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医学读书人（养生版）7月前
1分钟看懂 找穴位之大椎 #穴位 #按摩 #穴位按摩 #针灸 #艾灸
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湛清和7月前
肺俞穴简便找法来啦～#肺俞穴 #小儿推拿 #穴位
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中医.康复 张冲5月前
大椎穴 #养生 #中医 #穴位
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禅韵养生阁2月前
每天一个中医知识：脊柱摸骨 #传承中医文化 #经络 #穴位
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中医儿科董星1周前
中医教你找穴位，今天我们来找肺俞 #医学科普 #儿科 #中医 #小儿推拿手法 #肺俞穴
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景椎5月前
#腰椎管狭窄 #侧隐窝狭窄 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏 腰椎侧隐窝知识，小白也能看懂。
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小鱼儿2月前
#上热门 后溪穴～颈椎腰椎问题
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小雪老师-养生手法培训2周前
学按摩，背部七条线要记牢！#推拿培训 #背部按摩 #经络养生按摩 #按摩手法教学 #通背穴位的精确位置
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阿炳推拿培训梦飞老师4月前
1分钟get委中穴：定位+操作要点#推拿培训 #推拿手法 #中医推拿 #按摩手法 #穴位按摩
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中医金成日11月前
久坐腰酸背痛教你这个穴位补肾强腰 #健康 #养生 #中医 #硬核健康科普行动
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月上柳梢头6月前
#健康养生 #穴位 #颈部按摩 #中医文化 #中医科普 每天认识一个穴位之大椎
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柏林小课堂3月前
【保健按摩之背部要穴1】 解锁肩颈“开关”！大椎、肩井穴，一按就轻松，它们既是临床治疗的高频用穴，也是手法操作的重点区域，是推拿、艾灸、刮痧等技法的基础。 如果觉得这个视频有帮助，请点赞、收藏并分享给需要的朋友。关注我们，解锁更多实用中医养生知识。下期你想了解哪个穴位？评论区告诉我！@东莞市南城柏林职业培训总校 @柏林总校 #保健按摩培训 #背部穴位教学 #中医推拿技巧 #大椎 #肩井穴
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老师小号2月前
“腰背委中求”，常拍腘窝，腰腿好。#养生日常
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雯姐养生日记4月前
常按身上6个窝，胜过人参千千万 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #经络疏通
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80后老中医6月前
常按身上5个窝，胜过吃补药#医学科普 #硬核健康科普行动 #健康科普不基础 #中医养生 #穴位
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济东脉诊推拿官方号3周前
大椎穴的妙用#推拿#按摩#经络#艾灸
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白贴贴1周前
每天一个热敷穴位小知识-腰俞穴，臀部的“暖臀窝”#中医养生#每天学习一点点#年轻人的小窝
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恩施州巾帼家政指导中心（小儿推拿）1周前
脊椎在哪里#推拿穴位 #穴位按揉
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向阳而生（健康相伴）2周前
穴位保健系列④大椎 #健康科普在抖音 #创作者中心 #创作灵感 #穴位保健 #大椎穴
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感恩岁月5月前
调理脊柱后溪穴#养生 #脊椎 #调理脊柱 #督脉
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华仔谈健康3周前
后溪穴，脊柱的守护神 别再瞎按了！后溪穴：小肠经的“总控键”，3秒定位，日常舒缓！#低头族必备 #颈椎不舒服 #健康小妙招 #同城流量扶持计划
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石家庄陈谷超1月前
后背有个长高穴，经常揉一揉，孩子长个蹭蹭蹭#中医#穴位#脊柱 #儿童生长发育#长高#陈谷超先生
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岐黄推拿手记1周前
穴位按摩养生方法+功效+穴位定位，希望能帮到各位。譩譆穴#中医养生知识#中医文化#穴位按摩#穴位按摩养生@抖音小助手
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中医冯医生10月前
常按人体五个窝，身体一天比一天好 #中医 #穴位 #穴位养生 #穴位按摩 #中医养生
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妙手陶老师_龙华苒青梦4天前
#妙手陶老师 #传承中医文化 #穴位按摩
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神阙青年邱医生1周前
挑战100天教会老婆学中医，今天学“长高穴” #医学知识科普 #医学科普 #中医 #中医养生 #中医科普
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虎妈带龙凤胎搞钱还债3天前
#新人自媒体 儿童长高穴位「超好记口诀+傻瓜定位」 新手一摸就对，不用找骨头，简单易懂 1、身柱穴（长高第一穴） 口诀：两个肩胛骨中间，后背骨头窝 定位：孩子低头，后背最突出大骨头往下数3个骨节中间 手法：手掌上下搓，搓热就行 2、足三里（吃饭香、长个地基） 口诀：膝盖眼下，四指往下 定位：膝盖外侧小窝，往下量宝宝四根手指宽，按压有酸胀感 手法：打圈揉 3、涌泉穴（补肾促发育） 口诀：卷脚趾，脚心小坑 定位：脚底板，脚趾蜷起来，前面1/3的凹陷处 手法：来回搓脚心 4、脾俞（消积食、不长瘦） 口诀：肚脐正对后背，两边一寸 定位：后背脊柱两侧，腰上面一点，左右各一个 手法：轻轻打圈按 5、大椎+捏脊 口诀：脖子后面大鼓包，从屁股捏到大脖根 定位：尾骨一直捏到脖子下方凸起骨头 额外小提醒 整套顺序：搓身柱→捏脊→揉足三里→搓涌泉→顺时针揉肚子 全程轻柔，睡前做，坚持每天做，助长、增强体质、少生病。#宝妈分享经验 #龙凤胎兄妹日常 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @热门音乐🔥
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小曹医生7月前
身上5个窝，常按胜过吃人参 #穴位 #医学知识科普 #在抖音pick你的健康搭子
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@健康小知识1月前
这个窝太神奇了 #居家锻炼 #健康养生小知识天天分享 #穴位按摩养生
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经络穴位养生1周前
记住阳溪穴 #阳溪穴按摩作用 #经络 #穴位 #中医文化传承 #养生
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董氏奇穴段伯党4月前
脊柱侧弯试试董氏奇穴上三黄穴和后背的肝腧穴以及脾腧穴#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #董氏奇穴怎么学 #穴位养生 #针灸学习
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DaFaSh37071周前
#创作者中心 #创作灵感 #大椎穴 #颈椎放松小技巧 #肩颈舒缓妙招
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奥涵爱养生1月前
久坐腰酸背痛？教你1分钟腰不疼了！ 天天久坐宿舍、打游戏、打球、上课，腰酸背痛直不起来的，看这条！ 老话讲“腰背委中求”，这个穴位，不花一分钱，按完腰立马舒服！ 位置：膝盖窝正中间，点按1分钟/侧 紧绷感瞬间散开，腰立马就不疼了，久坐党必看！ #腰酸背痛 #中医养生#久坐 #穴位按摩 #奥涵养生
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周辉医生6月前
身上六个“养生窝”，每天按揉好处多 #肾俞穴 #中医穴位 #腘窝 #科普 #健康科普破圈计划
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小胡的理疗日记2周前
腰酸按这里 3分钟缓解 腰酸、腰沉、像断了？别捶腰，按这里。 找到腰带上方，脊柱旁开两指宽，就是肾俞穴。 双手握拳，用指关节按进去，酸胀感。 按3分钟，腰热热的，酸感就散了。 有腰酸的朋友，评论区扣1。收藏起来，给爸妈看。 关注我，每天一个穴位小妙招，小毛病不用去🏥 #腰酸 #肾俞穴 #穴位按摩 #久坐 #理疗
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西安二师兄四季养生堂3天前
#养生小妙招 #拍八虚 #委中穴 #居家养生 @西安二师兄四季养生堂
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蒲公英养生馆-1周前
#万能的抖音 #阳溪穴 #穴位养生 一定记住这个窝，留下一句谢谢
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刘德娟养生说2月前
“后溪穴”，颈椎腰脊落枕问题的特效穴
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了尘今修1周前
“后背藏着天然强骨穴，它就是大杼！ 低头找到脖子最凸的骨头，往下一节，旁开两横指就是。 骨会大杼，专治肩背僵硬、关节酸痛， 还能疏风防感冒、缓解咳嗽后背紧， 每天按三分钟，筋骨通畅、后背轻松！”#健康 #中医
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秒杀富贵包-依宸5月前
居家按摩，自救指南脊柱侧弯、高低肩有用。选自《打卡吧少年派》#脊柱侧弯 #高低肩 #居家锻炼 #创作者中心 #创作灵感
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玲珑♓️1周前
#健康 #腰腿 #手穴位
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观己中医6天前
#养生 #科普
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躺平养生法3周前
腰椎间盘突出不用怕！教你1个小方法 #腰椎间盘突出 #董氏奇穴 #针灸调理 #中医#针灸学习
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乡野晓易（卓养康成）2周前
颈肩腰腿痛#每天学习一点点 #颈肩腰腿痛 #中医传承 #老祖宗的智慧 #乡野晓易
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厚朴hope2周前
奇经八脉之督脉#经络穴位 #中医
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中医李钢4天前
中医八个穴位，缓解多种不适 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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400957529631月前
如何准确找穴位 #中医#穴位#传承中医文化#针灸学习#穴位
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无为3周前
#枣阳#阳溪穴#穴位养生
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知源经络君4月前
肾俞穴✅标准定位动画 #知源经络穴位 #知源经络穴位APP #肾俞穴 #肾俞穴的正确取穴方法 #肾俞穴准确位置图
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田野田氏指针4天前
每日一穴-心腧 #穴位 #按摩放松 #按摩 #失眠
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697941552293周前
还有这穴位？#穴位 #华佗 #经脉 #啊是穴 #啊这 @蕴合堂于涛 @陕西蕴合堂 @蕴合堂于涛小助理
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济南·艾益生养生1周前
刮开脊柱，后背挺直 #小儿推拿手法 #刮痧 #养生 #中医养生
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每天打卡学中医5月前
脊中穴是位于后背正中的传统养生关键点，与督脉阳气相通。它如同脊柱中段的平衡支点，能帮助调畅身体状态，改善饭后腹胀、腰部酸软等不适，同时有助于放松情绪、养护生理功能。通过点按或艾灸等方式温和激发该处，可逐渐辅助恢复整体活力。日常也可用按摩球轻压或热敷进行养护。 穴位取穴方法请参考置顶视频。 本视频仅供科普，不能代替专业医疗建议，如有不适请及时就医。 #中医 #养生 #经络 #穴位 #科普
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明明·古法运动1周前
#疏肝解郁#小动作大作用#掏鸟窝#穴位按摩#中医养生
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心心养生2周前
 膝盖后一个窝，养肾止汗好舒服#热门 #阴谷穴 #穴位养生 #中医养生 #自汗盗汗
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董黎明三部正骨法5天前
”腰痛奇穴“ #中医 #穴位 #正骨 #抖出健康知识宝藏 #腰疼
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柚子安养1周前
#疏肝解郁 #小动作大作用 #掏鸟窝 #穴位按摩 #中医养生
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高氏三绝針·春花1周前
身体后面，就找后溪，记住这个宝藏穴位！ #高春花#高氏三绝针#传承中医文化#上热门🔥#中医学习
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向未来飞驰3天前
风池穴 #青囊相授 #穴位 #中医 #每天学习一点点 #文字投稿激励计划
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中医天天学3天前
中医针灸穴位循行，穴位定位，穴位主治功效，督脉#督脉 #针灸调理 #经络养生 #经络穴位小窍门 #经络穴位
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小胡的理疗日记1周前
腰酸得像断了？睡前一个动作 腰酸、腰沉、像背了沙袋？ 按肾俞穴，双手握拳用指关节顶进去，酸胀感往肚子里钻。按3分钟，腰像敷了热毛巾。 关注我，每天分享一个穴位妙招。 需要高清图的，私信“腰酸”。 #腰酸 #腰肌劳损 #久坐腰疼 #肾俞穴
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柒柒养生记1周前
记住这个窝#穴位养生 #手部穴位 #穴位按摩 #健康小妙招 #小动作大作用
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益方堂《国医文化》1周前
经络穴位学习#穴位学习#经络养生按摩 #穴位按摩 #经络养生知识
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