州一男子吃了一口苦葫芦，上吐下泻到昏厥，查出肾功能损伤。#食品安全 #夏天吃瓜预警 #葫芦素中毒
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