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特发性矮小运动有效吗
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小椰子超哇塞(辣妈1.0)
9月前
有效顺产,过来人才能告诉你们真正该准备些啥#新手妈妈#只有宝妈才懂吧 #生产日记
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马老师孕产守护
6月前
孕28周后每天练习盘腿坐,增强柔韧性,更好打开宝宝大门~#孕期 #顺产 #孕晚期
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中妇幼孕产之光
5月前
想顺产更顺利,孕晚期一定要练瑜伽功课!#瑜伽 #孕期 #孕产瑜伽
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拒绝母爱泛滥(剖后一个月)
8月前
孕晚期的盆底肌运动练起来吧~ 躺床上就可以练一下,帮助美妈们超快顺产,防侧切防撕裂#孕期运动 #孕妇运动 #超快顺产 #盆底肌
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妇科内分泌朱医生
4月前
顺产体能准备攻略 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #顺产准备 #体能训练 #分娩准备
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大琴的康养日记
7月前
孕期没有特殊情况就不要光躺着啦~快来抽出10分钟跟着我锻炼,防切防裂助力超快顺产!#孕期 #孕晚期 #孕晚期运动 #顺产
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妇产科女超人张医生
1年前
会阴按摩好处多多,你知道吗?#会阴按摩 #生孩子 #怀孕 #关爱女性健康 #涨知识
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FireYoga
11月前
练横叉相当利于顺产、髋部打开提升骨骼韧性,腿内侧柔韧性还好 #健康科普 #穿搭 #健身 #减肥 #日常vlog
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妇产医生王晓清
10月前
顺产撕裂伤,教你怎么避免#侧切 #顺产 #抖出健康知识宝藏
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生殖医生崔向荣
1月前
顺产不遭罪,牢记这8点#涨知识 #怀孕 #顺产 #生孩子 #医学科普
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妇产毛毛姐
2月前
顺产不遭罪,这7种方法要牢记 #顺产 #关爱女性健康 #女生必知 #怀孕 #医疗科普
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三宝孕妈
3年前
柔韧性差,不好生吗?不是,要抓住核心#顺产 #产房 #生孩子 #孕产知识 #顺产
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任老师快乐孕产
4月前
28周之后多这样盘腿坐,可以增加柔韧性也可以更好的打开宝宝的出来的大门#孕期#孕期练习#盘腿练习#顺产#孕晚期
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敏敏医生
4周前
#医学科普 #女性健康 #顺产
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贝贝粒孕说
3年前
零基础孕期瑜伽 | 提升柔韧度,提高产力🤰柔韧性的提升在一定程度上其实是加大了顺产的几率,为顺产提供可能。本期的瑜伽动作能帮助各位孕妈们有效提升柔韧度,快来一起看看吧~#孕产瑜伽 #孕期运动 #孕妈 #孕妇 #孕妇瑜伽
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助产师胡俊梅
1周前
怎么改善顺产条件? 想改善顺产条件,做蝴蝶腿有用吗?比蝴蝶腿更好的方法来啦#顺产条件 #产前产后问题 #孕期运动 #孕期知识 #抖出健康知识宝藏
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晓银医生
2月前
#医学科普 #孕晚期 #顺产#会阴按摩 #顺产
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阿迪Midwife Roicare
4月前
#预产期 #孕晚期 #抻拉 运动帮助打开盆底 促进胎头下降 通过循序渐进的训练 增加身体柔韧性 除了利于分娩 更能减少产后的各种“疼痛” ——腰、髋、髂、骶尾以及耻骨的疼痛#王迪生育教育 #顺产
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少女金金
7月前
睡前10分钟,远离侧切和撕裂,一起来打卡❗️ #孕晚期 #孕产知识 #无侧切无撕裂 #孕期 #孕期知识
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马老师快乐育儿
1年前
28周之后,多练习盘腿坐,增强柔韧性,更好打开宝宝的大门。#孕期 #孕妈 #孕晚期 #顺产 #盘腿练习
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汐瑶|盛韵孕产·孕期瑜伽普拉提
5月前
🌸孕晚期必练!增加柔韧性,助顺产更轻松 很多妈妈不知道的顺产准备!盛韵孕产教你孕晚期必做练习,增加身体弹性。我们有专业老师1对1指导,给你专属方案,助力生产更顺利。 #孕期运动 #孕产瑜伽 #孕期普拉提 #天津孕妇 #孕期
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妇科内分泌朱医生
8月前
5做 vs 5不做,孕妈顺产秘籍 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #顺产 #孕期保健 #分娩准备
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成长日记(孕晚期)
2周前
#在家运动一下 #创作者中心 #创作灵感 #适合孕妇的减肥锻炼 #孕晚期居家运动
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小谢孕产康复
7月前
想要无撕裂侧切,超快顺产!纯干货记得转发给老公! #超快顺产 #无侧切无撕裂 #孕晚期 #孕晚期运动 #无撕裂无侧切
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爱瑜伽的YOYO老师
6月前
孕期瑜伽跟练·进阶版来啦! 上次的跟练收获太多好评,很多准妈妈催更进阶版,这就给大家安排上! 强化核心与力量。帮助控制体重,缓解疼痛,助力顺产! #孕期 #孕期瑜伽 #跟练 #顺产 #控糖
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好孕方舟
8月前
顺产受罪减半 5大注意事项#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #涨知识
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妇产科朱洁
3月前
#孕妇 #顺产 #孕期知识 #生孩子 #医生门诊
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七七吃不饱
2周前
顺产分享—运动(二) 久等了各位孕妈,也是赶紧把关于我们孕期做什么运动篇章完成了,这一期介绍孕期坚持的三种运动及其带来的实际好处,帮助我们实现无侧切、无撕裂顺产。运动是一种态度,关键在于坚持执行,不纠结跟练谁。无论是顺产还是剖腹产,都应调动执行力去运动,记住“没有白练的”——坚持就会有改变#七七吃不饱 #无侧切无撕裂 #宝爸 #孕期运动 #孕期
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小葡萄麻麻
6天前
这是一条顺产说明书,给所有准备顺产的姐妹们宽宽心#顺产 #产妇 #顺产日记 #待产 #宝妈
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产科医生杨凯乐
1周前
降低侧切撕裂风险记好一个简单手法 #侧切 #顺产 #杨凯乐医生#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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小欧Melody
5月前
第一是会阴按摩,通过按摩的手法来放松小花园的肌肉,增加弹性和延展性。避免撕裂和损伤。 第二是 控制体重的增长,我一胎增重25斤、二胎增重22斤,两个宝宝都差不多在6.5斤。大白说我两胎体重都在合理的范围内,顺产的话建议姐妹们要控制好宝宝的体重,太大是真的不好生。 第三是 合理的运动,请记住,怀孕不是生病,只要产检无其他异常,大白都会建议孕妇合理的运动 第四是学会正确的用力,尤其是一胎的宝妈,当宫缩来临时要用鼻子吸饱气,像拉臭臭时用力往下推,宫缩结束立刻放松,千万不要持续用力,更不要大喊大叫浪费体力,把力气都用在刀刃上。 第五是准爸爸的的全程参与,这是从心理上给孕妈妈莫大的安全感。我老公做了三件事,一是全程陪伴产检,了解我的身体情况。二是在生产时在我身边握着我的手不断的给我鼓励。三是提前备好待产用品,不慌不忙。这些支持能让我更专注于生产本身。 每个妈妈都是勇士,但我们可以用更智慧的办法让自己少受罪,记住以上5点,相信自己,祝你也有一个顺利的生产经历!#生产记录 #无侧切无撕裂 #顺产 #二胎 #二胎经验
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莫谷先生
3月前
我家小妞妞,顺产,8.7斤,56长,分享我的陪护心得,希望对宝妈们有用。#新生儿 #产妇 #莫谷先生 #莫谷道长 #莫谷缘
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妇产科刘翔宇医生
1月前
备孕练对腹肌,少妊娠纹腰痛,顺产恢复快! #备孕 #备孕运动 #女性健康 #产后 #妇产科刘翔宇医生
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悦好瑜伽-阿九老师
6天前
孕期双人瑜伽 孕期双人瑜伽跟练,助力顺产 帮助宝宝来到更好的位置 #孕期记录 #孕期vlog
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小孕妇🤰
1周前
跟大家聊一聊顺产,顺产没有想象中的可怕,生产过程中一定要相信自己,相信孩子 有什么问题可以打在评论区,大家一起讨论讨论#顺产 #顺产日记 #无痛分娩
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妇产科尤小燕
1月前
#顺产 #剖腹产 #科普 #胎儿
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在合肥教瑜伽的小猫🐱
1月前
温柔且有力量,孕期也能自在舒展✨ 居家安全孕期瑜伽|耐力训练+内观呼吸 缓解不适,为顺产蓄力,爱自己才是终身浪漫💛 #孕期瑜伽 #孕妇运动 #孕期日常 #顺产助力
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Nicole酱的孕动日记
1周前
孕期零不适秘诀第二期|练对骨盆髋关节|远离耻骨疼实现超快生~ 孕期想要全程0不适?最好的产后修复就在孕期! 拒绝折磨人的耻骨疼,稳固骨盆、轻松顺产的髋关节灵活跟练,今天直接安排! 孕期坚持练习髋关节灵活性,好处真的太多了! 不仅能收紧稳定骨盆,打开产道张力,妥妥助力超快顺产、少遭罪;还能从根源缓解耻骨拉扯痛、胯部酸痛,走路翻身都轻松。 我现在孕34周,全程没有被耻骨痛困扰,全靠这套日常训练!真心建议孕妈们从孕中期就开始坚持,与足部练习+一起就是王炸!每周练习2-3次,效果肉眼可见。 全程动作温和舒缓,零基础也能轻松跟上~ 只需要准备一张瑜伽垫+一个小抱枕,随时随地就能练。 话不多说,跟着我一起打卡,解锁无痛孕期,轻松迎接宝宝~Let's go! #创作者中心 #创作灵感 #孕期 #耻骨痛 #孕期运动
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一恋·普拉提培训学院
1月前
总是说自己很硬的学起来 加强柔韧性和稳定性 #柔韧性 #稳定性训练 #一恋普拉提培训
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全链条助产士娟姐姐
1周前
孕妈收藏!22个助力顺产的实用技巧 #孕妈妈 #怀孕 #孕期知识
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锦州妇婴赵敏医生
1周前
顺产的宝宝平衡性、协调性更好#顺产#锦州市妇婴医院#顺产好处 #生孩子#顺产对宝宝的好处 #医学科普
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芝芝陶桃🍑(月子中)
6月前
#怀孕日记 #孕期运动 #怀孕 #孕晚期
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团团
6天前
顺产对孩子好,剖腹产对他好#顺产#宝妈#人类幼崽 #夫妻
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先先孕产&塑形
6月前
孕期狂做会阴按摩、爬楼梯,却因不会发力最终侧切?孕期瑜伽教你“精准发力”避坑!#顺产 #防侧切防撕裂 #盆底肌训练 #孕期瑜伽 #孕期普拉提
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在合肥教瑜伽的小猫🐱
2周前
孕期别躺!一个动作助力顺产✨ 孕中晚期必练|椅子辅助臀桥 ✅ 强化盆底肌 & 臀腿力量 ✅ 打开骨盆 缓解腰酸耻骨痛 ✅ 安全无压力 顺产更轻松 温柔孕育,科学运动❤️ #孕期瑜伽 #孕妇运动 #助力顺产 #孕期必备 #孕产瑜伽
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闫 鹏
3月前
见证了女性生产的不易,给大家整理了关于生产 顺产的几个关键点,后续也会发出关于产后恢复的内容.祝所有的女性朋友们都接好孕,一切顺利,母子平安!#顺产 #生孩子 #干货分享 #知识科普
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@努尔在努力(孕期)
3月前
3min 开髋巨好练❗️帮助顺产!生娃少受罪! 3分钟Tabata 跟练版孕晚期开髋 灵活骨盆,拉伸盆底肌 #真实生活分享计划 #运动 #孕期开髋#孕期运动#盆底肌训练@抖音小助手 @DOU+小助手
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朱小咪是也
4月前
关于顺产的9个高频问题解答 仅代表个人经验分享,姐妹们可以做个参考喔,如果你还有什么关于顺产的问题,评论区留言告诉我吧!#顺产 #怀孕 #顺产经验
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思蜜美容中心
6天前
产后重度松弛,全段紧缩提升体验感 #产后修复 #全段紧缩 #宝妈 #顺产 #科大李慧珍
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王亚琴
1月前
一条视频讲清楚顺产和剖宫产 #顺产 #剖宫产 #西安安琪儿妇产医院 #抖出健康知识宝藏
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十个五健身私教工作室
1周前
#健身私教 #女子健身 #女子塑形减脂 #妈妈臀如何改善 #产前锻炼 孕妈妈在条件允许的情况下 也可以锻炼哟好处多多
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美少女壮士(二胎孕期)~
2周前
孕期坚持运动,真的能超快顺产,预防侧切和撕裂,孕晚期的姐妹们一起加油👏#二胎孕妈 #孕晚期 #助产操 #15分钟超快顺产无侧切
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新生堂美丽孕妈日记
1周前
孕期动起来! 妈妈保持好身材,心情愉悦,对宝宝也是一种胎教#孕期运动 #孕期瑜伽 #顺产无侧切 #成都生娃 #成都新生堂妇女儿童医院
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喜宝
3月前
为了顺产,我拼了,每天运动20-30分钟#待产 #孕晚期
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慧慧吖(三胎孕晚期)
1周前
孕妈们 孕期不是只能躺着!适当动一动,对顺产 消除水肿都特别好!感受身体放松 孕期也能拥有好体态!#孕期运动 #控糖 #控体 #长胎不长肉 #孕期水肿
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产科医生徐霞
5月前
学会这四点,轻松顺产不发愁#顺产 #顺产侧切 #拉玛泽呼吸法 #抖出健康知识宝藏 #顺产妈妈
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白杨北漂生活
1月前
帮助顺产的7种运动方法,快转发给身边的孕妇吧!#顺产#备孕#怀孕#孕产知识#如何顺产
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三甲产科Dr林青
1月前
关于顺产的冷知识,这几项孕妈可以尝试! #抖出健康知识宝藏 #怀孕 #顺产 #孕期 #孕妈
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是允妈卷卷吖
6月前
孕晚期凯格尔运动跟练版√每天3分钟8个动作,远离侧切和撕裂,实现超快顺产!#孕晚期#超快顺产#凯格尔运动#凯格尔运动跟练版#孕期运动
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安然麻麻🌈月子中 努力追奶
2周前
希望我的分享对大家有用,大家也可以看我的生产记录视频,配合助产士用力 放松是很重要的,㊗️所有孕妈都能顺利顺产,母子平安#生孩子的那些事儿 #迎接新生命 #怀孕日记 #待产妈妈 #顺产无侧切经验分享
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澄.空间
1周前
:顺产带来的阴道撕裂、子宫下垂,从来都不是“正常的产后后遗症”,更不是你当妈的“必经之路”! 很多宝妈觉得,撕裂缝上就好了,下垂忍忍就过去了。但你不知道: 轻度撕裂愈合不良,会让你产后半年都同房痛;重度撕裂伤到肛门括约肌,甚至会让你漏便、便秘一辈子! 而子宫下垂,早期只是小腹坠胀、腰酸、咳嗽漏尿,你不当回事,后期会发展成子宫脱出阴道口,磨得出血溃疡,连走路都成问题,最后只能靠手术解决! 更让人心疼的是,很多宝妈因为这些问题,不敢社交、回避亲密关系,偷偷自卑,连一句委屈都不敢说。 我想告诉所有宝妈:你的伟大,不该用身体的损伤来买单。产后的不适,不是理所当然,早发现、早干预,才是对自己最大的负责。 如果你也有同款困扰,评论区扣“修复”,我来帮你。 #产后修复 #顺产那些事 #子宫下垂 #盆底肌修复 ,
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