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裴练-金刚功11月前
金刚功13分钟五遍跟练版 新人学习金刚功可以从每个动作练五遍开始,早上起来练十多分钟,精神一整天.如果早上没时间,其他时间都可以练,吃饭前随便练,吃完饭一两个小时之后再练.##新人学习金刚 #金刚功跟练
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春风（十二经）3月前
三焦经，操练起来~ 三焦经很多人都忽视了，在手臂和胳膊外侧 三焦经是十二经络之首~ #三焦经 #经络 #自学中医 #中医养生 #中式养生
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元阿姨9月前
瘦手臂不走弯路 刷手臂+简单有用的手臂练习，快速拥有紧实好看的薄肌线条#瘦手臂 #拜拜肉 #居家锻炼
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40老周|低谷重生（已瘦9斤）9月前
厨房里就有，通三焦超级好用，没用回来找我#内容太过真实 #养生就是养健康 #揭秘 #健康 #家庭与生活
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中医针灸侯医生8月前
学会通三焦，身体自己好 #中医 #穴位 #三焦 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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进击的海铃10月前
三伏天前通三焦：给身体代谢开个外挂🫡 三焦系统是人体非常重要的一个代谢系统，本篇笔记内容教程，相信看完你会有收获的 具体的刮痧教程后续会出专集，期待更新啊～ #中医养生 #三伏天#养生#养生知识 #刮痧
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我是崔啊3月前
三焦通，一身轻 #三焦经 #阳池 #经络 #养生
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李老师动手养生8月前
按压手法 温养三焦，中下焦畅通，大便通畅，阳气归位#养生 #手指操作用大 #三焦
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乔星火11月前
八段锦教学完整版 健身气功·八段锦#八段锦 详细口令六分钟慢版，练习时可根据自己呼吸调整速度#一见爱上传统文化 #八段锦教学视频完整版 #百young非遗计划 #非遗守护人
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王医生聊中医8月前
三焦不通，3味中药材轻松通三焦 #中医#中医养生#养生#健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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国学智慧周1年前
帮孩子通三焦，这么做 #论语 #黄帝内经#三焦 #通三焦 #传统文化
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武掌门养生运动9月前
八段锦1-8式动作教学完整版❗️超详细 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #健身气功八段锦 #居家锻炼
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阿杰聊养生1年前
代谢慢，身体堵，分享两个动作，疏通三焦！ #手部穴位按摩 #按摩养生 #经络疏通 #小动作大作用 #健康小妙招
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中医高峰主任6月前
一药能通三焦，清上焦、通中焦、利下焦 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医
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国际健身健美-孙教练4月前
想要通三焦你学会这样练#三焦不通 #三焦 #锻炼 #健身
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脆皮养生主理人3月前
通三焦很简单，用对方法就有效 #通三焦 #经络疏通 #居家锻炼 #中医养生#真实生活分享官
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国学智慧周1年前
一招教机通三焦 #黄帝内经 #三焦#通三焦 #父母必读 #春天养生
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5分钟养生局9月前
如何通三焦？这两个位置要记牢！代谢慢找三焦，别忘啦 #健康 #三焦 #养生 #代谢
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国学智慧周1年前
通三焦，先开四关 #黄帝内经 #三焦 #通三焦#传统文化
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世喜来手护2月前
三焦不通身体可遭罪了！今天教大家一个超简单的小方法，每天花两分钟按按无名指，把三焦通一通。来，先伸开手掌的无名指，剩下的四指用大拇指按住，另一只手反方向使劲按，按到极致保持一分钟，左右手都得做哦。坚持几天，你们就会发现身体悄悄有变化啦~#小动作大作用 #居家养生 #中老年人养生 #养生妙招 #世喜来手护
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筋骨经络刘柯老师（收徒）1月前
三焦不通就做这里 #颈椎锻炼 #中医养生 #通三焦
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仁妹10月前
适合女生的两件小事 对姨妈还挺好的#日常vlog #养生
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协一师兄1年前
金刚功十大入门要领之三焦 #健康养生 #金刚功 #答疑 #入门 #纠功
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路伟强医生1月前
一个方子通三焦，清上通中利下，三焦一通，浑身轻松 #健康科普 #热点小助手 #肺部健康
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朱校长｜站桩导引冥想9月前
三焦不通，多练这个动作 #中焦不通 #脾胃 #便秘
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柠柠爱养生（养脾胃版）7月前
通三焦，通全身#三焦经 #中医养生 #穴位按摩 #小动作大作用 #养生
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少林霍师傅10月前
应大家要求，完整的讲解版少林八段锦来了 #少林八段锦 #少林霍师傅 #少林功夫 #少林延珏
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匠心推拿2周前
推拿之三焦经怎么按（上) #推拿按摩培训 #中医推拿 #三焦经 #教学 #中山推拿
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春风小付9月前
从现代奥运冠军到古代呼吸训练 腹式呼吸的底层逻辑 #腹式呼吸 #体态矫正 #小动作大作用 #居家锻炼
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你的眩晕我做主1年前
缓解耳鸣，坚持拍打三焦经。#耳鸣 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖音健康使用计划
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龙圣2周前
三焦小妙招#小妙招#非遗文化#传承 #古籍古书#养生操
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健身健美孙教练6月前
三焦不通身体罢工孙老师教你通三焦#健身#锻炼#运动
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朱校长｜站桩导引冥想10月前
脾胃脾虚轻松调，元气导引夏长课，6.18北京开课 #传统内修 #三焦不通 #导引
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梁一11月前
很长，，，半小时说三焦 此视频最佳打开方式，把手机放一边，用耳朵听#梁一
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高粱怡9月前
如何通三焦，这两个位置要记牢，代谢慢找三焦别忘了#健康#三焦#养生#代谢
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施老师导引养元1月前
三焦不通，上热下寒的人，手把手教你这招！ #三焦不通 #上热下寒 #脾胃弱 #居家锻炼 #耳鸣
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中医徐由立博士4月前
三焦不通百病生，两个动作交给你。#中医 #中医养生 #三焦
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朱校长｜站桩导引冥想11月前
搞定中焦不通，一个动作畅通全身 #中焦不通 #中焦瘀堵 #传统内修 #二郎担山 #导引术
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施老师科学站桩9月前
三焦堵了很郁闷！一个动作理通三焦 #三焦不通 #三焦 #养生运动 #居家锻炼
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肿瘤科芦殿荣教授1月前
一个方子通三焦清上、通中、利下三焦一通，浑身轻松#科普一下
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阿豪养生记9月前
三焦不通通耳后，坚持3分钟，浑身暖洋洋 #养生#健康养生#中医养生#三焦不通 #穴位
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郝一波太极八段锦10月前
整套八段锦，练了8️⃣个劲，一次说清👏。#健康养生 #八段锦
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@道友1月前
#调理三焦经#调理内分泌#中医经络
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中医权医生8月前
三焦通畅排便順 三味中药调三焦#权隆芳 #肛肠 #便秘
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南山道亦3月前
你知道三焦经的正确打开方式吗？ 线路不通，就是无用功#小动作大作用 #每日一练 #我要上热门🔥
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170宸妈极简养生1周前
一点要试试古法通三焦，真的巨牛，5min胜过跑步1小时#养生 #通三焦 #居家锻炼 #women的健康我们帮 #我要上热门
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小新早点睡1月前
跟着曲黎敏老师打通全身！ #养生日常 #居家锻炼 #健康养生 #我的养生仪 #我的健康生活
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小小药郎7月前
怎么通三焦最快？ #通三焦 #养生就是养健康 #中医
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刘圆印养护分享1月前
『 三焦不通 身体罢工 』 跟着老师一起练起来#居家锻炼 #道家文化
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中医毛俊惠3月前
三焦不通畅，诸症一起调 #中医毛俊惠 #三焦不通 #整体调理
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吉林省中医药学会1月前
三焦不通 百病生 三焦连接五脏六腑 三焦堵则气机不畅影响健康 中医常说“三焦不通，百病生”！三焦是身体气血水液的通道，堵了就会胸闷腹胀、浑身发沉、大便黏腻。分享零成本实操方法，每天5分钟按揉穴位、搭配家常食补，轻松通三焦、调气血，远离亚健康困扰～#三焦不通 #三焦经 #通三焦 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医小陈大夫4月前
三焦不通百病生，记好这3个动作 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #三焦
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青墨🍃10月前
八段锦，第一锦，两手托天理三焦 教学视频 #八段锦 #养生功法 #修生养性
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肿瘤科芦殿荣教授1周前
三焦一通 浑身轻松 一个方子清理三焦 从头通到脚#科普一下
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人民日报健康客户端1周前
专家教你两个八段锦动作，疏通三焦、改善睡眠 #八段锦 #睡眠
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李老师动手养生2月前
按压手法 多余水湿，出不来，三焦“协调错乱”#三焦不通 #湿气重 #中焦不通
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虞生铸基运动5月前
打通三焦 #养生 #古法锻炼 #道家养生
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胡大夫谈消化3月前
三焦堵百病生，记住川穹的三个搭配，打通三焦瘀堵 #三焦 #医学科普 #中医 #养生
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优妈的养生日常1周前
分享一个从曲黎敏老师的分享里得到启发的三焦养生思路，仅作为个人日常放松的体验分享，不构成任何医疗建议。 #三焦养生 #曲黎敏 #养生思路分享 #日常放松 #拉伸舒展
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凤舞北极星1年前
《黄帝内经》之神秘的三焦和三焦经#凤舞老师讲国学 #黄帝内经#易经文化 #弘扬和传承民俗文化
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快乐无边 感恩抖音平台1周前
三焦瘀堵 一方通三焦 #三焦一通#全身轻松 #三焦一通
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三页1周前
#上热下寒#中焦不通#三焦#养生 #日常唠嗑 三焦不通，按照这个顺序去操作
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