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疼痛与睡眠医生刘明1月前
艾司唑仑吃两年不管用了怎么办？减药、加药、打针、改习惯！ #失眠 #改善失眠 #健康科普 #麻醉治疗失眠
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极致觉醒的TieMuJun3周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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您邻生活NearingLife2周前
30多岁还在报复性熬夜是作死吗？怎么办？助眠神器今晚快速入睡 #熬夜危害 #助眠神器 连续17小时不睡觉=酒驾！熬夜正在让你的大脑堆积“老年痴呆垃圾”，缺觉使记忆中枢海马体萎缩8%。更可怕的是，你熬夜，孩子跟着学，全家情绪崩溃、代谢乱。比尔·盖茨推荐的神经科学教授《我们为什么要睡觉》为我们揭秘，转发给那个每天熬夜的Ta，救Ta一命。 #睡觉是不可能睡觉的 #报复性熬夜 #我们为什么要睡觉 睡出好睡眠，助眠神器，活出更精彩的人生
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双妈聊好睡眠1周前
不要熬夜 不要熬夜！#睡眠 #熬夜
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神内睡眠熊医生1周前
入睡困难 早醒 多梦，时间长了往往和焦虑抑郁等情绪相关，需要综合分析综合治疗#失眠 #多梦 #早醒 #焦虑 #抑郁
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饮食研究所1周前
你还在失眠？试试这些方法！ @抖音小助手 @DOU+上热门 #睡眠 #睡眠面膜 #好习惯 #传统文化 #饮食研究所
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心伙伴心理梁晓蓉1周前
让大脑真正下班，才能好好休息😴😴😴 #改善睡眠 #失眠#睡不着怎么办#深度放松助眠 #焦虑
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观心实验室-学睡觉1周前
一条视频帮助困于失眠的朋友！ #失眠 #睡不着 #睡不好 #睡眠障碍 #入睡困难
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育儿专家柒老师2月前
23个月频繁夜醒哭四个小时不睡记住守好四条铁律 23个月频繁夜醒哭四个小时不睡记住守好四条铁律#育儿 #早教 @Kim柒老师说早教
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王子祺祎1周前
挑战系列｜为了倒作息24个小时不睡觉是一种什么样的体验#vlog日常 #日常分享 #熬夜
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老蟹睡好觉1周前
别强求睡着 睡着只是附赠品 #失眠 #睡不着怎么办 #入睡困难 #失眠自愈方法 #老蟹谈睡眠
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朱校长育婴4周前
宝宝昼夜颠倒怎么办？-最全详细实操建议 新生儿昼夜颠倒，如何调整作息规律，昼夜区分#宝宝昼夜颠倒 #新生儿昼夜颠倒 #宝宝夜晚不睡觉 #婴儿睡眠 #抖音精选
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合江新新园5月前
#创作者中心 孩子入睡难、睡得晚？三个硬核方法，尤其最后一个，专治“永动机”宝宝！#育儿干货 #宝宝睡觉＃生长发育
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杨博士健康智慧1月前
很多朋友私信问长期夜班，昼夜颠倒怎么调整生物钟。 这条视频给大家简单好操作的办法。#睡眠 #昼夜颠倒 #熬夜 #科普
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居家煅炼，养生小妙招1周前
#创作灵感 #原创视频 #创作者扶持计划 #中医 #居家锻炼养生小妙招。
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微创神经外科杨坤4月前
大脑24小时不休息的秘密 #大脑 #深度睡眠 #熬夜 #医学科普 #脑脊液
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馆长可嘉1周前
你为睡眠烦恼吗？ 越想睡越焦虑、越焦虑越睡不着？你不是失眠，是大脑没关机！2 个亲测有效方法：睡前冥想 + 温柔拉伸，10 分钟让身心放松，快速进入深睡眠。#王可嘉瑜伽 #睡眠瑜伽 #失眠焦虑 #睡前冥想 #助眠拉伸
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麦麦奶奶711月前
失眠只能睡三小时，到能睡七小时，只是做了这个动作#失眠#睡不着#睡不着根本睡不着 #睡不着怎么办
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隆回尚驰家居（小禹）3周前
难入睡、容易醒、睡了像没睡，都是这个原因导致的#家居环境 #软装搭配 #新房#挂面 #睡眠
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安欣陪伴育儿1周前
娃晚上睡眠时间短，总是醒怎么办？ 小宝宝频繁夜醒的原因以及解决方法#科学育儿 #母婴知识 #宝宝睡眠 #生宝宝 #睡前育儿分享
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国庆教育暄菀6月前
儿子28岁昼夜颠倒家长担心会活不下去，该怎么办？#父母课堂#家庭教育#育儿#家长必读#上热门 @DOU+小助手
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金领冠成都本地推荐官1周前
成都的宝妈们刷到这条视频千万别划走 你家宝宝有没有晚上睡觉不踏实？ 这三点90%的宝妈都忽略的问题一定要注意了 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #宝宝频繁夜醒怎么办 #金领冠中国专利配方 #成都亲格母婴
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人生如戏1周前
#睡不着的故事 #凌晨不睡觉的真实原因 #遗忘突然攻击了我 #凌晨四点还没睡的我 #熬夜怪的自我反省
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郜冬平园长1月前
你家宝宝是不是早晨不起床、晚上不睡觉#孩子睡眠#父母必看系列 #郜园长
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黄世超1周前
金门 28 小时 28 小时对我来说已经是特种兵了 除了睡觉一分钟没闲着 嘴巴没闲着手脚没闲着钱包也没闲着 #星趣研究所 #抖抖好生活 #金门 #旅游vlog #旅游
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南雄兄弟起重随车吊 吊车出租 彭1周前
有订单冲我来，五一28小时在线 不放假，不睡觉，#吊装机械租赁 #运输作业 #大型设备工程机械运输
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叽里咕噜说1周前
2分钟入睡，你睡不着，不一定是失眠 每天都能睡个好觉，祝你好梦#失眠 #熬夜 #情感共鸣 #睡不着 #心理学
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小越越2周前
熬了两天夜研究出来的方法，分享给大家#哄睡小妙招 #睡觉翻身 #半夜不睡觉的娃 #哄睡 #新手妈妈育儿经验分享
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铭颜1周前
别再让孩子用睡眠换分数了！睡不好，刷再多题都是无效努力。深度睡眠才是中考提分关键，睡对了，效率翻倍，考场更稳！#中考 #初三 #睡眠质量 #深度睡眠 #睡眠密
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房姐姐讲心理1月前
她的28个小时里，也没有一个完整的自己 #医者仁心 #心理咨询 #青少年心理 #心理疏导 #思维破裂
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立十1月前
实测，快速入睡法+不玩手机，我昨晚睡得超好#快速入睡 #记录真实生活 #视频日记 #好好睡觉 #感悟
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儿童营养师王斌1周前
别再骂女生嗜睡了！Nature子刊研究：女性每天就需要多睡 #睡眠 #睡眠质量 #女性知识 #女性健康
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神经内科崔明2周前
失眠 8 年终于睡够 8-9小时，顺带还把食欲调好了！专业！#神经内科 #失眠#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠障碍
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神经内科睡眠医生刘超1周前
吃完右佐匹克隆只睡3个小时怎么办#创作者中心 #创作灵感
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心血管赵宏伟医生1周前
少吃多运动还瘦不下来，可能是这件事没做对 #健康科普 #睡眠 #肥胖 #睡眠不足 #失眠
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