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熊说频道1月前
为什么你的脑子总是往最坏的地方想 #哲学 #科普 #情感 #熊出没
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一休心脑9月前
99%的灾难，都只存在于你的想象里 99%的灾难，都只存在于你的想象里 #胡思乱想 #原生家庭 #情绪稳定 #脑科学 #焦虑
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李树根讲心理11月前
为什么我总是把问题往最坏的地方想？ #心理学 #心理咨询 #内容过于真实 #人间清醒 #情绪
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阳阳妈妈1月前
整死自己最快的方法 整死自己最快的方法就是啥事都往最坏的地方想，让自己整天都处于恐惧中，#人生领悟道理 #用抖音记录人生 #知识分享 #焦虑 #人生领悟道理
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大橙不焦虑3月前
忍不住往最坏的地方想？三步带你走出灾难化的想法 总是忍不住往最坏的结果想， 一点不舒服就担心出事、生病、失控？对很多焦虑症朋友来说， 这不是矫情，也不是想太多， 而是一种很常见的——灾难化思维。这条视频，帮你分清： 哪些想法适合用认知调整， 哪些恐惧需要先安抚神经系统。 顺序对了，真的会轻松很多。#焦虑症 #焦虑症的躯体症状 #焦虑症自救 #灾难化思维 #认知行为疗法
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渲智情感（5月30-31日北京工作坊）3月前
如果你总把未发生的事往最坏的方向想，说明你已经陷入灾难化思维 #情感共鸣#男女情感 #亲密关系#渲智情感 #情感
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杨子说2月前
为什么你总是焦虑，根源是没学会“放过自己”#焦虑 #敏感 #精神内耗 #胡思乱想 #心理学
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Evie双鱼攻略3月前
双鱼总是以最坏的角度揣测别人 #双鱼座 #双鱼男 #双鱼女 #情感 #恋爱
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爱鞋的铁哥1周前
啥事都往最坏想会噶的很快 #说真话独立思考 #独立思考 #吐真言 #爱鞋的铁哥
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十有八九5月前
最坏也不过如此……#每日分享 #内容太过真实 #抖音推广 #上热搜 #讨论
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龙生2周前
遇到事就往坏处想，该怎么办？ #道德经 #庄子 #情感回信人 #白居不易 #国学智慧
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懂哲侠1月前
别内耗了，倒霉的事根本轮不到你 #人性 #情感治愈 #希望你能懂 #共鸣
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认知心理课1周前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维 #心理学 #强迫思维 #情感 #情感共鸣
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智慧•密码3周前
整死自己的最快方式，就是啥事儿都往最坏的地方想。 #灾难化思维 #焦虑 #内耗 #害怕 #好好生活
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青枫师兄1周前
放心，不是你#情感心理 #自救 #救赎
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陕西张哥1周前
人“逼死自己最快的方法就是，啥事都往最坏的地方想，然后让自己每天都活在恐惧当中。怕生病，怕没钱，怕出意外，怕得罪人。而现实情况却是，不管是幸运儿还是倒霉蛋，都属于极少数的人。天上掉馅饼的事轮不到你，那些最倒霉的事也轮不到你。你就是一个普通的平安的，被生活保护的很好的普通人，所以你就放心大胆的去折腾，去呼吸，去快乐的生活，你会很幸福。”焦虑最快的方法，就是把“万一”当成“一万”。 张海敏医生这句话，捅破了现代人最大的内耗。逼死自己最快的方法是什么？就是提前为所有坏事，写好剧本。怕生病，怕没钱，怕出意外，怕得罪人…你把自己活成了一座堡垒，日夜提防着从不存在的敌军。 可真相是：天上掉馅饼，轮不到你。天上掉铁饼，也砸不中你。你只是个普通人。普通的健康，普通的收入，普通的运气，普通地活着。灾难是新闻，幸运是传说。 你的恐惧，是自己给自己拍的恐怖片。剧情惨烈，观众却只有你自己。别再做自己命运的“灾难编剧”了。 你的想象力，不该用来吓自己。那些失眠的夜，为几十年后的养老金发愁。那些不安的白天，为一句可能的差评反复琢磨。 值得吗？你的健康，比想象中耐用。你的生活，比剧本里安全。从今天起，把“万一”这个病毒，从脑子里删除。 把“如果”这个枷锁，从身上卸掉。你不是那个万一，你是万分之九千九百九十九。去呼吸，像第一次学会那样。去快乐，像从未受伤那样。去折腾，像不怕失败那样。你担心的坏事，九成九不会发生。而你现在浪费的这一刻，是百分之百不会再回来的生命。幸福不是等来的“没事”，是此刻敢活的“有事也不怕”。 放下剧本，走出影院。普通人的平安日子，就是生活给你最大的馅饼。接着它，吃下去，然后继续往前走。
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-智者认知思维1周前
整死自己最快的方法，就是啥事儿都往最坏的地方想 #提升自己 #思维格局 #生活感悟 #创业 #认知
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有风的夜晚1周前
北京协和医院张海敏博士说：“逼死自己最快的方法就是，啥事都往最坏的地方想，然后让自己每天都活在恐惧当中。 怕生病，怕没钱，怕出意外，怕得罪人。而现实情况却是，不管是幸运儿还是倒霉蛋，都属于极少数的人。天上掉馅饼的事轮不到你，那些最倒霉的事也轮不到你。你就是一个普通的平安的，被生活保护的很好的普通人，所以你就放心大胆的去折腾，去呼吸，去快乐的生活，你会很幸福。”焦虑最快的方法，就是把“万一”当成“一万”。 张海敏医生这句话，捅破了现代人最大的内耗。逼死自己最快的方法是什么？就是提前为所有坏事，写好剧本。怕生病，怕没钱，怕出意外，怕得罪人…你把自己活成了一座堡垒，日夜提防着从不存在的敌军。 可真相是：天上掉馅饼，轮不到你。天上掉铁饼，也砸不中你。你只是个普通人。普通的健康，普通的收入，普通的运气，普通地活着。灾难是新闻，幸运是传说。 你的恐惧，是自己给自己拍的恐怖片。剧情惨烈，观众却只有你自己。别再做自己命运的“灾难编剧”了。 你的想象力，不该用来吓自己。那些失眠的夜，为几十年后的养老金发愁。那些不安的白天，为一句可能的差评反复琢磨。 值得吗？你的健康，比想象中耐用。你的生活，比剧本里安全。从今天起，把“万一”这个病毒，从脑子里删除。 把“如果”这个枷锁，从身上卸掉。你不是那个万一，你是万分之九千九百九十九。去呼吸，像第一次学会那样。去快乐，像从未受伤那样。去折腾，像不怕失败那样。 你担心的坏事，九成九不会发生。而你现在浪费的这一刻，是百分之百不会再回来的生命。幸福不是等来的“没事”，是此刻敢活的“有事也不怕”。 放下剧本，走出影院。普通人的平安日子，就是生活给你最大的馅饼。接着它，吃下去，然后继续往前走。#认知#身体 #灵魂 #随手拍 #修养
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海燕啊1周前
北京协和医院张海敏博士说：“逼死自己最快的方法就是，啥事都往最坏的地方想，然后让自己每天都活在恐惧当中。怕生病，怕没钱，怕出意外，怕得罪人。而现实情况却是，不管是幸运儿还是倒霉蛋，都属于极少数的人。天上掉馅饼的事轮不到你，那些最倒霉的事也轮不到你。你就是一个普通的平安的，被生活保护的很好的普通人，所以你就放心大胆的去折腾，去呼吸，去快乐的生活，你会很幸福。”焦虑最快的方法，就是把“万一”当成“一万”。 张海敏医生这句话，捅破了现代人最大的内耗。逼死自己最快的方法是什么？就是提前为所有坏事，写好剧本。怕生病，怕没钱，怕出意外，怕得罪人…你把自己活成了一座堡垒，日夜提防着从不存在的敌军。 可真相是：天上掉馅饼，轮不到你。天上掉铁饼，也砸不中你。你只是个普通人。普通的健康，普通的收入，普通的运气，普通地活着。灾难是新闻，幸运是传说。 你的恐惧，是自己给自己拍的恐怖片。剧情惨烈，观众却只有你自己。别再做自己命运的“灾难编剧”了。 你的想象力，不该用来吓自己。那些失眠的夜，为几十年后的养老金发愁。那些不安的白天，为一句可能的差评反复琢磨。 值得吗？你的健康，比想象中耐用。你的生活，比剧本里安全。从今天起，把“万一”这个病毒，从脑子里删除。 把“如果”这个枷锁，从身上卸掉。你不是那个万一，你是万分之九千九百九十九。去呼吸，像第一次学会那样。去快乐，像从未受伤那样。去折腾，像不怕失败那样。你担心的坏事，九成九不会发生。而你现在浪费的这一刻，是百分之百不会再回来的生命。幸福不是等来的“没事”，是此刻敢活的“有事也不怕”。 放下剧本，走出影院。普通人的平安日子，就是生活给你最大的馅饼。接着它，吃下去，然后继续往前走。
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听夕_FM1周前
《我该怎么形容她》 她很破碎 她总是很晚睡 别人说她性格开朗乐观 但只有她知道她的内心一片荒芜 寸草不生 她总喜欢把很多事往最坏的地方想 她很独立，能自己做的事，从来不麻烦别人 她矛盾，又清醒 对任何事总是还有期待 她勇敢，又胆小 没有人愿意捡起那个破碎的她 她是个可以治愈别人的人 却治愈不了她自己 她希望有个人可以看到 她大大咧咧的外壳里腐朽生锈的灵魂 我很想救她 可她是我自己 #自我救赎 #放过自己 #一个人的舞台也精彩
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大参考1月前
近日北京（发布）“逼死自己最快的方法，就是啥事都往坏处想，活在恐惧中”，男子分享：不管是幸运儿还是倒霉蛋都是极少数，你只是一个平凡的、平安的普通人。网友：不要拿还未发生的事折磨自己
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江湖脑回路3周前
有时候让人难受的，不是事情真的有多严重，而是心里先悄悄走到了最坏的地方。你以为自己是在提前准备，很多时候，只是在提前承受。事情还没走到那一步，心却已经提前尝过了失去和崩塌。 #灾难化思维 #江湖脑回路 #灾难化思维如何改掉 #心理学知识 #修仙
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老彭创友谈1月前
放下灾难幻想 拥抱平凡幸福 #穷富思维 #焦虑 #认知 #人生感悟 #观点分享
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十八1月前
放心吧，轮不到你！ #人性 #内容过于真实 #情感治愈 #希望你能懂
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尐尗1周前
她很破碎，她总是很晚睡，别人说她性格开朗乐观，但只有她知道她的内心一片荒芜寸草不生，她总喜欢把很多事往最坏的地方想，她很独立，能自己做的事，从来不麻烦别人，她矛盾，又清醒，对任何事总是还有期待，她勇敢，又胆小，没有人愿意捡起那个破碎的她，她是个可以治愈别人的人，却治愈不了她自己，她希望有个人可以看到，她大大咧咧的外壳里腐朽生锈的灵魂，我很想救她，可她是我自己。
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人间通透指南1月前
别啥事都往最坏的地方想#个人成长 #认知思维 #创作者扶持计划
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李解万万岁♥敏敏1周前
“我该怎么形容她” 她很破碎 她总是很晚睡 别人说她性格开朗乐观 但只有她知道她的内心一片荒芜 寸草不生 她总喜欢把很多事往最坏的地方想 她很独立，能自己做的事，从来不麻烦别人 她矛盾，又清醒 对任何事总是还有期待 她勇敢，又胆小 没有人愿意捡起那个破碎的她 她是个可以治愈别人的人 却治愈不了她自己 她希望有个人可以看到 她大大咧咧的外壳里腐朽生锈的灵魂 我很想救她 可她是我自己
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小N心理1周前
敏感多疑，害怕被你丢下#情感共鸣 #自我救赎 #心理 #抑郁#焦虑
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罗罗姨姨🌽1周前
“我该怎么形容她” 她很破碎 她总是很晚睡 别人说她性格开朗乐观 但只有我知道她的内心一片荒芜 寸草不生 她总喜欢把很多事往最坏的地方想 她很独立，能自己做的事，从来不麻烦别人 她矛盾，又清醒 对任何事总是还有期待 她勇敢，又胆小 她是个可以治愈别人的人 却治愈不了她自己 她希望有个人可以看到 她大大咧咧的外壳里腐朽生锈的灵魂 我很想救她 可…她是我自己啊 #其实很多事不必非得追求一个答案
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天秤座菲阳守护你的美（Dr.yuan)1周前
“我该怎么形容她” 她很破碎 她总是很晚睡 别人说她性格开朗乐观 但只有她知道她的内心一片荒芜 寸草不生 她总喜欢把很多事往最坏的地方想 她很独立，能自己做的事，从来不麻烦别人她矛盾，又清醒 对任何事总是还有期待她勇敢，又胆小 没有人愿意捡起那个破碎的她她是个可以治愈别人的人却治愈不了她自己她希望有个人可以看到 她大大咧咧的外壳里腐朽生锈的灵魂我很想救她 可她是我自己
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小杜已回本（发疯号）2周前
装栏杆很影响交通
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张博士解焦虑1月前
逼死自己最快的方法 #情绪 #焦虑 #胡思乱想 #害怕 #内耗
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