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睡着的李修斯1月前
为什么睡了八小时还是会累？#睡眠 #自律遇见更好的自己
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吉小星（努力版）6月前
我明明睡够了十个小时，起来还是感觉很累怎么办？#小知识 #内容太过真实 #涨知识 #冷知识
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中医张丝微3周前
睡够8小时还累？问题出在深度睡眠#睡觉 #深度睡眠 #医学科普
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精神心理郑天生7月前
睡眠10个小时都不解乏，是怎么回事？ #医学科普 #涨知识
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讲失眠的唐医生1周前
吃了安眠药的睡眠，和自然睡眠，还是有一些不同的。
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南京市秦淮区中医医院1月前
入睡困难睡后疲劳，八味除烦汤证！#科普 #中医 #诊室日常
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嘉善小科抖1周前
久睡不起 结构失衡 #科普 #睡觉 #疲劳 #失衡
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空空2周前
如何过好你人生的1/3，直接爽30年 睡眠的优先级是最高的！人会猝死，但不会饿死，努力拼搏的时候也得照顾好自己，放松点，别让橡皮筋负荷太大断了弹力 #张雪峰 #张雪峰老师 #猝死 #睡眠 #健康
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倪氏中医健康养生&传统文化2周前
为什么每天睡了还是累？ 温馨提示：内容仅供中医知识科普，非医疗建议，身体不适请咨询专业医师。 #高血压#健康#睡眠 #睡觉 #养生
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皮肤科于医生2周前
晚上睡不着，白天工作学习脑子反应慢，总感觉大脑要 “宕机”。周末哪怕睡十几个小时还是很困很累，怎么补都补不回来。今天就给大家分享一套短睡快速回血法#睡眠 #睡眠质量 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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经方中医｜黎明全（吉林省名中医）1月前
明明睡了很久，醒来还是浑身没劲？你可能陷入了“虚假休息”！#失眠 #深度睡眠 #经方
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家岗聊失眠3周前
为什么睡了8个小时醒来仍然很累？教您学会四个减法，拥有一个好睡眠！#麻醉治疗失眠 #淮北市人民医院 #失眠 #麻醉治疗
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汪医生（抑郁焦虑失眠）3周前
一觉能睡8小时 #失眠 #睡不着 #睡眠障碍
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拾月养元社1周前
为什么你明明睡了八小时，醒来还是觉得累得要死，而有些人只睡六小时却精神抖擞。如果你连续十九个小时不睡觉，你的大脑功能就相当于喝醉酒。而且研究显示，疲劳驾驶造成的交通事故比酒驾造成的还要多。#健康科普 #健康养生 #睡眠 #我们为什么要睡觉 #好书分享
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生命之帆高压氧舱厂家1周前
越睡越累头昏脑涨？你可能“缺氧”了 #微高压氧舱 #氢氧一体机 #生命之帆 #氧健康 #睡眠障碍
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美心会2周前
你明明睡够了八小时，闹钟响了之后还是像被卡车撞过一样，按掉三次才能爬起来。你以为睡够了就行，但醒来那种昏沉感，比没睡还难受。#睡眠#疲劳#深度放松#精英#健康养生
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洛东生物1周前
没生病却浑身难受？睡觉也缓不过来？可能是肠道出了“漏洞” 下班之后什么也不想干，睡眠充足起色还是不好？你有没有想过可能不仅是低能量或亚健康，而是肠道出了“漏洞”#生活方式决定你的健康 #肠道健康 #低能量 #肠漏
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讲失眠的唐医生7月前
吃了安眠药，还是睡不好 好多人吃了安眠药，睡觉时间延长了，但是睡眠的感受或者睡眠质量并没有提高，大概原因就是如此。#失眠了怎么办#麻醉睡眠治疗
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是好妹吖🍼2月前
三月龄宝宝睡9小时整觉+20秒自主入睡的一天✨好妹感冒了… #人类幼崽 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #带娃 #灵珠好妹
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丰都养生喜哥1周前
为什么睡了10个小时，还是觉得累？ #丰都#丰都养生馆#放松#汗蒸#养生
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河北医大一院中医肾病1周前
睡够8小时还昏沉？ 三甲高玉伟大夫：睡够8小时还昏沉？是睡眠质量差！3个中医小招帮你改善。#睡眠健康 中医调理
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哈木格1周前
瞓咗9个钟仲攰 #真实生活分享计划 睡九个小时还困，这对吗😂（发音退步了，我要怪我的豆包，一句话一半粤语一半普通话，真的很奔溃）
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王老家用氧疗馆3周前
睡够8小时还是累？可能是睡眠缺氧 睡眠时长≠质量，关键看夜间血氧稳定性。4个晨起信号、3问自测法、7项改善清单、14天时间线，帮你排查睡眠呼吸暂停风险，睡醒真正解乏。 #睡眠缺氧 #睡眠质量 #打鼾 #血氧监测 #健康睡眠
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健康小生2周前
总是睡不踏实？看完就改善 为什么睡够8小时还是累、没精神？其实不是你缺觉，是睡眠质量太差。 这期用《睡眠革命》里的科学方法，教你快速提升睡眠质量，告别浅睡、易醒、白天疲惫，坚持几天状态明显变好。#睡眠革命 #睡眠调理 #熬夜自救 #健康知识
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氧舱大王1周前
睡再久都累？1小时吸氧=满血复活！ 8小时睡眠≠精神！氧舱躺1小时直接刷新状态🔥 深度补氧+全身放松，失眠党必试！戳视频看效果⬇️ #健康生活 #解压方式 #失眠拯救计划 #居家养生 #高效休息法
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袁伟教授讲耳鼻喉1周前
头痛+失眠一定要治疗，选对药很关键！ #失眠 #偏头痛 #前庭 #重庆市人民医院 #重庆市眼耳鼻喉科医院
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李芯乐晚安1周前
今天又是睡了九个多小时，深睡度也是有3个多小时，谁还睡不好，我把盒子给你，自己去买，不要吃太多，怕你睡得太香了，鸡都叫不醒#失眠#地震了怎么办#睡个好觉#拜伦健康
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佳佳吖1周前
睡不着真的太难受了，我之前失眠了五六年，现在好了，一觉可以睡八九个小时，有时候还能睡十个小时，现在上床就睡，睡得跟猪一样，谁还需要？我传你，求别的学习雷锋#失眠 #严重失眠 #太难受了
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FlixSleeps官方旗舰店1周前
你们有没有那种经历，明明睡够了还很累。 #枕头#flixsleeps舒颈枕
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CCTV生活圈1周前
【成年人睡眠超过9个小时，小心抑郁症找上门】 很多人认为睡眠越多越好，睡够了就不抑郁了，这是真的吗？专家表示，睡眠不是越多越好！成年人健康睡眠时间是7～8个小时，睡眠少于6个小时或多于9个小时，不仅会增加抑郁风险，还可能影响寿命！
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失眠专家乔树真1周前
陕西韩城过来复诊，睡眠能睡8个小时#陕西名中医乔树真 #失眠 #焦虑抑郁 #头痛头晕 #改善睡眠
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太上小君1周前
一年过去了 这个视频想剪很久了 但其实就算是这种已经大半个月每天睡三四个小时连轴转 强撑着心脏难受到这种程度的时候 也很难找到他跟我们卖惨的素材 再难受也强撑假装没事和来看自己的粉丝认真互动 好好地接着每一颗递来的真心 可能现在好起来一点 人太多事情太多 就会有很多顾不上互动的时候 从私心上讲 我确实不希望簇拥的粉丝太多太挤 距离太远 远得我看也看不到 但是我也看到四下无人的时候他对每一个剧组工作人员和演员的尊重 认真对待对每一个剧每一本词 他本来就应该越来越好的 不是为了写红稿 只是觉得单从一两次线下有没有被媚到来判断一个人真的太狭隘了 三十多个组以来 我看到的一直是这样一部一部剧一个一个组熬过来 一步一步脚踏实地认真对待每一份工作 不管线上还是线下 都尽力承接好每一份爱的人（我了个去 我现在也震惊我居然会写出这么冠冕堂皇的话）但是我真的觉得这样一个很好很好很好的人 不需要我闭眼偏袒 刻意美化 他本来就很值得被大家看到和喜欢呀。TT #张洪鸣 #向全世界安利
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韩成1周前
#守店日常 ，每天来杯咖啡提提神，昨晚连续睡了九小时还是困，唯有咖啡解困#
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优妮可2周前
随遇而安#原生家庭 #真实生活分享
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黄叔 论肝1周前
你是不是经常失眠，睡眠质量差！ #抖出健康知识宝藏 #乙肝 #医学科普
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讲鬼话的太泽菌2周前
指标正常为啥我们还是浑身难受？
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安吉反思实验室3周前
越躺越累的真相，让你躺平的根本不是你的身体。懒的本质是身体意识魂三者向下的负面合一。#风君子清风#涨知识 #认知提升
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小慧日记🍆3月前
Vlog03 分离是常态 知足常乐就好#每天都要加油鸭 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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梁琪老师1月前
查不出原因的难受，其实有答案 #情绪疗愈 #心理健康 #情绪管理 #生命成长 #梁琪
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清华医生孙大夫3月前
睡够8小时还是累？问题出在哪？ #睡眠 #睡觉时长 #睡眠质量 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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精神心理科中医闫俊英1周前
躺在床上总是胡思乱想，可能是病，根源在这里#焦虑 #抑郁 #正能量 #中医 #胡思乱想
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玥玥.🔥2周前
#失眠#奥氮平#喹硫平#艾司唑仑 #氯硝西泮 还吃了8粒阿普唑仑忘说了迷迷糊糊 浑浑噩噩
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复旦大学附属中山医院4周前
睡不满8h是不是不正常？ #睡个好觉系列#你是否也被失眠、浅眠、入睡困难困扰？#中山小萱直播间#带你解锁“好睡眠”密码，告别睡眠焦虑！#睡个好觉，是治愈生活的“良药”##3.21世界睡眠日直播#
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白一白跑步1周前
成年人的睡眠时间是七八个小时，睡小于六个小时或者大于九个小时都不利于健康，你知道吗#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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中医睡眠专家敖海清1周前
#神经衰弱 #失眠 #焦虑 #抑郁 #心理睡眠专家敖海清
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中医失眠脑病专家黄燕1周前
#失眠 #入睡困难 #山西 #中药调理 #名中医黄燕教授
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梨子姐爱养生2月前
睡的困难 真难受 养生汤#催眠汤 #食疗小妙招 #食疗汤 #养生茶 #养生健康
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失眠头晕专家张雪娟1周前
#失眠 #健康科普 #涨知识
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Fann11周前
我昨晚睡了9个小时 住宿的懂不懂这个含金量
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六月麻麻5.8号9点卜纷洗衣凝珠专场活动1月前
这一次的湖北之行真的给我整崩溃了，三天睡了不到10个小时，太痛苦了！忙完所有的事跟六月爸赶紧往家赶，到家第一件事就是抱着枕头美美的睡了一觉……#内容过于真实
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北京精神科蔡海鹏1周前
【蔡海鹏】长期的焦虑会不会导致慢性疲劳？#北京精神科 #精神科医生蔡海鹏 #焦虑 #医学科普
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平平淡淡1周前
每天睡九个小时左右，这是睡多了吗？眼睛都睡肿了
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普文读书会1月前
低能量人有效休息指南：教你7招深度修复身心 为什么睡了10小时还是累？ 其实全球约80%的人都陷入了“假性休息”的怪圈。 本视频将结合医学博士片野秀树的研究，揭秘为何单纯睡觉救不了“低能量人”。 想要让精力从50%重回100%？ 掌握这7种“主动休息”策略，带你精准回血，彻底告别慢性疲劳！#低能量人休息指南 #有效休息 #低成本养生 #读书笔记 #随时随地标记一下
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月亮观察员1周前
失眠真的好难受，睡个午觉也睡不了，失眠就这么难吗？整个快要崩溃了，家人们谁有好妙招？ #失眠#失眠的夜#睡不着#睡不着根本睡不着#睡眠
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浙江减重外科于卫华8月前
当睡觉成为一种痛苦是什么体验 患者因为太胖患有严重的睡眠呼吸暂停综合征，躺着睡不好 就坐着睡，一直憋气难受，睡眠长期质量差 困的时候 站着也能睡着 #肥胖 #浙江减重于卫华 #减重手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医失眠专家叶江琳3周前
#失眠 #入睡困难 #健康科普 #门诊日常 #叶江琳
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健康分享汇1月前
睡8小時還是累？這不是睡眠，是昏迷！心血虧虛！睡前按這50下，3天讓你睡得深、睡得沉，醒來精神百倍！#倪海廈 #失眠 #中醫養生 #睡眠質量 #睡眠 #古法鍛煉 #心血虛 #中醫 #養生#失眠#倪師 @抖音小助手
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江西甜甜1周前
喝了8十1头好痛，睡了三个小时，还是难受至极
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