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庞海江医生4月前
经常在半夜1~3点容易醒，一般不是肝火旺，而是肝血虚 #中医内科 #中医科普 #中医庞海江
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阿杰聊养生1年前
凌晨3-5点容易醒，睡前敲肺经，揉开三个位置，安稳不早醒！ 按照中医子午流注理论，十二时辰中的寅时，也就是凌晨3-5点，是人体肺经当令时段，分享一套疏通肺经的方法！ 首先，敲肺经，通肺经淤堵。肺热火大，从上往下敲，采用泄法。 其次，分别按揉肺经上的三个位置，分别是侠白、孔最和太渊，每个位置100下。 容易凌晨3-5点醒的朋友，可以在每天睡前来做！ #经络疏通 #经络养生按摩 #穴位按摩 #穴位养生#改善睡眠
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攀攀的养生变美记1年前
半夜醒的根本原因
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养生竞姐4月前
凌晨3-5点醒就看这一篇 #睡眠 #半夜醒来睡不着 #涨知识 #干货分享 #失眠
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中医乔敏主任8月前
经常半夜1-3点醒，不是肝火旺，就是肝血虚，记住这两个汤 #肝火旺 #肝血虚 #医学科普 #中医健康小知识
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中医冯华主任4月前
总在凌晨3-5点醒，不是肺火盛就是肺气虚，记住2个方 #中医 #医学科普 #失眠 #晚安 #抖出健康知识宝藏
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丹见本心5月前
#倪海厦老师讲中医 健康自查
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中医任素桢2月前
经常在半夜1-3点容易醒 一般不是肝火旺 就是肝血虚 #中医
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小王养生电路图3月前
情绪不好 晚上1点至3点醒的 推荐刷肝经#中医 #十二经络 #情绪不稳定
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知行话百草7月前
半夜3点到5点醒怎么办？#中医#中医养生#失眠#睡觉#知行食珍
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中医国际传承人张日宏2月前
半夜老是醒，不是肝火旺就是肝血虚，两个药搞定 #中医 #半夜醒来睡不着 #健康科普 #涨知识
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周军丽调脾胃3月前
半夜1-3点醒可能是肝在求救肝火旺还是肝血虚#医学科普 #知识 #抖出健康知识宝藏 #医生 #我的年度健康盘点
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中医胡依文医生5月前
#健康 #中医 #科普
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张佩江医生6月前
经常半夜1-3点醒 不是肝火旺就是肝血虚，两个方法轻松化解 #肝火旺 #肝血虚 #失眠容易醒
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77养生日记7月前
凌晨三到五点容易醒 这三个地方一定要疏通了 #睡眠 #半夜睡不着 #穴位养生 #睡眠质量 #经络疏通
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中医胡依文医生5月前
#健康 #中医 #科普
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阿飞泡枸杞5月前
晚上3-5点特别容易醒，怎么解？ #中医 #失眠 #健康乘风计划 #晚上三点醒
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中医高孟尧主任10月前
#后半夜总醒
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失眠专家王省4月前
凌晨1-3点醒 肝在求救 三招解决 #中医失眠 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠专家
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仲景故里中医陶录岭5月前
1到3点醒，这该怎么办？"子午流注"和 "六经辨证"下看，肝系统功能失调~#失眠 #早醒 #中医经方陶录岭 #乌梅丸
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单桂敏百草德寿堂3月前
凌晨 1-3 点醒？艾灸太冲疏肝经 #艾灸养生保健 #太冲穴 #肝经畅通一身轻松 #肝经穴位
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上国说健康1月前
别再瞎排毒了！凌晨身体的求救信号，90%的人都没看懂#肠道健康 #排毒养颜 #养生知识的分享 #肠胃护理
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本源健康社（健康科普博主）1周前
半夜总醒，多是肝在求救 #养肝 #睡眠质量 #基因检测#春季养生 #科普健康知识 @你最在乎的人
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薛博瑜1月前
凌晨 1-3 点醒，是肝血亏、肝经堵～养肝血才是治失眠的根本～@中医薛博瑜 #失眠 #肝 #中医知识 #中医养生 #健康科普
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温阳名中医王凌3月前
半夜定点醒，其实是肝血虚，肝火上扰了#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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三善炁元2周前
凌晨两三点醒再也睡不着？多半是gan在求救 每晚1-3点准时醒再也睡不着？😴 这不是偶然！这个时间段醒来跟你的gan有很大关系。今天帮你分清楚你是哪种类型——gan火旺？gan郁？还是gan血虚？每种调法完全不同。你是哪种？评论区对号入座👇 #失眠 #睡眠质量 #中医调理 #更年期睡眠 #养生干货
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杨老师谈心1月前
凌晨3点准时醒？这是身体在“报警” #凌晨醒 #失眠 #中医养生 #早醒 #杨老师谈心
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潘亭子（养生版）1年前
凌晨三到五点老是醒来 多按一按这几处 #失眠#改善睡眠#养生之道 #帮助睡眠的穴位 #中医养生
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李新一✨10月前
凌晨3-5点容易醒的姐妹，可以试试这个方法 #创作灵感 #创作者中心 #肺经 #半夜醒来睡不着 #睡眠 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中医乔敏主任2周前
总是半夜1至3点醒，不是肝火旺、就是肝血虚，记住这两个药#肝火旺 #肝血虚 #医学科普知识 #抖出健康知识宝藏
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小清养生3月前
总是一点到三点醒#肝经 #养生
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楠姐爱养生4月前
皇帝内经揭幕你为什么总是凌晨醒来 如果你是凌晨1点到3点醒，如果你是3点到5点醒，请看完这个视频#科普#皇帝内经#中医养生#知识分享#冬天养生@DOU+小助手 @DOU+上热门
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中医潘嘉4月前
半夜老是1-3点醒，不是肝火旺 就是肝血虚，记住这2个药 #肝火旺 #肝血虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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倪海夏传承者2周前
凌晨3點醒？大喜！這不是失眠，是你的「福報」在提醒你一件事！｜倪海廈談因果與健康#倪海厦 #倪海廈 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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中医冯华主任2月前
经常半夜1-3点醒，不是肝火旺就是肝血虚 #中医 #肝火旺 #肝血虚 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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中医神志科莫慧5月前
#早醒 #半夜醒 #半夜醒来睡不着#焦虑 #中医神志科莫慧
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中医周先炎2月前
丑时醒辨肝，血虚与火旺！#抖出健康知识宝藏 #中医周先炎 #大医精诚
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土豆爱养生2周前
凌晨3点醒、4点醒，失眠大不同#失眠 #中医养生 #睡眠
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小喜古法养生7月前
半夜醒的朋友们看过来！#健康养生 #健康 #经络疏通 #失眠 #失眠的夜
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神外邓学云博士1周前
凌晨3点醒，是身体在求救！ #失眠#健康#睡眠 #神外邓医生
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传统医学科刘杰4月前
经常凌晨1-3点醒的人，不是失眠是肝在求救！#失眠 #肝功能 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医胃肠洪主任1周前
为什么你总在凌晨一两点、三四点醒？中医说透了#中医 #洪惠玲 #调理睡眠
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养生布道者5月前
凌晨3-5点醒，打开这三个开关！月市 经当令。#健康 #涨知识 #穴位养生 #居家锻炼
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倪海夏传承者2周前
天天半夜三點準時醒，吃安眠藥也沒用？那是你的肝經被堵死了！不懂十二經脈，你這輩子別想睡好覺！#倪海厦 #倪 師 #天紀 #人紀 #易經 #風水 #面相 #中醫 #國學 #改運 #十二經脈 #失眠 @抖音小助手
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悟道_觉2月前
凌晨 3-5 点早醒？是阳虚、肺出问题 失眠、早醒、入睡困难、熬夜修复、凌晨 3-5 点醒、睡眠质量、褪黑素、助眠、睡眠呼吸暂停
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倪师养生3周前
倪海厦讲中医:老是半夜3、4点醒？不是老了，是这里堵了！一个方法疏通它，让你安睡一整晚#失眠 #睡不着 #倪海厦 #中医 #养生
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瑾曦352周前
#中医养生知识 凌晨3-5点醒，不是睡够了，是你的肺“排毒被卡住”
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中医金超杰6月前
半夜 3 点醒？病根在这 #中医 #中医科普 #抖音健康知识宝藏 #一听就懂得中医 #健康科普破圈计划
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追光者1月前
#早醒 #穴位养生 #中医养生 #失眠
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焕evo2周前
老是半夜3-4点醒，一个办法疏通它
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可可的养生空间2周前
半夜1-3点醒，其实是这里堵住了！ #半夜醒 #睡不着 #失眠 #半夜醒来睡不着 #睡不着根本睡不着
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半夏微凉1月前
总是半夜三点醒？记好一个小方子 #中医科普#健康养生#跟医生做朋友#医学知识科普
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中医国际传承人张日宏3月前
半夜老是1-3点醒，不是肝火旺就是肝血虚，记住这两个药#中医科普 #健康养生 #涨知识
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美丹医生3月前
#中医传承下去 #失眠 半夜总醒怎么回事
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心血管内科张培东医生1月前
凌晨3-5点醒，可能是心脏在“报警” #心脏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普
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冯名雨3周前
凌晨1-3点准时醒
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彭敖睡眠身心1周前
半夜总醒是什么原因？1-3点醒和3-5点醒都需要注意什么？ 半夜总醒是什么原因？1-3点醒和3-5点醒都需要注意什么？如何自我对照调整#涨知识 #早醒 #失眠 #养生 #健康
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中医刘读文2周前
总凌晨1~3点醒，多半是肝发出的信号，看完你就懂了！ #失眠 #易醒 #中医调理 #健康科普 #关爱健康
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中医樊孟飞3月前
半夜1-3点醒难入睡？心肝火旺 + 脾肾亏虚，这样调才对症！ #中医 #健康 #舌象分析 #舌诊
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五哥赐福1周前
半夜1-3点准时醒？是这里堵了！#健康 #健康科普 #养生 #养生就是养健康 #五哥赐福
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