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程博士运动美学6月前
头型矫正动作（合集版） 内涵扁头、偏头、尖头矫正动作
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医学博士吴航Wuuu.3月前
从头歪到脚的懒人体态，医生教你自救！ #体态 #骨盆前倾 #脖子前倾 #小肚子 #圆肩驼背
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坂田康复佬Rocky5月前
全身都是体态问题 别慌 该开始练脚了 建立正确的足底重心才是王道 #久站 #体态问题怎么调整 #体态问题 #骨盆前倾 #头前引
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Ashtanga瑜伽—殷朝文8月前
脚挂头—-改善含胸驼背！ 脚挂头，如果做对不会含胸驼背， 也不会压迫颈椎 反而会提升背部和颈椎力量， 有利于打开胸腔前后侧的呼吸能力 改善驼背和直背体态问题。
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田主任健康说4月前
从头歪到脚！体态崩盘，到底要从哪里纠正？ #体态纠正 #体态调整 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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黄博士谈成长4月前
看看你家孩子有这种体态吗❓附改善建议❗ #体态矫正 #骨盆前倾 #儿童体态 #头前倾 #扁平足
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侯！2月前
体态邪修就是快！ 体态系列——头前引#头前引 #体态纠正 #邪修体态 #健身 #健康知识
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zack校长7月前
第五十八期｜头前伸体态，影响颈椎健康和气质，按照以上动作练一周，看看效果#体态纠正 #头前伸 #居家锻炼 #体态 #提升气质
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体态.康复丛老师7月前
圆肩驼背头前倾最简单的动作（这都不能算训练动作） #体态纠正 #圆肩驼背 #头前倾
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文蔚运动康复体态调整5月前
🔥一个动作拯救头前伸，快去练！ #头前伸 #深圳私教 #头前引#运动康复 #体态纠正
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苗振丨运动康复指南5月前
头转不过去、臀一高一低？10秒动作当场改善！揭秘健身教练不愿外传的“肌肉链”调法。#体态修复黑科技 #肌肉链理论 #一个动作调全身 #健身教练私藏
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C戈体态美学技术（5月10日昆明站）4月前
一堆问题的综合体态，你需要练万能的“体态站桩”#体态美学架构师 #体态矫正培训
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体态Fang线5月前
真假体态：整合 头前倾，可能是身体的一项“工程”？🧐#骨盆前倾 #头前倾 #膝超伸 #体态纠正 #圆肩驼背
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塑形老黄的体态美学6月前
颞下颌问题、头颈前伸、深覆合的，多做这套训练#体态纠正 #面部提升 #体态矫正
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南京复健π运动康复（许猛）8月前
你还在这样纠正头前伸？坑定没效！！！ #颈椎 #体态矫正 #肩颈 #运动康复 #体态
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霍飞-体态私教培训3月前
头前倾是因为身体为了适应重心的衡产生的结果#健身干货 #头前倾 #体态纠正
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体态Fang线4月前
体态归于生活：稳定的站姿 “行住坐卧”，稳定的站姿在体态中不可或缺🧐#头前倾 #骨盆前倾 #圆肩驼背 #膝超伸 #体态纠正
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体态大师（6月13日深圳站）2月前
体态一定要先练脚？怕是脑袋长进了脚底 #运动康复 #体态纠正 #足踝
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彦门陈导师1周前
脖子前倾教你搞定 #脖子前倾 #体态纠正
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深圳运动康复体态调整2月前
🔥头前伸、富贵包、斜方肌厚？根源在这，精准矫正才有效！姐妹们，是不是总觉得斜方肌又厚又硬，头前伸还顶着个富贵包？ 别再瞎练天鹅颈了，90%的问题根源都在你的脚和骨盆！ 今天这个动作，从足根基出发，精准矫正力线， 坚持做，不仅斜方肌放松变薄，后背也会越来越紧致，颈肩也舒服了！ 赶紧收藏，跟着练，下次找不到可别怨我！ #健身干货#深圳私教#体态改善#肩颈不适 #健身小白必看经验
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苗振院长讲康复1周前
小孩体态不正头歪，从脚调，一个动作就能轻松改变#体态纠正 #苗振 #臀部训练 #臀腿训练 #知识分享
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苗振康复屋5月前
从脚踵出发，激活前庭、骶髂和盆底的联动！ #颠脚训练 #结构力学 #身体觉醒 #胫骨前肌 #改善体态
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北健官方旗舰店4月前
一个动作，从头前倾到扁平足，搞定全身体态问题，赶紧练起来！ #体态纠正 #北健 #运动康复 #体态 #居家锻炼
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脊地张老师1周前
头不正，问题在脚？一个真实案例的反推思 #康复#体态#学生#扁平足#高低肩
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Aimee瑜伽1周前
基础全身拉伸｜从头到脚超级舒适缓解僵硬（上） #零基础练瑜伽 #全身拉伸 #肌肉放松 #体态纠正 #上抖音分享我的运动生活
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澜心盆底训练1月前
从头歪到脚！到底要从哪里纠正？ #骨盆前倾 #体态 #女性必看 #女性健康 #科普
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形体模特圆圆老师的变美课堂2周前
青少年低头族必练体态#纠正头前倾 #体态管理小技巧 #改善颈椎不适 #体态纠正
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韶关体态塑形｜肖肖3周前
头前引 圆肩驼背 调整身体就像盖楼。如果一楼的承重墙斜了，你不管在顶楼加多少支撑柱都没用，解决头前引，如果不从脚这些“地基”开始调力线，你那个肩膀永远是垮的。 #头前引#肩颈不适#圆肩驼背#韶关体态塑形
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五纬呼吸-华子1月前
前庭足踝功能训练 #前庭训练 #足踝功能 #体态纠正 #居家锻炼
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老吴带你调体态13191周前
别再瞎折腾了！两招轻松改善大小脸#大小脸#骨盆 #体态纠正 #女生必看 #涨知识
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琳琳瑜伽2周前
好体态看侧面，关键就是5点一线！长期保持，改善头前伸、驼背、假胯宽。#瑜伽#体态纠正 #头前引 #气质 #正确站姿
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美美体态瑜伽3周前
头前倾、富贵包、圆肩驼背的根源，真的不在脖子，在你的脚后跟。 很多姐妹练了无数次开肩、收下巴，体态还是没改善，问题就出在这里： 跟骨承重能力太弱，身体重心整体前移。 为了维持平衡，头会不自觉前伸、肩内扣、胸椎后凸， 富贵包、翼状肩胛、骨盆前移，全都是连锁反应。 今天给大家分享2个超简单的跟骨承重训练， 不用器械、在家就能练，从根源调整身体重心。 坚持练，头前倾、富贵包、圆肩驼背都会慢慢改善， 整个人的体态会越来越挺拔舒展✨#瑜伽#胸廓压缩#头前倾#富贵包#体态纠正
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刘希芳维秘CC2周前
长期久坐 头前移 #刘希芳 #cc老师 #维秘 #运动健身
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重庆几模形体模特圆圆老师1月前
头前倾？走路身体往前冲？每天练习这个动作十分钟，让你的身体重心往后靠！#改善体态 #形体矫正 #体态训练 #重庆几模形体模特#身体重心
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朱光明正骨推拿5月前
调体态先练这招！脚跟垫高、枕骨靠墙，后背离墙坚持1分钟！#体态矫正 #靠墙训练#正能量 #镇江#正骨
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精精｜直腿塑形3月前
纠正腿型先从脚开练，码住这个动作～ #直腿 #足弓训练 #纠正腿型 #拇指外翻 #小腿外翻
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芊芊线上yoga1月前
这种体态真的很好调？ 假如你也有假胯宽，头前引，圆肩驼背，膝超伸， 小腿不直 真的需要尝试以下这个动作 好的体态真的比体重重要太多了#圆肩驼背#开肩美背#驼背#假胯宽#骨盆前倾
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尼克爱运动1周前
脖子前倾试试这个动作！ #体态改善 #体态纠正 #脖子前倾 #头前引
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阿欣体态修复4周前
背面体态评估｜从脚到头，一眼看穿全身代偿 #背面体态评估 #体态矫正 #体态改善 #体态评估 #体态
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禾木子1周前
欧阳春晓永远是我的神！ 矫正体态后，我108斤可以穿下98斤的时候穿的裤子!! 今天分享的欧阳春晓足弓4.0+开胯松髋，让我学会用臀部走路，体态在日常习惯中逐步改变，太牛了！！ 先把地基打好，再去练其他部位，事半功倍。 要练腿的宝子们，建议把这2个计划要加入在日常训练中，真的不错 #欧阳春晓 #欧阳春晓足弓40 #欧阳春晓体态矫正 #改善体态 #练腿
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康复张老师1周前
圆肩驼背？头前倾？跟我来！教你居家一面墙，如何改善体态！#粉丝共鸣 #抖人有问必答 #体态检查 #体态 #圆肩驼背
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解析体态（成都站）2月前
😕体态调整方向|简约版普及、方向＞努力～#体态纠正 #足踝 #解析体态 #私教培训
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苗振-康复论2周前
头歪体态差、坐着直一站就驼，根源在脚上！ #苗振 #体态 #含胸驼背 #大小脸 #足踝
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体态优化师-何历1月前
头前引、圆肩驼背❓每天 1 分钟，体态回正❕ #头前引 #体态纠正#圆肩驼背富贵包 #居家健身#爱芭尼赋能
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JJ的运动频道1月前
非入侵式修正体态，脊柱健康，可以试试 #脊柱侧弯 #体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #头前引
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何老师讲体态10月前
百万人看过的，改善富贵包，头前倾的练习。 今天跟练版它来了，坚持每天躺床上10分钟，一周 看不到效果算我赢。#居家锻炼 #体态矫正 #富贵包 #头前倾 #肩颈
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景腾-筋膜1周前
体态王牌动作，头前引含胸驼背，这一个动作帮你解决#景腾筋膜 #筋膜放松 #健康锻炼 #体态纠正 #含胸驼背
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刘门御指（泉州世界城店）3周前
好好爱自己，从改善体态开始 #体态差 #体态美 #头前倾 #头前倾驼背
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体态优化师-何历1周前
一套简易动作🔥居家改善体态❗️ #高低肩 #头前伸 #肩内扣 #体态改善 #爱芭尼赋能
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苗师傅1周前
运动康复 体态纠正 看过来 #西安#运动康复#体态纠正#久坐#康复
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爱健身的小圳1周前
一招解决体态问题！#居家锻炼#居家健身有新招#体态矫正#斜方肌#女生必看
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方昕宇FXY1周前
你可能不知道，你的脖子在帮你刹车。 #头前倾 #含胸驼背 #体态纠正 #颈椎病
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乔雨双2周前
盖楼先打地基！力从脚起，要想人体立线回归中立位，得先重建足弓，让下肢立线回正，从而改善全身体态问题。亲测有效！姐妹们一起打卡跟练吧～#足弓训练 #体态纠正 #o型腿 #骨盆前倾 #完美腿型打造
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Rise运动康复4月前
要改善头前引并不是头痛医头脚痛医脚更多的是力线的偏移颅腔胸腔腹腔盆腔不对呼吸模式都不对肌肉力量的不对称#运动 #健身#体态 #冷知识科普
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爱健身的小圳1周前
一招解决体态问题！#居家锻炼#居家健身有新招#体态矫正#斜方肌#女生必看
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直乐李教授体态矫正1周前
居家必备，多垫一双鞋垫纠正孩子侧弯！#脊柱侧弯矫正 #体态纠正 #脊柱侧弯
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内向选手的逆袭计划1周前
足弓训练day2 今天是第二天哦，早刷到早跟练，过一个美美夏天！视频末尾有调理脾胃需单举，脾胃虚弱，便秘的宝宝可以跟#八段锦 #体态矫正 #足弓训练 #欧阳春晓
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青岛老徐（健身康复）2周前
我不希望还有人不知道脸和脚的关系，颧骨突出一个动作瞬间解决#颧骨突出 #颧骨外扩 #太阳穴凹陷 #大小脸 #体态矫正
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老吴带你调体态13191周前
两个简单动作改善崴脚带来的脸不对称#大小脸 #崴脚 #体态纠正 #面部不对称 #涨知识
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阿星带你调体态🔅2周前
富贵包头前倾伴随胸廓压缩，是脚的承重偏移了 #富贵包 #头前倾 #胸廓压缩 #重心前移 #膝超伸
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小鱼的肩背体态日记3周前
从脚开始练体态 #宅出好身材 #体态不好在家如何调整 #居家打造一字肩 #在家练瑜伽的样子 #居家美腿秘籍
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内向选手的逆袭计划1周前
足弓训练day4 想要快速出直腿就得猛猛练，一起锻炼哇 #体态矫正 #足弓训练 #骨盆前移 #xo型腿
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知常·手法训练恢复中心1周前
#体态纠正#力线偏移 #缓解疼痛#变瘦变美#居家锻炼 整体矫正全身体态、力线归位
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简介:

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