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心内科宋平南医生1年前
心跳长期在100次每分以上 有事吗 #心率过速 #心跳 #心血管健康
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阿金聊心事1年前
心跳115次正常吗#抖出健康知识宝藏 #医学知识科普 #心率 #心律失常 #心率快是心脏病吗
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泌尿男科宋洪明8月前
心跳慢长寿，1分钟跳多少次才健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #心脏健康 #心跳快好还是慢好
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心内科专家井西波医生5月前
一分钟心跳多少次才算健康？ #心内科专家井西波 #心脏 #心跳 #健康科普
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慧慧医生说健康1年前
心跳一分钟多少寿命更长呢，越快寿命越短吗，今天慧慧医生来和家人们说说心率#心率 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏
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央视网中国乳品2周前
保护心脏，从看懂心率做起。 #心脏 #心率 #健康 #科普
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浙二心血管俞章平1月前
心跳一分钟多少次才正常？有几类人群需要特别注意 #抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#复工健康指南#心脏健康 #心脏
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心血管杨光博士9月前
心跳多少算是正常范围？ #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#心内科杨光
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四川观察8月前
#心跳慢的人长寿 8月8日据人民日报，一项研究显示：无论男女，静息心率维持在正常且偏低水平的人，更长寿。#心跳1分钟多少次最健康 ？
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心血管彭文华3周前
心率多少才算正常？ #心率 #静息心率 #心脏健康 #心率管理 #健康科普
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心内科姜雅秋教授6月前
心率（静息）多少最好？2分钟讲清楚！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #心率 #健康 #疾病
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谭雅跑呀5月前
静息心率：心脏功能与健康水平的基石指标 静息心率，是指在清醒、安静状态下每分钟的心跳次数，是评估心脏功能与健康水平的基石指标。 一个强健的心脏，每次搏动能泵出更多血液，因此在静息时无需跳得太快。长期规律运动者静息心率降低，正是心脏效率提升、心血管系统健康的直接表现。相反，静息心率异常升高，可能是过度疲劳、脱水或疾病的早期信号。建议在晨起时测量，成年人的理想值通常在60-100次/分，但运动人群普遍低于此值。监控这一数据，能为你的训练恢复与健康状况提供关键参考。 #静息心率 #心脏健康 #运动科学 #健康监测 #跑步知识
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心血管刘立刚1年前
心率决定你的寿命，你的心率是多少？#心率 #科普 #医学科普 #经验分享
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瑜伽冥想音乐馆1周前
《60分钟加长版》现代研究表明，这类节奏与人体安静时的心跳频率(约60-80 次/分钟)相近的音乐，能有效降低血压、减缓呼吸和心跳，帮助身体从紧张状态中恢复平衡。 当你感到焦虑时，不妨戴上耳机，让《晓沐甘霖》的旋律缓缓带你离开喧嚣，回归内心的平静和安宁.#音乐 #冥想 #瑜伽 #助眠 #解压
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四川观察3周前
心率可以反映心脏的工作状态和健康状况。正常情况下，成年人在安静状态下的心率一般在每分钟60到100次。医生给出科学计算方式：运动极限心率 = 220 - 年龄。建议心率控制在极限心率60%-80%的范围内。运动总去尝试突破极限心率，是非常危险的。
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脑血管徐君主任4月前
安静不动的时候心率越低，说明身体越健康吗？#静息心率 #心率 #医学科普 #身体健康 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @医学科普联盟 @抖音健康 @脑血管徐君主任
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和顺闰土(跑互）8月前
#健身知识分享 8月8日据人民日报，研究显示:无论男女，静息心率维持在正常水平且偏低的情况下最长寿！那么一分钟跳多少次才更健康！#心跳1分钟多少次最健康 #跑步运动 #跑步治愈一切 @DOU+小助手 #上热门！
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心血管博士黎镇赐11月前
心跳120正常吗？#心跳 #心率 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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东直门医院赵鹏程1周前
心率多少才是正常 心率和健康的关系密切#心率 #健康科普 #心慌 #心脏 #健康知识分享
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勇哥健康课堂9月前
别忽视你的静息心率：慢一点，可能让寿命长一点！ 心跳快慢定寿命？科学告诉你：正常范围内偏低的静息心率更吃香#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康乘风计划
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张之瀛大夫8月前
心率多少算是正常？医生详细讲解。 张之瀛大夫讲解:心率多少算是正常？不同人群不一样！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #心率 #心率快 #心律失常
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健康研究所3月前
《你知道心脏每天要跳动多少次嘛》 #健康 #健康科普 #热点 #科普 #知识分享
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上海胸科张魏巍医生10月前
心脏跳的太慢，到底是怎么回事？有哪些危险？ #心脏健康 #心跳 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心内科姜雅秋教授1月前
心跳快慢藏着寿命密码！60-100次/分的标准该刷新了 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #心率 #健康 #寿命
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心内科冯颖青9月前
安静时心跳像跑步，三种死亡信号千万小心！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心率 #跑步 #心跳
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医姐鸥姐1年前
心率快慢与寿命长短 什么是静息心率？ 静息心率，就是在安静、不活动、清醒的状态下测得的心率。一般来说，每分钟60到100次都是正常的。但别小看这个心率，它跟我们的健康和寿命可有着不小的关系呢！ 静息心率与寿命的关系 研究发现，心率较快的人，心脏运作的负担相对更大，这可能也是影响寿命的一个因素。想象一下，心脏就像一台机器，如果每天都超负荷运转，那“报废”的概率自然就大了。所以，保持一个适中的静息心率，对我们的健康大有裨益。 数据显示： 心率在60次以下的人：预期寿命最长。 心率在70到80次的人：预期寿命可能会平均缩短3年。 心率在80到90次的人：预期寿命平均缩短5年。 心率在90到100次的人：预期寿命平均缩短8年。 心率在100次以上的人：寿命缩短的幅度更大，可能会达到13年。 当然，这些数据只是一个大致的参考，每个人的情况都是独一无二的。但是，从这些数据中我们不难看出，保持一个较低的静息心率，确实有可能帮助我们延年益寿。 如何降低静息心率？ 这里有几个小妙招分享给大家： 适量运动： 效果：运动是降低静息心率的有效方法。虽然运动过程中心跳会加快，但经常运动的人在休息状态下心跳会比不运动的人更慢。 建议：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。 保证睡眠： 效果：成人每天要保证6到8小时的睡眠。睡眠过少不仅会导致心率快，还会对身体产生多种不利影响。 建议：早睡早起，养成良好的睡眠习惯。 健康饮食： 效果：避免饮酒，过量饮酒会导致心率加快，对身体可没好处。同时，保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物。 建议：选择低GI（升糖指数）的食物，减少盐和糖的摄入。 减轻压力： 效果：长期的精神压力也会导致心率加快。 建议：学会放松自己，比如听听音乐、做做瑜伽、和朋友聊聊天等。 总结 保持一个较低的静息心率，对我们的健康和寿命有着重要的影响。通过适量运动、保证睡眠、健康饮食和减轻压力，我们可以有效地降低静息心率，让心脏更加健康有力。 记得点赞、收藏，也欢迎转发给家人朋友，让他们也能受益哦！ 如果你有其他关于静息心率的疑问或经验，欢迎在评论区留言，我们一起交流讨论！ #硬核健康科普行动 #入冬换季不患疾 #什么是静息心率 #医姐鸥姐
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简4周前
🌻 研究证实：心跳越慢，越长寿！ 那1分钟跳多少次，才算健康？#心率 #长寿 #健康科普 #跑步 #玩觅爽跑觅氧
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养生系学姐1年前
1分钟心跳多少次最健康？直接影响寿命 你的心跳1分钟多少？测过的来评论区打卡！ 提醒：心跳测试一定要在清醒、安静状态下测试。劳动、吃饭、精神紧张等都可能刺激心跳加快。早晨起床时测试最佳。 #健康科普 #心跳与寿命 #静息心率 #运动养生 #长寿密码
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心内科王长鹰3月前
心脏知识 快问快答！ #心脏健康 #快问快答 #陕中二附院心内王长鹰 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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你的库医生11月前
正常心率60-100次/分 静息状态下在标准范围内慢一些总归是相对更好的#抖出健康知识宝藏 #心率快 @飞鹤奶粉 #聪明小脑袋国宝也可AI
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健身指北3周前
静息心率低=心脏好？真相没那么简单 静息心率并非越低越好，与健康呈U型曲线关系。非运动员或耐力运动爱好者长期低于50需排查病理性问题。#心率 #静息心率 #运动心率 #运动健康 #科学运动
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陈玉善1周前
静息心率过快，先分清这三类原因#医学科普 #心率快 #心率失常
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心内科王长鹰1年前
心跳多少次更长寿揭秘心跳与寿命的秘密！ #心跳 #心脏 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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陈医生夫妇2周前
心跳一分钟多少次比较好#心脏 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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心内科李炜医生9月前
心率处于110-120区间有危险吗？ #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #心脏 #健康科普 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿星爱跑步健身8月前
心跳慢的人长寿 研究显示心跳慢的人长寿，1分钟心跳多少次最健康呢？静息心率50-80次的最健康。我的静息心率47左右，你的呢？#科学运动 #健康 #跑步#养生跑 #全民健身
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跑者听风7月前
🔥静息心率决定寿命长短？你的心跳“合格”了吗？#运动 #跑步知识 #跑步 #慢跑#晨跑
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里阳三月（后半生重启）1月前
静息心率#有氧慢跑#一起变好
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🩺兰忘初心❤️心血管兰医生3月前
平静状态心率要小于80次！
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心血管科范宗静医生7月前
休息时心跳超 80？小心风险翻倍!看完赶紧摸脉 #心跳快 #心脏 #摸脉 #健康科普
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金华心血管内科医生2年前
正常人心跳60到100次每分钟正常，但有了疾病就需要对心跳控制…
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梅子🇨🇳爱跑步3周前
#跑步 #长寿 #心跳 #跑步心率 #锻炼 你的静心率是多少呢？评论区告诉我。@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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晴～～1周前
听说长期规律跑步，静息心率会更低，我的静息心率51次/分，正常不😂你们的心率都是多少呀？#科学运动养生 #日常健康小知识 #户外跑步锻炼 #心脏健康养护 #心率正常范围是多少
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东莞07694周前
#医学知识科普 #科普健康知识 心率/每分钟心跳次数
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日昇昌手机店批发薛艳林1周前
#华为健康应用 #安静状态下，健康成年人的心率正常范围为60~100次/分，多数在60~75次/分。长期运动者心率可能低于60次/分，这通常是心脏功能强健的表现，属于正常生理现象
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心脏外科专家崔华楠4周前
你的心跳次数正常吗 #心脏健康 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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儿医心脏科杨世伟医生11月前
孩子心率100+？是不是属于正常范围？ #心率快 #心脏健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #知识科普
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北大航天心脏医学部丁春华医生4周前
快来看看心跳多少次是正常的？#心脏守护者丁春华医生 #心率失常
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跑步🏃🏃记忆2周前
一分钟心跳多少次才更健康呢#跑步#运动#健康
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爱跑步的勇哥1周前
#跑步#心率#健康
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平凡的自己1周前
#上热门 别再乱测心跳！静息心率、运动心率标准曝光，很多人早就超标了自己不知道#人体科普#冷知识#涨知识 #知识科普
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医者仁“心” 心外赵铎1年前
心跳每分钟跳多少次才是健康的？ #抖出健康知识宝藏 #重启健康好状态 #心外赵铎 #心率 #心跳
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小蕙💖2周前
成年人靜止狀態下的 正常脈搏（心率）🫀 每分鐘為60-100次(bpm) 心跳速率會隨著 活動 情緒 年齡 等 的因素波動📈 超過100次（心跳過快） 低於60次 （心跳過慢） 可能暗示潛在的健康問題了…⚠️
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心血管陈涛医生5年前
#知识创作人 #高血压 每分钟心跳超过这个范围要小心！
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上海胸科张魏巍医生6月前
心跳一分钟多少次才健康，跳得慢会更长寿吗？对照你的心率看一看 #心跳 #心率 #心律失常 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大曹吖8月前
1分钟心跳多少次才最健康？ 一项研究显示：无论男女，静息心率维持在正常偏低水平的人，更长寿！#心跳1分钟多少次最健康 #健康 #健康科普 #心跳 #热点
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谈心论律施医生1周前
安静的时候心率也很快什么原因？#医学知识科普 #心率 #心律失常 #谈心论律 #施医生
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苹果🍎伟伟8月前
1分钟心跳多少次才是最健康？一项研究显示：无论男女，静息维持在正常偏低水平的人，更长寿！#心跳 #健康 #健康科普 #热门 #运动 @抖音小助手 @抖音生活服务热点宝
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心内科黄兆琦医生3周前
睡觉时心跳慢到每分钟50次，正常吗？ #心跳 #心动过缓 #医学科普
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大展鸿图2周前
心率，即心脏每分钟跳动的次数，是反映心脏功能的重要指标之一。 心率，即心脏每分钟跳动的次数，是反映心脏功能的重要指标之一。很多人都会好奇，自己的心率是否正常，心率多少才合适？其实，正常心率并非固定数值，会因年龄、性别、身体状态等多种因素变化，掌握正常心率范围，了解影响心率的因素，能更好地守护心脏健康。
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平凡的自己1周前
#上热门 悄悄透支生命！你的呼吸频率，早已暗藏健康危机#人体科普#冷知识#涨知识#健康科普
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安贞心内刘睿方5月前
你的心跳次数达标了吗？如果超过这个数，死亡风险会增加 #心跳次数 #心率 #心脏健康 #医疗健康创作训练营#抖音精选
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王文艳医生谈心衰2月前
心跳每分钟不到60次，到底要不要去检查治疗？ #抖出健康宝藏知识 #心率 #心率失常#科普一下
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