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十八羽7月前
单打发球要注意站位方法 发小球就要前后站位#羽毛球 #羽毛球步伐 #羽毛球单打 #dou来运动吧
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十八羽2月前
羽毛球战术三字经 简单明了一眼看懂#羽毛球战术 #羽毛球单打战术 #羽毛球教学#十八羽
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李炳毅🤴🏻8月前
发球后一定要注意站位，发网前前后站，发后场平行站，站位错了，只能被动挨打。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球步伐 #e人球会
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羽球龙琥🏸10月前
羽毛球新手赢球必学4大招！赢球真的so easy～#羽毛球新手 #羽毛球技巧 #羽毛球初学者 #羽毛球基本功训练 #一学就会系列
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团团小面包🏸（有集训营）7月前
启动2.0:平行启动or前后启动详细教学来啦！ #羽毛球 #教学 #团团小面包 #启动 #羽毛球教学
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李纮铭hongmingLi4月前
正手发球怎么打? #羽毛球教学
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十八羽7月前
双打前后站位时应该怎么和搭档配合 五种配合套路分享给大家#羽毛球 #羽毛球双打 #羽毛球双打战术
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包建邦羽毛球9月前
1个动作让你的双打网前步伐更快更连贯！ #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #双打步伐 #羽毛球培训 #双打网前 @抖音小助手
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是阿乐呀🏸2月前
如何打出高质量的网前球？一个视频教会你！ #热门 #运动 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球技术
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李炳毅🤴🏻7月前
男双中，就算在网前也要随时跟球移动，和搭档保持一定距离，并且根据队友的出球变换启动脚步，而不是站在中间傻等球来。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球男双教学 #e人球会 #羽毛球教学
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超级说法🏸2月前
单打选手需要掌握的五种前后场步伐，快来看看你都会跑了嘛#蟹羽魅影 #蟹羽魅影羽毛球鞋 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练
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韦教练2月前
一个视频教你怎么反手发往前小球。#羽毛球 #羽毛球教学
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Halo徐硕1年前
双打防守出球要怎么样才能形成前后站位的反击#羽毛球教学 #羽毛球双打 #干货分享 #跑位
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羽毛球迪迪王（五一训练营招生中）1月前
封网进阶前后衔接 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
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Halo徐硕4周前
双打反手网前发球要点，干货必学！#羽毛球 #羽毛球教学 #Halo徐硕 #技术 #发球
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羽球阿飞4月前
羽球单打三字经，实战致胜宝典。#羽毛球 #羽毛球单打 #羽毛球训练
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斯波阿斯·智享运动8月前
前后球训练，轻松接球！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发球机 #斯波阿斯羽毛球发球机 #打羽毛球
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羽海无涯4周前
准备！ 后场！侧身！回中！ 前场！蹬跨！回位！ 前后连贯！启动跟上！ 脚步要快！坚持到底！ 前后场连贯步伐｜手势口令训练 #羽毛球教学 #羽毛球自学 #羽毛球步伐节奏
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朗浩教练🏸（教学版）4月前
前后移动击球训练.#羽毛球教学 #羽毛球 #羽球人 #日常vlog #坚持的意义
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小七小七🏸️2月前
全场6点基础移动步伐🏸打球前后都能练！ #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球步伐 #羽毛球女生 #羽毛球教学
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侠🏸4月前
新手入门学会这套步伐，恭喜你前、后场都有了 #羽毛球步伐 #羽毛球 #日常训练 #侠🏸 #上热门
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小小常🏸2周前
一个视频让你的网前推球巨有威胁性#羽毛球#羽毛球教学
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包建邦羽毛球8月前
1个动作让你的单打网前步伐更快更连贯！ #羽毛球步伐 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球单打步伐 #羽毛球网前步伐教学 @抖音小助手
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黄广益羽球3月前
启动步什么时候应该前后站？ #羽毛球 #羽毛球教学
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十八羽6月前
前后站位抢中间球是谁的责任 中间球有两个原则，软放和硬推责任是不同的#羽毛球 #羽毛球双打 #羽毛球双打战术
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小季教练8月前
这一招是不是挺有意思看完让你学会#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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源式羽球6天前
三个细节！让你的杀球发生质的飞跃！ #羽毛球 #源式羽球
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🏸小林教练｜上海松江羽毛球9月前
羽毛球新手必学的前后步伐#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训
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Ad雄教练的羽球日记1月前
基础班前后步伐扔球首次训练🏸 #羽毛球基本功练习 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球培训
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Not all1年前
李宇轩教练讲解前后步伐的几种球路@李宇轩（羽毛球教学） #羽毛球教学 #李宇轩教练 #羽毛球单打 #羽毛球步伐
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王帅🏸2天前
羽毛球发力底层逻辑 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧
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王颖6天前
你很会教吗？ 前后场连贯步伐的主动性，你会教吗？#羽毛球教练员培训 #羽毛球教学 #少儿羽毛球
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胡胡胡梓豪1月前
如何提高场上前后移动连贯性。合理的运用中间的调整步，是决定场上速度快慢与舒服性的关键#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训
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源式羽毛球馆官方号1周前
羽球人必学的高质量放网 #羽毛球 #羽毛球放网 #羽毛球技术 #羽毛球教学 #前后对比
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羽谢歪谈6月前
从启动到回位，一步到位！你就差一步 #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球初学者入门基本功 #羽毛球 别只会傻跑！羽毛球前后移动 “黄金 3 步”，启动快半拍，回位省体力（新手秒懂）
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羽球李柯乐2周前
一个视频带你了解羽毛球前后交叉步！ #羽毛球 #羽毛球训练
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十八羽5天前
碰上高手级老登 该怎么放大老登的缺点 老登不怕强攻 他们怕转身 怕前后调动#羽毛球战术 #羽毛球单打战术 #羽毛球教学
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刘老师羽毛球（预集训）4月前
重心上下前后控制转换#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #江西理工大学羽毛球队 #江西君威羽毛球
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🏸林道超2天前
很多业余高手差距不在手法，全在不起眼的基础步伐#羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 #羽毛球基本功练习
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小叶老师🏸️2天前
单打比赛的得分秘籍#小叶老师羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球比赛 #业余羽毛球
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🏸阿文教练3天前
中前半场基础训练 #零基础学羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学 #两山体育 #抖音流量扶持
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武体羽球龙教头5天前
打羽毛球总接不住网前球？试试这个挑球步伐，从脚后跟着地到重心转移一步到位，再也不怕挑球出界或发不上力，新手也能快速学会~#羽毛球新手教学 #挑球技巧 #羽毛球步伐 #羽毛球教学
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思维的教学日记8月前
羽球思维第69期 单打前后启动慢 #郑思维 #羽毛球 #思维的教学日记 #郑思维教学
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袁正益4周前
羽毛球网前弱后场拿不到高点加强前后连贯的应急方案。 欢迎大家关注加入我的全国巡回集训，让我们一起变强。
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杨jing3月前
晶分享 戏说羽谈之【前后左右 高低快慢】#羽毛球 #戏说羽谈
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绥羽青少年羽毛球刘指导2天前
羽毛球前后场多球练习 #基本功技术技巧 #羽毛球培训 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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泓庆羽球训练营🏸（教学练赛）3周前
国青队羽毛球步伐大揭秘|今天一条视频教你如何从后场、中场、前场分别移动到网前！@泓庆羽球🏸🏋🏻 @CHINA-宋欣宇 #羽毛球教学 #国青队 #余泓庆 #基本功 #步伐
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专打大斜线🏸 🏋4天前
各位千阳和林李，关于左右脚前后站位你们又有什么看法呢？ #羽毛球 #羽球人 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训
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Tina田鸡酱1周前
不敢看 前后一跑 身体变那么笨重了 #羽毛球🏸比赛 #羽毛球训练比赛 #羽毛球教学现场 #羽毛球训练小课堂🏸 #羽毛球训练与比赛
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羽梦体育·羽梦生活官方号1周前
🏸脚步不停，热爱不息🔥🔥🔥 看着👀你们从握拍学起，到如今在场上自由挥洒🌟，第一次击球，都离梦想更近一步～ #前后两点 #私教1对1 #羽毛球训练 #羽梦体育
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泓庆羽球训练营🏸（教学练赛）2天前
余泓庆实战解析课第二集 这期视频重点讲解后场两点被动发力模型、出球后完成准备的速度与时间点，以及接杀反抽控后场的运用！#实战解析 #余泓庆 #国青队 #羽毛球战术 #羽毛球教学
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是布兰登呀！5天前
🏸羽毛球｜如何打出强而有力的杀球🔥🔥 #羽毛球 #羽毛球教学 #dou来运动吧
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羽你同在4天前
#羽毛球教学 当对方打出后场球的时候不要直接硬接#长球 #羽毛球新手 #羽毛球训练
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水煮羊🏸2天前
羽毛球单打意识三字经 你是不是打完球不知道往哪走？快来学习这几招！！#羽毛球教学 #羽毛球
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伯霖羽毛球（日常训练招生）2天前
羽毛球全场基本功训练，后场两点打全场四点#羽毛球教学 #羽毛球训练 #打羽毛球🏸 #武汉羽毛球培训 #伯霖羽毛球
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体育中心客服2周前
前后轮转正手挑球练习#羽毛球教学
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香香软猪猪（带训练版）1周前
羽毛球新手必学-前后步伐#羽毛球 #香香软猪猪 #羽毛球新手教学 #羽毛球新手 #羽毛球步伐
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突击王子1周前
不同的摩擦打出不同的球，你学会了吗 #羽毛球 #羽毛球教学 #摩擦 #羽毛球技术
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骑楼城黎1周前
论羽毛球运动一拍9个落点·左中右前中后（场）：步伐锁定由脚指尖脚掌小腿大腿腰部肩膀颈脖大臂小臂手腕手指一线牵引同步发力至最高点的羽毛球拍，羽毛球拍面正对前方一瞬间手腕带动拇指食指发力方而改变拍面方向·向对方场的左中右前中（腰）后9点任意一点击杀取分。网前左中右3点用滑板离网顶10公分轻削安全险瞬而落，中场左中（腰部）2点用滑板力劈击杀、右腰1点用点杀瞬取，后场如中场如法炮制、如距离远可改高远球平高球落点攻击后场左中右3点。瞬间一拍9点攻击尽快攻打对手的反手位溥弱位（贴身位）空虚位各之要害点，高点击球稳准狠短平快瞬间球落地为钢（纲）取胜之。论羽毛球运动发球：两方站立好双脚双手不能乱移动互相不能干扰对方，发球者双手不能前后左右移动、一气呵成发球不能重复手势去击球、击球点不能超1.15米，不能用任何部位与物件摭挡，让对方清楚看见整个发球过程（特别是击球点一刹那间）。安赛龙的发球与印度男双的双手左右移动发球就是违规（例）的严格的裁判员判他们黄牌的、切记切记。
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16羽毛球综合运动馆1周前
羽毛球必练｜前后步伐仍球训练 步伐到位，击球更稳、更省力，#羽毛球#16羽动馆#羽毛球训练#濮阳羽毛球#河南濮阳
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我是黄教练-李宇轩助教6天前
前后启动跟平行启动到底什么时候用？看完这期视频你就能正确运用 #李宇轩教练 #羽毛球步伐 #羽毛球启动步 #羽毛球基本功训练 #羽毛球新手
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芝士榴莲饼.4天前
一个视频教会你羽毛球正手挑球的小技巧～羽毛球新手必看#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球单打 #羽球人
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Frankyyip3天前
学会正手过渡！只需要这三步 #正手过渡 #羽毛球小技巧 #羽毛球 #奥健体育 #青年创作者成长计划
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