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生活小锦囊2月前
#美食技巧 #银耳汤 #健康美食自己做 #动手自己做美食 #健康美食配方
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小钱爱下厨5月前
一朵银耳，一份滋润！ 一锅炖煮，暖身更暖心！#创作者中心 #创作灵感 #美食教程
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小林同学3月前
银耳糖水详细教程来了，适合家用，摆摊 #银耳莲子羹 #雪梨银耳 #银耳羹坚持每天一碗 #雪梨银耳糖水
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湖北姑娘在新疆4月前
冰糖雪梨配方 梨10个，红枣30，枸杞50克，银耳一朵，黄冰糖400克，纯净水4000毫升 做法： 梨洗净去核去皮，银耳泡发切碎梨 银耳，红枣，冰糖，入锅中加水大火烧开，转小火炖1个小时，最后放入枸杞闷10分钟，有条件的出锅时撒点桂花，香气四溢！#冰糖炖雪梨 #强烈推荐 #清热润肺 #冰糖雪梨 #美食
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我的三餐四季3月前
胶质满满的新鲜银耳羹#家的温暖藏不住 #家常饭菜 #家常美食
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庄文三姐 美食日记1年前
为什么你做的银耳不出胶？教你一招，煮出来黏稠顺滑，香甜好喝！没负担，又美味的银耳羹，爱美的你赶紧喝起来吧！面膜十盒不如银耳一碗！#滋补养生 #春日好食光 #银耳羹 #美食 #喝出好气色
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澜澜的小食光☀️1周前
分享银耳快速出胶的方法，熬出浓厚的胶状，绝对干货哦，滋阴润肺，补水润肤，还能养胃。在家试试看吧。#银耳羹 #出胶银耳 #早餐 #甜品美食
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澜澜的小食光☀️1周前
分享银耳快速出胶的方法，熬出浓厚的胶状，绝对干货哦，滋阴润肺，补水润肤，还能养胃。在家试试看吧。#银耳羹 #出胶银耳 #早餐 #甜品美食#真实生活分享计划
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锦鲤小富婆3月前
银耳莲子羹，润肺又美味，秋冬必备糖水！😋 #热门美食分享 #银耳羹暖心推荐
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楼兰一梦天涯1年前
简单易上手，不翻车的银耳汤做法分享⬇️ 第一步：把一朵银耳放入热水中泡开，大概5分钟左 右 第二步：把已泡好的银耳，撕成一朵一朵的银耳 第三步：在锅中加入1000ml冷水，将撕好的银耳冷水加入锅中 第四步：加入一块中等大小黄冰糖和5-8颗白冰糖、5-8颗红枣、一小撮红枸杞（根据个人喜欢的甜度加入） 第五步：锅中烧开以后转小火炖40分钟 #银耳汤的制作方法 #记录美食日常 #美食vlog #记录简单生活
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龍女营养师（新中式）2天前
跟着黄帝内经吃早餐，南瓜银耳露太绝了 南瓜80g、泡发银耳一朵、小米20g、花生10g，加600ml水，豆浆模式打成糊。 搭配肉包、青团、酱牛肉。南瓜小米银耳羹香浓丝滑，喝完胃里暖暖的，一天都踏实。 #黄帝内经早餐 #南瓜银耳露 #养胃 #润肺 #中式早餐
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雨晴的食养记3天前
做个水灵灵的美人儿，这个梨羹值的一试，加上新鲜的百合口感真的绝了，清甜的，满满的胶原蛋白，这一碗下去也是润爆了。#银耳雪梨百合羹 #春季食养 #本草银耳 #营养早餐 #吃出好气色
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波爸爸2周前
女生一定要多喝的甜羹，桃胶银耳慢炖出胶，口感顺滑不腻口，日常当甜品，好喝又安心。素颜也发光的秘密，原来都在这碗银耳羹。#跟抖音学做菜 #创作者中心#创作灵感 #银耳羹 #美食趣胃计划
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开心美食百科1天前
煮银耳的时候，加一把食盐，更容易出胶
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饭饭的低卡轻食6月前
老话说外行吃燕窝，内行吃银耳！在家也能轻松熬煮出一碗胶质浓稠，口感软糯顺滑的银耳羹，特别适合老人小孩食用。#向往的生活9这样 #银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗 #家庭日常 #美食教程
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伊犁小橘子3月前
想要银耳出胶快又好喝，赶紧学起来吧，一朵就能熬出一大锅#银耳羹#银耳 #新疆
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吹大雾11月前
和大家分享：如何做出出胶的银耳汤 #银耳汤 #银耳羹 #小甜水 #厨艺日记
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湖北畅健生态农业科技有限公司1周前
银耳羹想要胶质爆棚，记住这5点就够了！ 软糯拉丝，电饭煲也能轻松搞定✨ 1. 银耳撕碎，越碎越出胶 2. 银耳:水≈1:5，一次性加足 3. 煮时多搅拌，加速出胶 4. 冰糖最后放，不影响胶质 5. 时间煮够，口感才糯叽叽 润到心坎里的养生甜汤，快安排！ #银耳 #银耳羹 #银耳出胶秘诀 #电饭煲美食 #养生汤水
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客家茶香6天前
适合春天吃的小甜水啊，首选这个银耳西米露，入口润滑，特别的爽口，西米也是QQ弹弹的，我们全家人都特别爱喝。#美食 #银耳西米露 #西米露
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孟老板3月前
几个需要注意的点给大家说一下:水一次性放够，水也可以多放一点，没过银耳两指，万一放少了，中途加水就不好了！熬制一个小时，你看一看是否出胶，如果没有出胶可以增加时间，直到出胶为止！#银耳莲子羹 #记录真实生活
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萌娃顺时食养2周前
我每天早早起床就是为了这碗漂亮早餐汤，滋润又好喝，是我98奶奶教我的，今天分享给大家#银耳朱雀汤#美谷季有机银耳#喝出好气色#养生美食#家常养生汤
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楚楚小厨房1周前
春天干燥不管大人小孩都需要好好润养，这碗苹果银耳羹我常做给家人喝，润润的很舒服全家都爱喝#苹果银耳羹 #食养 #喝出好气色 #银耳羹 #养生美食
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多喜乐美食记2天前
这碗升级版的银耳朱雀汤，千万别小看它，做法简单，对我们女生真的特别好，一定要喝起来#养生#中式养生#朱雀汤#银耳羮#喝出好气色
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洪姐之家1天前
视频同款小银耳 如果你经常咳嗽肺弱，可以每天喝这样的银耳羹：银耳一朵，百合十克，去核大枣五颗，去皮生姜五克剁碎，冰糖五克，雪梨一个切碎，加水大火烧开转小火煮一小时，出锅前加入三克枸杞！每天上下午各喝一碗！
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林姐喝什么2周前
银耳和黄豆的搭配，这碗“天然玻尿酸”喝完感觉整个人都透亮了！#食疗小妙招#破壁机食谱 #五谷杂粮 #营养早餐 #豆浆
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谷利元1天前
#食疗小妙招 #美食养生小知识 #健康食疗
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五谷6天前
99%的人都不知道，春天一定要使劲补津，老话常说春天不补津，夏天徒伤悲#美食教程#苹果银耳羹#银耳羹#食养
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小倩爱食补6天前
我真的每天都会安排上，太滋润了#雪梨银耳西米露 #西米 #食养
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小森有机银耳菌类源头工厂1周前
试试看和我一样保温杯焖，15分钟就搞定！！ #银耳羹 #银耳
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林姐喝什么1周前
春天来杯温润的苹果银耳羹，对皮肤很友好，温温热热喝下去，从喉咙润到肠胃，太舒服了！ #食疗小妙招 #破壁机食谱 #五谷杂粮 #营养早餐 #豆浆
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小美的食养日记1天前
春天我们大人小孩都需要润养！这锅简单的南瓜百合银耳羹，你一定要试试！#喝出好气色 #春季养生#南瓜银耳羹#食养
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惠子的厨房时光1天前
春日厨房🌸用一朵银耳，开出满盘春色 #健康美食自己做 #创作者中心 #创作灵感 在乡村厨房，把春天吃进嘴里🌿 新鲜银耳泡发后，细心摆成盛放的牡丹，粉粉嫩嫩的颜值直接拉满！ 脆嫩爽口，清甜不腻，每一口都是春日的温柔。 认真做一顿漂亮饭，用美食治愈平凡日常，这就是生活最美好的样子呀～ 做起来吧，姐妹们记得交作业哟 #银耳羹 #牡丹花
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小森有机银耳菌类源头工厂3周前
教你10分钟煮出胶质软糯，Q弹拉丝的银耳羹！ #银耳羹 #银耳 #硒元素
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小森有机银耳菌类源头工厂1周前
只要3勺就搞定！！！ #银耳羹 #富硒银耳 #银耳羹坚持每天一碗 #御燕日记 #早餐吃什么
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楚楚小厨房5天前
#四季养生 苹果是个好东西，春天易干易燥，还到处干巴巴，这碗滋润汤羹安排起来，搭配银耳和百合，好喝又温润！#喝出好气色#银耳羹 #喝出来的健康 #食养
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波哥是80后2天前
简单食材，慢顿出满满胶质，好喝又养人#记录真实生活#日常vlog#最近迷上了新东西
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运本运1周前
俗话说内行吃银耳外行吃燕窝。 这锅银耳羹堪比燕窝 。姐妹们早早吃起来。#银耳美食做法分享 #滋养炖品
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大菇姐2天前
一碗软糯银耳羹✨胶质满满，清甜不腻，简单炖煮，美味即成。#银耳 #银耳羹 #代餐 #早餐美食
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添姿🌹抗衰🌹快乐在线㊙️㊙️㊙️㊙️6天前
姐妹们，添姿美容院今天给大家分享一款我私藏的养生银耳羹，做法讲究，功效更是绝了！ 新鲜银耳搭配百合、莲子，先大火开锅煮10分钟，再转小火慢炖整整1小时，这期间一定要不停搅动，让水和银耳充分碰撞，把银耳里的多糖都熬出来，这一步是出胶的关键！ 你看，慢炖1小时后，银耳羹浓稠挂勺，满满的胶质，看着就特别滋养。这时候再加入大枣和枸杞煮5分钟，最后放黄冰糖大火融化，一碗温润滋补的银耳羹就做好了。 新鲜银耳滋阴润燥，能给身体补充满满的植物胶原蛋白，让皮肤水润有光泽；百合清心安神，平时心烦、睡不好的姐妹，喝它特别合适；莲子健脾养胃，还能养心安神，帮我们调理脾胃，睡得更安稳；大枣和枸杞更是补气养血的好搭档，暖养身体，改善手脚冰凉的情况。 这一碗羹，没有多余添加，全是食材本身的滋养，每天喝一碗，滋阴润燥、补气养血、安神助眠，由内而外养出好气色，不管是日常养生，还是换季调理，都特别适合，赶紧安排起来吧！
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林欢喜8月前
🌞晒干 vs 🔥烘干/银耳（第二弹） 银耳江湖的巅峰对决， 结局让你惊掉下巴！ “同样一朵鲜银耳，晒干vs烘干，炖煮后竟天差地别！90%的人买错了…” #银耳 #养生 #干货
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往昔2天前
提前泡发莲子三小时 将清洗好的银耳撕碎 水开后倒入银耳莲子 我这里倒入的新鲜百合放早了 应该最后加冰糖的时候再加入 小火慢炖60分钟 中途搅动一下砂锅 最后十分钟加入黄冰糖搅动 关火放枸杞 #清热降燥润肺
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糖糖三餐4天前
我每天都在喝的鲜炖银耳羹，0糖0脂低碳水，营养好喝不炸糖，每天喝一杯很不错#银耳 #银耳羹 #鲜炖银耳羹 #鲜炖银耳 #有机银耳
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米橙的银耳2天前
如果你还在吃不出胶的银耳，可以试试看我们家。 很好出胶很新鲜，冷水泡发十分钟，温水泡发五分钟，不用剪碎，高压锅上汽20分钟，焖一会就能出胶。#银耳羹 #银耳叶片#银耳碎
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老武的邻居6天前
一碗银耳羹，享受惬意生活。 #武文 #银耳羹 #养颜养生 #惬意生活 #温补
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小李子运动（生活号）1周前
跟我一样喜欢喝银耳羹，又怕麻烦 怕浪费的朋友 #银耳羹 #银耳羹怎么做 #银耳羹坚持每天一碗 #银耳羹冲泡即食
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米橙的银耳2天前
不用剪碎泡发快的碎银耳。 很新鲜不出胶，不用剪碎，非常好吃的碎银耳，冷水泡发十分钟，温水泡发5-6分钟，高压锅上汽以后20分钟就能炖出胶。#银耳叶片#银耳出胶#银耳碎
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庆元县香信谷农副产品商行香菇3周前
一斤银耳需要八斤左右鲜银耳才能烘干，一朵就是一个人吃的量，家里一个人吃半斤就够了#银耳怎么熬出胶 #银耳怎么选
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鲜菌山货特产食品1天前
4.14g 女人超过30的一定要注意了！你还不知道吗？ #银耳 #燕窝 #女人 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女人味
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木易琴食养说4天前
营养早餐还是跟着老祖宗的法子吃好，这个鸡蛋玫瑰银耳羹做法简单，新手小白也能学会，营养又美味#食养 #仙女都在喝什么 #早餐 #银耳羹#玫瑰银耳羹
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热爱养生的大羽3月前
早上又冷又燥的时候，可以试试南瓜百合跟银耳搭配，对咱们女生也特别友好，只需要上锅蒸一蒸，就能煮出胶质满满又拉丝的银耳羹，多给家人喝一喝，又润又养人！ #秋冬热饮 #自制饮品 #食疗小妙招 #早餐#银耳羹
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涵爸很努力-码农摆摊创业日记3月前
银耳雪梨之诞生 银耳 + 雪梨，熬出秋日里的第一份温柔甜汤～ 养生党狂喜！这碗银耳雪梨，给再多奶茶都不换！
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木易琴食养说2周前
百岁姥姥教我的老法子，只需把食材上锅蒸一蒸，20分钟就能煮出胶质满满的苹果玫瑰银耳羹，营养健康，苹果的果香加上玫瑰的芳香，香甜顺滑，很好喝，你也试试吧😋#银耳羹#银耳#炖盅#我的厨房日记#仙女都在喝什么
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天下无糖1周前
我每天都在喝的鲜炖猪银耳羹，0糖0脂低碳水，营养好喝不炸糖，每天喝一杯很不错#银耳 #银耳羹 #鲜炖银耳 #鲜炖银耳羹 #有机银耳
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芳宝3月前
银耳怎么泡发和清洗##美食 银耳莲子羹#滋补养颜 #新鲜出炉
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芭乐派4月前
分装新鲜银耳，鲜银耳更软糯容易出胶，秋冬吃润燥还美味#银耳 #银耳羹 #新鲜银耳 #秋冬润燥 #银耳雪梨羹
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丹姐食养日记1周前
就这碗平平无奇的银耳朱雀汤，老祖宗留下来的智慧，对我们女生真的是太养了#朱雀汤#有机银耳#喝出好气色#鸡蛋茶#食养
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张东一家人2周前
椴木小银耳39.9到手250克 轻松松松出胶，特别好喝#椴木小银耳 #银耳羹 #舌尖上的味道 #农村 #新农人
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顺源优选好物3天前
我脸好干燥怎么办，那就来试试这个！ #本草银耳 #滋润 #新农人计划2026 #银耳羹 #三农
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丹姐食养日记2周前
春天我们大人小孩都需要润养！这碗简单的南瓜百合银耳羹，你一定要试试！#喝出好气色 #南瓜银耳羹#食养#银耳羹#有机银耳
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清婉生活美食记3周前
看上去平平无奇的一碗银耳羹朱雀汤，方法很土，但对我们女人真的很友好#朱雀汤#有机银耳#喝出好气色#鸡蛋茶#银耳鸡蛋茶
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糖食优选1周前
我每天都在喝的鲜炖银耳羹，0糖0脂低碳水，营养好喝不炸糖，每天喝一杯很不错#银耳 #银耳羹 #鲜炖银耳羹 #鲜炖银耳 #有机银耳
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捞的乐小火锅2周前
揭秘捞的乐银耳汤的制作过程，大家在家也可以熬出像我们一样出胶的银耳汤#银耳汤 #银耳汤出胶 #新鲜现做 #免费银耳汤 #乐山火锅
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