00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
🔱【上帝心态·意识篇3】(上集) 假设你此刻脑海中浮现了一个不好的念头,或者一股强烈的负面情绪。如果那个念头是真正的你,那么当这个念头消失、被遗忘或平息时,你也应该随之消亡。但事实显然并非如此——当那个想法离去,你依然完好无损。你并不是你的思想,也不是你的感受,因为你是那个观察者,而它们只是被你观察到的客体。 在这节课,我会给你们分享两个非常实用的技巧,帮你们把这个观念牢牢刻在心里,尤其是在你意志力耗尽、快要撑不住的时候——比如你快要妥协,快要变回那个想要摆脱的自己,想要彻底告别过去,成为你真正想成为的人。 首先我想先讲清楚,我们的基因到底想要什么。因为说到底,我们的大脑、我们的生理机制,还没有跟上现代科学、现代社会的发展,没有适应我们如今每天面对的各种新挑战。还有很多事情,我们现在其实已经不用再担心了,比如食物问题,至少对正在看这个视频的你们大多数人来说都是这样。 就像我刚才说的,我们来拆解一下基因的真实需求。我们的基因,追求的永远是以最小的付出换取最大的回报。你的大脑无时无刻不在盘算,怎么才能用最少的力气获得最多的好处。 人类渴望安全和安稳,我们不喜欢改变。你的大脑,你的思维一直在不断构建神经通路,它追求一种平衡,想要让一切保持稳定、可重复,因为这样它就不用耗费太多精力去思考该做什么。所以我们格外需要安全感和稳定感,非常抗拒变化。同时我们想要繁衍后代,想要活得尽可能舒适,以此让物种得以存续。我们不想拼搏,只想活下去。我们的基因只想让我们生存。但我们的灵魂却想让我们向上成长。而最关键的是,这一切始终都是你自己。一直都是你,也永远只会是你,这是你和你自己的较量… 我的大脑和身体都想让我停下,但它们不知道什么对我最好,我的灵魂才知道。我想要达到最佳状态,想要拥有最好的外形,想要拥有最充沛的精力和生命力。因为想要实现人生目标,我只需要两样东西:时间和自身的精力。各位,这个方法可以用在任何场景。比如朋友找你闲聊,又或者有人在背后说你坏话。你要么陷入大脑的执念,反复回想那些话,你的大脑会觉得有人不喜欢自己是件很严重的事,会担心被群体排斥、被孤立,可这根本不会发生。那些毫无意义的看法根本不值一提,他们无关紧要。你要么掉进大脑的陷阱,反复内耗那些琐事,要么听从自己的灵魂,灵魂清楚什么对你最好。你可以选择花大半天纠结这些破事,也可以选择放下,去完成你该做的事。在这种时候,我就会在心里反复告诉自己:你不是你的思想
00:00 / 09:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5578
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6799
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张德帅L1周前
允许“不完美”,是提高执行力的真正条件! #下班 #vlog #吉他 #健身 #书单 允许自己不完美、不够好,允许把自己的缺点展露在世界面前,是执行力的真正条件——《执行力》 任何事情,以严肃的心态去做,去开始 都会让我们感到紧张、焦虑和不安 那么就不会具有真正的高执行力 世界上只有人的感受,是真实的 其余的都是难以测量的 假如在做一件事情之前 已经意识到这个事情特别的重要,容不得一点闪忽 那就必然会做好万全的准备再去开始它 因此执行力低也是必然的现象 所以“允许不完美”是执行力的必要条件 可以想象下如果现在去游乐场玩 或者去吃火锅,还会缺乏执行力吗? 那些感到困难和难以开始的事情 一定是具有kpi的,以及容易产生负面后果 比如说去参加考试,就有可能考得不好 去搭讪一个陌生人,就有可能被拒绝 想做一个账号,有可能费尽心思,但是没人关注 本质即付出了,但没有相应的收获 是用心付出了,都没有好的结果,甚至造成伤害 那么执行力低,就是一个符合自然的现象 我们从小被教导违背天性,渐渐忘了本来的自己 仿佛只有困难、高压的事,才值得去做 于是我们看重结果,轻视自身感受和体验 为了达成目标,不惜砍自己两刀 久而久之,执行力只会越来越低 事,就是这么个事儿 就好比一条视频,也不用力求完美 只要能帮助到别人,能记录下来此刻的想法 就是最大的价值 放轻松!人生没什么大不了 以自己的第一感受为准 谁反对,就让谁在你的世界消失 喜欢谁,就把谁留在你的世界,享受过程~
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞175