您是不是在找：

云健身分享2月前
青蛙趴是一个很好的髋部拉伸与活动度训练，但很多人做的太过了！ 试着像下面这样来调整，让你在自己真实的活动空间里运动，从而逐渐恢复髋部活动能力并获得可以让你放松下来的拉伸#运动健身 #拉伸 #活动度训练 #健身干货 #拉伸动作
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3956
大羽体位健身4月前
一个体位的调整让臀部形态立刻改变，臀部训练的同时不用忽视体位 #翘臀不粗腿 #体态纠正 #妈妈臀 #变美变瘦变好看 #腰臀比
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
大羽体位健身5月前
一个体位调整让你看上去显瘦显高，不跑不跳，健身同时别忘了体位 #瘦身 #减肥 #塑形 #显瘦 #好身材练起来
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
大羽体位健身4月前
髋部体位调整立刻改变腰围，不用吊杠也可以调整髋部体位 #体态纠正 #变美 #瘦腰 #变美变瘦变好看 #腰臀比
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞989
卡哥鉴体2月前
体位一换解决髋受限 #骨盆旋转 #骨盆右旋 #体态矫正 #体态纠正
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
大羽体位健身4月前
一个体位调整立刻改变腰围，不跑不跳，体态体位和健身一样重要哦 #体态纠正 #变美 #变美变瘦变好看 #减肥 #瘦身
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9384
胡思乱想的大脑7月前
假如我是患者，长期卧床便秘是常有的事，床上解大便，非常不舒服，亲身体会后才知道有这么多的细节，体位，心理，器具，方法，每一个都很重要，跟着我来看看吧！#护患角色互换 #卧床大便盆 #维特儿
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
体态轻练|马达4月前
如果你躺下双脚外八，那么可能是你的骨盆出现了倾斜，给到大家一些思路。纠正骨盆相对于腰椎和股骨的前倾，再激活核心和臀肌，最后再做不同体位的离心稳定训练。#体态矫正 #骨盆修复 #腿型 #腿型矫正 #骨盆前倾
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2772
曲阜市沐康医疗设备有限公司1周前
肩关节开刀架，沙滩椅 这款助力升降式沙滩椅体位固定系统，可实现术区后侧无遮挡操作，快速、便捷地完成患者体位调整。配备自由滑动式头部定位组件，可在手术床升降过程中保护患者颈部；可折叠拆卸式肩托侧翼能够完全移除，保证肩部手术区域无遮挡、无剪切力干扰，便于术者操作。助力升降结构搭配液压活塞承载患者大部分体重，让体位调节几乎无需费力即可完成。#肩关节开刀架 #沙滩椅
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大羽体位健身3周前
体位调整立刻改变体形腰围和臀型，健身训练的同时不要忽略体位哦 #瘦身 #塑形 #体态纠正 #身材管理 #美体塑形
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
瑜多多（2月龄）3月前
足月了！1个体位！胎宝枕横变枕前顺利入盆#孕晚期 #枕横位 #枕前位 #孕晚期倒计时 #胎位纠正
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
练普拉提的叶子1月前
针对膝超伸，骨盆前倾的训练 3个不同体位下有效改善膝超伸，骨盆前倾 尤其是第一个动作髋伸，膝屈完美组合 #膝超伸 #骨盆前倾 #体态调整 #针对性训练 #普拉提
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
瑜多多（2月龄）3月前
快足月了！2个动作ROT右枕横转ROA右枕前#孕晚期倒计时 #胎位纠正 #枕横位 #枕前位 #孕期
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
大羽体位健身3周前
体位调整立刻改变形象气质，骨骼排列瞬间改善腰围和臀型 #瘦身 #瘦腰 #塑形 #减脂 #体态纠正
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
守望生命花开1月前
妇幼产科连满菊主任讲解产程中的体位纠正👍✅#温县妇幼保健院 #产房故事 #迎接新生命 #守护新生命
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
迟东东8月前
两个体位呼吸帮你调整翼状肩胛 记住这两个体位，每天练。#翼状肩胛 #体态纠正 #运动康复
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3581
大羽体位健身1月前
悬垂改变腰围并释放腰椎压力，悬垂+体位调整效果更佳 #瘦腰 #瘦腰腹 #体态纠正 #腰椎间盘突出 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
东莞喜木孕产瑜伽普拉提5月前
三个动作教你实现臀位转头位💞 如果你准备顺产，但是孕晚期宝宝胎位不正，那就赶紧跟着我做。三个动作，实现臀位、横位转头位。 祝各位孕妈妈都能实现超快顺产～接头位顺产[爱心]#孕期运动 #胎位调整#孕产知识 #臀位转头位#顺产
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
大羽体位健身1周前
1个体位的调整让你看上去立刻年轻20岁，变瘦变美变好看 #瘦身 #减肥 #体态纠正 #减肥逆袭 #好身材练起来
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
帕金森病科李医生1月前
#帕金森病#体位性低血压#如何改善
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
大羽体位健身3周前
一个体位训练消除圆肩驼背，让肩背部离开变瘦变美变好看 #体态纠正 #改善肩颈 #身材管理 #瘦身 #健身
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
圣心瑜伽绣湖店10月前
颈椎喜欢的七个瑜伽体位法，1遍就舒服 姐妺们你们是否经常感到颈椎疼痛呢？ 长时间的低头工作、看手机、不良的坐姿 等都可能导致颈椎不适。 这7个简单而有效的动作 可以帮助你们缓解颈椎疼痛! 可以在工作间隙、在家中 或者任何合适的时问进行 记得保持良好的姿势 定期进行这些动作 让你的颈椎得到充分的放松和舒缓 #健康养生 #颈椎 #居家锻炼
00:00 / 12:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
奥拉赛沐（涨粉版）1周前
大小脸跟练视频虽迟但到‼️ #大小脸#面部瑜伽#脸型是硬伤 #脸歪嘴斜 #面部不对称
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4153
自律1月前
脊柱的灵活性至关重造，因此请尝试将这套瑜伽动作融入日常生活中以达到最佳效果#改善体态 #在家躺着也能瘦 #体态调整 #柔韧度测试
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5908
大羽体位健身2周前
臀推体位集中针对臀部，锁定体位训练，效果更显著 #臀部两侧凹陷 #健身 #臀部训练 #瘦腿提臀 #翘臀不粗腿
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
翔翔老师（ABC体态版）1周前
本以为医生很会养生，结果全员体态翻车。 常年伏案写病历，肩颈僵硬、含胸驼背全中招， 职业短板针对性调整，气质直接逆袭。 #体态 #医生 #锻炼
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
悦努力吖（带娃版）1周前
儿保学到的宝宝斜颈居家调整方法 亲测有效！新手爸妈看过来#育儿经验分享 #宝宝斜颈 #新手爸妈必看 #育儿 #哈卡达定型枕
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞526
神经外科张康7月前
帕金森DBS手术进展 已完成第一阶段电极植入，患者体位调整中，准备进行脉冲发生器植入。患者病史10年，左侧肢体震颤僵硬，行动不便。术中电极植入精准，电信号反馈良好。家属支持度高，康复意愿强烈，预期手术效果良好。#帕金森 #DBS #神经外科 #脑深部电刺激 #患者康复
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
代老师做运康1周前
坐着总往一边塌腰？一个动作帮你调整#坐立 #居家锻炼 #康复训练 #训练日常
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
御民堂运动康复老屈1周前
舞蹈美女体验老卫体态 #体态调整 #青年创作者扶持计划 #真实生活分享计划 #解压 #御民堂
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
筱盼蓝天1周前
枕后位≠顺转剖❗️ 待产时做对这3个体位，宝宝自己转正⬇️ 立位 / 跪位 / 侧卧位 🔄 每15-30分钟换一次 💪 利用重力+骨盆空间 👍 助产士亲授，建议收藏反复看 #孕晚期 #自由体位 #枕后位纠正 #顺产加油 #产科科普
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
修戈&体态调整（第13期6月12日）1月前
一节课调整拇指外翻，63岁阿姨当场看到变化 #拇指外翻矫正 #拇指外翻 #体态调整 #私教老师进修 #普拉提私教进修
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞795
余诗虹1周前
高低骨盆别忽视，越拖越伤腰 宝妈专属骨盆精修调理 高低骨盆一键复位，对比差距一目了然 亲眼看到身体的变化，忍不住直呼太神奇 告别歪斜劳损，重拾端正轻盈好体态💛#产后妈妈必看 #骨盆高低调整 #长短腿 #腹直肌修复 #耻骨疼
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Lara 轻练1周前
悬垂腹私教课这样练。悬垂腹私教课这样练 #体态调整 #悬垂腹 #产后康复 #瘦肚子 #核心训练
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
大梨子1周前
我用最简单最直白最不绕圈子的方式告诉你，为什么这个动作做不对，体态调整完也得反弹，让你一看就懂。 #体态纠正 #弯腰驼背 #腰酸背痛 #体态比体重重要
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
滁州运动康复中心1周前
健身小姐姐体态调整，详细评估➕方案#体态纠正 #健身美女#筋膜刀 #骨盆前倾
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
柚柚练体态1周前
如果你也是这种体态，先别着急练背，体态不对，健身白费#体态调整 #胸廓压缩改善 #圆肩驼背富贵包 #居家改善体态 #瘦背
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3424
我的分享1周前
身体一边酸累、一边松弛，左右感受不一致 #居家健身运动 #体态纠正 #腿型矫正
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
舒蔓瑜伽官方号2周前
每个体位都是精准的正位，配合呼吸 合一才能达到练习的效果 脊背延展，臀腿塑形，内在的放松，肠胃蠕动加快，小蛮腰慢慢浮现
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@鱼鱼-康复瘦身小馆1周前
骨盆一回正，肚子直接平一圈🔥 假性翘臀慢慢在吞噬你的腰椎健康，还会显得肚子肥胖，核心不稳，越练臀越腰酸！一个简单的动作就能让你回位！#创作者中心 #创作灵感 #骨盆前倾 #体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
龚元气头型与面部1周前
成年人头型真的能调 #头型#扁头#扁头变圆头 #变美干货#精致变美
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
神不知海［雷切］3周前
小豪谈体验服调整以及未来调整建议霸体位要百花齐放了 #游戏破壁计划 #火影忍者手游 #小豪 #忍者调整 #权威忍者攻略
00:00 / 07:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿沐沐1周前
产后体态调理分享｜单次调整围度真实记录 肉眼可见的自己小了一圈，仅为个人真实体验数据记录。适合产后胯宽、假胯宽、久坐体态不适的姐妹参考～ #骨盆 #骨盆前倾 #产后恢复 #体态调整 #产后
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
雪爱瑜伽1周前
调整胸椎曲过直第5天，朋友说让我出个对比图，有图有真相，如果没效果，我不会忍痛天天撞背啊🤣 #体态改善前后对比 #身材变形如何矫正 #胸曲变直训练 #异状肩胛
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
御民堂体态小岳1周前
沉浸式体验岳老师体态调整#体态调整 #御民堂 #青岛同城 #推拿按摩 #青年创作者扶持计划
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
小羊不萌（刷腹版）1周前
🔥骨盆回正训练❗️❗️4分钟跟练版，刷腹来姨妈休息期间，我们来练习4个动作回正骨盆，改善骨盆前倾，大腿前侧凸出，还能平坦小腹！每天4分钟，14天看效果#躺着练 #体态调整 #骨盆前倾 #瘦肚子 #真实生活记录
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞587
一沫阳光（肩袖康复小王）1周前
#康复运动 #肩袖损伤 #肩袖损伤术后康复 招财猫太难了怎么练？今天带大家各体位训练招财猫，这个动作有难度，大家耐心缓慢训练
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
牙牙爱健身1周前
悬垂腹 肚子大，侧躺肚子掉下来，快去试试#改善体态 #体态调整 #居家锻炼 #瘦肚子
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
中医正骨王鹏医生1周前
调整给100位患者调整体态 #中医正骨 #体态调整 #成都中医 #肩颈不适 #真实生活分享计划
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞518
中医正骨王鹏医生1周前
调整给100位患者调整体态 #中医正骨 #体态调整 #成都中医 #中医正骨 #真实生活分享计划
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
老丁手法1周前
#体态纠正 #纯手法 #按摩放松 #按摩养生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
御民堂运动康复老屈1周前
沉浸式体验老卫体态 #御民堂 #真实生活分享计划 #青年创作者扶持计划 #解压 #体态调整
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
邦佳家庭护理旗舰店优选2周前
电动翻身旋转床，用科技减轻照护负担，电动旋转上下床安全便捷，电动翻身调整体位，操作简单易懂，老人、家属、护工都能快速上手，家用、养老院均适配。#旋转床 #护理床 #居家养老 #陪伴
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
哈尔滨玛丽亚宝宝观影室3周前
宝宝体位不理想？ 付姨:别紧张 一会就调整到位了！ #产检一路绿灯 #四维彩超 #哈尔滨 #玛丽亚 #天使宝宝
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
@小oo（产后恢复）1周前
三个动作 帮助改善宝宝斜颈 新手爸妈赶紧学起来~ #育儿知识分享 #新生儿护理 #睡圆头 #斜颈宝宝 #哈卡达定型枕
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
王小莎｜懂你的产科莎姐1周前
#高危妊娠管理的温情时刻 #创作者中心 #创作灵感当250斤、重度肥胖、瘢痕子宫、妊娠糖尿病 全部集中在一位孕妈妈身上 这台剖宫产，注定挑战重重 超高BMI带来麻醉受限，我们调整体位 坐位完成腰硬联合麻醉，精准稳妥 凭借丰富临床经验，精细化手术操作 克服多重难题，手术圆满成功，母子平安💛 真心提醒所有备孕/孕期妈妈： 孕期肥胖不可忽视 不止是体型变化，更是 子宫破裂、糖尿病、血栓、麻醉意外、伤口感染 等多种严重并发症的导火索。 科学管理体重，按时产检 好好爱自己，才是给宝宝最好的礼物 以医心护母婴，平安顺遂，岁岁无忧✨ #妊娠合并肥胖 #医学科普
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
何金峰医生（台州头晕头痛）1周前
BD习服训练 适用于体位改变相关的眩晕患者，如耳石症复位效果不佳，非急性中枢性眩晕（需医生评估后进行）#耳石症 #耳石复位 #头晕 #眩晕
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
佛山颜叔正骨（不回私信）1周前
30分钟体态调整❗️驮背、湓前倾有救了 #推拿 #按摩 #正能量 #解压 #佛山
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
昱安体态调整2周前
#体态 #体态纠正 #体态矫正 #脊柱侧弯 #高低肩
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
御民堂体态岳师傅1周前
沉浸式体验小岳老师体态调整 #体态调整 #御民堂 #青岛同城 #青年创作者扶持计划 #真实生活分享计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞23

简介:

您在查找“体位调整效果”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-30 06:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: