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提升气血练八段锦有没有效
我好想睡觉吗
吃芒果可以吃鸡吗
李庆辉乳腺科医生
3月前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜,更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律,比如凌晨1点睡,8点起,睡了7个小时,这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
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肾内科仇医生
3月前
你是几点睡的,评论区聊聊 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠
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热爱中医的小丹
1年前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜,学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑,什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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蝴蝶学姐
11月前
二本上岸21人的考研时间安排!!!不要被早上五点起床捆绑了啊喂。只要顺应个人习惯的就是好的!!!#考研作息时间表 #上海大学 #新传考研 #26考研 #上岸
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延老师儿童成长营养
11月前
想高个子,各年龄段孩子应该几点入睡呢 尤其是6岁之前的宝宝#身高管理 #营养师 #长高睡眠 #科学长高
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七醒爱养生
5月前
别让熬夜掐断阳气开关!从亥时开始睡,才是真性价比养生 晚上10点睡和11点睡有区别吗?#晚睡#熬夜#保持良好的作息#古人的智慧
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岁月慢聊
10月前
#知识分享 不同年龄段的科学睡眠时间
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熙言
3月前
你们一般几点睡觉呢? #每天跟我涨知识#知识分享#知识科普#涨知识#每日分享
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明凯讲方法
7月前
每天几点睡觉可以同时养阴阳,为什说有时侯大补不如大睡?#中医 #中医养生 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠时间
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中医史华
7月前
到底几点睡觉算熬夜?最晚几点睡觉? #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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懂内调的江老师
1月前
你是几点睡❓别再熬夜了#养生 #养生就是养健康 #养生要趁早#再睡五分钟 #睡觉的重要性
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黄旖旎
6月前
几点睡觉最好,倪海厦老师建议,早睡是人生第一位#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#睡眠障碍#早睡#失眠
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28204540303
2周前
您是几点起床,睌上几点睡的?
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晓敏与黄帝内经
4月前
几点睡觉,更有益健康#黄帝内经 #养生 #睡眠 #几点睡觉
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首都医科大学附属北京中医医院
3周前
随着四季调作息,看看今天几点睡~ #抖出健康知识宝藏 #春困秋乏 #早睡早起 #睡眠好习惯 #睡个好觉
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仓扁闲谈
9月前
几点睡觉比较好?#养生 #健康
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爱生活爱养生
7月前
#养生知识 #晚上几点睡更好
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民正堂姜老师
1月前
早睡早起身体好,到底几点睡才养人? #熬夜危害 #睡眠健康 #健康养生小知识 #农村人养生 #好好睡觉比啥都强
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小袁跑不快
1月前
#几点睡最佳时间 22点到23点入睡心梗风险最低,医生建议今晚起把睡觉时间调到这个时段#周五趣玩日#我的开年跑轨迹的话题,流量 buff 直接拉满💥#心梗前兆 #预防心梗从日常小事做起
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跑者的时间🏃🏃🏃
1月前
22点和23点睡觉差距到底有多大?晨跑的大神建议大家调整作息,尽量少熬夜#晨跑 #马拉松 #跑步 #养生 #大象新闻
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钞票好多张女士🌹
1月前
你最近几点醒?都来说说吧#中医调理 #养生 #大健康
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小云朵☁️
11月前
你都是几点睡觉?#养生就是养健康 #创作者中心 #老祖宗的智慧 #国学文化
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清道夫
2周前
你觉得几点睡觉才算熬夜? #熬夜 #睡觉 #健康 #大数据让我们相遇
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荷蔚蕙
7月前
刷到这条视频说明你该睡觉啦! #养生就是养健康 #知识分享 #老祖宗的智慧 #健康作息
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小彭泡黄芪
7月前
晚上几点睡呢 #养生 #养生就是养健康 #早睡早起
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56065615964
1周前
睡觉你睡对了吗?几点该睡 睡多久#高春花#高氏三绝针#针灸培训#学习针灸#中医传承
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热播映像
1周前
早上几点起床对身体好?#一般人不告诉他 #知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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哆啦a梦的小口袋
1月前
你们家娃几点睡?对照看看达标了吗?#豆包ai #我对豆包的依赖程度 #人类对豆包的开发不足百分之一 #长高 #早睡
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智慧人生.
1周前
#家人们亥时养生接上了!延续戌时的习惯。每晚坚持练八段锦.双手托天理三焦.再静心看书,写日记.规律作息让我沾床就睡.5点半自然醒.你们平时都几点睡.评论区聊聊.#十二时辰养生 #八段锦#健康生活#我的养生日常#
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舒君
1月前
视频日记第4天,提起我们的精气神 第一,晚上十点前睡觉。 道家讲究亥时(晚上9点到11点)入眠,此时三焦经当令,是身体“系统重启”的黄金时间。 睡好觉,比什么补药都管用,养生的尽头就是睡觉。 第二,管好情绪,任何喜怒忧思悲恐惊,上头时间不超过30秒。 他引用《黄帝内经》:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。 情绪只要超过30秒,就开始损伤脏腑,且不可逆。 30秒内收住,叫养生;30秒后还不放,那就是自残。 第三,饮食清淡,吃到七分饱。 他认为现代人很多怪病都是吃出来的,身体负担不起太油太满的食物。 肚子清净了,心才能清净。 第四,保持脊柱中正。 平时站有站相,坐有坐相,有空可以站站桩。 脊柱一正,督脉通畅,阳气自然生发。#张高澄#记录#精力管理
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冲浪的勇士
1周前
早晨几点起床比较健康#健康科普 #冲浪的勇士
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中医宋宽跃医生
1周前
现代人熬夜居多,那么,几点钟睡觉是相对健康的呢? #国文医院中医科 #改善睡眠 #健康养生
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中医睡眠科许主任
7月前
到底几点睡算熬夜? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养生
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鑫仔有点臭美
1月前
青春期颜值飙升!做好这三点,普女逆袭校花! #青春期逆袭 #普通人变美思路 #学生党 #变美思路 #颜值飙升
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辛夷师兄
4月前
从今天开始,把睡眠作为人生主线。 从此人生重点就是:几点入睡、睡了多久、睡得好不好。传统文化分享,非医疗建议,如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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米西米西
1周前
#实用冷知识 #科普冷知识 #熬夜 #人类对豆包的开发不足百分之一
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大象新闻
2周前
建议晚上提前洗漱冲上热搜,你是不是玩着手机懒得动,结果越熬越晚,大家可以试试21点左右提前洗漱,困了就直接睡,决策成本直接降为0
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一介俗人
2周前
晚上懒得动越熬越晚?试试21点提前洗漱,困了直接睡 #熬夜危害#早睡早起#自律生活#懒人养生#提升睡眠
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高姐聊皮肤
1月前
#异维a酸 吃异维A酸期间为什么我建议十一点前睡觉? #痘痘肌 #高姐聊皮肤 #抖出健康知识宝藏
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ღ᭄ꦿ 铱燃 ღ᭄ꦿ
2周前
睡眠的最佳时间#专家权威解读
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毛毛养生方
2周前
你知道晚上几点睡觉比较好了#养生#退休生活#健康习惯#黄帝内经#国学智慧
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新华每日电讯
2周前
建议晚上提前洗漱冲上热搜,你是不是玩着手机懒得动,结果越熬越晚,大家可以试试21点左右提前洗漱,困了就直接睡,决策成本直接降为0。(大象新闻)#新华每日电讯
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谋事
4周前
“睡得越早,死得越早”,早睡早起是伪科学?最佳睡眠时间是几点 #科普 #涨知识 #睡眠 #睡眠时间
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艳姐
1周前
#健康分享#正能量@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 作者声明,虚构演绎,仅供娱乐
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老李养生局
7月前
你晚上几点睡? #国学文化 #智慧人生 #文化 #自我修行 #养生
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酥咔仙子王一媛
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几点睡算熬夜呢?看看你是几级?#传递健康与美丽 #遇见更美的自己 #你健康我快乐 #酥咔
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艾艾贴蕲春培训
2月前
还不知道几点之后休息叫熬夜的朋友赶紧看过来啦! #熬夜党 #养生保健 #寻艾艾灸馆 #养生就是养健康
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云哥数学
4月前
考研当天几点起床合适?很多同学不知道!#考研数学#考研当天#考研作息#考研冲刺#氮云考研
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认知进化论Alpha
1月前
仅需五天就能把作息调整到22点#冷知识科普 #作息 #熬夜 #失眠
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谋事
4周前
“睡得越早,死得越早”,早睡早起是伪科学?最佳睡眠时间是几点 #科普 #涨知识 #睡眠 #睡眠时间
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上海金城护理
1月前
护士小姐姐的睡眠建议 记住这几点,今晚一觉到天亮💤 #世界睡眠日 #好好睡觉
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心血管内科陈中波
1周前
健康是需要维护的,几点健康建议送给您#医生 #科普 #医学科普 #健康科普
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熙宝爸爸王老师
3月前
孩子几点睡最聪明? #抖音合集升级计划 #长高 #熙宝爸爸 #熙宝爸爸王老师
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军事小科普
2周前
“睡得越早,死得越早”,早睡早起是伪科学?最佳睡眠时间是几点
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读嘉新闻
2周前
建议晚上提前洗漱冲上热搜,你是不是玩着手机懒得动,结果越熬越晚!大家可以试试21点左右提前洗漱,困了就直接睡,决策成本直接降为0#洗漱#晚上#睡觉#玩手机#晚睡
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阿飞不泡枸杞
5月前
晚上10点睡11点睡有区别吗? #中医 #睡觉 #健康乘风计划 #几点睡觉最健康
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豫闻知社
3周前
颠覆认知!不是早睡就健康,这个点睡心血管最安全
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遇见阳医生•助孕专家与报告解读
7月前
晚上10点睡,还是11点睡 有区别吗? 我应该几点睡合适
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超慢跑的牛
1周前
超慢跑时间选不对,跑再累也白费 早晨6-7点跑,燃脂一整天;下午4-6点跑,代谢最旺;晚上7-9点跑,助眠不积食。三个黄金时段,你平时几点跑?评论区晒出你的跑步时间! #跑步坚持自律 #科学运动健康减肥 #减肥正确的锻炼方式 #原地超慢跑 #超慢跑时间选择
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大梅
3周前
#主播说新闻#你怎么看#大v说 #青年成长手册 @抖音小助手
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李东南(养脾胃版)
3周前
早睡养气 告诉我你几点睡?能不能早睡#健脾 #中医养生 #养脾胃
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