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轻语心理9月前
为什么你总是控制不住发脾气？如何稳定情绪？ #心理 #心理学#原生家庭 #情绪稳定
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曾奇峰心理工作室9月前
为什么我总是控制不了自己的情绪？ #曾奇峰 #情绪管理 #心理学 #精神分析 #成年人
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+1的懂事长11月前
为什么我总是控制不住自己的情绪，总想发脾气？ 人生中不能有那么多应该#夫妻日常 #家庭 #夫妻相处之道 #情绪 #婚姻
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喵的心理课11月前
今天我们讲讲 为什么你总是控制不住自己去吃东西 这或许是因为你有太多情感需求未被满足 同时讲讲我们该如何缓解并疗愈此类情绪性进食 #心理 #心理学 #情绪性进食 #情感 #情感共鸣
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景行的心理频道1周前
为什么总是控制不住发脾气？其实与性格无关#心理学 #心理咨询 #自我成长 #情绪 #情绪管理
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翔程xc4天前
你走不出情绪的原因 可能是你根本不想走出来 #青年创作者成长计划 #心理学知识 #自我成长
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费勇智慧8月前
动不动就发脾气情绪不稳定是什么原因 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #了凡四训 #费勇
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清醒阿飒sa1月前
明明不想发脾气可是控制不住自己到底是为什么#育儿育己#父母修行#父母举行#女性智慧#自我成长
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三才心理成长中心卜令俊2周前
青春期的孩子为什么容易情绪失控～#青春期 #心理咨询 #家庭 #情感 #教育
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破防局2月前
控制不了你的焦虑，方法用错了#自我认知 #象与骑象人 #心理学 #认知偏差 #成长
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说点人话2天前
一次次放纵，换来的是越来越重的抑郁#心理学#情绪#焦虑#控制#内心独白
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林甫闲谈1月前
#说真话独立思考 情绪不稳定的朋友请看过来
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孙暖暖6天前
大多数情绪失控并不是对外人，而是面对家人。不是因为你欺软怕硬，而是…….#心理学 #情绪失控 #精神状态belike #认知觉醒 #独立
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露遥心理5月前
心理学中的：情绪不稳定 今天我们来说说为什么你总是因为一点小事就生气，并说说我们一个如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学#情绪稳定 #情感 #情感共鸣 #心理
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心理师亦白9月前
是不是你潜意识里并不愿意控制呢 #心理学 #情绪管理 #情绪稳定 #亲密关系 #自我提升
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梧桐雨1月前
愤怒情绪自我无法控制的原因以及如何做一个情绪稳定的人，爱人即爱己，伤人即伤己#情感心理 #婚恋情感
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宁姐心理成长笔记5月前
BPD从小内心压抑的情绪太多，所以一旦被对方激怒，就会控制不住歇斯底里的发狂，有的可能还会动手，BPD一定要觉察到这种情绪，然后改变自己的状态。#心理学#宁姐心理疗愈#童年缺爱#原生家庭
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张努力1月前
很多父母没有意识家庭里面 如何去“处理情绪”是第一大问题 很多亲子婚姻问题都来自于情绪 而情绪背后都逃不开三个字：被看见 #家庭教育#亲子教育
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滴滴阿城城3天前
我们讲讲 为什么你总是控制不住去乱想 这可能是“思维反刍”惹的祸 #心理 #心理学 #思维反刍 #思维反刍怎么治愈 #情感共鸣
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赛姬爱读书3月前
为什么我总控制不住自己的情绪？ 答案可能在童年的第一段关系里 无论一个人过于理智，看起来没有情感，还是一个人很容易情绪化，控制不住自己的情绪，这些情绪调控模式，可能在我们还不会说话时，就已经被写进了大脑神经网络。 我们大脑里大致有情绪和理智两个系统，情绪系统就像一个‘警报器’（杏仁核），一有危险就尖叫；还有个‘理智的消防员’（前额叶），负责理智和有逻辑的分析现实情况、解决问题，安抚警报。一个健康的大脑，这两个系统发展的都很充沛，既不会过度理智，压抑情感，也不是失去理智，情绪失控，它们之间配合默契，情绪稳定。 但关键来了：这个‘默契’是怎么练成的？ 婴儿期，当我们因饥饿、害怕而‘警报’大作时，哭啊喊啊，如果妈妈能及时、稳定地赶来，安抚我们，这个‘消防员’安抚‘警报器’的神经通路就被一次次强化，就相当于装了一个非常丝滑的操作系统。反之，如果警报无人响应，或回应是混乱的，大脑就会发展出两种比较典型的、极端的生存策略： 模式一：情感失灵，理智独裁，小时候哭闹没人管，孩子哭到绝望，开始变得安静了，但这不是真正的平静，而是一种解离、麻木、冷漠，孩子学会了直接关掉警报。长大后，他们成了情绪上的‘绝缘体’，擅长分析，但内心总有一种空洞感，却难以感受真正的爱、温暖和快乐。 模式二：情绪暴走，理智失踪，如果幼年的恐惧和痛苦从未被真正安抚，负责理智的大脑前额叶发展不足，情绪中枢就会变得极度敏感，一点小火苗就能引发一场火灾，消防员和理智系统根本无力控制。 所以，‘母爱决定命运’这个听起来很重的词，在神经层面的意思是：我们生命中最重要的人，如何回应最初那个无助的我们，亲手参与雕刻、编写了我们大脑处理情绪的‘默认路径’或者操作系统。 理解这一点，首先不是为了怪罪谁，找出那个罪魁祸首，更不给我们已经非常伟大的妈妈们和女性们增添更多的压力，因为妈妈也曾是是个婴儿和孩子，而是为了看见和理解，看见我们那些莫名的情绪调控模式，可能是一个幼小的自己在呼救，而‘看见’，就是改变的开始，而且在我们的一生中，大脑一直拥有‘神经可塑性’，我们完全可以通过新的、安全的关系和有针对性的练习，去一点点重塑那些神经连接，解放那个被困在过去的自己，给自己重新安装一个更智慧的‘操作系统’。#情绪 #情绪管理 #情绪稳定
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浩说健康1月前
为什么你总是控制不住情绪，答案藏在这里#养生饮食科普 #知识科普
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阅情问心🔮8月前
为什么控制不了自己情绪了？ #情绪管理 #情感共鸣 #婚恋情感 #心理健康 #恋爱
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金夜好眠5月前
焦虑症患者为什么很难控制情绪 #焦虑 #情绪 #心理健康#南阳 #抖出健康知识宝藏
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曾奇峰心理9月前
控制不住情绪？ #情感 #情绪 #愤怒 #羞耻 #心理学
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书境漫游者1周前
你的情绪，其实是大脑编的剧本 别再问“我为什么控制不住情绪”了，答案根本不在意志力上。《我的脑子开窍了》揭开一个颠覆性真相：情绪不是被动触发，而是大脑主动预测出来的。搞懂这套机制，你才能真正拿回情绪主动权。 #我的脑子开窍了 #情绪管理 #大脑科学 #自我成长 #心理成长
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观月4天前
突然就好委屈，控制不住情绪，容易烦躁，容易崩溃。 胃一直在烧心，药吃了也没用，内分泌也悄悄失调。 才懂，情绪真的能毁掉一个人的身心。#自我和解之路 #豆包
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吴老师聊心理4天前
为什么控制不住情绪#情绪 #情绪管理 #控制不住自己的情绪 #发火
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苟日新1周前
我们为什么会生气，为什么会愤怒，想要控制好自己的情绪，我们得先试着搞明白愤怒的底层逻辑。 #认知 #情绪 #愤怒 #情绪管理 #内心治愈
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沈阳精神心理科王静主任6月前
#焦虑症 患者为什么控制不住自己的情绪？#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理疾病
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陈一日志1周前
人为什么情绪总是不稳定？那是因为价值不稳定，只要价值到位，情绪不仅稳定，甚至可以没有情绪#抖音精选 #历史 #情绪价值#女性 #女性清醒
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谢瑞贤智慧4天前
为什么我们总是控制不住自己？ #自控力 #情绪管理 #修行 #管心#谢瑞贤
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文喜静坐1月前
为什么你总是控制不住情绪？我告诉你方法 #静坐 #情绪 #静心 #修心
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我的天狼星0071周前
控制不了情绪？因为你误解了这一点 #情绪 #心理学 #自我疗愈 #内在成长 #觉醒
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心理观察3周前
心理学解密“泪失禁”：你为什么总是控制不住眼泪？ #滞后性情绪结算 #泪失禁体质 #情绪#心理学
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灰色轨迹尾奏4天前
控制不住自己的情绪怎么办#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #峰哥亡命天涯
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貌似學霸3周前
别再怪脾气差了，情绪不稳定的真正根源在这里！ 情绪稳定VS情绪不稳定 #情绪 #脾气不好性子傲 #情绪稳定 #心理学 #小知识
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乳腺甲状腺外科金广超博士2天前
情绪失控原因分析 情绪失控鉴别这三者？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #情绪失控
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忙碌的神仙3周前
总被情绪牵着走，道理都懂却控制不住发火？不是你脾气差，而是执念太深。用王阳明静心心法，跳出情绪、放下内耗，修一颗安定从容的心，从此遇事不慌、处世不乱。 #情绪内耗 #王阳明心学 #修心静心 #控制情绪 #跳出情绪
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妮子1周前
为什么天天很忙 却总做不好一件事呢 原来这是自控力差的原因#女性成长#情感共鸣 #情绪内耗 #自控力差 #个人感悟
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思流SOT4天前
荣格｜你总是被外界牵着走？不是命运对你不公，是你从未真正掌控过自己。你之外的任何事都无法控制你，除非你赋予他权利。#红书 #荣格 #情绪掌控 #不可触碰 #不是命运是阴影
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肉不败3周前
为什么你一辅导作业情绪就崩溃，你以为在生气，其实不是，你是控制不了，控制不了事情走向，控制不了情绪，也控制不了别人。 #真实生活分享计划 #辅导作业被逼疯的家长 #情绪失控 #女性成长 #自媒体
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李树根讲心理5月前
为什么明明只是一件小事，但就是控制不住的发脾气，甚至奔溃大哭 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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沉没成本观察局3周前
为什么你总是控制不住发脾气？“情绪突围”！！驯服心中的野兽，要做大脑的主人@沉没成本观察局 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 #上热门 #干货分享 #精神状态 #内耗 #沉没成本观察局
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陶白白Sensei8月前
控制不了自己情绪的朋友，我教你一招 #陶白白把我骂醒了 #情感
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巨说巨话5月前
明明知道不该发火，但情绪就是控制不住。学会情绪觉察，做情绪的主人，而不是被他牵着鼻子走。#情绪觉察 #认知思维 #内容过于真实 #发火的时候真的控制不了自己
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云芙1周前
欲望失控综合症：你不是贪心，你只是在用欲望填补内心的空洞 为什么你总是忍不住买买买、刷手机、暴饮暴食？不是你不够自律，是内心的空洞在求救。深度解析欲望失控的心理机制，带你找回内心的平静。#心理学 #欲望失控 #情绪疗愈 #内心空虚 #自我觉察
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锦川4天前
12.31+小胡同 对不起 最近真的快撑不住了 情绪一天比一天差自己都控制不住 每天都特别累 不是那种睡一觉就能好的累 是怎么缓也缓不过来 浑身没劲对什么都不感兴趣 就是想躺着发呆 经常莫名其妙的就想哭 可能是因为一句话 一个画面 甚至一个字眼 眼泪一下子就掉了下来 我也不知道为什么就是忍不住 有些时候突然心里就堵着慌 慌的难受 害怕 烦躁上一秒还好好的下一秒就想躲起来谁也不想见怕他们觉得我矫情怕他们觉得我想太多怕给别人添麻烦更怕说了也没有真的懂反而更难受心里一直压着东西 闷得疼通喘不过气自己每天都在内耗 焦虑 想来想去想不明白 我对未来一点盼头都没有 不知道以后会怎么样 越想越害怕 老是怪自己 什么都做不好 性格又差 又敏感又脆弱真的很讨厌这样的自己 有时候真的好想消失一会儿 就安安静静的躺着 不用假装开心 不用硬撑 不用去想所有糟心的事 生活真的好难 好难好难熬我本来就是一个很糟糕的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 容易患得患失 爱哭会把玩笑放在心上我想要爱我的人全心全意爱我感受不到爱就会全身而退 我这样的人爱需要千百遍的回应 我总是给别人开导 试图把别人拉出困境可我也在困境走不出 我偶尔讲一些很悲观的话永远有人否定我 我不在意别人的想法 但我永远站胜不了自己 我摸不透我自己 讨厌自己飘忽不定的脾气我很差劲 总是傻傻的 总被人骗 我不会说漂亮话 我只知道谁对我好 我就对谁好我总是对喜欢的人吐露真心 我敏感 我这个人太怪了脾气不稳定 总是会无缘无故的发火#就这样吧 #情感向视频 #郑润泽 #小胡同 #情感片段
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ZoeLim💗（林玥汐）5天前
你越想控制，事情越失控（因果很真实） 你有没有发现？ 你越在意的事情 越容易出问题 你越想抓住的人 越抓不住 你越想控制的结果 越失控 为什么？ #Zoe小太阳正能量 #控制
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觉醒的她•沁瑜11月前
你能做到不被情绪控制吗？试试这个神级思维！#创业 #女性成长 #女性智慧 #情绪
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周虹聊女性成长2天前
为什么你总是被情绪控制#女性 #正能量 #疗愈 #情感#创业
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淮安懂回避5天前
为什么没有对方没有的回应，就会情绪失控 #回避依恋型人格 #心理学 #亲密关系
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陈翰升总会发愣1周前
焦虑、难过、开心、自信，来的都让它来。 #深度思考#情绪控制
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月色失格3天前
人为什么情绪总是不稳定？那是因为价值不稳定。只要价值到位了，情绪不仅稳定，甚至还可以做到没有情绪 #情绪价值 #价值观 #搞笑 #脱口秀 #脱口秀爆梗名场面
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李哲学3月前
晚上不想睡，是因为你的情绪没有满足 #知识 #心理 #熬夜 #熬夜党 #青年创作者成长计划
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有风3周前
幸福很难吗？不，不难，那为什么我们的理性控制不了本能，为什么总被情绪牵着走，我们又该如何真正拥有长久的幸福呢？#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感 #幸福 #焦虑
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小玉不emo2周前
每次一吵架就情绪控制不住想哭 明明自己没有错 但是还是会因为对方语气重忍不住流眼泪#高敏感 #高敏感女生 #泪失禁 #内耗 #高敏感人群
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周文强奇迹咨询1月前
你的情绪为什么无法掌控
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阿栗讲人话2天前
为什么你总是忍不住发火？ 很多时候，不是你情绪差，而是大脑里的“杏仁核”反应太快，理智还没跟上，你就已经生气了。学会停3秒，给理智一点时间，你会发现情绪真的能慢慢被控制。 #情绪管理 #心理学 #认知提升 #个人成长 #易怒
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明心闪耀3天前
情绪失控奔溃，是潜意识里藏着太多不被看见、缺爱、美安全感
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Luna知心1月前
别再说自己敏感易怒了，你只是太久没被好好对待。#治愈自己 #女性成长 #干货 #心理学 #心理学小技巧
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Echo聊青春期2周前
🔥为什么你总是控制不住自己去吃东西？ #父母与孩子 #进食障碍 #心理 #孩子抑郁 #爱自己
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亚亚2周前
不信你现在试一下，在脑子里随便想一个水果 #心理学 #情绪管理 #内耗 #自我认知 #认知升级 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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优暖言欢🌷3天前
怎么又焦虑了呢，明明最难的时候已经扛过来了，为什么现在会控制不住自己的焦虑情绪了呢？太难了#情绪零碎
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