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瑞瑞刘洋🍑1月前
减脂期能吃到这么好吃的减脂餐也太幸福了吧，不减脂也可以吃，主要吃着还很健康，这个蘸水简直是减脂期的一道光#贵州蘸水有多绝 #水煮菜 #蘸水 #强烈推荐
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double(有关必回)3周前
谁懂啊！ 吃我做的减脂餐真的很幸福 本来只做给自己，心软多做几份分享 食材挑最好的，味道往好吃里做 不寡淡、不遭罪，健康又下饭 毕竟连我都爱吃，才敢端给你们呀～#减脂餐 #宝妈创业记
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吃货欣、1周前
这是我的减脂餐，谁在下面发好吃的我就哭给你看#自制减肥餐 #减脂餐
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思总勇敢做自己(月子中)11月前
为了减肥坚持吃了十来天的减脂餐，突然吃到一碗螺蛳粉，真的是天底下最幸福的事情了！#放纵餐 #螺蛳粉 #减肥 #情侣日常 #记录真实生活
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小北想吃肉_1月前
一周一次的减脂放纵餐！谁又幸福了哈哈哈哈哈#减脂冷知识 #一般人我不告诉他 #寿喜烧自助 #唯美食不能辜负
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🍊橙子不太胖（减60斤反弹25斤版）2月前
过年放纵了大半个月，真的太想念这口减脂餐了。今天吃到差点儿激动的落泪，太好吃了！#减肥打卡 #减肥日常vlog #年后减肥 #母女减肥日常
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小饭日记🍚1周前
谁懂啊！10分钟搞定减脂三色鸡肉盖饭！低卡巨好吃 减脂期也能大口干饭 10分钟快手三色鸡肉盖饭 低卡美味，中国人不骗中国人 边看小新边干饭也太幸福了 好好吃饭，慢慢减脂～ #减脂餐 #低卡低脂餐 #今天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
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TIIMooo1周前
在食堂就能买到减脂餐真的很幸福#减脂#自律
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云朵轻厨3月前
这到底是谁发明的！嘎嘎掉秤还好吃😭… #减脂餐 #美食教程#笔记灵感#一人食吃什么#被美食治愈的瞬间
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勋哥随便吃5月前
到底是谁在这样吃减脂餐？#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #減肥 #减肥吃什么 #减肥小白必看经验
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元气徐多多8月前
这到底是谁发明的！好吃还嘎嘎掉秤😭…#减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程 #好吃到爆
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小玖大口吃🧀1周前
🔥今日放纵减脂餐｜热量原地超标！女孩子的快乐，碳水永远占大头✨#反向减肥 #隔屏馋哭 #美食主播 #沉浸式吃播#真实生活分享计划
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啊 Vi不挨饿2周前
一次搞定6顿减脂晚餐，不到25r的快乐谁懂啊 #适合懒人的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 #减脂晚餐
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小钰的减脂盲盒日记3周前
减脂盲盒D4｜吃小番茄吃到吐…谁懂啊😭 家人们谁懂啊！ 开公司减脂餐盲盒开到第四天，直接被小番茄创飞了🤦‍♂️ 本来以为是减脂神菜，结果一口直接吃到生理性不适… 顺便给你们拆解了每样食材的营养，减脂期怎么吃才不掉肌肉、不饿肚子，全在视频里了！ 你们减脂期最受不了的菜是什么？评论区告诉我！ #减脂餐 #公司食堂减脂餐 #减脂盲盒 #打工人减脂 #减脂干货
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大帅在变瘦1周前
这是我的减脂餐，瘦下来的感觉超级爽🤪#好身材吃出来 #减脂餐#自律#减肥逆袭
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保尔（自律ing）2周前
依旧是吐槽轻断食减脂餐，快看看你踩坑没。
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煎饼鱼1周前
166/90斤 吃瘦40斤懒人减肥饮食分享 幸福吃喝还能吃瘦 一天吃了什么？报告闺蜜 今天吃了1069卡哦～#减肥日常vlog #瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #记录生活
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Anthony1周前
减脂期谁懂这一碗的含金量啊！减脂人快来抄作业！ 减脂期的饮食就是这么简单，吃的满足，还没有任何的负担，记住，会吃才会瘦！#减脂餐 #好吃不胖健康餐 #低脂低卡美食 #吃瘦不饿瘦 #自律
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慢煮日常•Dawn🍳1周前
500大卡吃到饱的中式减脂餐——低卡版鱼香肉丝。 巨巨巨巨下饭！！谁能相信这是减脂餐？也太好吃了！！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自己做饭 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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打不倒的小白（减肥版）2周前
减脂不是饿肚子！500大卡吃到撑的快乐谁懂啊！#减脂餐 #热量计算 #减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #减肥干货
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冰冰-🧊3月前
减脂进度不错 奖励自己来南宁爽吃几天 在南宁吃美食也太幸福了#椰奶小子#南宁#放纵餐#减脂#妈呀太香了
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暴躁驴哥（人馋自己撤）1周前
你吃的是减脂餐吗？#减脂餐 #大学生减脂 #减脂餐锐评 #暴躁驴哥 #人馋自己撤
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小方呵护小王的日常5月前
关晓彤同款酸辣刷脂汤！喝到饱还掉秤谁懂啊😭 谁减肥还在啃水煮菜？国民闺女的减脂汤才是YYDS！ 番茄炒出浓汁打底，加金针菇、豆腐，高蛋白高纤维堆满脸🤩 灵魂料汁就3步：生抽+白香醋+生抽，酸辣味儿直冲天灵盖～ 全程喷油0负担，10分钟搞定一锅！喝起来酸酸辣辣超过瘾，饱腹感强到半夜不饿，100g才50大卡，比半个苹果还低卡 跟着关晓彤吃，不用饿肚子也能裤腰小一圈，减脂期的快乐全靠它！ #关晓彤减脂餐 #掉秤酸辣汤 #低卡晚餐 #减脂期美食 #会做饭的男人最帅
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娜铁贝果2周前
减脂期的轻食早餐｜牛油果黑松露虾仁滑蛋恰巴塔，这谁能顶得住！鲜掉眉毛一口沦陷，芝士香蛋香奶香虾仁嫩香，多重口感层次分明超满足，太幸福啦！根本停不下来！嘎嘎好吃又顶饱，元气满满的懒人早餐，稳定食欲无负担，大半天不饿！好好吃饭就会瘦#减脂餐 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #恰巴塔
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小梨闪闪🍐（重口低卡版9月前
3️⃣ 个幸福减脂食谱！咖喱吃到舔盘🤤我现在都把拌菜当零嘴吃 馋了吃一口🤤 #美食 #减脂食谱
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一颗啫喱1月前
标准减脂餐也蛮好吃的～ #一天900大卡吃到撑#一日三餐#记录真实生活#摩飞全自动咖啡机M6
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会火全娱乐1月前
小狗搭子一起吃草都能吃出花来啊！#姚琛的体力值是充了无限续航吗 #姚琛带你解锁减脂餐正确打开方式 #运动时唱歌才是隐藏减脂技巧 #Ber这很科学啊
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是方方呀～1周前
自律期的姐妹们也太幸福了吧！谁懂这一口的好吃程度！#普通的食材做出美味 #低卡低脂餐 #豆腐的神仙吃法
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沐锦的减脂日记3周前
❌拒绝水煮！第N种鸡胸肉神仙吃法，嫩滑到哭😭 谁懂啊！减脂期也能实现大口吃肉的快乐🍖！ 这道【酸辣滑肉鸡胸】真的绝了！ 口感像布丁一样嫩滑，完全不柴！ 酸辣开胃，酱汁浓郁，配米饭我能吃两碗🍚！ 低卡又高蛋白，减脂姐妹快冲！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #跟着抖音学做菜
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小玖大口吃🧀1周前
别人减脂吃菜，我减脂吃油炸🍜红油螺蛳粉+炸物狂炫不停，根本停不下来！这体重，怕是要连夜起飞了🤦‍♀️#反向减肥 #捡脂餐 #沉浸式吃播 #美食主播 #真实生活分享计划
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给Z加麻加辣1月前
168/ 105⬇️83已瘦22斤 生活化减脂一天1100大卡吃到爽～PS：都去做燕麦杯真的好好吃！#vlog#一点吃什么#小基数#瘦子一日饮食
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娜铁贝果2周前
减脂期的轻食早餐｜牛油果黑松露虾仁滑蛋恰巴塔，谁懂这一口美食的满足感！鲜掉眉毛一口沦陷，芝士香蛋香奶香虾仁鲜香，多重口感层次分明，超满足不会觉得委屈自己！太幸福啦！根本停不下来！嘎嘎好吃又顶饱，元气满满的懒人早餐，稳定食欲无负担，大半天不饿！好好吃饭就会瘦#减脂餐 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #恰巴塔
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有点甜.1周前
158/88跟吃vlog|来学这个15min就能搞定的低卡三色鸡肉盖饭 我就这么每天幸福的研究不同的减脂餐#日常vlog #小基数 #减脂餐 #益生菌
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大象的减脂日记1周前
瘦了30斤～最爱的鸡胸肉拌饭～低卡高蛋白，谁吃谁迷糊#懒人减脂餐 #生菜鸡胸肉拌饭 #减脂餐打卡 #健身餐 #懒人拌饭
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小玖大口吃🧀1周前
救命！减脂餐热量直接原地爆炸💥黏糊麻酱土豆粉谁顶得住啊！#沉浸式嗦粉挑战 #吃播 #美食主播 #隔屏馋哭 #真实生活分享计划
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月月低卡食记1周前
减脂期越吃越瘦的八道低卡减脂餐，最后一道能瘦十斤#减脂餐 #减脂 #减脂瘦身 #生活美食小常识 #吃饱再减肥爱在一日三餐里
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小梨闪闪🍐（重口低卡版9月前
❌拒绝臭嘴的3️⃣个「减脂期鸡蛋做法」✅都好好吃啊香香软软的🤤快艾特你那减脂期嘴馋的闺蜜来交作业！！ #牛奶鸡蛋饼 #豆腐鸡蛋 #土豆鸡蛋 #减脂食谱 #vlog十亿流量扶持计划
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骁公子的减脂日常1周前
减脂期也能大口吃的快乐餐！🥰 174斤-140斤，已瘦3.28斤， 好好吃饭，慢慢变瘦～ #展示一下我的减肥餐 #低脂低卡 #好身材吃出来 #减脂餐
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江鳥鸿🍔1周前
谁懂减脂塞一推碳水的满足感，所以下次吃什么有推荐的吗#放纵餐 #健身 #减脂
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粗人(补剂零食好物分享)1周前
你吃过最爽的放纵餐是啥？#放纵餐 #减脂期 #健身 #健身补剂 #减脂餐@粗人(力量矩阵营养学) @DOU+小助手
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菲菲不肥（187斤版1周前
吃第一口白菜的时候真的很想哭..好累..😭#减肥 #减脂餐 #美食 #大基数减肥 #胖mm
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番茄萝卜1周前
挑战五一前瘦到99斤的第47天！今日体重96.6。多瘦的每一斤都很有成就感哈哈哈#超好吃的吐司 #吐司面包 #馋哭了 #晒出你的减脂餐
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念雪吃多少1周前
今天陪你吃饭的故事是沙雕爽文 ，全长 18分钟，一口气看完，宝宝们放心食用。别着急，慢慢吃哦！BGM来源:@尼尼鲁 #抖音美食创作者 #好好吃饭 #减脂餐 #一口气看完 #爽文
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发财不发胖1周前
减脂幸福餐，谁吃了不得说一句……#减脂餐 #低卡美食 #减脂美食 #身材管理 #减脂食谱
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奶黄大面包🍞（减脂版）1周前
减脂期也能吃的烤肉拌饭，香的我直哭！！！ #减脂期食谱分享 #低脂低卡 #晚饭吃什么 #生活化减脂 #抖音美食创作人
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一颗啫喱1周前
今天真是完美的一天！（咖喱虾意面&薄荷鸡排） #一天900大卡吃到撑 #一日三餐 #低卡低脂餐#日常vlog
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我是可可呀1周前
减脂期这么吃也太香了吧！#减脂餐 #快乐减脂 #减脂vlog
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碳水脑袋终结者🍔（认真减肥版）1周前
好久不见的日子里我在默默长肉😭😭😭 #美食vlog #减脂餐 #每日减脂餐 #今天吃什么 #减脂期
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大鹅呀9月前
网红减脂餐大测评，陪伴我掉称45个的爱用好物！好吃还能掉～ #减脂餐 #减脂 #喜纯 #伏湿膏
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阿金爱健身（减脂中）1周前
放纵日，糖油混合物的快乐，谁懂啊#减脂 #放纵餐 #健身 #欺骗餐 #甜品治愈一切
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何小何2周前
谁懂啊！减脂期喝这碗金汤也太幸福了😭 南瓜+土豆+茼蒿，零难度家常汤 不用加浓汤宝，南瓜熬出天然金黄浓汤 土豆糯糯沙沙，茼蒿清爽解腻 汤汁鲜甜暖胃，一口下去浑身都舒服 低脂饱腹，干净无添加，肠胃超治愈 减脂党、养生党、没胃口的都去冲！ #茼蒿土豆南瓜金汤 #减脂餐 #养胃汤 #家常快手汤 #清淡饮食
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小梨闪闪🍐（重口低卡版6月前
300 卡/个的帕尼尼！🍔汉堡也可以吃到爽！🤤 谁能想到精致帕尼尼早餐只需要 10 分钟搞定😍自己做真的好有锅气哈哈哈哈 热腾腾的超级香！😝吃了还想吃啊哈哈哈哈 #自制帕尼尼 #低卡汉堡 #盒界牛肉肠 #青年创作者扶持计划 #抖音美食创作人
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小帅的维持日记1月前
放纵日爽吃一天是一种什么体验？#小帅维持体重 #小帅减脂 #放纵日 #放纵餐 #放纵日vlog
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北斗融媒2周前
4月14日，辽宁。本想秀自律 结果被当成狗粮 本人急了：这是我吃的！ #自律 #轻食 #减脂餐
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小李不吃🐷1周前
减脂第57天早餐，吃个2斤主食加水果吧，全程一镜到底就是真实 @小李不吃🐷（刷脂塑形） 这个小号全程一镜到底记录饮食，不信的可以去打假！
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深情哥（减肥中）1周前
放纵餐吃板面，航子非常开心#减肥 #减脂餐 #放纵餐 #板面
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是休休吖❤️❤️1周前
纯纯羡慕了！！！ 纯纯羡慕了！！！
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🐯虎妈*虎爸1周前
减脂109餐 #内容过于真实 #减脂餐 #夫妻日常
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我会瘦成一条闪电1周前
哈喽呀我来啦 #减脂日记 #减脂餐#运动日常#小黄油美式
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咕噜噜金1周前
0社交宅家幸福日记#vlog十亿流量扶持计划 #跟着抖音做美食 #减脂餐 #美食vlog #一人食漂亮饭
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′′彡、1周前
终于…我也遇见了我的裴尚轩 好在结局是happy ending #裴尚轩 #十五年等待候鸟 #暗恋 #逆袭 #看到最后
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