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闲不住的查妈2周前
1➕2.3 #轻断食
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梨涡要瘦2月前
减肥vlog｜110斤瘦到90斤需要多久｜⬇️1.1斤 Day40 央妈轻断食 👏汇报成果 初始体重：110.4斤 昨日体重：108.1斤 今日体重：109.3斤⬆️1.2（对比昨日） 已瘦：1.1斤 🥣今日饮食 早：鸡蛋🥚➕牛奶🥛 午：苹果🍎 晚：馒头1/4➕去皮鸡腿🍗➕青菜🥬 #减肥vlog #减肥一天吃什么 #轻断食 #减肥逆袭 #减肥打卡
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爱甜向前冲（✂️肥版）1月前
跟着央妈5+2轻断食｜第2️⃣天#减肥 #生活化减脂 #减肥逆袭 #健康减肥 #减肥日常vlog
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木木90斤6月前
我就觉得不能掉称 被我说准了吧。#瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭分享 #减肥打卡记录 #一日轻断食 #瘦
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森林木木1周前
今天正式开启我的瘦身打卡第一天 不节食、不极端、好好吃饭慢慢瘦 普通人减脂真实记录｜体重｜饮食日常 监督自己，也陪伴同身材姐妹一起变瘦 不焦虑、慢慢来，我们一起瘦下来#健康减肥健康饮食 #减肥日常打卡 #减肥餐
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佳在东北8月前
央妈轻断食竟然又↓0.5，有没有轻断食日坚持不住的？#减脂餐 #央妈轻断食#减肥vlog #我的减肥日记 #减脂期
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孙七七11月前
验收结果来了！都等着急了吧#减肥日常vlog #轻断食 #一起减肥打卡 #上称
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涵涵1周前
#一张照片证明你在减肥 #一般人不告诉他 跟着央妈轻断食的一天，卡了半个月的平台期终于是有点动摇了。
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爱甜向前冲（✂️肥版）1月前
咱妈的就是权威#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #小基数减肥 #减肥吃什么
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小杨呀！(o^^o)4周前
【冲刺90斤第38天】 🍝: 跟着央妈轻断食第三天🥳🥳🥳 #我的减肥日记 #努力成为最好的自己 #减肥
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王仔日记2月前
Vlog🥯减vlog ｜ 128斤瘦到100斤需要多久 ｜ ⬇️0.8斤 央妈推荐轻断食👏 汇报成果 初始体重：128.4斤 今日体重：127.6斤 ⬇️已瘦：0.8斤 🥣今日饮食 早：黑芝麻糊➕鸡蛋 午：猕猴桃 晚：油麦菜➕虾➕米饭#减肥打卡记录 #自制减脂餐 #我的减肥日记
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海绵航航1月前
跟着央视轻断食的一日三餐#轻断食 #减脂餐 #减肥 #减肥跟练打卡
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燕子要自律6月前
放纵后轻断食一天，央妈推荐的一日轻断食食谱完整版，#我的减肥日记 #体重打卡 #自律 #吃瘦不饿瘦#减肥日常vlog
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乐一梨9月前
央妈轻断食一天，直接减一斤，这效果我太满意了！#健康减脂 #央妈轻断食 #小基数减肥打卡 #健康减脂
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玖月💫1月前
自律打卡第一天先跟央妈轻断食食谱吃一天#央妈轻断食 #轻断食#自律打卡 #轻食#低卡低脂餐
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妮妮吃饱啦11月前
跟着央妈春断食，三天掉了4.1斤完整版来了，准备继续打卡一周七天#春断食#夏断食#轻断食#我的减肥日记
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玖宝麻麻要瘦1周前
碳循环结合168减肥法 | 大基数7天完整跟吃版 7天瘦了4.6斤✌🏻 一口气突破135🥰 #碳循环减肥 #16加8轻断食 #大基数减肥 #宝妈减肥#吃瘦不饿瘦
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蝈蝈爱自律6月前
#央妈轻断食 #完整版 #体重打卡
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小杨呀！(o^^o)1月前
【冲刺90斤第37天】 🍝: 跟着央妈轻断食第二天🥳🥳🥳 #我的减肥日记 #努力成为最好的自己 #减肥
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婧姐姐(自律版)2月前
120 | 这是第三次打卡央妈轻断食，还是觉得把饭菜放在晚上吃更合适！#减肥 #我的减肥日记 #减脂餐食谱 #轻断食 #年前变美计划
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沐鑫（复胖减脂中）10月前
跟央妈推荐轻断食一天体重有什么变化#央妈轻断食食谱 #减肥打卡 #减肥测评 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @抖音-记录美好生活
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爱你老己（要瘦40斤，关必回）2周前
跟着央妈轻断食的一天#真实生活分享计划 #一张图证明你在减肥 #展示一下我的自制美食
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苏禾10月前
超严谨版央妈推荐一日轻断食食谱，看看明天能掉多少！୧₍^._.^₎୨ #我的减肥日记 #努力就会有收获 #央视轻断食 #变美变瘦变好看 #减肥vlog
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宸泽妈妈2周前
130太难杀了，拿出杀手锏了，跟央妈轻断食一天的成绩是多少？请看VCR～#央妈轻断食 #减肥日常vlog #减肥打卡
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乔乔妈减肥日记（已瘦30斤）10月前
央妈推荐的一日轻断食食谱！这么好的福利当然不能错过！我也来挑战一下，看看能掉多少斤！🍎🥦🍅🌽#创作者中心 #创作灵感 #健康美食自己做 #轻断食 #央妈轻断食
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墩墩（减肥搭子）11月前
央妈的一日轻断食到底有多厉害？？ @央视新闻 我替友友们试了，真的很不错！！打工人、懒人、学生党减肥都赶紧跟上吧！！ #轻断食 #减肥搭子 #减脂餐打卡 #减肥 #体重管理
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司马不如1周前
七天轻断食，照搬使用 #轻断食食谱 #轻断食的正确方法 #轻断食打卡
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@翠花来了11月前
跟着央妈的一日轻断食、结果来了，昨天是严格执行的一天哈，真的很哇塞#减脂期 #生活化减脂 #自律 #一起打卡减肥
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兔子牙高高（已瘦25斤）11月前
央妈推荐轻断食，两天掉了3.4斤，细节反馈来了#减肥 #减肥逆袭 #轻断食日
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彤彤妈🎀自律日记9月前
跟着央妈轻断食。看看明天体重有什么变化？#我的减肥日记 #减肥vlog #央妈轻断食 #轻断食#体重管理
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一颗辣酱（自律版）1周前
第85集 | 170 120斤挑战夏天前瘦到105 Day46轻断日🧐吃到了我最爱的皮皮虾🍤#vlog日常#轻断食 #减肥 #一天吃什么 #自律
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村姑来了qwq5月前
央妈推荐的5➕2轻断食法，有用吗 #减肥打卡记录 #我的减肥日记 #减肥日常 #控制饮食
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金多多 17311月前
央妈推荐的一日轻断食 听说很牛 我先去试试#轻断食 #减肥餐打卡 #减肥日常vlog
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赵小碗（明星食谱更新中）1周前
央妈轻断食食谱，马上夏天啦，加油加油💪 #减脂餐 #轻食 #该减肥了 #轻断食食谱 #一起打卡
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婷婷铁憨憨（已瘦37）4周前
4月8日自律日常 #记录生活记录自己 #我的减肥日记 #日常vlog #央妈轻断食
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樂此不疲🌈1年前
来看下央妈的 5+2 轻断食一周能掉多少斤🥰#瘦身 #体重打卡 #减肥逆袭 #体重 #减肥
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小敏的逆袭11月前
昨天按照秧妈推荐的轻断食一天的成绩来了，比我预期的还要好！明天周六又有聚会 我今天再继续整一天#日常vlog #按时吃饭 #我的减肥日记 #央妈推荐
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小林变美日记8月前
打卡央妈5+2轻断食法，第二轮第七天。看看一个月我会掉几斤。#真实生活分享计划 #减肥vlog #轻断食 #励志减肥 #减脂期
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燕子要自律11月前
今天打卡，央妈推荐的一日轻断食#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #努力成为更好的自己 #坚持就是胜利
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蝈蝈爱自律6月前
#央妈推荐轻断食 第二天能掉多少？#嘴替 #体重打卡
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大萌超享瘦🫐6月前
打卡第9天 |今天跟着央妈轻断食吃一天，看看体重有什么变化？ 🥚早餐：鸡蛋～牛奶咖啡 🥝午餐：200克猕猴桃～ 🍠晚餐：红薯～牛肉～清炒西兰花莴笋 #轻断食 #掉秤 #一起减肥打卡 #减肥Vlog
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村姑来了qwq5月前
央妈推荐轻断食减肥法的第四期 #vlog日常 #分享日常生活 #晚饭吃什么 #减肥打卡
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裴老师陪你自律（主页进裙）1周前
轻断食打卡，劳动节开始#身材管理 #五一减肥 #自律打卡 #正能量
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小杨是我哟1月前
【冲刺90斤第38天】 🍝: 跟着央妈轻断食第三天🥳🥳🥳 #我的减肥日记 #努力成为最好的自己 #减肥
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三胎宝妈日常减重9月前
央妈推荐的5+2轻断食方法，附带七天食谱，需要的收藏起来。#央妈#轻断食 #减肥知识 #科学减肥 #营养饮食的搭配食谱
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然妈要自律3月前
挑战央妈推荐的5+2轻断食食谱！记录打卡第一天！今日体重68.5！#轻断食 ＃健康減肥 ＃減脂餐#体重管理#自律
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@在逃baby吃什么11月前
打卡央妈推荐一日轻断食，看看一天能掉多少斤？能不能把卡了2天的体重破掉#减肥打卡 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #央妈推荐轻断食 #减脂
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然妈要自律3月前
挑战央妈推荐的5+2轻断食食谱！记录打卡第一天！今日体重69.9！#轻断食 #健康減肥 #減脂餐 #体重管理 #自律
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初九♓六边形战士随心练🏋🏻‍♀️6月前
跟着央妈5+2轻断食的第1天😋哈哈！很久没有这样拍视频，有点不适应，大家见怪不怪哈😌#体重管理 #健康减脂#轻断食 #减肥打卡记录 #逆袭
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然妈要自律3月前
今日体重68.8 #挑战央妈推荐的5+2轻断食食谱！记录打卡第二天！#轻断食 ＃健康減肥 ＃減脂餐#体重管理#自律
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饲养员娜女士9月前
自律餐vs放纵餐 和妈妈交换一日三餐#交换饮食 #母女日常 #五色浅食代餐粉 #东方轻断食
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小仙的小白4周前
跟着央妈打卡5+2老公已成功掉秤18斤，实测有效#健康减脂 #轻断食食谱来啦
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羽毛不浪费10月前
央妈就是央妈！果然，听妈妈的话是不会有错的！#我的减肥日记 #减肥vlog #央妈轻断食 #大餐补救 #生活化减脂
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然妈要自律3月前
挑战央妈推荐的5+2轻断食食谱！记录打卡第三天！今日体重68.3！ #轻断食 ＃健康減肥 ＃减脂餐#体重管理#自律
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圆圆的圆9月前
跟着央妈的一日轻断食吃一天能瘦多少？不严谨版！#体重管理 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #一日轻断食
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