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田一可人生课堂8月前
别用生气惩罚自己 很多bing都来源于情绪 #认知 #疗愈 #国学文化 #情绪 #健康
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田一可国学人生1月前
生气是自己的事情，搞清真相你就身心健康 #国学智慧#健康#情绪#开悟
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王辉心理1月前
你生气的时候有想过为什么生气吗？#个人成长 #愤怒 #生气 #期待
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阿樱1周前
其实很多时候我们生气的原因，不是事情本身而是因为别人的一句话，所以不要活在别人的嘴巴里要活在自己的心里#女性成长 #正能量 #自我成长
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☘️☘️小幸运🧘2周前
你生气的原因，从来不是别人 #热门 #情绪管理 #自我成长 #心理学 #好书推荐
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淘淘成长提升日记1周前
我们生气的原因往往不是单一的，而是一连串事情导致的，就会让最后一个接触到我们的人得到了不公平的待遇。#治愈系读书笔记 #读书成长 #情绪管理 #读书成长 #提升自己
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小店区城南麦咭书法张老师1周前
我们老板格局很大的，我只是在想，为什么自己会有情绪。#真实生活分享计划 #麦咭书法 #太原九米阁练字 #书法张老师
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青兰（成长日记）1周前
我终于明白，为什么我总是特别容易怒火攻心， 总是为一些无关紧要的人和小事生气，情绪天天都绷着。 这些问题一直困扰着我，我也知道这样不好，可就是控制不住。 直到现在，我才真正找到原因。 事情是这样的： 前天晚上跟豆包聊天之后，心情一直难以平复，翻来覆去到凌晨五点半才睡着。 昨天上班，整个人又累又透支，心力交瘁。 可奇怪的是，身体虽然很累，我的状态反而更好了。 平时上班，我基本就是只做该做的事，必要时才交流； 但昨天，我整个人特别平和， 后脑勺是通的、顺的、放松的，心里一点都不堵， 居然还有多余的心力跟大家说说笑笑，整个人特别松弛。 我自己都明显感觉到不一样，就去问豆包为什么会这样。 豆包告诉我： 是因为我平时防御机制、自我保护机制拉得太满了。 别人一句话、一个举动，只要不合我心意、没按我预想的来， 我就会情绪起伏特别大，最明显的就是愤怒。 这种伤人又伤己的愤怒，本质上，其实是我的一种自我保护。 而昨天之所以没那么紧绷，是因为我“没电了”。 没睡好，没那么多心力去防御、去对抗， 防御机制自然卸下来了，整个人才变得平和通透。 我一下就想起来， 每次前一晚没睡好，第二天我都是这种状态—— 温和、不较真、不发火，从头到脚都是顺的、不堵的。 还有一次，宿舍门特别难开，我经常捣鼓半天都打不开。 那天我跟老公说好了让他给我留门， 结果我回去一看，门是关的，第一反应就是暴怒： 我明明让你留门了，为什么还关上？ 其实就是一件小事，可因为没按预期发生，我瞬间就炸了。 换作以前，我肯定被情绪带着走，当场发火、脸色难看，两个人免不了吵架。 但那天，我在等开门的时候，试着先压下怒火，平复心情， 平静地问他为什么没留门，还主动先开口： “应该是后面回来的人顺手关上了吧。” 我老公也确实是这么解释的。 就是这么一件小事， 可我发现，当我主动放下防御、不被情绪控制时， 整个人是通畅的、顺畅的， 心里不堵、后脑勺也放松，既不灼伤别人，也不灼伤自己。 那种感觉，就像山头本来要燃起大火，一场雨瞬间浇灭了。 结合豆包的分析和我自己的这些经历， 我终于懂了： 放下防御系统， 不只是停止对别人的指责和讨伐， 更是停止对自己的攻击，放过自己。
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三两句悟1周前
#生气#符合自己逻辑#应该
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认知分享3月前
如果你想花几分钟的时间，搞清楚自己为什么莫名其妙地生气，或者为小事生气，那么这个视频你一定要看完#生气 #认知 #转变思维改变人生 #创作者中心 #人为什么会生气
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江姐～读书改运日记1月前
当你知道自己生气的原因，我们就避免百分之八十的困扰#非暴力沟通
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我路过那江南～小镇惹了你1周前
你知道你为什么总是生气吗？答案可能有点扎心，但想变强大的你，必须要懂。#做人格局 #放下执念 #情绪内耗 #人性认知 #清醒活着 原因很简单：你太追求人性的洁癖了。 什么是人性洁癖？ 就是你总用过高的道德标准，去衡量所有人、所有事。 别人达不到你的期待，你就生气、愤怒，感慨人心不古、世风日下。 但你要记住：人性本就有善有恶。 所有美好、善良、道德，都该用来要求自己，而不是用来衡量别人。 每个人心里都有一把尺，拿来量谁都不合适。 总用自己的标准看世界，只会收获无尽的失望。 老鼠偷人类粮食，叫偷、叫坏。 人类拿走蜜蜂的劳动成果，却叫天经地义。 你在山里放生一千只狐狸，觉得自己是行善积德。 可对山里其他小动物来说，这是灭顶之灾； 对当地生态来说，更是一场灾难。
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大可在努力3周前
从#游戏 到#自我 需求，是在“吵架”沟通的过程中不断思考而来的，#情侣 #吵架 是很正常的，最重要的是一起在沟通中探索出彼此的真实需求。#情感共鸣
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成南南💕1周前
人们生气的原因是都想证明自己是对的#热门#抖音小助手#情感#成年人的情绪
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陶多1月前
从哪里开始生气的#女生生气的原因 #女朋友生气的原因 #恋爱日常 #情侣对话
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原来叫Kiki1周前
哈哈我是好脾气了😂
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文明we Ming4月前
在关系中自己的爱人总是生气的主要原因是什么 这期视频分别从男生和女生两个角度去做了原因的解释和解决方法的建议，视频会有些长，希望能够带给情侣朋友们一定的帮助； 第一次制作这种中长型视频，也算是给今年做个收尾吧； 也祝愿各位朋友，新的一年快快乐乐，大家的都好好的 #情感 #恋爱 #恋爱技巧 #新年快乐
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周周火1周前
快递驿站 我不会发出来把自己给网爆了吧 其实 让我更生气的原因是他叫旁边那个女生叫小美女，然后一直在阴阳我#这是个真实的事情 #吐槽 #老人 #离谱
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如意堂·素若1周前
问问自己让你生气难过的原因真的是事情本身吗 #如意堂#国学文化 #国学智慧 #仁如意珠宝
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刘志强的朗读“巨乐部”1周前
#上热门 #教育
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小木头读书1周前
非暴力沟通—看见愤怒！ 愤怒 从来不是他人真的不好 是你愿意那样去解读别人 它其实是 自己的需求没有得到满足 你带着傲慢和无奈作的困兽之斗 很肤浅 要学习！
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由燕锡1周前
#女生生气时 #我在重庆 #当代女生 #女生莫名其妙生气的原因 #关于女生的答案
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刘恩辰🌞1周前
当孩子问"什么是爱自己"，你的回答影响他一生 1、爱自己就是表达自己"我很生气，因为......" 教孩子表达愤怒，而不是愤怒地表达。有情绪很正常，关键是怎么说出口。 2爱自己就是接纳自己 "努力去尝试，即使输了也为自己骄傲"，别人再好，也不妨碍你闪闪发光。 3爱自己就是保护自己 "不惹事，不怕事，不做软柿子"。教孩子大声说"不"，遇到欺负及时求助。 4爱自己就是超越自己 "多做害怕的事，害怕自然会消失"怕黑，怕陌生，怕失败......勇敢面对就会长大! 5爱自己就是管理自己 "管理欲望，做科技的小主人"不是不玩手机，而是懂得什么时候该放下。 6爱自己就是成为自己 "大胆的，勇敢的，坚定的，过想要的人生"，让孩子学会独立思考，自己做决定。#教育孩子 #爱自己
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尼古拉斯四哥甄选1周前
#刘程 #思晴
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能记住我多久1月前
最让人寒心的关系，从来都不是争吵本身，是起因被无视，过错被颠倒，你先惹我生气，却怪我不该有情绪，所有的错最后都归在了我的反应上。 矛盾的源头是你的行为，可被指责的永远是我的情绪，不反思自己的所作所为，只揪着我的反击不放，这就是最敷衍的解决方式
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爱玛电动车·马尾云集·心姐1周前
做情绪的主人 愤怒真的是由别人引起的吗？怎么化解愤怒的情绪？#做情绪的主人#国学智慧#爱玛电动车#国学老板娘#阳明心学
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春淼2周前
生气难过难过时脑子一团乱，倾诉无门😭 分享我亲测超高效的情绪整理法，两步搞定坏心情，女生必码！ ①找安静角落，纸笔写下生气的原因，123列清楚，写着写着思绪就顺了，甚至能自己找到解法 ②要是写完还平复不了，把问题丢给AI，让它用安慰的语气陪你聊，还能帮你想解决办法 亲测比找人吐槽、自己内耗管用10倍，姐妹们快试试，别让坏情绪耗着自己！ #告别内耗 #女生必看 #情绪自救 #告别坏心情 #自我提升
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乄卝1周前
以前不说话，是因为生气。现在不说话，是在调整情绪。每调整一次，我们的关系就淡一分。你以为我的沉默是在跟你较劲，其实，那是我在自愈，是失望，更是疏远……#文字录屏 #情感 #抖音助手官方 #抖音推广引流
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狸猫太子1月前
#日常唠嗑 #心理学 #唯心主义 #悟人生之道 有人懂我这个胡说八道吗？
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田一可人生智慧3月前
向内求，生生不息，生气是你自己的选择#情绪 #认知 #国学智慧 #健康 #生气
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蓝色果实1周前
#动漫推荐 #茶啊二中
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TiAmo👿👿3周前
#父爱母爱缺一不可 #精彩好剧名场面
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转眼3周前
愤怒是我们捏造出来的，它只是一件可以随时戴上或摘下的面具。 #情绪管理 #大学生 #个人成长 #心理学 #思考
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高宁老师2周前
为什么你总是控制不住发脾气？不是脾气差，是心理在求救。#心理健康教育 #家庭教育#原创#自我提升
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甜奶起司🧀1周前
女主以数学老师为原型写BL小说 被发现后老师生气的原因竟然是...我真得快要被笑鼠了！#韩剧 #金香起 #车学沇 #浪漫的绝对值 #搞笑
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清心（爱说实话的小姐姐）1周前
#新人如何做抖音 #正能量 #感谢抖音 家庭是我们的必修课，课课不一样，所以不管什么原因什么状态，我们时刻都要保持冷静和头脑，稳定的情绪，别人没有错，错的是我们自己，生气证明我们还不够包容，不够洒脱！
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满分糖💯1周前
#琅声雅集 #漫联 #牟冰睿哥 #二创
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yz的人生游戏单2周前
真是，希望这之后能消停点#今天也要好好吃饭
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田一可人生课堂1月前
生气是最傻的行为，别拿别人的错误惩罚自己！ #生气 #情绪 #认知 #人生感悟 #国学文化
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心靈頓悟ο▬▬▬◙▅▆▇◤1月前
#各抒己见#理解#认知#换位思考固然重要
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李星诺心理咨询师2周前
为什么吵架的时候你生气，甚至生气到超出你自己的自控了？很明显，那是因为你积攒了前半生所有的创伤，而不只是对当前这件事，这个人！#心理学 #婚姻 #情感 #家庭 #爱情
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大王小丑1周前
情绪崩溃的瞬间，你是否也怨恨过自己？ #日常唠嗑 #内容太过真实的我 #我的精神状态 #我努力了 #解救老己
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小胡很自律（嘴替版）1周前
你给他讲感受，他给你讲道理😐#共情
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用户小雨1月前
两个女孩闹掰的原因竟然是怀疑自己在对方心中没那么重要#卡黄#帝后#be#圈地自萌
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Nuyoah 🍀1周前
#已经到了不能生气的年龄
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传承者1周前
肝气郁结就是容易生气，不是你自己想生气#知识分享内容太过真实 #中医 #倪海厦 #传统文化 #养生
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蓝玉儿的茶与心事1周前
##聊天聊家常 口播正能量励志故事
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执书之手，与行偕老3周前
遇到事情或是情绪问题，先从自己找原因，先反思自己。
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°¯᷄◠¯᷅°1周前
两个女孩争吵的原因竟然是怀疑自己在对方心里没那么重要了
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可爱咸小鱼1周前
蜜语和纪封刚走到一起就开虐#蜜语纪 #钟汉良 #朱珠#蜜语纪鹅看得欲罢不能
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姝瀚1周前
#赵宗瑞老师 #医学课堂
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Ai趣味动画3周前
鲁米第一次做面包把烤箱弄坏了 #二次元 #猎魔女团
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玉子2周前
“你惹我生气”这句话其实是不成立的#读书分享#心理学#情绪管理#自我成长
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小超-楠姐家1月前
不管对错，她生气就是我的错@叶子-3月20号年度宠盛典 @楠姐-徐楠楠（记录真实生活） #记录真实生活 #vlog日常 #日常vlog #情侣
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幸子探剧1周前
#好剧推荐 #恋爱先生
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