您是不是在找：

爱歌唱的云🎤(＾ω＾)ノ1周前
看懂每个人都不容易、每个人都有局限，不苛责别人，也不内耗自己，内心从此平静、释然，这就是慈悲，也是渡人渡己#认知 #局限
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
深度社恐者~5天前
成年人的顶级三观，不消耗别人，也不内耗自己 人这一生，一定要树立正确的三观: 成年人的顶级三观，不消耗别人，也不内耗自己 不纠缠烂人烂事，不纠结过往遗憾，不羡慕别人的生活。管好自己的情绪，过好自己的日子，清醒自律，安稳自在，就是最好的生活状态。#成长 #三观正 #正能量 #分享
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
内语者TheInward1周前
停止内耗！你最需要的超能力：专注于自己！——卡尔·荣格 #荣格 #内耗 #心理学 #卡尔荣格 #个人成长
00:00 / 27:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2107
流星拳3月前
宁可外耗别人，也不要内耗自己#关姐流星拳 #女性成长 #不要内耗自己 #内耗型人格 #思维认知
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7907
菜菜的鹏友圈2周前
与其内耗自己，不如外耗别人 #情侣 #外耗型人格 #精神状态belike
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
向上的华姐—女性生命力4天前
0内耗的顶级心态 一切都不关于我 #顶级心态 #女性智慧 #女性必看
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小王是个80后6天前
看懂人性自私，不是让你变得冷漠刻薄 而是让你放下不切实际的期待，停止自我内耗！ 不再为别人的私心耿耿于怀，不再为凑活的关系委屈自己！ 正视人性本心，不苛责他人，不消耗自己，才是最清醒的活法！ 接纳人性真相，放下执念、深耕自己，才是成年人最顶级的成长！ 看透人性却依旧热爱生活，清醒自立，难道不是我们该有的人生态度吗？ #人性真相 #人间清醒 #认知升华 #自我成长 #dou上热门日常唠嗑
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
汤米灰6天前
从不在人际关系里内耗的人都有一个共性：论迹不论心。#自我成长 #抖音精选 #个人提升
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
少吃点5天前
与其内耗自己，不如外耗别人，爽！ #有种姐 #五一假期 #内耗 #外耗型人格 #精神状态belike
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
西贝小姐(小贾)日常号5天前
学习前：关我屁事，关你屁事，学习后：既不内耗自己，也不外耗别人
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
任-渝6天前
这是阳明心学最核心的两个概念，学会了，遇事不内耗，做人不迷茫。#王阳明 #国学智慧 #人生感悟
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
深冬诀别诗1周前
秦海璐说的太有道理了，醍醐灌顶的一段话，尊重每一个当下的自己，尊重自己当时的感受，避免内耗 #秦海璐 #内耗#人生感悟
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
澜5天前
不纠结，不内耗，不与自己为敌。 #自我成长 #fyp #情感共鸣 #放过自己
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
徐梅生命智慧讲堂1周前
什么叫精神内耗，你有没有精神内耗过？#情绪 #健康 #心理学 #生命智慧 #徐梅
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
可一禅说1月前
停止内耗，只需要做这一件事。 让你的人格不再左右互搏，能量才能回到自身，做回最真实的自己。#智慧人生 #不内耗自己 #修行 #人生感悟 #人生哲理
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞545
梓颜1周前
人生苦短，不必迎合他人，放下内耗，勇敢做自己，果断远离消耗，活出自在与洒脱。#情感共鸣 #人间清醒 #做自己 #远离内耗 #治愈自己
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1180
娇蕾5天前
我好好改变自己，谁也别想拿捏我，谁也左右不了我的情绪，总有一天会活成自己喜欢的样子#女性成长 #情绪内耗 #生活感悟
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
古今书斋6天前
低级的完美，不如高级的完成 打败内耗，只需要做对一件事#资治通鉴 #处世智慧 #告别内耗 #历史人物故事 #读史使人明智
00:00 / 05:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
简快李中莹3月前
不要因为别人的话，而去内耗自己！ #内耗 #自私 #认知 #心理 #智慧
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
书卷寻香6天前
杨绛：读懂了，治愈一切内耗。人生要学会与自己和解，两分看淡，三分释怀，五分爱自己。人生要善待自己，不生气，不苛求，不拿别人的错误来惩罚自己；浅浅笑，倾心爱，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己。#正能量 #杨绛 #人间清醒 #人性 #人生感悟
00:00 / 07:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1749
酱婶是村花3周前
我不能和别人一起欺负我自己 #人民的名义 #拒绝内耗 #发疯文学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
姚宁媳妇生活分享2周前
真正厉害的人，从不气自己，只让别人抓狂！ #强者思维 #拒绝内耗 #人间清醒 #女性成长 #姚宁
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2734
火柴人的成长之旅5天前
5 个问题搞懂「我是谁」，终结内耗，再也不被任何人拿捏 #心理学 #自我认知 #停止内耗 #自我提升 #人格成长
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
言午读书4天前
深陷内耗焦虑的人，一定要读读这本书 #蛤蟆先生去看心理医生 #情绪治愈 #拒绝内耗 #读书感悟 #女性成长
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
Alice-然1周前
怼人教学来喽#拒绝内耗 #手把手教学
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国哥爱叨叨6天前
凭什么精神内耗呢？ 与其内耗自己，不如外耗别人 。人生苦短要做自己喜欢做的事情，轮不到别人只三到四不要老问自己为什么要多问别人凭什么。@#内耗 #外耗 #做自己 #说三道四 @第二T台 @抖音小助手 @抖音热门 ✅ @DOU+小助手 @国哥中年生活说
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
HY1231周前
与其精神内耗自己 不如发疯外耗别人#内容过于真实
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
RY的独处自愈集4天前
第27天 #自我成长 #治愈内耗 你眼中的你自己不是真的你，别人眼中的你也不是真的你，你眼中的别人才是真正的你
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
国学文化6天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做【走出心理困境】读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去 #焦虑 #内耗 #心理学 #内耗型人格
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
仁义居陈老师1周前
莫羡他人安己心 不内耗、不攀比！读懂这几句话，少走很多弯路#人生感悟#仁义居陈老师#哲学
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
蔡文姬美瞳量贩店官方号5天前
#dou+上热门话题🔥 拒绝内耗，与其内耗自己，不如外耗别人，🤣#治愈系动画 #开心的丑小鸭
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
回不去的过去6天前
扎心的一段话，也很现实，对别人在乎好，都不入对别人有用，与其内耗不入强大自己，做好自己，#情感口播#情感语录#女性成长#治愈自己#
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
糖糖🍬5天前
不要纠结别人喜不喜欢你，也不要在意他最好的朋友是不是你，不要内耗自己，#任何关系都是互相的才叫珍惜 #情感 #情感共鸣 #情感语录❤
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
橙子麻麻4天前
高敏感的姐妹，不要内耗，也不要纠结，不要跟别人一起欺负你自己，好好提升自己，多出去走走，你自己一个人就挺好。#高敏感人群 #全职妈妈 #不内耗 #女性成长 #女性力量
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
姜姜人间清醒5天前
成年人最高级的清醒:不讨好、不纠缠、不内耗，好好爱自己#姜姜人间清醒#人间清醒#女性成长#停止内耗#女人一定要懂得的道理
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Claire的日记5天前
情绪价值很贵，从来不该免费赠予 总是忍不住倾听别人的负面情绪，最后自己被内耗压得喘不过气？ 其实情绪价值是有成本的，别再用自己的快乐，换别人的一时舒心。 #情绪价值 #拒绝内耗 #自我成长
00:00 / 07:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
钱库里优选1周前
自己不内耗，内耗的就是别人 #职场那些事 #欢乐办公室 #办公日常 #办公室搞笑
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小强有道6天前
自信从来不是完美无缺。而是允许自己失败，也依然坚定做自己。 你以为所有人都在盯着你，其实根本没人有空在乎你。 当你停止活在别人的眼光里，你才真正开始掌控自己的人生。 #自信觉醒 #告别内耗 #普通人逆袭 #停止精神内耗 #做自己的底气
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
知书达理6天前
有没有姐妹跟我一样，总爱自己跟自己较劲？ 别人随口一句话，能翻来覆去想一整晚；一件事没做好，能在心里骂自己几百遍；明明啥也没干，却累得不行，心里堵得慌。 我以前就是个重度内耗患者，直到遇到这本《反内耗心理学》，才突然开窍：原来很多痛苦，都是自己琢磨出来的！ 这本书不讲大道理，就教你怎么把心里那些没用的纠结、焦虑、自我否定，一件一件清出去。它告诉你：不要什么都往心里去，允许一切发生，不纠结、不拧巴、不勉强自己。 它会教你怎么停止过度思考，怎么过滤掉别人的评价，怎么和不完美的自己和解。读完你会发现，放过自己，原来这么简单。 如果你也正被内耗折磨，总在自我消耗，真的可以看看它。把精力从别人身上收回来，好好爱自己，日子真的会顺很多。 #反内耗 #心理学 #自我成长 #停止精神内耗 #情绪自救
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
森哥夜话1周前
不评判别人的人生，不内耗自己的情绪。专治内耗、焦虑与过度较真 #情感励志语录 #创作者中心 #创作灵感 #情感 #情感共鸣
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
破局思想1周前
恋爱掌控力，情绪自由不内耗，向内修补，丰盈自己。#认知 #思维 #情感 #恋爱 #提升自己
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
啦啦6天前
停止内耗化解焦虑内耗，与自己和解 我们总在跟风赶路，在意别人眼光，纠结过往遗憾，焦虑未知未来。 明明没做多少事，却早已被精神内耗拖得身心疲惫。 成年人最大的自愈，不是逼自己完美，而是学会和不完美的自己握手言和。 允许自己平凡，允许自己慢下来，允许情绪有低落、人生有遗憾。 放下过度纠结，停止自我否定，不攀比、不内耗、不讨好。 往后余生，稳住情绪，接纳自己，在自己的节奏里，慢慢生活，悄悄变好。 与自己和解，才是人生一辈子的必修课。 #播客 #停止内耗 #个人成长提升
00:00 / 07:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
伟一诺4天前
#不要在意别人的看法 #不内耗自己也不消耗别人
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
情绪解忧4天前
#热门话题 #心理学 #心理健康 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
临朐慢渡艺术空间5天前
做事就专心做事，生活就用心生活。不内耗、不游离、不空想，安住此刻，心无外驰，这才是一个人最高级的修行。#原创视频 #临朐慢渡艺术空间
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
肉肉妈5天前
不要试图改变别人 把力气用在自己身上叫成长，把力气用在别人身上叫内耗#情感共鸣 #人生感悟 #成长 #改变不了别人改变自己
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
主持人苏哲3周前
这世界本就是草台班子，不用活在别人的眼光里，放下面子，大大方方做自己，人生只活一次，要让自己快乐。#情感共鸣 #拒绝内耗
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张Cc🌟5天前
在恋爱中保持自我、不内耗，以良好姿态自然相处，反而能让对方更爱你，也更易收获好结果#情感体验 #保持自我#不内耗 #无吊所谓#陶白白
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3366
心禾心理5天前
真正厉害的人，从来都不怕被人讨厌 #不怕被讨厌 #拒绝内耗 #自我成长 #讨好型人格 #活出自己
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
emo 就悟道6天前
《无畏，不困人言》评论区吐槽，谁的评价让你内耗了？ #道家文化 #内耗
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
幸运小秦5天前
错的从来不是你，不要内耗 既然你们把我的这条路堵死了，那么我将换一条路继续发光发热#成长感悟 #女性成长 #girlstalk
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
温渡6天前
别再内耗了！你就是你，独一无二的你！ 你就是你！ 不用活成别人喜欢的样子， 做真实的自己，就够酷！ #做自己 #拒绝内耗 #情感共鸣 #涨粉爆款#感受到了文字的力量
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
听蕾说1周前
不内耗，不讨好，坦坦荡荡做人，明明白白做事。 #人性真相#顶级思维#女性智慧#心灵疗愈
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
不土不豆6天前
真正强大的内在价值感，是不活在别人的期待里，不困在他人的评价中，不因为外界的声音否定自己，不因为暂时的不完美苛责自己。#内在价值感 #莫向外求 #精神内耗#自我成长#ai播客
00:00 / 07:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
元宝脱口秀6天前
读不懂人心也不算计人，你对我好我加倍，不被讨厌绑架，我超满意自己#脱口秀#拒绝精神内耗 #人间清醒
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
珈言悦读5天前
不内耗 活的通透不内耗是对自己最大的奖赏#女性修心 #家庭情感调节 #自己做自己的疗愈师 #修行在本人
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
净尘姐1周前
#话题#不要因为别人内耗自已#停止精神内耗 #人际交往智慧 #
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞782

简介:

您在查找“不内耗别人也不内耗自己的叫什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-02 06:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: