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好奇研究所4月前
科比后仰跳投#科比 #nba #詹姆斯 #湖人
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篮球风语2月前
技术解析｜NBA“后仰跳投”技术球星表现解析！ #篮球技巧 #nba #乔丹 #科比 #杜兰特
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于洋🏀篮球老男孩3月前
这周你又多了一项进攻技能！#篮球教学 #篮球技巧 #后仰投篮 #每日一招
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细人5月前
你的晃肩翻身后仰投篮是不是一直没感觉？一个视频教会你~ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #投篮 #篮球教学
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程圣玮🏸1年前
一招教你解决身体后仰接球🏸 很多球友打完球会脖子酸 大部分原因是因为不侧身、后仰接球导致的 今天就来分享接后场球的正确姿势！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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叶教练--松门体育指导10月前
引体向上（三）沉肩后仰#体育测试#松门#青少年
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橙子说说育儿6月前
宝宝为什么爱仰头弓背？ 很多新父母可能会发现宝宝很容易会有这么一个奇怪的姿势 就是喜欢把头使劲儿的后仰，甚至和身体形成一个直角，有的宝宝还会会这个姿势睡着 #宝宝行为 #宝宝仰头 #宝宝弓背打挺 #肌张力高 #宝宝健康
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刘傲Chr1s（训练师版）5月前
科比绝招！他来了！招牌转身后仰！ 都说中距离是神的武器，做到这三点，你也能轻松复刻！#科比 #科比投篮 #篮球教学 #中投 #刘傲
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冰美式薄荷糖1年前
建议收藏✍️｜普通人也能后仰跳投#投篮姿势 #投篮教学 #布克 #后仰跳投
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刘某6月前
翻身和后仰投篮怎么练 #翻身后仰跳投 #投篮 #科比
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篮球FM11月前
后仰跳投技巧的专项训练，提升单打跳投得分能力！#训练 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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于洋🏀篮球老男孩11月前
后仰投篮你知道如何使用吗？#篮球教学 #篮球干货 #后仰投篮 #篮球
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C戈体态美学技术（5月10日昆明站）2月前
上半身后仰+肚子凸+头前伸，综合体态需要调整重心 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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训练阿谦老师有一套1年前
走路身子往后仰#居家锻炼 #步态 #小动作大作用
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于洋🏀篮球老男孩10月前
小个子如何用转身后仰跳投？#篮球教学 #篮球 #篮球干货 #干货教学
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三号同学🏀5月前
学着点#三号同学 #后仰跳投
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拳击中手5月前
拳击后仰反击技巧！躲拳 + 反击一步到位 拳友们！后仰是拳击超实用的技术，能瞬间拉开与对手的距离，还能衔接强力反击，必学！ 核心做法：预判对手攻头时，身体向后仰 + 右脚后撤，头往后拉躲开攻击。 此时支撑腿（右腿）弯曲如弹簧，压住重心，等对手打空露出空档，立刻弹回反击，超丝滑！ 适用场景：不管是对手的直拳、摆拳，只要瞄着头来都能躲，勾拳虽能躲但因距离近、难预判，效果稍弱。 注意：后仰超考验腿部肌肉力量！全程需右腿弯曲发力，支撑腿肌肉够强才能做好动作 + 快速反击。 肌肉薄弱就多练，别让体能限制技术发挥～ 这招躲拳和反击兼顾，实战中灵活运用，能轻松化解头部攻击并转守为攻，赶紧跟着搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击教学
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SHOTNBA篮球教程2月前
库里无解三分练习方法 #库里 #后仰跳投 #投篮 #篮球教学 #篮球技巧
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舒乙说瑜伽6月前
稳定高效的开肩，后仰支架式 #瑜伽
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邓立格斗3月前
后仰反击关键细节 @LAST PUNCH 品牌店 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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投篮训练师-乔9月前
后仰跳投教学#投篮#篮球教学#投篮训练师乔 #后仰跳投
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炁(Qi)体坊(书华扯健身)1周前
分清反弓腰和后仰的区别 #劳拉 #变式高位下拉 #比基尼运动员 #练背 #炁体坊
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三号同学🏀1年前
多注意一些细节问题，会让你走的更远#三号同学 #后仰跳投
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三号同学🏀11月前
想让自己变得更好的看#三号同学
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大猫拳击🥊入门及进阶9月前
实战中什么时候后仰相对安全，如何做出有效的后仰动作 一分钟解决一个拳击痛点：实战中什么时候后仰相对安全，如何做出有效的后仰动作#拳击教学 #拳击 #零基础学拳击 #新手学拳击 #拳馆
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王小宇pass4年前
30秒轻松学会，后仰跳投！#篮球教学 #篮球技巧
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姚健身2月前
北欧挺远离膝盖不适 身体保持平直后仰30秒 每天多次#膝盖保护 #50岁后#中老年健康#中老年健身#健身谜团
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小杨教练说游泳1年前
六步教你学会仰泳 #游泳#学游泳#仰泳教学#仰泳
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自愈康～玩转身体3月前
轻松后仰大家去试试吧#体态纠正 #健身 #居家健身有新招 #锻炼 #室内健身
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马重玖 MCJ4月前
投篮前倾的 不会伸髋的 @张子昊 教大家后仰投篮修正法
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冰美式薄荷糖1年前
亲测有效，普通人也能后仰跳投【训练篇】#布克 #后仰跳投 #投篮姿势 #投篮教学
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Flight凯🏀🏊‍♂️1周前
跳投技巧干货 跳投前倾、发不上力、注意这几个细节、轻松投出后仰跳投 #练就有效 #投篮训练 #投篮教学 #跳投 #跳投美如画
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李哩 体态美学2月前
骨盆前倾 学会这个跪资后仰就够了#骨盆前倾
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老朱🏀篮球🔥1周前
吃透全套后仰跳投连招！13招后仰终结招式，从基础到高阶，节奏、对抗、脚步全覆盖🔥🏀🎒 #篮球技巧 #篮球干货 #后仰跳投 #Fade #美式篮球
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希曼教练7月前
高位下拉这个动作我们会看到有的人会后仰有的人却不后仰，到底怎么做你很迷茫今天给大家分享的是高位下拉后仰和不后仰的区别以及分别练到的部位那就请你耐心听讲吧 #健身干货分享 #健身小白必看经验 #背部训练 #高位下拉 #dou来运动吧
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吴泽加冕4年前
背身后仰——对抗、接球、虚晃#充电喝外星人电解质水
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运动康复小知识4年前
有这个问题的朋友可以试一下#抖音小助手 #运动康复 #涨知识 #健康 #运动
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NBA Hoop Park海口观澜湖2年前
麦迪招牌背后运球后仰跳投，飘逸且无解的球场绝招，赶紧跟着Julio教练学起来吧#NBA球星招牌动作 #麦迪 #NBA篮球训练中心
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Micah Lancaster 迈卡5年前
后仰的姿势，也是要练的#投篮
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33号张皓4月前
背身技巧—对抗跳步后仰 #低位单打 #背身单打 #低位脚步
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布鲁斯运动与康复3月前
身体后仰就腰痛？ #运动康复 #腰痛 #腰椎间盘突出
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吴泽加冕3年前
教学谈不上，背身后仰#高夫玻胺cp
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高山 Shaan（暑期训练营）1年前
蛇年不得把科比的后仰跳投加到你的技能包里？#篮球教学 #高山老师 #科比 #科比后仰跳投
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HOHOHO2周前
@你的好兄弟来学“丝滑后仰” #欧文 #美式球风 #后仰跳投 #丝滑 #欧文投篮姿势
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木言2年前
后仰跳投解析及教学#投篮姿势 #后仰跳投教学 #投篮#物理#刚体力学
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体态大师（6月13日深圳站）11月前
这种最常见的体态，不是驼背，是仰背。调整逻辑和驼背完全不一样 #体态大师 #体态纠正 #圆肩驼背 #仰背
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800哥爱健身9月前
照我说的做#居家运动健身 #训练动作 #燃脂塑型 #功能训练 #健身运动锻炼
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HOHOHO1周前
@你打球比欧神仙还帅的兄弟来看 #欧文 #欧文投篮姿势 #后仰跳投 #丝滑 #自由球风
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阿尚炼技1月前
忘了她，跟我练#零基础 #格斗 #拳击 #后仰
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王潼-45？（私教私信）2周前
后仰前加个虚晃 让防守无法预判！ #篮球干货 #飞得位 #梦幻脚步 #后仰跳投 #低位单打
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匕甲文化2月前
固肾通络经典·金刚后仰起坐功#固肾通络 #经典养生功 #强腰固肾 #经络拉伸 #居家养生锻炼
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西安游泳先生1年前
零基础学游泳 仰泳先学仰漂和打腿 #西安游泳先生 #学游泳 #儿童游泳 #仰泳 #游泳
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🏀摇摆第二人1周前
不说别的，这球放在任何野球场都是炸裂般的存在吧…#转身过人 #丝滑过人#篮球 #后仰跳投
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苏苏的刺星球2周前
后仰支撑式真的是被低估的全身塑形体式 从头到脚都能练到 臀腿力量可以的小伙伴可以抬离一条腿向上 哇喔～超酸爽！ 开肩美背｜收紧拜拜肉 提臀瘦腿｜紧致腰腹 改善圆肩驼背｜练出挺拔气质 #瑜伽#开肩美背 #臀腿训练 #改善含胸驼背
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兰州曼一梵女子健身普拉提综合馆1年前
再忙也要练习的动作。动作要点：吸气扣手后仰，呼气手臂向下找地板，匀速呼吸保持三分钟。#瑜伽#拉伸#运动#健身#减肥
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螃蟹1年前
脖子后仰痛缓解 #健身 #运动康复 #健康
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诵者余生2年前
#余生演诵辅导 《身体后仰的正确姿势》#余生演诵学院出品 #声情并茂 #朗诵
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宁哥有礼1年前
健身 拉伸 体态纠正 骨盆纠正，骨盆后仰4个动作纠正过来 @宁哥有礼（小号） #健身 #体态纠正 #拉伸 #骨盆修复 #宁哥有礼
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老徐讲健康7月前
两小时后，记得做这个后仰动作 #潮汕 #潮汕人 @泌尿博导徐桂彬
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🏀王宝教篮球1周前
转身后仰跳投#篮球教学 #篮球#后仰跳投
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