您是不是在找：

王斌想吃猪头肉3月前
力量训练动作越多，时间越长，效果越差。每天花里胡哨练一下午，除了感动自己浪费时间之外根本练不出你想要的身材。#增肌 #力量训练 #减脂 #健身小白必看经验
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1765
天眼新闻6月前
女子健身房锻炼 没练几下睡着了 谁的健身搭子这么可爱！女子健身房锻炼 没练几下睡着了 一躺就是3小时（来源：@海曼健身会所 @梨汁 ）
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
肉导🥩💪🏼1年前
你以为自己懒？可能你进入了疲劳的陷阱！ #健身小白必看经验 #抖音健身房 #肉导
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8065
粗腿小王（减脂版）1月前
国企壮男｜出差过夜酒店也要动起来💦 不管旅游还是出差 只要酒店有泳池或者健身房 我都会去搞两下 身体不能懈怠#vlog#vlog日常#游泳#肌肉 #健身
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞958
财富逻辑6月前
女子健身房健身，没练几下就睡了三个小时，健身房老板见状贴心为其盖上被子
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阿楠又饿了1月前
泰戈健身新店开业！月卡99，年卡699一起动起来吧 #健身 #动感单车#新店开业#力量训练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
莫俊杰10月前
早起锻炼的日常 真的好瞌睡🥱 不过起得早，感觉这一天都变长了，时间好像又是时间了。 #健身打卡 #锻炼身体增强体质
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞956
楷教练4月前
健身组间休息应该多长时间？ #楷教练聊健身 #组间休息时间 #健身组间休息 #新手健身
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
晓鸣72127844571641周前
虽然刚从北京回来，但下午午休特香。还是来健身房动一下！🌹🌹🌹
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
预言君幸福爽了🗣️3月前
#健身房 #唠嗑
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
艾型动健身游泳-粤海酒店1周前
香洲区吉大区下班只想躺？动一动状态大不同 #健身中心 #健身房计划有氧锻炼 #健身房迷惑行为
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
奔跑的成长者1月前
周末运动的人到底有什么不一样 #运动 #健身 #心理学 #健康
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
收腹大师兄2月前
天天健身的你，离腹肌马甲线就差这一步 人的胖瘦离不开这三件事:吃、睡、动。很多人在吃这件事上没做好！#健康管理人日常唠嗑#减重营养师 #游牧营养狮🦁
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞543
瘦不下来小姐1周前
今日分享：健身女生小白穿搭建议🤔今天我没去锻炼，休息1周#减肥 #健身 #减肥小知识 #健身穿搭 #健身搞笑
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
金华市金东区乐动健身馆老郑7月前
收到一条差评批评我们健身房环境不行 那我也回应一下#金华#金华乐动健身 #私教 #私教工作室 #环境
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
陈祥1995（生活版）1周前
海口健身房的商业真有意思，#海南#海口#不倒翁健身房 #获客#教练
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞620
伤心小椰子^1周前
人生四字真言：无所吊谓
#vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #健身日常
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5884
是个炮弹1周前
我真的求求了，好好健身吧！ #原相机迷之角度 #健身 #健身房那些事儿 #女性安全
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
左岸咖啡媛媛1周前
#健身房随拍
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
一天能吃1斤肉的.陶子姐🤨1周前
隔着屏幕都能感觉到我有多动症！ 精力根本用不完， 运动给了我无穷无尽的精力. 好喜欢吃什么都香，天黑就能睡， 天亮就会醒的动力十足感！ #运动快乐#体态#减脂#塑形.
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
瘦了52斤的小璇麻麻1月前
182➡️130斤｜瘦了52斤的面部变化…#产后减肥 #产后恢复 #宝妈减肥
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
孙大葱1月前
着康复教练确实不一样啊
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
冰玄鸟4周前
健身其实是件很痛苦的事，但你又想身材好...
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
博佰力游泳健身～刘壮1周前
刷手机越刷越累，越躺越胖。起来动一动，出身汗，整个人都轻松了 我在即梦发现了一个超棒的故事！#喊你健身别躺 #即梦AI
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
饭饭范小妹2周前
健身房老板：我的不动产好像动了一下！#健身房#搞笑#卧龙凤雏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
布霖1周前
流汗真的是成年人最体面的情绪出口 #运动健身穿搭 #见人不如健身 #健身女孩 #健身女 #运动女孩
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
李建国🎈2周前
#健身房迷惑行为
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4995
咸宁广播电视台6月前
女子在健身房锻炼，在垫子上不知不觉睡了三个小时
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
二次呼吸1月前
secondwind｜day in life｜进步0.5%｜🏋️&⚽️&1on1&📝｜你越在意被定义，你就越没有主体性｜#二次呼吸vlog #踢球 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 07:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2383
梁帅帅（浇头面）2月前
心中有光 脚下有路 心里没有方向的时候就去做 哪怕去扫地 洗碗 那些看着微不足道的小事 贫瘠的土地也能开出鲜艳的花不是嘛 生活还以颜色 不认输就是我们对生活的态度 #美食#餐饮
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广东关务物流锋哥4月前
坚持健身 7 年半了 它早已不是一种“坚持”，而是像吃饭睡觉一样，成为了我生活里的一部分。 作为过来人，真心建议大家动起来。 无论什么运动，哪怕每天只做 2个 或 5个 俯卧撑开始。 只要坚持几个月，甚至更久，你一定会遇见一个不一样的自己。 #健身7年 #自律给我自由 #广东国际物流锋哥 #健身 #国际物流
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
一健就笑2周前
#上热门话题榜 #健身 #健康 #运动
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
疯狂宁宁2周前
#健身 #上班 #牛马 嘿嘿 换风格
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
Mc邵阳🎤3周前
你准备好了嘛#酒吧 #Mc邵阳 #贵阳
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
Bella长期主义1周前
今天有点想偷懒，但还是来动了一下 #女生健身 #记录生活 #健身打卡 #下班后的日常 #自律一点点
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
规划师小月1周前
为什么你家里有健身房，却还是没瘦？#yyds健身 #健身不是选择是刚需 #健身真相 #杠铃女士
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
破名想一宿（胡言乱语版）5月前
#减肥 #反复减肥暴食 我怎么会相信她啊…… #愚蠢的我
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7782
金士程1月前
适应新器械的时候 又会想起自由重量的好处来 #健美运动员的日常 #练腿 #Noperfect服饰
00:00 / 07:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
邻动健身1周前
#健身房#同城好店推荐
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
威风霖霖1周前
健身的朋友们，一定要注意休息#健身真相 #健身 #创作者扶持计划
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
正午1周前
#孝昌健身 #孝昌天行健身俱乐部 为什么你在家里锻炼坚持不下来
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
济南-3FT私教健身 张森1周前
去健身房锻炼 这么多了一位管家#银丰玖玺城#济南历下区#历下 去健身房锻炼 这么多了一位管家#银丰玖玺城#历下区私教#减脂塑形#运动康复#体态调整
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
一块腹肌9月前
第一天两练感觉挺好的 消耗大了睡眠都好一些 #健身 #健身房日常 #健身vlog #变强 #一天两练
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
曾经的西藏兵🇨🇳1周前
#健身训练挑战🏋️
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
小团团1周前
健身房的快乐，是重量给的
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
超速健身顾问苏欲晓1周前
超速健身 没精神的时候，更适合先让自己动起来一点#西丽广场健身房 #番禺市桥健身房 #市桥健身房 #番禺运动
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小李不是小李3周前
我要继续我的爽文！还是得瘦啊！#健身房 #爬坡 #练背
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
安安欧尼.1周前
情绪低落的时候 最该去的地方是健身房～ 身体动起来，脑子就不乱想了，低能量女孩的自救方式，慢慢坚持慢慢变好💪#低能量 #健身打卡 #臀腿训练 #健身治愈一切 #爬坡
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
LAGREE Suzhou3月前
上完 Lagree，躺着也在瘦？ 上完 Lagree 回家一躺，真的还在瘦吗？ 这就是被很多人忽略的——后燃效应。 Lagree 最大的特点不是动作多， 而是 慢、稳、持续高张力。 在这 45 分钟里👇 深层肌群几乎不停工作 大量离心收缩 局部缺氧 + 乳酸堆积 这些，正是触发后燃效应的关键条件。 训练结束后， 身体会进入 EPOC（运动后过量耗氧）状态： 为了修复肌肉、清除代谢物、恢复能量系统， 你的身体会在数小时内持续提高热量消耗。 所以你回家哪怕在躺着、在刷手机、在睡觉， 身体也还在“加班燃脂”。 这，就是“躺着也能瘦”的真正原因。 但重点来了👇 ❌ 不是随便动一动就有后燃效应 ✅ Lagree 的「抖、酸、稳、持续张力」才是关键 想要躺着也能瘦？ 持续练、练到位，Lagree 会给你答案。 🏋️‍♀️ 私信预约体验｜先到先得 ✨ 来这里，让你的健身变成一种生活方式。 ✅咨询价格：评论区或思❤️扣1️⃣ ✅咨询地址：评论区或思❤️扣2️⃣ ✅更多门店信息访问主页：@Eclosion Wellness @LAGREE Suzhou #LagreeSuzhou #Lagree小团课 #苏州健身房 #Lagree超模机 #Megaformer
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
号动健身官方（云公馆店）1周前
每周去四次健身房是什么水平 #自律 #健身 #长沙健身 #生活vlog
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
香香的日常4月前
40岁单亲妈妈独自带娃生活vlog #vlog日常 #我的日常生活 #vlog #抖音美食创作者 #日常分享
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
一汁鱼2周前
30岁护士夜班前的健身日常 从前健身为掉秤，现在健身最大的快乐就是能一直专注自己，减少内耗，一种很真实的关爱自己的行为。 #女性成长 #健身vlog #护士夜班 #真实生活分享 #专注自己
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
翻滚吧菜芽1周前
全身难受，运动#健身动作示范 #康复训练 #老赵运动康复 #健身房新手指南大全 #运动康复
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Hi动健身黄麓店官方号1月前
#同城 #健身 #健身房 #黄麓大学城 #合肥师范学院滨湖校区
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
艾同学呀1周前
健身房里最伤身体的动作是什么？#涨知识#有趣的知识又增长了#科普一下
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
大曼有氧塑型1月前
是那种酥酥麻麻的酸爽，绝了！
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1502
Hi动健身新桥店官方号1周前
#同城 #健身房 #安徽交通职业技术学院新桥校区 #万博科技职业学院新桥校区 #安徽中澳科技职业学院新桥校区
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
东营日报社6月前
女子在健身房锻炼，在垫子上不知不觉睡了三个小时
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
屁屁pipi4月前
高腰无痕奶皮裤，贴肤不卡超舒适 3D包臀不卡档，加宽脚口无勒感，真蚕丝底裆，高腰收肤，轻薄弹润#内裤#女士内裤#草本初色内裤#收腹提臀#隐形无痕
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
李小草1月前
健身效果和这关系很大 #健身
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🌈钟落谭先生1周前
过节后遗症！好像做了个热闹的梦！ 一个人深夜在健身房突然想到……原来还有一个月又到了风暴电音节！#深夜健身 #电子音乐现场 #风暴电音节
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
王磊医生1周前
想要增肌塑形到底怎么练？练多少组？ 最新指南带你了解健身知识！#医生日常 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #增肌 #健身 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞902

简介:

您在查找“健身房动了几下，睡了一下午”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-03 18:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: