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李燕子-中医健康管理2月前
晚上9点之后少喝水 #中医#传承中医文化 #养生#传统文化#中医文化
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道家养生社6月前
#上热门 养生13点第十点：太阳落山前2小时解决肚子饿的问题，太阳落山2小时后不喝水，3小时内入睡#健康 #养生 #张玄化@抖音小助手 @DOU+小助手
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三水别炫了4月前
#减肥 #体重管理
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景姐身心养护记1周前
半夜总起夜？调一下喝水时间 半夜总起夜？试试调整喝水时间。你也有起夜困扰吗？建议先收藏。 #好医生福能源 #健康科普 #起夜 #睡眠
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如新 梦姐（首播筹备中）1周前
晚上💖温馨提示💞 20:00分以后不建议喝水💦了！ 所有营养素在这之前吃完。 23点前上床🛏️睡觉啦。 保持好充足的睡眠💤对我们的健康和心情都很重要哦‼️#致每一位认真生活的人们 #余生很贵请别浪费好好爱自己 #人这辈子一定要好好照顾自己 #实话实说人生道理 #生话小常识每日更新
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黄志刚@大叔说健康2周前
大家好，我是黄志刚 大家每天都在喝水，可是你喝对了吗？ 别再瞎喝水了，喝不对还不如少喝！ 记住这几点就对了： 少量多次喝温水，别等口渴了才猛灌。 早上空腹一杯水，晚上睡前少喝一点。 吃饭别大口灌水，出汗多了多补一点水。 一天喝够七八杯，大约1500～2000ml水，身体舒服代谢好。 简单的说：温着喝、慢慢喝、经常喝，这样就对了！#健康#喝水
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喜欢💕大王and小顾🍼1周前
大王嘱咐小顾晚上少喝水#大王and小顾
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派领1周前
喝水最好时间段#生活感悟
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中医专家张晓阳4月前
夜间口渴起夜多，大部分人其实不会喝水#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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简介:

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