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洗髓吐纳垂吊锻炼4月前
倪师吞津服气法#洗髓功 #吐纳 #倪海厦 #道家养生 #运动锻炼
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健康就好6天前
倪海厦老师武士易筋经跟练版，全程舌顶上额 #晨起锻炼身体好 #创作者中心 #创作灵感
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倪海厦完整讲课1周前
倪海厦人纪-健身方法02 #健身方法【自取】倪师全集请看第一条置顶作品 或 主页简介
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国粹大讲堂2周前
倪海廈：牙齒搖晃千萬別拔！每天按這2個點，80歲照樣啃排骨、咬花生！#倪海厦 #养生 #上热门 #抖加小助手 #中医养生
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红果九蒸九晒农产品4天前
易筋经 第四集 倪海厦
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💪陈大芊4月前
倪海厦老师五脏养生，一起来练~一学就会#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #古法运动 #居家运动 #养生操
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倪海厦完整讲课1周前
倪海厦人纪-健身方法01 #健身方法 领倪师全集点@自学倪师苦做舟
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掐指一算4天前
#中医 文化传承#黄帝内经 传世经典#倪海厦 跟倪师学中医#中医养生 中国人自己的方式#上热门 弘扬传统文化，请转发推荐
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宁静1周前
倪师早期教学珍贵视频#倪海厦#李宗恩博 #倪师纪念馆@岐黄圣贤智慧
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李先生☞Lǐ3天前
#中医#倪海厦#中医传承#中医养生#中医文化
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倪海夏传承者1天前
倪海厦：舌苔厚膩不是上火！90��人都搞錯了！中醫揭密：舌頭是身體的求救信號，濕氣根源在「脾失健運」！3大現代造濕工廠正在拖垮你，4個健脾祛濕方法讓你從此告別厚膩舌苔！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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倪师全套高清视频5天前
第2集|《人纪》系列之《针灸》 自学中医不求人,将中医化繁为简,为健康生活保驾护航!#倪海厦 #倪海厦人纪 #针灸学习 #养生
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倪师养生4天前
倪海厦讲中医:舌头有齿痕的人，阳寿已经不多了！老祖宗说这是脾衰的死亡信号#齿痕舌 #脾胃 #倪海厦 #中医 #养生
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.💭 Dewey🐟..2周前
倪海厦黄帝内经第六十二集 #倪海厦 #黄帝内经 #中医调理 #中医养生 #自学中医
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终南山文化馆6天前
倪海厦5分钟舌头看健康 倪海厦谈黄帝内经#中医 #养生 #国学文化 #传统文化 #倪海厦
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打工人爱养生2周前
倪海厦六字诀｜极简养生版✨ 🌿 肝·嘘 - 口型：抿嘴发「嘘(xū)」 - 动作：双手捂右上腹（肝区），呼气轻按 - 功效：疏肝理气、缓解眼干情绪差 ❤️ 心·呵 - 口型：半张口发「呵(hē)」 - 动作：背靠墙轻撞/坐立发声 - 功效：清心泻火、改善心悸失眠 🍚 脾·呼 - 口型：圆口发「呼(hū)」 - 动作：双手捂左上腹（脾区），呼气轻按 - 功效：健脾和胃、改善腹胀便溏 🌬️ 肺·嘶 - 口型：齿咬发「嘶(sī)」 - 动作：双手上举至头顶，呼气放下 - 功效：宣肺益气、缓解咽干咳嗽 🦴 肾·吹 - 口型：抿嘴发「吹(chuī)」 - 动作：双手捂后腰，呼气微屈膝 - 功效：强腰补肾、改善腰酸怕冷 🔄 三焦·嘻 - 口型：微笑发「嘻(xī)」 - 动作：双手从上往下捋到脚尖 - 功效：通调气机、放松助眠   ⚠️ 练习小贴士 1. 每个口诀练6遍，鼻吸口呼，别憋气 2. 动作轻柔，以身体舒适为度 3. 不用死卡时间，有空就练 4. 孕期/重病人群先咨询医师 #倪海厦 #六字诀 #中医养生 #打工人养生 #日常保健
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百草王1周前
倪师让我们自己多看看自己的舌头，我们自己就知道我们有哪些问题#倪海厦 #舌头
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倪海厦养生智慧3天前
倪师说，脾胃可以这样养#上热门 #涨知识 #每天学习一点点 #倪海厦 #健康
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倪师传承5天前
倪师亲传《五脏逼毒法》每日练习 #倪海厦#国学文化 #健康科普 #正能量 #涨知识
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菜菜呀7月前
倪海厦老师五音逼毒法#倪海厦天纪 #倪海厦老师讲中医 #锻炼身体增强体质 #变得更好
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倪师养生2周前
倪海厦讲中医:倪海厦：牙齿松动别着急拔！中医固肾就能固齿，一个食疗方80岁牙口好#固齿 #牙齿 #倪海厦 #中医 #养生
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倪师中医讲堂4天前
细嚼慢咽 #倪师 #倪海厦老师讲中医 #中医 #人纪 #金匮要略
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倪师养生真传3天前
倪海厦，讲便秘#倪海厦 #科普 #便秘 #正能量 #养生
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博大精深2天前
#倪师 #倪海厦老师讲中医
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医海寻倪师2天前
#倪海厦 #中医 #养生
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康乐无疆1周前
#中医智慧 #创作者中心 #创作灵感 #口臭 #倪海厦
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蓝光的时候2天前
#倪师 #倪海厦老师讲中医
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乐想每一天6天前
#倪师 #倪海厦 #倪师讲养生 #养生
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倪海夏传承者4天前
倪海廈：喝水都長胖？按這一個穴位，比吃減肥藥都猛，從根源斷掉肥胖！#倪海廈#中醫養生#古法鍛煉 #減 肥#中醫#養生 #肥胖#倪師 @抖音小助手
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倪师弟子2天前
600年通便法 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪师弟子2天前
倪师经典 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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银龄智慧2天前
面部操 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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745277583254天前
倪海厦恩师周左宇张不开嘴不能吃饭 #颞下颌关节紊乱 #颞颌关节炎 #针灸 #周左宇 #针灸
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听倪师说4天前
#中医如何保护牙齿 #固齿神方 #中医养生刷牙 #倪海厦#护齿
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：牙齒鬆動是生命根基在求救！千萬別亂拔！每天3分鐘練這招《黃帝內經》絕學，讓牙根如老樹盤根，70歲照樣啃骨頭！#倪海廈 #中醫養生#經方#固齒#牙周病 #植牙真相 #腎氣 @抖音小助手
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正能量金秀英 Realself1周前
202集｜倪海厦舌头有这五种变化身体出问题了食疗方比看医生快 #倪海厦#华夏正能量爱心推广 #中医养生 #健康科普 #全然健康@华夏正能量
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倪海厦养生智慧6天前
倪师说，润肺生津#上热门 #涨知识 #每天学习一点点 #倪海厦 #健康
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倪海厦养生录2天前
倪海厦跟您唠：这些老祖宗智慧，中老年早看早享清福！ 舌苔厚腻大便粘，这几类食物要忌口#倪海厦#倪师#涨知识#养生就是养健康#我要上热们
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倪师弟子2天前
倪师经典 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海厦中医智慧2天前
#养生就是养健康
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拾味人生1周前
倪师说口臭问题#上热门 #涨知识 #每天学习一点点 #倪海厦 #口臭
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国学百态2天前
早上起床嘴巴苦、舌苔厚？别再喝冰水，这杯茶帮你把湿气拧干！ #国学经典 #中医 #养生 #倪海厦 #健康
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倪海厦—中医讲堂2天前
倪海厦，讲牙齿松动问题。 #倪海厦 #牙齿 #正能量 #科普 #上热门
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倪海厦养生智慧1周前
倪师说，口臭问题#上热门 #口臭 #涨知识 #每天学习一点点 #倪海厦
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倪海夏传承者6天前
茯苓配一物，濕氣全排光，連喝三天，舌苔乾淨神清氣爽#倪海廈 #中醫養生 #祛濕方法 #茯苓配伍 #舌苔厚膩 #脾虛濕困 #健康科普 #食療養生 @抖音小助手
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健康智慧2天前
#倪海厦 #中医传承 #营养学与中医学的关系 #中医是否是科学 #倪海厦老师讲中医
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道2天前
#中医 #养生 #倪海厦
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倪师-讲堂4天前
湿气#中医知识 #每天跟我涨知识 #老祖宗的智慧 #倪海厦 #健康养生
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☀️温养日常☀️3天前
#真实生活分享计划 #养生知识#中医养生 #倪海厦 #老祖宗的智慧
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国学智慧2天前
倪海廈：这碗湯，比小米強太多了，强健脾胃，气血双补！#倪海厦 #养生 #抖加小助手 #上热门 #中医养生
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倪海厦-健康学堂2天前
#中医解释牙周炎 #护齿方法 #牙龈萎缩的中医解释 #中医养生 #倪海厦
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割据一方2天前
#倪师 #倪海厦老师讲中医
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毛毛虫的2天前
#倪师 #倪海厦老师讲中医
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灰色天空2天前
#倪师 #倪海厦老师讲中医
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倪师讲堂..3天前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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倪海夏传承者4天前
華佗古法秘術：人老腿先衰？一分錢不花的「金剛腿」鍛煉法，每天只需 3 分鐘，85 歲也能健步如飛走天下！#倪海廈 #中醫養生 #古法鍛煉 #中醫#養生#膝關節#關節痛 #金剛腿 @抖音小助手
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@小艾学养生1周前
倪师说因中风而舌头不会讲话 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #针灸调理 #中医养生 #中医科普
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灰色天空2天前
#倪师 #倪海厦老师讲中医
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轻养时光3天前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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#倪师 #倪海厦老师讲中医
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倪师养生说3天前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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